Cậu bé 10 tuổi này nặng 190 Kg do thói quen ăn uống không lành mạnh! Cha mẹ, chúng ta phải được cảnh báo
Trong bài viết này
- Thói quen ăn uống không lành mạnh dẫn đến tình trạng của Arya
- Làm thế nào cha mẹ của Arya đối phó với vấn đề cân nặng của anh ấy
- Đây là lý do tại sao trẻ em của chúng ta bị nghiện đồ ăn vặt
- 5 bước quan trọng để bảo vệ trẻ em khỏi nghiện đồ ăn vặt
Cậu bé đến từ Indonesia này chỉ mới 10 tuổi. Nhưng anh nặng 190 kg! Cân nặng của Arya bé nhỏ đến mức anh thậm chí không thể đứng hoặc đi học. Ở tuổi trẻ này, anh ấy ở nhà cả ngày và bố mẹ anh ấy gặp khó khăn trong việc tìm kiếm quần áo có thể mặc anh ấy. Tệ hơn - đây không phải là kết quả của một tình trạng y tế hiếm gặp và có thể được điều trị bằng thuốc. Đó là kết quả của một thói quen ăn uống không lành mạnh mà chúng ta là cha mẹ cần phải đứng lên và chú ý.
Một ngày trung bình của Arya trông như thế này: anh đi bộ hoặc bò đến bồn tắm gia đình nơi anh thích dành thời gian. Cả ngày, anh bị giam trong bể bơi. Cha mẹ anh ta rất khó tìm được quần áo vừa vặn với anh ta, vì vậy anh ta thường khỏa thân trừ một chiếc xà rông quấn quanh eo. Anh ta không thể đến trường vì anh ta không thể đứng đúng cách, mặc kệ.
Khung của anh ấy - khung của một đứa trẻ chỉ 10 tuổi - không thể hỗ trợ cân nặng của anh ấy.
Thói quen ăn uống không lành mạnh dẫn đến tình trạng của Arya
Khi chúng ta bắt gặp trẻ em (hoặc người lớn) đang phải vật lộn với vấn đề cân nặng nghiêm trọng, chúng ta có xu hướng đặt nó xuống các nguyên nhân y tế như gen, hormone hoặc một số rối loạn ăn uống tiềm ẩn. Tuy nhiên, trong trường hợp của Arya, đó là thói quen ăn uống không được kiểm soát đã trở thành vật bất ly thân của anh: uống cola và ăn mì.
Vào một ngày trung bình, Arya thường ăn tới năm gói mì ăn liền. Anh sẽ rửa cái này bằng chai cola. Ngoài ra, anh cũng sẽ ăn năm bữa ăn bao gồm cơm, cá, thịt bò, súp rau và một loại đậu nành lớn. Nhưng chứng nghiện của anh ta tiếp tục là mì và cola - những thực phẩm mà anh ta thèm ăn, và những thực phẩm mang lại ít giá trị dinh dưỡng trừ đường và chất béo bão hòa.
Càng ăn đồ ăn vặt, cơn nghiện càng trở nên tồi tệ. Trên thực tế, thói quen ăn uống của anh ta trở nên không lành mạnh đến mức đôi khi, ngay cả sau khi ăn loại bữa ăn này, anh ta vẫn cảm thấy đói!
Làm thế nào cha mẹ của Arya đối phó với vấn đề cân nặng của anh ấy
Cha mẹ của cậu bé đã phải vật lộn với tình trạng béo phì của con mình trong một thời gian dài. Năm ngoái, anh đã được áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để giảm cân. Mẹ anh cũng dính vào gạo lức trái ngược với màu trắng để tiếp tục giảm cân. Tuy nhiên, nó không giúp được gì. Anh chỉ đơn giản là không thể giảm cân.
Cha anh nói, tôi không có đủ tiền để mua thức ăn để thỏa mãn cơn thèm ăn. Tôi mượn tiền để anh có thể ăn. Tất nhiên, tôi không thể giữ anh ta chết đói. 
Béo phì của Arya đã trở nên cực kỳ nguy hiểm - thậm chí, bệnh hoạn. Các bác sĩ kiểm tra anh cảm thấy rằng chỉ còn một lựa chọn duy nhất để cứu mạng anh: phẫu thuật giảm cân để giảm kích thước dạ dày của anh. Phẫu thuật (cắt dạ dày kiểu tay áo) sẽ liên quan đến việc giảm dạ dày xuống 15 phần trăm kích thước ban đầu của nó, và cải tổ nó thành hình dạng tay áo. Cha mẹ anh, không còn lựa chọn nào khác và đã thử mọi cách khác, đồng ý.
May mắn thay, cuộc phẫu thuật đã làm việc! Kể từ khi phẫu thuật, Arya đã giảm 16 kg! Các bác sĩ cảm thấy rằng, nếu mọi việc suôn sẻ, cân nặng của anh sẽ giảm xuống dưới 100 kg trong khoảng một năm. Sự thèm ăn của anh ta cũng đã giảm một chút do giảm mức ghrelin (hormone đói). Cha mẹ anh hạnh phúc và làm bất cứ điều gì có thể để giúp con trai họ. Các bác sĩ đã khuyên anh nên thử và có được một số hoạt động thể chất. Càng đi bộ và chơi, anh ta sẽ đốt cháy càng nhiều calo. Điều này sẽ cải thiện cơ hội sống cuộc sống bình thường của anh ấy với những đứa trẻ khác - một cuộc sống mà anh ấy béo phì đã làm cho anh ấy gần như không thể.
Mẹ anh nói, anh ấy (bây giờ) uống sữa và chỉ ăn một phần mỗi lần không giống như trước đây khi anh ấy có thể dễ dàng ăn những bữa ăn dành cho ba người lớn.
Anh ấy vẫn cảm thấy đói nhưng tôi nghĩ dạ dày của anh ấy không thể nhận được lượng thức ăn lớn. Mỗi lần anh ta cố gắng ăn quá nhiều, anh ta lại ném lên.
Đây là lý do tại sao trẻ em của chúng ta bị nghiện đồ ăn vặt
Trong khi tình hình của Arya thực sự rất khắc nghiệt, nguy cơ nghiện đồ ăn vặt là rất thực tế. Số trường hợp béo phì ở trẻ em đã tăng lên đáng báo động, và ngày càng nhiều trẻ nhỏ đang phát triển thói quen ăn uống không lành mạnh. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến cân nặng của họ mà còn khiến họ gặp các vấn đề về tim, các vấn đề về huyết áp, các vấn đề tâm lý và trong các trường hợp nghiêm trọng, hậu quả đe dọa đến tính mạng.
Chúng ta thường bỏ thói quen nghiện đồ ăn vặt hoặc thói quen ăn uống không lành mạnh là kết quả của 'khoảng cách thế hệ', 'gen' hoặc 'thời hiện đại'. Tuy nhiên, lý do thực sự điều này đang xảy ra là hoàn toàn khác nhau.
Chính chúng ta, PHỤ HUYNH, người chịu trách nhiệm duy trì thói quen ăn uống không lành mạnh ở trẻ em của chúng ta từ khi còn nhỏ, mà thậm chí không biết điều đó.
Preeti Agarwal, một trong những Blogger Mẹ của chúng tôi, đã giải thích rất chính xác về cách trẻ em nghiện đồ ăn vặt:
Tôi thấy tất cả bạn bè của mình phàn nàn về việc con cái họ quá thích sôcôla, bánh ngọt, thực phẩm đóng gói và đồ ăn nhanh linh tinh. Có ai từng nghĩ rằng làm thế nào để họ phát triển thói quen này? Chính chúng ta là người cho họ điều đó !! Đây là cách.
- Mẹ bận công việc văn phòng, không có thời gian nấu nướng. Trên đường về, cô nhặt một chiếc burger hoặc frankie hoặc bất cứ điều gì với lý do rằng đây chỉ là một ngày hôm nay (thường không bao giờ chỉ một lần, thường)
- Khi trẻ khóc, chúng tôi cho chúng ăn sô cô la. Khi chúng tôi muốn một cái gì đó được thực hiện từ họ, chúng tôi mua chuộc họ bằng sô cô la hoặc kem
- Chúng tôi giữ các gói nấu nhanh như Maggi, croissant, bánh hoặc hỗn hợp súp để cho trẻ ăn khi không có gì khác để cho anh ta
- Khi khách hoặc đại gia đình về nhà, họ nhận sôcôla, bánh và kem cho chiếc bánh nhỏ xinh của chúng tôi
Chúng ta đã quá quen với những loại nước ngọt và thức ăn nhanh này đến nỗi cuối cùng chúng ta cắn một hoặc hai đứa trẻ khi chúng ta ăn chúng. Và trẻ em phát triển hương vị.
Mặc dù không ai lo lắng về sức khỏe và dinh dưỡng của trẻ hơn cha mẹ, nhưng những gì Preeti chia sẻ là hoàn toàn đúng. Chúng tôi vô tình làm cho trẻ em nghiện thực phẩm không lành mạnh - và điều này cần phải dừng lại ngay lập tức.
5 bước quan trọng để bảo vệ trẻ em khỏi nghiện đồ ăn vặt
1. DỪNG lưu trữ đồ ăn vặt như mì ăn liền, nước ngọt và bánh làm sẵn, nơi con bạn có thể nhìn thấy chúng. Thay vào đó, hãy giữ đồ ăn nhẹ lành mạnh như trái cây và các loại hạt trong vùng lân cận.
2. HÃY CẨN THẬN các thành viên gia đình, bạn bè hoặc người thân của bạn từ việc cho trẻ ăn đồ ăn chế biến sẵn hoặc đồ ăn vặt, đặc biệt là trước bữa ăn. Đây là câu hỏi về thói quen ăn uống trong tương lai của con bạn, vì vậy đừng lo lắng về việc xúc phạm bất cứ ai.
3. DỪNG sử dụng đồ ăn vặt làm phần thưởng hoặc bộ điều khiển tantrum cho con bạn. Khi bạn muốn thưởng cho con, hãy tìm những cách mới như một cuốn sách mới hoặc thêm 10 phút trong sân chơi. Điều tương tự cũng áp dụng cho những cơn giận dữ thuần hóa, cho dù nó có vẻ hấp dẫn đến thế nào đi chăng nữa
4. BAO GỒM protein nạc và carbohydrate nguyên hạt trong bữa ăn của trẻ. Điều này sẽ giúp điều chỉnh lượng đường trong máu của họ. Khi lượng đường trong máu dao động, trẻ có xu hướng bắt đầu thèm đồ ăn có đường và chất béo
5. KẾ HOẠCH các bữa ăn của con bạn trong tuần trước để cảm thấy ngăn nắp hơn và ít bị cám dỗ hơn trong việc đưa ra các lựa chọn 'tức thì'. Điều này có thể khó khăn lúc đầu, nhưng bạn có thể quen với nó, đặc biệt là bằng cách ghi nhớ các chất dinh dưỡng thiết yếu mà con bạn cần vào một ngày trung bình. Cân nhắc đăng ký trợ giúp của một đầu bếp, nếu có thể, hoặc yêu cầu một thành viên gia đình tham gia
Trẻ em cần ăn - và ăn tốt - để tăng trưởng và phát triển các kỹ năng mới. Nhưng ăn nhiều hơn mức cần thiết, hoặc ăn thực phẩm không lành mạnh, chỉ khiến họ có nguy cơ mắc bệnh béo phì ở trẻ em. Chúng ta hãy học một bài học từ những gì đã xảy ra với Arya, và hãy cảnh giác.
Những lời cầu nguyện của chúng tôi đến Arya và gia đình của anh ấy để phục hồi nhanh chóng. Cuộc sống có thể sớm trở nên bình thường đối với chàng trai trẻ, và để anh ta trải nghiệm điều kỳ diệu đó là thời thơ ấu