Tại sao em bé của bạn có thể không ngủ qua
Ngủ ngon
Nhiều người trong chúng ta đã nghe cuộc nói chuyện trước đây - và chúng ta thậm chí có thể là một phần của nó. Tôi nghe nói nó chỉ mới thứ ba tuần trước tại một lớp thể dục của mẹ và bong bóng.
Có phải anh ấy đang ngủ chưa? Một người mẹ hỏi người khác.
Không, tôi đã dậy ba lần, một bà mẹ có vẻ mệt mỏi trả lời.
Không, thật là tệ, đó là câu trả lời đầu tiên. Hy vọng bạn sẽ sớm có được một giấc ngủ ngon.
Các câu hỏi và tình cảm được dự định tốt, nhưng người mẹ thiếu ngủ thường để lại cảm giác thất bại và mặc cảm. Không, đứa con sáu tháng tuổi của tôi không ngủ. Anh có nên không? Tại sao không phải là anh ấy? Có chuyện gì với tôi vậy, và tôi đang làm gì sai?
Với đứa con đầu lòng của mình, tôi đã điều hướng những vùng biển gồ ghề của những câu hỏi này và những đêm tan vỡ đi kèm của chúng. Tôi lắng nghe với sự ghen tị khi bạn bè nói với nhau về tách trà như thế nào, sau ba đêm luyện ngủ, em bé của họ giờ đã ngủ.
Trong một phút yếu lòng (và, hãy đối mặt với nó, kiệt sức), tôi lôi tôi và em bé đến trung tâm gia đình địa phương để được đào tạo giấc ngủ. Bạn cần dạy bé cách ngủ và những lời khôn ngoan khác vang lên trong đầu tôi.
Cô y tá, một lần nữa với ý định tốt nhất, làm rung chuyển đứa con đang la hét của tôi qua lại trong một cái chậu trên bánh xe trong khi những vần thơ nhỏ được chơi qua một chiếc tivi gắn. Sau một giờ rung chuyển, cô ấy mủi lòng và trao cho tôi đứa con mặt đỏ, kiệt sức của tôi.
Xin lỗi tình yêu, tôi nghĩ rằng bạn đã có một trường hợp khó khăn ở đó. Hãy tiếp tục cố gắng.
Cảm giác tội lỗi. Thất bại.
Cuối cùng, tôi đọc cuốn sách tư vấn nuôi dạy con của Pinky McKay, cuốn sách Ngủ như em bé . Cuốn sách đã giúp đảm bảo với tôi rằng giấc ngủ bình thường của bé không nhất thiết phải bằng giấc ngủ qua đêm. Trong thực tế, ý tưởng ngủ qua là một cách hiểu sai hoàn toàn - nó thực sự đề cập đến những em bé ngủ trong một khoảng thời gian bảy giờ.
Sau đó tôi nhìn xa hơn cuốn sách đến blog, diễn đàn và trang Facebook nơi cha mẹ chia sẻ kinh nghiệm nuôi dưỡng em bé của họ qua đêm. Em bé thường không ngủ qua đêm trong năm đầu tiên, tôi đã học, trừ khi được đào tạo để làm như vậy.
Cuối cùng tôi cũng bắt đầu thư giãn. Vì vậy, con tôi vẫn bình thường, và tôi cũng vậy, đó là một sự giải thoát.
Sau đó, tất nhiên, là suy nghĩ tiếp theo: tôi có nên tập cho bé ngủ qua không?
Nhưng sau khi nói về nó, chồng tôi và tôi theo bản năng cảm thấy rằng luyện ngủ là câu trả lời cho chúng tôi.
Thay vào đó, tôi đầu hàng trước mọi thứ. Tôi đến để tận hưởng việc nằm cùng con tôi vào một buổi tối, cho bé ngủ. Cô ấy thức dậy cứ sau ba giờ, tôi sẽ thức dậy, cho cô ấy ăn và đưa cô ấy trở lại giấc ngủ. Đó chỉ là như vậy, và tôi đã nói với bản thân mình rằng nó sẽ không tồn tại mãi mãi.
Và tất nhiên là không. Đến 17 tháng, con tôi tự ngủ, và ngủ qua đêm. Một số em bé đạt được điều này khi chúng còn nhỏ, và những đứa trẻ khác khi chúng lớn hơn. Đó chỉ là tốc độ của con tôi.
Huấn luyện giấc ngủ, còn được gọi là kỹ thuật hành vi giấc ngủ, khóc có kiểm soát và khóc thoải mái, được bình thường hóa trong xã hội của chúng ta. Và tôi nhận được nó, tôi thực sự làm. Khi kiệt sức và bạn cảm thấy như một thây ma, bạn khao khát một giải pháp, một cách khắc phục. Đào tạo giấc ngủ cung cấp một câu trả lời. Đó là một cách chúng ta có thể kiểm soát tình hình của mình. Đó là điều chúng ta có thể làm.
Nhưng nhiều cha mẹ không cảm thấy thoải mái khi sử dụng các kỹ thuật hành vi giấc ngủ.
Có lẽ đó không phải là hành vi giấc ngủ của trẻ em cần phải thay đổi, mà là thái độ và kỳ vọng của chính chúng ta. Trẻ em học cách ngủ ở một số điểm. Là cha mẹ, chúng ta cần kiên nhẫn và chấp nhận để cho phép con cái của chúng ta đạt được cột mốc giấc ngủ này trong thời gian riêng của chúng.
Gần đây, tôi ở với một bà mẹ khác khi cô ấy được hỏi em bé ngủ thế nào.
Càng tốt, cô ấy trả lời. Anh ấy thức dậy một vài lần, nhưng tôi đã từ bỏ lo lắng về điều đó. Nó làm tôi cảm thấy tốt hơn rất nhiều.
Và đó là những lời khôn ngoan cho bất kỳ bà mẹ mới, tôi nghĩ.
Zanni Louise là một nhà văn tự do và là bà mẹ hai con. Cô viết blog tại Ngôi nhà nhỏ của tôi.