Vấn đề về giấc ngủ và trẻ em
Khi trưởng thành, bạn có thể bị căng thẳng, và điều đó có thể dẫn đến chứng mất ngủ. Trẻ em cũng vậy, có thể mất ngủ, nhưng chúng không phấn khởi cho mùa bận rộn ở công sở hoặc thanh toán hóa đơn. Những người nhỏ bé khó hiểu hơn tại sao họ không ngủ và đối phó với việc nghỉ ngơi không đủ.
Cha mẹ phải hiểu rằng ranh giới giữa thực tế và trí tưởng tượng bị xóa nhòa với trẻ em, vì vậy khi chúng thức dậy từ một giấc mơ xấu, những cảm giác sợ hãi kéo dài có thể khiến chúng thức dậy vào ban đêm. Tìm hiểu về cách đối phó với những cơn ác mộng để bạn có thể dạy cho những đứa trẻ của mình cách xử lý những con quái vật đáng sợ đó trong giấc ngủ của chúng.
Cũng cần lưu ý rằng trẻ em có nhu cầu ngủ khác với người lớn. Mỗi độ tuổi có hướng dẫn giấc ngủ được đề xuất riêng, như những hướng dẫn này dành cho trẻ em từ 4 đến 6 tuổi. Mặc dù con bạn sẽ có những yêu cầu riêng để nghỉ ngơi, nhưng chúng vẫn nên nhắm đến thời gian ngủ phù hợp với lứa tuổi.
Một câu hỏi lớn khác mà nhiều bậc cha mẹ phải đối mặt là làm thế nào để đưa con ra khỏi giường. Con nhỏ của bạn có thể gặp ác mộng và chạy đến phòng bạn để rúc vào ban đêm, hoặc có lẽ chúng chưa bao giờ ngủ qua đêm trên giường của chúng. Bao nhiêu tuổi là quá già để ngủ chung? Đây là một lựa chọn mà nhiều gia đình phải đưa ra, nhưng thật hữu ích khi biết những yếu tố nào cần xem xét khi quyết định liệu con bạn có nên tiếp tục ngủ trên giường của bạn hay chúng nên đi đến những nơi trú ẩn nhỏ vào ban đêm dưới sảnh.