Tình dục thấp? Tránh 9 thực phẩm này ngay từ hôm nay sẽ khắc phục nó!
Các bạn, hãy xác định kẻ thù trong phòng ngủ của bạn trước khi nó phá vỡ ham muốn tình dục của bạn. Có những mặt hàng thực phẩm không nghi ngờ ẩn nấp ở mọi góc thân thiện có thể khiến sự thôi thúc xác thịt của bạn giảm mạnh. Hãy nhớ chỉ ăn những thực phẩm này trong chừng mực nếu bạn không muốn cảm thấy không nhìn thấy!
Bạn đã nhận thấy một sự sụt giảm đột ngột trong đời sống tình dục của bạn và tự hỏi những gì có thể đã đi sai? Rất có thể thực phẩm của bạn là sai! Nhìn vào một số thực phẩm làm giảm nồng độ estrogen ở phụ nữ và chỉ nên dùng với số lượng hạn chế để hành động phòng ngủ phát triển mạnh.
Thực phẩm phá hỏng đời sống tình dục của bạn
1. Bò thần! Sản phẩm sữa cũng vậy?
Bạn có biết rằng sữa bò chịu trách nhiệm tới 80% tổng lượng estrogen tiêu thụ trong chế độ ăn kiêng? Các hormone tổng hợp trong sữa bò có thể gây rối loạn estrogen và ngăn chặn ham muốn tình dục của bạn. Ít ai ngờ rằng các sản phẩm sữa đứng đầu danh sách thực phẩm làm giảm nồng độ estrogen ở phụ nữ. Nếu bạn phải, đi vào cho các sản phẩm sữa không sữa như đậu nành, gạo hoặc sữa hạnh nhân.
2. Chất làm ngọt với dư vị chua
Lo lắng về việc thoát khỏi phình thêm? Tránh đường và các sản phẩm ngọt hơn bao giờ hết? Tốt Tuy nhiên, hãy nhớ rằng nếu bạn đang sử dụng các chất làm ngọt thuộc loại nhân tạo, bạn đang mời rắc rối từ aspartame - một thành phần can thiệp vào serotonin, hormone giới tính của bạn! Thay vào đó, hãy làm ngọt đồ uống và thực phẩm của bạn bằng những thứ tự nhiên như mật ong hoặc đường thốt nốt.
3. Mảnh ngô
Nếu bạn đang tìm kiếm thực phẩm làm giảm ham muốn ở phụ nữ, đừng đi xa hơn bàn ăn sáng. Chúng ta đang nói về mảnh ngô! Bữa sáng giòn này chứa một thế giới carbohydrate và ngũ cốc có thể khiến bạn mê mẩn và hơi chậm. Bất kể bạn đang mong chờ một bữa sáng lãng mạn hay một món ăn nhẹ dễ làm ngay trước khi đi ngủ, tốt nhất là giữ bánh ngô ở một khoảng cách an toàn.
4. Nói phô mai, không còn nữa!
Một số phô mai được bán trên giá đỡ có thể tự hào về hàm lượng chất béo cao và gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất của bạn. Không chỉ vậy, những sản phẩm như vậy cũng thuộc danh mục thực phẩm làm giảm ham muốn tình dục. Tiêu thụ quá mức có thể gây ra độc tố gây cản trở quá trình sản xuất tự nhiên các hormone nâng cao tâm trạng như progesterone, estrogen và testosterone. Trong trường hợp cực đoan, chúng cũng có thể dẫn đến rối loạn chức năng tình dục hoàn toàn. Rất tiếc!
5. Cà phê Blues
Tách cà phê đầu tiên của bạn vào buổi sáng có thể kích hoạt tâm trạng vui vẻ hơn, nhưng sau đó, quá nhiều thứ tương tự sẽ bắn ra các hoocmon căng thẳng như cortisol trong hệ thống của bạn. Caffein quá mức gây ra căng thẳng cũng như mất cân bằng nội tiết tố. Để tạo ra tâm trạng lãng mạn đó, tốt nhất là giảm lượng cà phê từ chế độ ăn uống của bạn và đối tác của bạn.
6. Rượu
Một hoặc hai ly bia hoặc rượu vang có thể đặt tâm trạng của bạn ngay trong đêm. Tuy nhiên, nếu bạn nghĩ rằng việc giảm toàn bộ chai sẽ tăng cường ham muốn của bạn thì bạn đã nhầm. Quá nhiều rượu có thể làm giảm sự nhạy cảm của bạn khi chạm vào, điều đó có nghĩa là cực khoái có thể khó nắm bắt. Vì vậy, uống trong giới hạn để thiết lập tâm trạng; chỉ cần đừng áy náy mọi thứ. Điều đó cũng đúng cho chồng!
7. Đồ hộp
Hàm lượng natri cao trong thực phẩm đóng hộp có thể gây ra axit, không phải là điều kiện tốt nhất để bạn bật. Càng nhiều càng tốt, tránh những thực phẩm này trước khi giao hợp. Tuy nhiên, nếu bạn quá lười nấu ăn hoặc không có lựa chọn nào khác ngoài việc dựa vào thực phẩm đóng hộp, hãy rửa sạch nước trong nước để loại bỏ lượng muối quá mức. Cố gắng không tiêu thụ chất lỏng trong lon quá.
8. Yến mạch
Giàu protein, yến mạch là một cách tuyệt vời để khởi đầu ngày mới của bạn đặc biệt là nếu bạn cảm thấy bị táo bón. Các nhà nghiên cứu tuyên bố rằng bột yến mạch không chỉ giúp bạn tràn đầy năng lượng mà còn hỗ trợ cơ thể bạn sản xuất hormone giảm căng thẳng, serotonin, giúp tăng cường ham muốn tình dục của bạn. Tuy nhiên, bất chấp những ưu điểm này, chúng được đưa vào danh sách những thứ không nên ăn trước khi quan hệ, vì vậy hãy giới hạn chúng chỉ một bát mỗi lần. Có quá nhiều trong một lần có thể có tác động tiêu cực đến ham muốn tình dục của bạn.
9. Bông cải xanh
Khỏe mạnh như nó là, bông cải xanh không phải là rất tốt cho ham muốn tình dục của bạn. Điều này là do cơ thể bạn tạo ra khí mê-tan để tiêu hóa nó dẫn đến lượng khí dư thừa và có thể khiến tâm trạng của bạn mất đi. Điều này không có nghĩa là bạn nên ngừng ăn loại rau xanh tốt cho sức khỏe này giàu vitamin và khoáng chất; chỉ cần tránh ăn nó trước khi quan hệ tình dục.
Không có gì phù hợp với niềm vui được thân mật với chồng. Tránh xa các thực phẩm làm giảm estrogen và khiến bạn buồn ngủ và buồn tẻ trên giường. Hẻm núi vào đúng thứ và thấy đời sống tình dục của bạn nở rộ mà không dừng lại!