Rụng trứng: Mọi thứ bạn cần biết
Một số chuyên gia về khả năng sinh sản nói rằng nếu bạn muốn mang thai, bạn nên quan hệ tình dục khoảng hai đến ba ngày một lần, bất kể bạn đang ở thời điểm nào trong chu kỳ kinh nguyệt. Nhưng tại sao lại gây áp lực lớn cho bản thân khi bạn chỉ thực sự có khả năng sinh sản trong vài ngày mỗi tháng? Chỉ cần biết một chút về quá trình rụng trứng, bạn sẽ có thể biết khi nào nó xảy ra và tập trung nỗ lực của bạn vào những ngày màu mỡ đó.
Có một số cách để tìm ra khi rụng trứng thực sự xảy ra. Một là ước tính đơn giản. Hầu hết phụ nữ rụng trứng khoảng 10 đến 16 ngày trước khi chu kỳ của họ bắt đầu. Vì vậy, nếu chu kỳ của bạn khá đều đặn, bạn sẽ có thể đưa ra một phỏng đoán có giáo dục về thời gian rụng trứng của bạn. Một cách khác là sử dụng bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng từ nhà thuốc hoặc máy tính rụng trứng của chính chúng tôi.
Những bộ dụng cụ này đo các kích thích tố trong một mẫu nước tiểu hoặc nước bọt để dự đoán liệu bạn sẽ sớm rụng trứng. Phương pháp thứ ba là lập biểu đồ chu kỳ kinh nguyệt của bạn, theo dõi nhiệt độ cơ thể cơ bản, vị trí của cổ tử cung và chất lỏng cổ tử cung của bạn, để bạn sẽ biết khi nào là thời kỳ dễ thụ thai của bạn mỗi tháng.
Dù bạn sử dụng phương pháp nào, một khi bạn đã tìm hiểu tất cả về rụng trứng, bạn có thể thấy việc thụ thai dễ dàng hơn nhiều!