Dấu hiệu rụng trứng chính
Biết khi nào bạn dễ thụ thai nhất là một trong những cách tốt nhất để tăng cơ hội thụ thai cho con (hoặc tránh thụ thai, nếu bạn thích!). Vì bạn dễ thụ thai nhất khi rụng trứng xảy ra, việc tìm hiểu các dấu hiệu và triệu chứng rụng trứng là rất hữu ích để bạn có thể giao hợp thời gian thích hợp.
Hiểu về rụng trứng
Rụng trứng đề cập đến quá trình buồng trứng giải phóng trứng. Thông thường, một buồng trứng giải phóng một quả trứng mỗi tháng - vào khoảng giữa chu kỳ. Đối với phụ nữ có chu kỳ 28 ngày, rụng trứng xảy ra vào khoảng ngày 14.
Ngày rụng trứng của bạn có thể sớm hơn hoặc muộn hơn tùy thuộc vào độ dài của chu kỳ của bạn. Trứng bắt đầu chín vào đầu mỗi chu kỳ kinh nguyệt. Khi một quả trứng chín hoàn toàn, nó sẽ vỡ ra khỏi buồng trứng và đi xuống ống dẫn trứng gần đó, nơi nó đang chờ thụ tinh.
Dấu hiệu rụng trứng tự nhiên
Tìm hiểu khi rụng trứng xảy ra khá dễ dàng một khi bạn biết những gì cần tìm và quen thuộc với cơ thể của bạn. Những thay đổi trong cơ thể cho bạn biết rằng bạn đã có một quả trứng sẵn sàng và chờ đợi. Dưới đây là một số dấu hiệu rụng trứng:
- Thay đổi trong niêm mạc cổ tử cung . Cổ tử cung của phụ nữ sản xuất chất nhầy mọi lúc. Nhưng bạn đã bao giờ nhận thấy những thay đổi mà chất nhầy này trải qua khi tháng trôi qua chưa? Nó thay đổi và có một lý do cho điều này. Khi bạn đến gần ngày rụng trứng, chất nhầy trở nên mỏng hơn và căng hơn và có nhiều hơn thế. Tinh trùng di chuyển dễ dàng hơn trong chất nhầy mỏng và trơn, làm tăng khả năng chúng sẽ xâm nhập vào tử cung của bạn, tìm trứng và thụ tinh. Hãy nhìn kỹ vào chất nhầy của bạn trong tháng này, khoảng giữa chu kỳ bạn sẽ thấy nó giống như lòng trắng trứng. Khi đó, bạn có khả năng rụng trứng.
- Đau bụng . Một số phụ nữ thực sự có thể cảm thấy mình rụng trứng, hoặc giải phóng một quả trứng. Điều này biểu hiện là đau ở bụng, thường ở một bên hoặc bên kia tùy thuộc vào việc buồng trứng đã giải phóng trứng, hoặc thậm chí đau thắt lưng. Cơn đau có thể là chuột rút, âm ỉ và đau hoặc đau nhói. Nó biến mất nhanh chóng sau khi rụng trứng xảy ra.
- Thay đổi trong cổ tử cung . Nếu bạn quen thuộc với cảm giác của cổ tử cung (hoặc không bận tâm đến việc học), bạn có thể theo dõi các thay đổi trong cổ tử cung để tìm hiểu xem bạn có đang rụng trứng hay không. Thông thường cổ tử cung cứng, đóng, khô và nằm thấp hơn trong âm đạo. Xung quanh ngày rụng trứng, nó trở nên ẩm ướt hơn, mềm mại hơn, cởi mở hơn và nằm cao hơn trong âm đạo. Bạn sẽ cần sử dụng ngón tay để làm quen với cảm giác của cổ tử cung. Một khi bạn làm điều đó, bạn có thể kiểm tra nó vào khoảng giữa chu kỳ và đánh giá xem có khả năng rụng trứng hay không.
- Vú căng . Đau, căng, hoặc ngực mềm là một dấu hiệu rụng trứng trên đường. Đổ lỗi cho mức estrogen cao hơn xảy ra trước khi rụng trứng.
- Đốm . Một khi bạn đã rụng trứng, bạn có thể phát hiện ra. Lần này, sự sụt giảm estrogen trong tử cung là nguyên nhân.
- Thay đổi nhiệt độ cơ thể cơ bản . Nhiệt độ cơ thể của phụ nữ tăng lên trong khoảng thời gian rụng trứng. Theo dõi cơ hội nhiệt độ trong cơ thể bằng nhiệt kế cơ bản có thể giúp bạn xác định ngày rụng trứng.
Kiểm tra và Bộ dụng cụ
Sự rụng trứng cũng có thể được theo dõi và thử nghiệm với bộ dụng cụ có sẵn tại bất kỳ nhà thuốc nào. Những bộ dụng cụ theo dõi mức độ hormone luteinizing (LH). Khi rụng trứng sắp diễn ra, nồng độ LH tăng cao.