Nếu bạn cho bé ăn sữa công thức, đây là những gì bạn có thể làm để thúc đẩy sự phát triển khỏe mạnh của bé
Hình: Shutterstock
Trong khi cho con bú là cách tiếp cận được khuyến nghị cho trẻ ăn, một số bà mẹ có thể không thể cho con bú. Những người khác có thể thấy mình chuyển từ nuôi con bằng sữa mẹ sang sữa bột.
Nếu em bé không bú sữa mẹ, hoặc được bú sữa mẹ một phần, sữa bột thương mại nên là loại thực phẩm duy nhất khác được cung cấp cho đến khoảng sáu tháng, và nên được tiếp tục cùng với thức ăn đặc cho đến 12 tháng. Khoảng 80 phần trăm cha mẹ trên thế giới giới thiệu công thức trong năm đầu tiên của cuộc đời.
Tuy nhiên, việc cho trẻ ăn sữa công thức có thể làm tăng nguy cơ thừa cân hoặc béo phì trong thời thơ ấu. Lý do chính xác cho điều này là không rõ ràng.
Để giải quyết vấn đề này, chúng tôi đã tiến hành đánh giá các nghiên cứu liên kết thực hành nuôi con bằng sữa bột với tăng cân không lành mạnh. Bằng chứng cho chúng ta thấy có một số điều cha mẹ sử dụng sữa công thức có thể làm để thúc đẩy tăng trưởng tối ưu cho bé. Những trung tâm xung quanh sự lựa chọn của công thức và phương pháp cho ăn.
Chọn một công thức có lượng protein thấp nhất
Có rất nhiều công thức cho trẻ sơ sinh trên thị trường để lựa chọn. Nhưng đối với những đứa trẻ đủ tháng khỏe mạnh, có rất ít bằng chứng để nói rằng một công thức tốt hơn một công thức khác. Khuyến nghị duy nhất chúng tôi có thể cung cấp là xung quanh mức protein.
Một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng lớn ở châu Âu cho thấy hàm lượng protein cao hơn trong sữa bột trẻ em có liên quan đến cân nặng cao hơn trong hai năm đầu đời của trẻ. Dựa trên nghiên cứu này, Hướng dẫn nuôi dưỡng trẻ sơ sinh Úc khuyên bạn nên chọn một công thức có lượng protein thấp hơn.
Sữa mẹ chứa khoảng 1-1, 1g protein trên 100ml. Các công thức cho trẻ sơ sinh có sẵn trên Thế giới có hàm lượng protein trong phạm vi 1, 3-2g trên 100ml, vì vậy nên chọn công thức ở đầu dưới của phạm vi này.
Công thức cho trẻ sơ sinh (được gọi là bước 1, giai đoạn 1 hoặc từ khi sinh ra) thường có lượng protein thấp hơn so với các công thức tiếp theo (bước 2 hoặc giai đoạn 2). Vì vậy, nếu bạn đang sử dụng sữa công thức, tốt nhất nên gắn bó với sữa bột trẻ em. Đây là loại sữa công thức duy nhất mà bé cần cho đến khi được 12 tháng tuổi. Không có nghiên cứu đã cho thấy bất kỳ lợi thế trong việc sử dụng các công thức tiếp theo.
Lúc 12 tháng tuổi (nhưng không phải trước đó) em bé có thể có sữa bò nguyên kem. Hầu hết trẻ mới biết đi khỏe mạnh không cần sữa công thức hoặc sữa cho trẻ từ thời điểm này.
Làm theo hướng dẫn chuẩn bị cẩn thận
Điều quan trọng là các hướng dẫn trên hộp thiếc phải được tuân theo để tạo nên công thức sao cho nó không bị quá hoặc cô đặc. Để đảm bảo công thức được chuẩn bị chính xác, hãy nhớ:
- sử dụng muỗng phải (cái đi kèm với hộp thiếc)
- sử dụng cấp độ, muỗng đóng gói nhẹ (không quá hoặc dưới điền hoặc đóng gói chặt chẽ)
- thêm nước trước rồi đến bột.
Điều quan trọng là không thêm bất cứ thứ gì khác vào chai.
Theo em bé, không phải đồng hồ
Tất cả trẻ sơ sinh, cho dù bú mẹ hay sữa công thức, nên được cho ăn "theo yêu cầu". Đó là, khi họ có dấu hiệu đói (tỉnh táo và tỉnh táo, há miệng, mút tay hoặc nắm tay) chứ không phải bằng đồng hồ. Khóc cũng có thể là một dấu hiệu muộn của cơn đói; nhưng trẻ khóc vì nhiều lý do, vì vậy đây không phải lúc nào cũng là một gợi ý để cho bé ăn.
Đáp ứng với các dấu hiệu đầy đủ (như quay lưng và ngậm miệng) là một phần quan trọng khác của việc phản ứng nhanh. Đối với trẻ bú bình, cha mẹ cần chú ý đến những dấu hiệu này để tránh gây áp lực cho bé khi bú xong. Điều này có thể ghi đè khả năng bẩm sinh của bé để tự điều chỉnh lượng ăn của chúng và thậm chí có thể ảnh hưởng đến hành vi ăn uống sau này.
Để được hòa hợp với những tín hiệu này, điều quan trọng là giữ em bé của bạn khi cho chúng ăn. Điều này có vẻ rõ ràng, nhưng cha mẹ có thể bị cám dỗ để cho trẻ lớn hơn tự ăn, hoặc đặt chúng vào cũi của chúng với một chai để đi ngủ. Điều này không được khuyến khích vì nó có thể gây nguy hiểm nghẹt thở, dẫn đến sâu răng, nhiễm trùng tai, tăng cân không lành mạnh và giấc ngủ bị xáo trộn.
Em bé sẽ khác nhau về tần suất chúng muốn bú để đáp ứng với các yếu tố bao gồm đói, khát và thời tiết nóng. Điều này là bình thường. Thông tin về công thức tin về mức độ và tần suất cho ăn chỉ là một hướng dẫn. Cha mẹ không nên lo lắng nếu em bé của họ không uống nhiều hoặc thường xuyên như được đề xuất - miễn là chúng sản xuất nhiều tã ướt, và đang phát triển và phát triển bình thường.
Nếu cha mẹ có mối quan tâm, họ nên thảo luận những điều này với bác sĩ gia đình hoặc y tá chăm sóc sức khỏe bà mẹ và trẻ em. Hướng dẫn nuôi dưỡng trẻ sơ sinh Úc cũng có một bảng hữu ích về các yêu cầu công thức theo độ tuổi và cân nặng.
Bỏ dần chai khi 12 tháng tuổi
Cuối cùng, tốt nhất là loại bỏ các chai theo thời gian một đứa trẻ được một tuổi. Việc sử dụng chai kéo dài trong những năm tuổi chập chững có liên quan đến nguy cơ thừa cân và béo phì cao hơn, cùng với các vấn đề khác bao gồm sâu răng, nhiễm trùng tai, thiếu sắt và khó nói.
Cha mẹ được khuyến nghị giới thiệu "sippy" hoặc cốc tập luyện sau sáu tháng và nhắm đến việc loại bỏ các chai khi 12 tháng tuổi.
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về việc cho bé ăn trong năm đầu đời, hãy tham gia khóa học trực tuyến miễn phí cho trẻ sơ sinh dinh dưỡng của Đại học Deakin, bắt đầu lại vào ngày 19 tháng 11 và kéo dài đến ngày 14 tháng 1.
Rachel Laws là Giảng viên cao cấp về Dinh dưỡng Sức khỏe Cộng đồng, Trường Khoa học Thể dục và Dinh dưỡng, Viện Hoạt động Thể chất và Dinh dưỡng tại Đại học Deakin, Elizabeth Denney-Wilson Elizabeth Denney-Wilson là Giáo sư Điều dưỡng tại Đại học Sydney, Jessica Appleton là một nghiên cứu sinh, Trường Điều dưỡng Sydney tại Đại học Sydney và Karen Campbell là Giáo sư Dinh dưỡng Dân số tại Đại học Deakin.
Bài viết này lần đầu tiên xuất hiện trên The Convers.