Sử dụng Fennel trong khi cho con bú - Có làm tăng lượng sữa?
Trong bài viết này
- Cây thì là gì?
- Fennel có giúp tăng nguồn sữa không?
- Làm thế nào để Fennel giúp tăng nguồn sữa mẹ?
- Cách tiêu thụ Fennel khi cho con bú
- Có bất kỳ tác dụng phụ của cây thì là đối với bà mẹ cho con bú?
- Lợi ích sức khỏe bổ sung của cây thì là
- Khi nào nên cho con bú Mẹ nên tránh thì là?
Việc một bà mẹ mới quan tâm đến việc cung cấp sữa mẹ là điều bình thường. Trong khi bạn đang trong giai đoạn điều dưỡng, bạn có thể gặp một vấn đề liên quan đến sản xuất sữa mẹ, mà bạn phải đọc trong những ngày mang thai và bỏ qua. Nếu bạn đang phải đối mặt với vấn đề sản xuất sữa mẹ, em bé của bạn sẽ không hài lòng với sữa mẹ và bạn có thể phải dùng đến sữa công thức để đảm bảo rằng các yêu cầu dinh dưỡng của bé không bị ảnh hưởng. Nhưng nếu bạn không muốn dựa vào sữa công thức cho em bé, bạn cần thay đổi chế độ ăn uống để tăng sản lượng sữa mẹ. Hạt cây thì là hoặc hạt thì là được biết là làm tăng nguồn sữa mẹ và nó thậm chí có thể cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe cho em bé. Fennel là một phương thuốc tự nhiên mà hầu hết các bà mẹ được khuyên nên sử dụng, nhưng nó có thực sự giúp ích? Tìm ra!
Cây thì là gì?
Fennel là một loại thảo mộc thường được sử dụng trong nấu ăn và nổi tiếng với đặc tính chữa bệnh của nó. Fennel, còn được gọi là Foeniculum Vulgare là một phần của gia đình cà rốt. Nó có hoa màu vàng và lá có lông; việc sử dụng loại gia vị tuyệt vời này có thể bắt nguồn từ thời Ai Cập cổ đại. Fennel, được gọi là saunf ở Ấn Độ, thường được tiêu thụ sau bữa ăn để thúc đẩy tiêu hóa khỏe mạnh.
Fennel có giúp tăng nguồn sữa không?
Có, cây thì là giúp tăng nguồn sữa mẹ. Nó là một loại thảo dược galactagogue nổi tiếng (một chất giúp tăng nguồn sữa mẹ) và đã được sử dụng để tăng nguồn sữa ở phụ nữ cho con bú trong nhiều thế kỷ.
Làm thế nào để Fennel giúp tăng nguồn sữa mẹ?
Galactagogue là một loại thuốc hoặc nguồn thực phẩm hỗ trợ trong việc tăng nguồn sữa của các bà mẹ cho con bú. Lý do mà cây thì là được coi là một vì nó có phytoestrogen, tương tự như hormone estrogen được hình thành tự nhiên bởi cơ thể con người. Phụ nữ đã sử dụng loại thảo dược này cho mục đích này trong một thời gian dài như vậy, và nó đã cho thấy kết quả cho hầu hết phụ nữ.
Cách tiêu thụ Fennel khi cho con bú
Có nhiều cách mà bạn có thể sử dụng cây thì là để giải quyết vấn đề cho con bú của mình. Tuy nhiên, lời khuyên là bạn nên tiêu thụ với số lượng nhỏ. Dưới đây là cách bạn có thể bao gồm cây thì là trong chế độ ăn cho con bú của bạn.
1. Như một loại trà
Để pha trà thì là, thêm 1 hoặc 2 muỗng cà phê hạt cây thì là vào một cốc nước sôi và để yên trong một thời gian. Sau đó, căng hạt giống. Uống ba lần trà này một ngày để có kết quả tốt nhất. Bạn nên luôn luôn chọn hạt cây thì là mới nghiền để pha trà cây thì là.
2. Là một đại lý hương vị
Hạt cây thì là có thể được thêm vào nhiều món ăn. Bạn có thể sử dụng thì là trong khi trong món salad hoặc nước sốt để tăng hương vị của chúng. Hạt cây thì là rất linh hoạt và sử dụng chúng như một chất tạo hương vị trong thực phẩm của bạn là một cách tuyệt vời để tiêu thụ chúng.
3. Ở dạng Rau
Nó thậm chí có thể được tiêu thụ như một loại rau hoặc bạn có thể thêm nó vào súp hoặc các món ăn khác.
4. Hạt cây thì là
Để có được lợi ích tối đa từ loại thảo dược tuyệt vời này, hãy nhai hạt cây thì là. Bạn cũng có thể rang chúng nếu bạn không thích nó sống.
5. Là viên nang
Uống viên nang thì là để tăng nguồn sữa mẹ là một cách nhanh chóng để đảm bảo rằng bạn có được lượng phù hợp hàng ngày. Viên nang có ích nếu bạn không thích mùi vị của hạt cây thì là.
6. Dầu cây thì là cho ứng dụng
Trộn khoảng mười lăm giọt dầu cây thì là với một muỗng dầu dừa ép lạnh và thoa lên vú sau khi bạn cho con bú, tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn không thoa nó lên núm vú. Đối với ứng dụng tại chỗ, hãy nhớ nghỉ ngơi sử dụng dầu cây thì là cứ sau mười ngày.
Có bất kỳ tác dụng phụ của cây thì là đối với bà mẹ cho con bú?
Mọi người sử dụng thảo dược mà không có nghi ngờ gì, nhưng chúng nên được sử dụng một cách thận trọng vì một số loại thảo mộc nếu uống sai số lượng, có thể cực kỳ nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Khi xem xét dùng bất kỳ loại thuốc thảo dược, luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn. Tiêu thụ bất kỳ loại thảo mộc với số lượng lớn thực sự có thể làm giảm nguồn sữa của bạn. Vì vậy, nếu bạn đang dự định dùng hạt cây thì là để tăng nguồn sữa mẹ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước và kiểm tra xem bạn có bị dị ứng với nó hay không. Tương tự, đối với ứng dụng tại chỗ của dầu cây thì là, trước tiên, hãy thử nó trên một miếng nhỏ trên da của bạn để đảm bảo rằng bạn không bị dị ứng với nó. Vì dầu cây thì là không nên cho trẻ nhỏ, bạn cần hết sức cẩn thận khi sử dụng dầu cây thì là. Ngoài ra, bạn phải làm sạch bộ ngực của mình thật kỹ trước khi bắt đầu bất kỳ buổi điều dưỡng nào với em bé.
Lợi ích sức khỏe bổ sung của cây thì là
Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe bổ sung của cây thì là có thể bạn quan tâm:
1. Ngăn ngừa thiếu máu
Tiêu thụ hạt cây thì là có thể điều trị thiếu máu. Hạt cây thì là chứa histidine và rất giàu chất sắt. Hai hợp chất này có thể chữa thiếu sắt và do đó điều trị thiếu máu.
2. Giúp tiêu hóa
Hạt cây thì là thường được tiêu thụ thô sau bữa ăn ở Ấn Độ vì nó giúp tiêu hóa. Fennel bao gồm các thành phần kích thích nước ép tiêu hóa và giảm bất kỳ chứng viêm nào ở dạ dày và ruột. Điều này đảm bảo rằng các chất dinh dưỡng được hấp thụ đúng cách vào hệ thống.
3. Chữa táo bón
Hạt cây thì là có đặc tính chống axit và bột thì là có thể được sử dụng như một loại thuốc nhuận tràng rất mạnh. Fennel là một thành phần được sử dụng trong nhiều loại thuốc để điều trị hội chứng ruột kích thích, đau bụng, tiêu chảy và nhiều vấn đề về đường ruột khác.
4. Điều hòa huyết áp
Thì là rất giàu kali. Nó là một thuốc giãn mạch tuyệt vời và có thể làm giảm căng thẳng trong các mạch máu, giúp điều chỉnh huyết áp của bạn.
5. Tăng cường miễn dịch
Hạt cây thì là một nguồn vitamin C tốt, giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Bao gồm một cốc bóng đèn thì là trong chế độ ăn uống của bạn có thể đáp ứng 20% nhu cầu Vitamin C. hàng ngày của bạn, thì tiêu thụ cũng giúp tăng cường sức khỏe của mắt và tốt cho da và tóc.
Khi nào nên cho con bú Mẹ nên tránh thì là?
Mặc dù cây thì là giúp tăng nguồn sữa mẹ, nhưng nên tránh trong một số trường hợp nhất định. Một bà mẹ cho con bú nên tránh cây thì là trong các điều kiện sau đây.
1. Động kinh hoặc động kinh khác
Nếu bạn bị động kinh hoặc bất kỳ tình trạng nào khác liên quan đến động kinh, tránh sử dụng cây thì là. Điều này là do nó làm tăng khả năng bạn bị động kinh hoặc co giật. Điều đặc biệt quan trọng là phải tránh nó nếu bạn vẫn đang dùng thuốc.
2. Bệnh tiểu đường hoặc hạ đường huyết
Fennel được biết là có một số lợi ích cho các bà mẹ mắc bệnh tiểu đường, nhưng họ sẽ cần phải thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định trong thời kỳ cho con bú. Nếu bạn bị tiểu đường, nguy cơ hạ đường huyết sẽ tăng lên. Vì cây thì là có thể làm giảm lượng đường trong máu của bạn, tốt nhất là các bà mẹ có vấn đề này nên tránh cây thì là bằng mọi giá.
Fennel có nhiều lợi ích, nhưng nó nên được tiêu thụ với số lượng vừa phải. Nếu bạn không cẩn thận, nó có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Nếu bạn muốn tiêu thụ cây thì là để tăng nguồn sữa mẹ, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước.