Trẻ mới biết đi nên ngủ trong cũi cho đến khi ba tuổi, nghiên cứu tìm thấy
Một chiếc cũi có thể là một trong những món đồ trẻ em mua đắt nhất mà cha mẹ sắp làm và bây giờ có nhiều lý do hơn bao giờ hết để nhận được giá trị cao nhất từ nó.
Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc giữ trẻ nhỏ trong cũi cho đến khi ba tuổi góp phần đáng kể vào các kiểu ngủ lành mạnh hơn không chỉ cho trẻ mà còn cho cả cha mẹ chúng.
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Thuốc ngủ với các nhà nghiên cứu nghiên cứu mô hình ngủ của người chăm sóc và trẻ em ở năm quốc gia phương tây; Vương quốc Anh, Hoa Kỳ, Canada và New Zealand.
Nghiên cứu cho biết, "ngủ cũi trẻ mới biết đi giảm tuyến tính theo tuổi từ 18 đến 36 tháng", có nghĩa là trẻ mới biết đi đang chuyển ra khỏi cũi ở độ tuổi sau đó ảnh hưởng đến kiểu ngủ của chúng.
Trong số 1.983 người tham gia, 63% trẻ mới biết đi từ 18 đến 24 tháng tuổi vẫn ngủ trong cũi. Ở tuổi 24 đến 30 tháng, tỷ lệ trẻ mới biết đi vẫn ngủ trong nôi giảm xuống còn 34% và đến 30 đến 36 tháng, chỉ còn 13%.
Những phát hiện này phù hợp trên tất cả các quốc gia được nghiên cứu.
"Trên các nhóm tuổi và quốc gia, ngủ cũi có liên quan đáng kể với thời gian đi ngủ sớm hơn, độ trễ khởi phát giấc ngủ ngắn hơn [thời gian ngủ], thức dậy vào ban đêm ít hơn, thời gian ngủ dài hơn, thời gian ngủ ban đêm tăng và thời gian đi ngủ giảm đề kháng và vấn đề giấc ngủ. "
Tuy nhiên, độ dài của thời gian thức được báo cáo là không bị ảnh hưởng bởi không gian ngủ. Thông tin được thu thập từ một ứng dụng điện thoại thông minh mà người chăm sóc đã gửi dữ liệu.
Tác giả chính Ariel Williamson và các nhà nghiên cứu đã tìm thấy trong các nghiên cứu trước đây, rằng trẻ mới biết đi bị thiếu ngủ có xu hướng gặp khó khăn hơn với các nhiệm vụ, chịu đựng nhiều cơn giận dữ và thiếu hành vi tự điều chỉnh.
"Ở tuổi này, cha mẹ và người chăm sóc là những người chú ý và bị ảnh hưởng bởi giấc ngủ của trẻ mới biết đi", Williamson nói với Reuters. "Điều quan trọng là ghi lại báo cáo của người chăm sóc cũng như các biện pháp khách quan của giấc ngủ."
Khi em bé của chúng lớn lên và có được sự độc lập về thể chất nhiều hơn, cha mẹ có xu hướng xem cũi như một cái lồng, buộc chúng phải chuyển trẻ ra khỏi nó ở độ tuổi mà trẻ vẫn thực sự tìm thấy không gian chật hẹp. Điều này dẫn đến sự gián đoạn của các kiểu ngủ và sự gia tăng thiếu ngủ cho cả người chăm sóc và trẻ mới biết đi.
"Trẻ em thích những không gian nhỏ vì chúng cảm thấy an toàn và thoải mái với chúng", Lisa Meltzer, một nhà tâm lý học nhi khoa, nói với Reuters. "Nếu bạn xem trẻ nhỏ chơi, chúng thích chơi dưới bàn hoặc trong các hộp lớn."
"Người lớn có xu hướng xem cũi là lồng, nhưng đó không phải là cách trẻ em nhìn thấy chúng", cô nói thêm.
Williamson nói về tầm quan trọng của giấc ngủ, "Nghiên cứu trong thập kỷ qua đã cho thấy giấc ngủ lành mạnh quan trọng như thế nào trong suốt tuổi thọ, nhưng đặc biệt là trong thời thơ ấu."