10 điều sẽ không ai nói với bạn về việc đầu tiên sau sinh, nhưng tôi sẽ
Các bà mẹ tương lai, tôi biết bạn có thể không quen nói chuyện với người lạ về nhu động ruột, vì vậy nó có thể khiến bạn hơi khó chịu. Tin tôi đi, sau một vài năm, và hơn một vài lần xả tã và tai nạn đào tạo bô, có lẽ bạn sẽ rất ngạc nhiên bởi số hai bạn sẽ bắt đầu các cuộc thảo luận về nó.
Hãy bắt đầu từ khi bắt đầu làm mẹ. Tôi sẽ kể cho bạn nghe về cái phân sau sinh đầu tiên đó. Không phải là phiên bản phủ đường, "Bạn có thể có một chút khó chịu" về những gì xảy ra, nhưng sự thật, thô, chưa được lọc. Thành thật mà nói, đầu tiên sau sinh của bạn sẽ thực sự hút, hoặc chính xác hơn, thực sự thổi (chơi chữ luôn có ý định).
Thật kinh khủng.
Tôi không cố gắng làm bạn sợ, nhưng bạn xứng đáng được biết sự thật. Đó là khó khăn (theo nghĩa đen) và cũng là một nỗi đau ở mông, âm hộ, đáy chậu và dạ dày của bạn. Lần đầu tiên sau sinh của tôi không chỉ là đau đớn, nó thật đáng sợ, bởi vì không ai nói nó sẽ rất kinh khủng. Thêm vào đó, thuốc giảm đau mà họ đưa cho tôi cho chứng đau rách của tôi, và sự khó chịu chung khi trục xuất một em bé sáu pound ra khỏi âm đạo của tôi, khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn nhiều. Kết quả là tôi đã uống nhiều thuốc hơn, bắt đầu một vòng luẩn quẩn và làm nghiêm trọng thêm vấn đề. Cắt bỏ sau khi sinh con, rất nhiều. Nó không đến dễ dàng hay trơn tru và nó làm mông tôi chảy máu, chỉ ba ngày sau khi khâu vào âm hộ của tôi. Không mát mẻ.
Tại sao không ai cảnh báo tôi?
Mọi người hiếm khi nói về những phần xấu hoặc thô của việc làm mẹ, ngoại trừ tôi, bởi vì tôi không có ranh giới. Đùa. Thành thật mà nói, tôi muốn bạn biết những gì mong đợi và có một vài ý tưởng về cách làm cho nó ít hơn một chút, tốt, sh * tty. Vì vậy, nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể xử lý sự thật (và thậm chí nhiều trò chơi chữ xấu hơn), hãy đọc tiếp mười điều mà không ai khác sẽ nói với bạn về sự ẩu đả sau sinh đầu tiên đó.
Nó đau
Thật sự rất đau . Nếu bạn sinh thường, như tôi đã làm, âm hộ và đáy chậu của bạn có thể là một mớ hỗn độn, bị khâu lại. Nếu bạn sinh qua phần c, bạn sẽ có một vết mổ mới và tác dụng gây táo bón của thuốc mê. Bất kể chế độ giao hàng, poop đầu tiên của bạn sẽ bị tổn thương.
Nó có thể tồi tệ hơn lao động
Tôi nghĩ đầu tiên của tôi tồi tệ hơn lao động. Rốt cuộc, tôi đã không bị tê màng cứng khi tôi đang ngồi trong nhà vệ sinh. Tôi thực sự đã khóc, vì vậy, chồng cũ của tôi đã vội vàng đến xem có gì không ổn. Tuy nhiên, anh ấy đã không tình nguyện nắm tay tôi như khi anh ấy chuyển dạ. Thật là một thằng ngốc.
Bạn nên sử dụng chất làm mềm phân
Nếu tôi có thể quay ngược thời gian và đưa ra cho mình một lời khuyên trước khi sinh, tôi sẽ tự nhủ mình nên uống nhiều chất làm mềm phân an toàn ngay sau khi sinh, và trong khoảng thời gian đều đặn, đặc biệt là khi tôi uống thuốc giảm đau.
Bạn cần cẩn thận
Hãy chậm lại và đừng căng thẳng. Sử dụng ghế đẩu để đưa đầu gối của bạn cao hơn, đặc biệt nếu bạn thấp như tôi. Điều cuối cùng bạn muốn là bệnh trĩ trên đầu những nỗi đau khác mà bạn đang cảm thấy.
Bạn nên sử dụng thuốc giảm đau
Bệnh viện nơi tôi sinh cho tôi một chai thuốc giảm đau để xịt vào âm hộ của tôi khi tôi đi qua. Nó hoạt động cho pooping, quá. Xịt nó, cho nó một cơ hội để làm việc, và sau đó thử nó.
Bạn không thể tắt nó mãi mãi
Bạn càng chờ lâu, nó càng tệ, sẽ càng có nhiều thời gian và sẽ mất nhiều thời gian hơn. Đừng bỏ nó đi, dù bạn có sợ thế nào. Tin tôi đi
Bạn nên tránh phô mai (và các loại sữa khác) cho đến khi mọi thứ được di chuyển
Pho mát là cuộc sống. Tôi hoàn toàn hiểu điều đó, nhưng điều cuối cùng bạn muốn là táo bón hơn nữa khi bạn cố gắng ị lần đầu tiên sau khi sinh.
Bạn nên ăn nhiều chất xơ
Nếu bạn không thể có thời gian để ăn trái cây, rau hoặc ngũ cốc, đặc biệt là trong khi cố gắng chăm sóc trẻ sơ sinh, hãy chọn một chất bổ sung chất xơ và thêm nó vào thói quen của bạn.
Bạn cần giữ nước
Giữ nước là rất quan trọng để chữa bệnh, cho con bú (nếu bạn chọn cho con bú) và sức khỏe nói chung. Nó cũng quan trọng đối với pooping. Thật khó để nghĩ về những thứ khác khi chúng không phải là số một hoặc số hai trong danh sách ưu tiên của bạn. Cố gắng uống ít nhất 8-10 ly nước mỗi ngày. Bạn thậm chí có thể mang cốc nước đẹp mà họ đưa cho bạn tại nhà bệnh viện để ở bên cạnh bạn.
Biết khi nào nên gọi cho nhà cung cấp của bạn
Đi quá lâu mà không gặp sự cố sau khi giao hàng có thể dẫn đến một số vấn đề nghiêm trọng. Nếu bạn đã thử mọi thứ khác và bạn vẫn không thể ị, đừng cảm thấy xấu hổ khi gọi cho nhà cung cấp của bạn. Họ có thể đề nghị một cái gì đó để giúp đỡ hoặc loại trừ một lý do y tế.
Là một người mẹ, bạn sẽ học cách đối phó với một số thứ nghiêm trọng thô thiển. Poop sau sinh đầu tiên của bạn chỉ là sự khởi đầu. Nó có thể khó (theo nghĩa đen) hoặc đau đớn (cũng theo nghĩa đen), nhưng bạn có thể làm số hai (OK, điều đó không vui chút nào).