10 mẹo ngôn ngữ cơ thể để tạo ấn tượng lâu dài

NộI Dung:

Trong bài viết này

• Ngôn ngữ cơ thể là gì và tại sao nó quan trọng?
• 10 mẹo để cải thiện ngôn ngữ cơ thể của bạn
• Những tư thế cần tránh để có ngôn ngữ cơ thể tốt hơn
• Cách đọc ngôn ngữ cơ thể của một người

Cách bạn thể hiện bản thân với người khác nói lên sự tự tin mà bạn có. Phong cách bên ngoài của bạn có thể nói với mọi người rất nhiều về trạng thái tự tin của bạn. Có ngôn ngữ cơ thể tốt, do đó, trở nên quan trọng trong việc miêu tả một hình ảnh sẵn sàng của chính bạn.

Ngôn ngữ cơ thể là gì và tại sao nó quan trọng?

Ngôn ngữ cơ thể là cách giao tiếp bất thành văn, chuyển tiếp những gì chúng ta cảm nhận thông qua cử chỉ, tư thế và nét mặt. Trên đó, phụ thuộc vào sự tự tin, uy tín của bạn và di sản bạn muốn để lại phía sau. Nó là một cái gì đó có thể làm cho bạn hoặc phá vỡ bạn. Sự rung cảm mà ngôn ngữ cơ thể truyền tải có thể nâng cao tinh thần của mọi người xung quanh, cải thiện mối quan hệ, nâng cao năng suất và có thể hỗ trợ bạn trình bày ý tưởng với tác động chưa từng có. Ngôn ngữ cơ thể phải được trau dồi theo thời gian, và nitty-gritty phải được học. Nhưng một bước tại một thời điểm.

10 mẹo để cải thiện ngôn ngữ cơ thể của bạn

Nếu bạn tò mò về cách cải thiện ngôn ngữ cơ thể, thì hãy làm theo các bước được đề cập dưới đây và cảm nhận sự khác biệt mà nó tạo ra.

1. Đi cho một quyền lực

Các nhà nghiên cứu, trong khi thảo luận về cách cải thiện ngôn ngữ cơ thể, tin rằng giả sử tư thế mở rộng trong hai phút như ngả người ra sau với hai chân dang rộng trên bàn và hai tay sau đầu hoặc hai tay và hai chân dang rộng trong khi đứng có thể tăng mức testosterone, một loại hormone quyết định quyền lực và sự thống trị. Được biết đến phổ biến như các tư thế sức mạnh cao của Cameron, những thứ này có thể làm giảm các hormone gây căng thẳng như cortisol. Đồng thời, những tư thế này giúp truyền tải thông điệp sau này với một tác động bổ sung, đồng thời cho phép bạn cảm thấy tự tin hơn và đảm bảo mức độ chấp nhận rủi ro cao. Trong khi đứng, cần giữ bình tĩnh thích hợp với đầu ngẩng cao và vai thoải mái với tư thế.

2. Lắng nghe và tham gia

Bất kỳ sự phân tâm nào như kiểm tra văn bản hoặc thời gian có thể ngăn cản người khác nói ra suy nghĩ của họ một cách tự do. Thay vào đó, hãy tập trung lắng nghe họ chăm chú hơn bằng cách đối diện trực tiếp với họ và bằng cách duy trì giao tiếp bằng mắt. Thậm chí tốt hơn, nếu bạn nghiêng về phía trước và gật đầu để khuyến khích họ thể hiện rằng bạn đã dành sự chú ý của bạn cho họ. Tham gia vào những gì họ nói là một bước nhỏ, nhưng nó mở ra nhiều khả năng. Điều quan trọng là hiển thị mức độ quan tâm của bạn để làm cho chúng hiệu quả hơn.

3. Hợp tác là chìa khóa

Phá vỡ các rào cản là một bước dễ dàng để cải thiện ngôn ngữ cơ thể . Giữa bạn và nhóm của bạn, không có gì nên đến. Thậm chí không một tách cà phê. Cuộc trò chuyện trở nên hiệu quả khi các rào cản vật lý được gỡ bỏ. Những thứ có thể chặn tầm nhìn của bạn hoặc tạo thành chướng ngại vật giữa nhóm và bạn nên xóa ngay lập tức để khuyến khích nhóm hợp tác. Một ví dụ đơn giản có thể là bạn cầm cốc cao như thế nào trong khi trò chuyện. Những người không an toàn thường giữ những thứ gần ngực của họ, nhưng những người thoải mái, không bao giờ lấy nó trên thắt lưng của họ.

4. Kết nối với một cái bắt tay

Sự ấm áp trong tiếp xúc xúc giác có thể tạo ra trái phiếu mãi mãi. Đó là lý do tại sao một cái bắt tay thích hợp thường thiết lập âm thanh. Đây là một trong những lời khuyên ngôn ngữ cơ thể cần thiết cho các cuộc phỏng vấn . Cái bắt tay là một dấu hiệu của sự tự tin, và nó phải vững chắc. Đó cũng là một dấu hiệu của sự tôn trọng lẫn nhau mà nhiều nhà tuyển dụng tìm thấy một bước thiết yếu của việc tuyển dụng một ứng viên.

5. Thiết lập nó với một nụ cười

Điều bắt buộc là làm cho người khác cảm thấy tích cực bằng cách lan tỏa sự quyến rũ của bạn bằng một nụ cười nồng nhiệt. Trong khi chiếu sáng khuôn mặt của bạn, nó thông báo cho những người khác về sức khỏe của bạn và làm cho bạn có thể tiếp cận. Nó có thể thúc đẩy bạn như một người đáng tin cậy. Mẹo dễ dàng này để cải thiện ngôn ngữ cơ thể có thể kích hoạt các mối quan hệ lâu dài, nơi mọi người có thể cảm thấy tốt hơn xung quanh bạn. Là một trong nhiều lời khuyên về ngôn ngữ cơ thể cho các cuộc phỏng vấn, nó có thể làm nên điều kỳ diệu.

6. Một người đúng cho sự xuất hiện đúng

Mọi người thường đánh giá người khác bằng cách nhìn vào những gì họ đang mặc. Đó là lý do tại sao chọn trang phục hoàn hảo là một trong những mẹo ngôn ngữ cơ thể cần thiết cho các cuộc phỏng vấn . Mặc một chiếc váy được trang bị hoàn hảo cho một cuộc phỏng vấn việc làm là rất quan trọng. Tuy nhiên, làm quá một chút có thể hoạt động tốt trong trường hợp có bất kỳ nhầm lẫn. Ví dụ, trong một công ty tuân theo quy tắc ăn mặc giản dị như quần jean và áo phông, một chiếc áo sơ mi không có cà vạt có thể làm tốt.

7. Nói bằng lời

và Bàn tay

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra, trong khi quét não, khu vực của Broca hỗ trợ nói cũng hoạt động song song với bàn tay. Cử chỉ và lời nói được liên kết phức tạp, và điều đó có thể được nhìn thấy cách mọi người vẫy tay giữa không trung trong khi nói. Nó có lợi ích của nó. Nó có thể thúc đẩy quá trình suy nghĩ. Đồng thời, vẫy tay có thể thu hút nhiều người hơn và bắt đầu một cuộc trò chuyện sôi nổi. Một mẹo nhỏ để cải thiện ngôn ngữ cơ thể là thường xuyên đưa tay vào trong khi trò chuyện.

8. Chân thực

Khi mọi người cảm thấy lo lắng, lo lắng hoặc không thoải mái, họ thường bắt đầu bồn chồn chân và bàn chân. Trong khi họ duy trì một phần trên cơ thể, họ không tập trung vào cách chân và bàn chân của họ phản ứng. Họ bắt đầu lắc chân hoặc gác chân quanh ghế hoặc bàn. Họ làm điều đó thường xuyên để cảm thấy thư giãn và giải phóng sự căng thẳng. Đó là trong bản năng của chúng tôi để phản ứng theo cách như vậy. Vì vậy, biện pháp bổ sung nên được thực hiện để tránh những điều như vậy. Nhà tuyển dụng thích những người tràn đầy sự tự tin. Do đó, một sự điềm tĩnh hoàn toàn là cần thiết. Một người thường bỏ qua một trong những lời khuyên ngôn ngữ cơ thể cho các cuộc phỏng vấn, nhưng có tầm quan trọng lớn, nếu bạn muốn tạo ra một tác động toàn diện.

9. Vấn đề bộ nhớ

Nó không chỉ luôn luôn là về cách cải thiện ngôn ngữ cơ thể. Một trí nhớ tốt là điều cần thiết. Nhưng hầu hết chúng ta không biết rằng hai cái này được liên kết với nhau. Các nhà nghiên cứu, trong khi tiến hành nghiên cứu, đã phát hiện ra rằng những người ngồi với một tư thế mở, có nghĩa là không qua tay và chân, có xu hướng giữ lại nhiều thông tin hơn so với các đối tác của họ. Trí nhớ tốt và cuộc trò chuyện thoải mái luôn dẫn đến giao tiếp hiệu quả và hỗ trợ trong việc đưa ra những ý tưởng có thể triển vọng hơn nữa.

10. Sân bóng theo cách hoàn hảo

Khi nói đến cách cải thiện ngôn ngữ cơ thể của bạn , con át chủ bài đang nói với một giọng nói tự tin. Một cuộc trò chuyện với nội dung hay có thể rơi vào tai người điếc nếu những từ đó không được nói ra đúng cách. Mọi người thường kết thúc câu nói của mình với một giọng nói hơi cao, mà người nghe giải thích như một câu hỏi hoặc một nỗ lực để tìm kiếm sự chấp thuận. Nếu vậy, ngay cả một tuyên bố có thể thất bại thảm hại để tạo ra một tác động. Cách lý tưởng để nói mọi thứ là đi theo một vòng cung trong đó những từ đầu tiên sẽ phát ra với một âm điệu rõ ràng và những từ ở giữa sẽ nổi lên để tạo ra một tác động trước khi rơi xuống một chút để kết thúc câu. Vòng cung này hỗ trợ trong việc thiết lập một không khí uy quyền dẫn đến một ấn tượng lâu dài.

Những tư thế cần tránh để có ngôn ngữ cơ thể tốt hơn

Dưới đây là một số tư thế có thể đảm bảo ngôn ngữ cơ thể tốt hơn.

• Bắt chéo tay nên tránh. Nó tạo ra một rào cản giữa những người nói và không khuyến khích mọi người chia sẻ ý tưởng của họ một cách tự do. Tương tự, bắt chéo chân tượng trưng cho sự lo lắng hoặc khó chịu mà mọi người nên tránh bằng mọi giá.

• Quá nhiều ánh mắt có thể được hiểu là thô lỗ. Do đó, các nhà nghiên cứu cảm thấy rằng việc giao tiếp bằng mắt trong khoảng 30% -60% toàn bộ thời lượng cuộc trò chuyện có thể được coi là sự cân bằng phù hợp.

• Lo lắng là không nghiêm ngặt, đặc biệt là trong các cuộc phỏng vấn. Điều này tác động xấu đến cuộc trò chuyện.

• Kết thúc của một câu không bao giờ nên ở một âm cao vì điều đó làm cho người khác giải thích nó như một truy vấn.

• Mặc quần áo không phù hợp có thể để lại ấn tượng tiêu cực.

• Sụt vai và đầu nên tránh.

Cách đọc ngôn ngữ cơ thể của một người

Sau đây là một số lời khuyên cho sự hiểu biết toàn diện về một người.

• Nghiên cứu đôi mắt là quan trọng hàng đầu. Nhìn xa hơn là giao tiếp bằng mắt là dấu hiệu của sự thiếu tự tin.

• Bằng cách chỉ đọc những nụ cười, ý định có thể được hiểu. Một nụ cười ấm áp ôm lấy khuôn mặt trong khi một người giả chỉ chạm vào miệng.

• Cử chỉ phản chiếu là một dấu hiệu tốt. Khi một người bắt chước bạn, điều đó cho thấy sự quan tâm mãnh liệt của anh ấy đối với chủ đề của bạn.

• Tốc độ mà một người gật đầu trong cuộc trò chuyện cho thấy sự quan tâm của anh ấy đối với chủ đề này. Gật đầu chậm là một dấu hiệu tốt, trong khi đó, những người nhanh hơn biểu hiện sự mất tập trung.

• Bàn chân thư giãn là một dấu hiệu của sự tự tin, và nó cho thấy sự quan tâm của người khác về chủ đề này.

• Tay trong túi hoặc trên đầu là một dấu hiệu cho sự lừa dối hoặc lo lắng.

• Khoanh tay ngụ ý thách thức hoặc từ chối.

• Không gian giữa các diễn giả có thể nói rất nhiều về họ - những cuộc nói chuyện gần gũi về mối quan hệ tốt. Tuy nhiên, nếu người đó có xu hướng di chuyển xa, thì nó cho thấy cảm giác không tương hỗ.

Một cuộc trò chuyện tốt luôn hiệu quả. Và nó bắt đầu với ngôn ngữ cơ thể của bạn. Duy trì một ngôn ngữ cơ thể ấn tượng có thể bắt đầu các kế hoạch và sau đó, mở rộng chân trời. Xây dựng một ngôn ngữ cơ thể tích cực sẽ giúp ghi dấu ấn lâu dài với người khác về ngoại hình đầu tiên của bạn. Nó sẽ đảm bảo rằng bạn nắm bắt cơ hội vào đúng thời điểm mà không để khách hàng tiềm năng của mình xì hơi quá sớm.