Sandwich Sandwich

NộI Dung:

Trong bài viết này

• Thành phần
• phương pháp
• Thông tin dinh dưỡng

Đây là một công thức rất cơ bản và có thể dễ dàng kết hợp cho một bữa ăn vui vẻ dễ dàng. Chơi xung quanh với rau bạn chọn và tạo ra các hình nền khác nhau với các thành phần màu khác nhau. Tạo phiên bản của riêng bạn và tải nó lên đây để các bà mẹ khác học hỏi.

Thời gian chuẩn bịGiờ nấu ăn10 - 15 phút00 phút

Phục vụ

1 người

Thành phần

• 1 lát bánh mì (bất kỳ loại nào)
• 1 lát phô mai
• 1 quả trứng luộc
• 1 củ cà rốt
• 1 quả ô liu
• 1 lát dưa chuột
• 1 bó rau diếp

phương pháp

Bước 1

Nhẹ nhàng nướng bánh mì. Sử dụng hai và làm một chiếc bánh sandwich nếu con bạn có kẹo dẻo!

Bước 2

Cắt lát trứng.

Bước 3

Cắt cà rốt, dưa chuột và ô liu cho mắt, chân, mũi, cánh và lông của con cú.

Bước 4

Sắp xếp tất cả các thành phần và phục vụ.

Thông tin dinh dưỡng

209 K cal13, 3 g14, 4 g5, 8 g19, 3 mg337 mg105 mg

Calo

Protein

Chất béo

Carbohydrate

Cholesterol

Natri

Kali

Mẹo: Để chiên, thêm khoảng 10 gram chất béo mỗi khẩu phần ở mức 9 Kcal / gm chất béo.