Không, bạn không thể "bỏ mặc" một mối quan hệ lạm dụng tình cảm

NộI Dung:

Nếu tôi nghĩ đủ lâu về tất cả những khoảnh khắc trong mối quan hệ của mình khi tôi biết mình nên rời đi, tôi sẽ tự làm mình hoang mang. Tôi liên tục khiển trách sự ngây thơ của chính mình và cảm thấy ngu ngốc vì bị "mù quáng bởi tình yêu". Tự phê bình của tôi về hai năm rưỡi của tôi Mối quan hệ thường được khuếch đại khi bạn bè, gia đình và đôi khi cả những người lạ hỏi tôi, Tại sao bạn không rời đi sớm hơn? Rằng nhiều hơn tôi quan tâm để nghe. Các đối tác luôn dành thời gian cho nhau vì bị đối xử tệ bạc, vậy tại sao tôi lại không thể? Điều này, tôi tin rằng, là điều mà hầu hết mọi người không hiểu về mối quan hệ lạm dụng tình cảm. Bạn không chỉ đơn giản là "mù quáng bởi tình yêu", và không, bạn không thể "bỏ mặc" một mối quan hệ lạm dụng tình cảm, bởi vì bạn thường bị tước đi sự ổn định về tinh thần và cảm xúc đến mức bạn không thể thực hiện được quyết định rời bỏ mối quan hệ.

Lạm dụng tình cảm thường là tất cả về kiểm soát và cô lập. HealthyPlace.com định nghĩa lạm dụng tình cảm là "bất kỳ hành động nào bao gồm giam cầm, cô lập, tấn công bằng lời nói, sỉ nhục, đe dọa, trẻ sơ sinh hoặc bất kỳ điều trị nào khác có thể làm giảm ý thức về nhân thân, nhân phẩm và giá trị bản thân." Lúc đầu, nó bắt đầu nhỏ trong mối quan hệ của tôi. Tôi nhớ rất rõ người yêu cũ của tôi nói với tôi rằng anh ấy không thích một số người bạn thân nhất của tôi. Anh ấy nói với tôi rằng họ có "phẩm chất không đáng tin" hoặc dường như không phải là một người bạn thực sự. "Trong tâm trí tôi lúc đó tôi nghĩ, đây là người tôi yêu nói với tôi những người tôi yêu không phải là bạn tốt, Và anh ấy nói với tôi điều này bởi vì anh ấy không có gì ngoài những sở thích tốt nhất của tôi, phải không? Ngay cả khi tôi lờ đi suy nghĩ của anh ấy về bạn gái của mình và nói rằng tôi sẽ dành thời gian cho họ dù sao, anh ấy thường nói những điều như, đừng như bạn đi chơi với cô ấy, cô ấy gặp rắc rối. " Nhưng tôi chỉ tạo thói quen phớt lờ anh.

Khi tôi không làm những gì người yêu cũ muốn, anh ấy sẽ cản trở tôi và từ chối mọi giao tiếp bằng lời nói. Vì vậy, để cứu chúng tôi khỏi một cuộc chiến khác, tôi đã ngừng đi chơi với bạn gái của mình, và cuối cùng chỉ dừng lại đi chơi với họ. Khi đến với gia đình tôi, anh ấy luôn nói rằng mẹ và anh em tôi không thích anh ấy. Tôi thậm chí không thể hiểu được điều này, nhưng sự khó chịu mà anh ta tuyên bố đã khiến tôi không đến thăm họ thường xuyên hơn.

Nhu cầu kiểm soát của anh ấy dần dần chiếm lấy cuộc sống của tôi, nhưng vào lúc đó, tôi không nhận ra chuyện gì đang xảy ra.

Tôi cảm thấy như mình thực sự bị điên, bởi vì khi bạn nghe một điều như vậy thường xuyên như tôi đã làm, bạn bắt đầu tin vào điều đó. Tôi tin những điều anh ấy nói về bạn bè của tôi và những điều anh ấy nói về mẹ tôi và anh em tôi.

Theo thời gian, tôi ngừng ra khỏi nhà mà không có sự cho phép của anh ấy. Trường học và công việc chỉ là nơi duy nhất tôi có thể đến mà không gây ra sóng thủy triều trong mối quan hệ của chúng tôi, và thậm chí sau đó tôi đã lo lắng suốt thời gian tôi đi. Nếu tôi về nhà muộn hơn dự kiến ​​từ công việc, tôi sẽ không nghe thấy sự kết thúc của nó. Anh ta buộc tội tôi ở lại và uống rượu hoặc đi chơi với đồng nghiệp nam. Những lời buộc tội được đưa ra thường xuyên đến nỗi tôi đã lo lắng khủng khiếp khi cố gắng kết thúc ca làm nhân viên pha chế của mình vào một thời điểm hợp lý để tôi không gặp rắc rối với đối tác của mình. Tôi cảm thấy như mình đã trở lại trường trung học với giờ giới nghiêm. Người yêu cũ của tôi thậm chí đã cố gắng giành quyền kiểm soát tài chính của tôi. Chúng tôi thực sự kết hợp tiền của chúng tôi nhiều hơn tôi cảm thấy thoải mái, nhưng may mắn là tôi luôn có quyền kiểm soát tiền của mình.

Cảm giác như đó là chúng ta chống lại thế giới, và nếu tôi chống lại anh ta, thì, đó chỉ là chính tôi, và tôi không muốn điều đó bây giờ, phải không ? Ngay cả khi tôi tìm thấy tin nhắn văn bản không phù hợp mà anh ấy đã gửi và nhận từ những người phụ nữ khác, tôi vẫn không rời đi. Anh ấy để tôi một mình hàng giờ liền, nói dối tôi về những mối quan hệ anh ấy có với những người phụ nữ đang gọi điện và nhắn tin cho anh ấy. Tôi liên tục đối mặt với anh ta về sự không chung thủy của anh ta, nhưng anh ta chỉ nói với tôi rằng tôi "điên". Đột nhiên, tôi là người ghen tị. Mặc dù anh ta sẽ bắn phá tôi với những lời buộc tội chỉ nhìn vào những người đàn ông khác, nhưng bây giờ tôi là người có vấn đề ghen tuông nghiêm trọng. Tôi bắt anh ta nói dối về những điều lố bịch nhất. Anh ta nói dối tôi về việc đi chơi với anh trai, điều mà tôi ít quan tâm hơn. Anh ấy thường nói với tôi rằng anh ấy ở một mình, vì vậy khi tôi phát hiện ra sau đó anh ấy không ở đó, tôi đã rất bối rối không biết tại sao anh ấy cần phải nói dối. Tôi đã bày tỏ với anh ấy nhiều lần rằng sự dối trá của anh ấy không giúp ích gì cho vấn đề niềm tin của riêng tôi. Anh xin lỗi, hứa sẽ không bao giờ nói dối nữa và bù đắp bằng những món quà xa hoa. Nhưng lời nói dối vẫn tiếp tục.

Tôi luôn bảo vệ anh ta và không trung thực với người khác và bản thân mình vì tôi không muốn tin rằng tôi đã yêu một người đối xử với tôi quá tệ.

Khi bạn là kẻ lạm dụng tình cảm, bạn nắm giữ quyền lực khi bạn nói dối với ai đó, và càng nắm quyền lực nhiều hơn khi bạn rời xa nó. Người yêu cũ của tôi đã kiểm soát tôi và tôi cảm thấy như mình thật sự điên rồ, bởi vì khi bạn nghe điều gì đó thường xuyên như tôi, bạn bắt đầu tin vào điều đó. Tôi tin những điều anh ấy nói về bạn bè của tôi và những điều anh ấy nói về mẹ tôi và anh em tôi. Và người yêu cũ của tôi thường có thể kiểm soát tôi bằng cách sử dụng thực tế là tôi bị trầm cảm lâm sàng chống lại tôi. Vào những ngày tồi tệ nhất, anh ấy nói với tôi rằng tôi "cần trị liệu nhiều hơn". Điều anh ta không biết là tôi đã nói dối với nhà trị liệu của mình về những điểm khủng khiếp mà mối quan hệ của chúng tôi đã đạt được. Tôi luôn bảo vệ anh ta và không trung thực với người khác và bản thân mình vì tôi không muốn tin rằng tôi đã yêu một người đối xử với tôi quá tệ.

Tôi rất muốn làm mọi thứ hoạt động, và nhầm tưởng rất nhiều hành vi xấu của anh ấy là sự thể hiện tình yêu và tình cảm. Anh là mối tình đầu của tôi, tôi nhớ đã tự nhủ rằng có lẽ điều này là bình thường.

Tôi đã mất tất cả khả năng suy nghĩ rõ ràng và thậm chí là nghĩ cho chính mình. Tôi không phải là người tôi biết hoặc thậm chí nhận ra nữa.

Tôi thậm chí không thể bắt đầu mô tả tất cả những lần tôi xin lỗi vì những điều tôi không làm trong mối quan hệ của mình. Tôi là tội phạm cho dù có chuyện gì xảy ra, và làm sao tôi dám buộc tội anh ta về điều gì đó tôi chắc chắn anh ta đang làm. Anh ta thao túng tình cảm của tôi dành cho anh ta và đe dọa chấm dứt mối quan hệ của chúng tôi thay vì giải quyết những vấn đề chúng tôi thường xuyên phải đối mặt. Anh ấy nói với tôi rằng tôi sẽ không bao giờ tìm thấy ai chăm sóc tôi nhiều như anh ấy và tôi tin anh ấy. Lúc nào cũng có tối hậu thư: chấp nhận rằng tôi bị hoang tưởng, ghen tuông và tình cảm quá mức, hoặc anh ta sẽ rời bỏ tôi; ngừng đi chơi với bạn bè của tôi, hoặc có được vai lạnh; bỏ thời gian với gia đình, nếu không anh sẽ bỏ qua cho tôi. Mối quan hệ của chúng tôi là một chu kỳ kiểm soát liên tục.

Vì vậy, khi mọi người hỏi tôi tại sao tôi không rời đi sớm hơn hay sau khi anh ấy nói điều này hay làm điều đó, bởi vì tôi thực sự cảm thấy như lúc đó, bất cứ vấn đề gì tồn tại trong mối quan hệ của chúng tôi đều là lỗi của tôi. Tôi đã mất tất cả khả năng suy nghĩ rõ ràng và thậm chí là nghĩ cho chính mình. Tôi không phải là người tôi biết hoặc thậm chí nhận ra nữa. Tuy nhiên, phần đáng sợ là thừa nhận thực tế rằng tôi có thể ở lại trong mối quan hệ không lành mạnh của chúng tôi lâu hơn nếu anh ấy không rời bỏ tôi khi tôi mang thai 8 tháng với đứa con của chúng tôi. Nhưng, anh ấy đã làm, và tôi rất biết ơn về điều đó. Nó giúp tôi thấy rằng làm mẹ là điều tôi muốn nói - ở bên anh thì không.