10 cách để làm cho thời gian vui vẻ
Bạn có thể biết thời gian bụng là quan trọng, nhưng hãy thử nói với bé rằng! Chỉ vì nó tăng cường sức mạnh của ngực, cánh tay và cơ bắp; chuẩn bị cho anh ta ngồi và bò; và giúp ngăn ngừa hội chứng đầu phẳng không có nghĩa là anh ấy thích nó.
Nhưng bạn có thể giúp làm cho thời gian bụng trở nên vui vẻ hơn cho bé (và mẹ) với những mẹo và thủ thuật hữu ích này.
1. Ở đó
Bạn không được đặt em bé lên bụng và quan sát từ xa. Nằm xuống sàn, giao tiếp bằng mắt, hát, làm mặt cười và ồn ào, và nói chung là khuyến khích cô ấy. Giống như bạn có thể cần một người bạn tập luyện, cô ấy làm việc chăm chỉ và cần bạn ở đó để giúp cô ấy tập hợp.
2. Đừng đẩy nó
Thời gian bụng là rất cần thiết, nhưng nó không phải là một cuộc đua maratông. Ban đầu, nếu bé chỉ có thể xử lý 15 giây thời gian nằm sấp trước khi khóc, thì đó là điều bé có thể làm. Bạn muốn đạt được sự cân bằng nhẹ nhàng giữa việc hỗ trợ cô ấy và khuyến khích cô ấy vượt qua vùng thoải mái của cô ấy (điều này, hãy đối mặt với điều đó, có lẽ sẽ không có thời gian bụng). Vì vậy, hất cô ấy lên khi cô ấy bắt đầu có vẻ đau khổ và thử lại sau khi cô ấy nghỉ ngơi và cho ăn tốt hơn.
3. Tạo một bức tường sách
Thay cho khuôn mặt tươi cười của bạn, bé có thể thích nhìn những bìa sách đẹp, rực rỡ của những cuốn sách yêu thích của mình trong khi bé làm TT. Đặt chúng trước mặt cô ấy như một bức tường nhỏ để xem (nghĩ về việc bạn đang đọc một tạp chí trên máy chạy bộ). Nó có thể sẽ làm cả hai mất tập trung và kích thích cô ấy.
4. Trở thành sàn
Nếu thời gian bụng nằm trên bụng hoặc ngực hoặc trên đùi của bạn, nó sẽ được tính! Bé vẫn phải ngẩng đầu lên và sử dụng các cơ giống như trên sàn nhà, nhưng phải làm điều đó với người mình yêu thích. (Hoặc mọi người, nếu đối tác của bạn tham gia.) Chỉ cần đảm bảo rằng bạn đang ở đâu đó với nhiều diện tích bề mặt xung quanh bạn, như giường, vì vậy bé không thể lăn ra và bị thương. Bạn cũng có thể bế cô ấy để cô ấy nằm sấp, đối diện với sàn nhà. Cô sẽ không nhận được tất cả lợi ích, nhưng một số!
5. Bố trí đồ chơi
Khi em bé của bạn trở nên khoan dung hơn với thời gian nằm sấp, bé sẽ muốn mọi thứ phải làm trong khi bé ở đó. Đặt một số đồ chơi yêu thích xung quanh anh ấy nếu chúng kêu rít hoặc nhăn hoặc rít, tất cả đều tốt hơn. Khi anh ấy thoải mái chơi với họ, sau đó đặt một người ngoài tầm với. Anh ta sẽ bắt đầu cố gắng tìm ra cách để tiến gần hơn, do đó, làm anh ta mất tập trung vào thời gian bụng (và có thể trở nên thất vọng, vì vậy hãy theo dõi điều đó và hất anh ta lên khi cần thiết).
6. Có một quả bóng
Một số Babes thích cảm giác của một quả bóng yoga dưới bụng của họ. Hơi xì hơi một quả bóng lớn và nhẹ nhàng lăn bụng của em bé lên nó. Có lẽ anh ta sẽ có một trò chơi tuyệt vời Tôi đang bay! Sôi ở vị trí TT tàng hình này.
7. Tăng tốc
Một số kiddos bụng thời gian đáp ứng tốt với một chiếc khăn nhỏ cuộn dưới ngực của họ. Nó mang lại cho họ sự hỗ trợ thêm mà họ cần để cảm thấy như họ thực sự được tăng cường, và do đó họ sẽ (về lý thuyết) sẽ bớt nản lòng hơn.
8. Nhận một phòng tập thể dục hoạt động
Mặc dù chăn sẽ làm được, nhưng thời gian nằm sấp sẽ trở nên thú vị hơn gấp ngàn lần trong một hoạt động. Phòng tập thể dục ở đây. điều thời gian thực sự thú vị. Chúng tôi đặc biệt thích các phòng tập thể dục của Skip Hop vì màu sắc mềm mại của chúng và thực tế là chúng không được xử lý bằng các hóa chất không bắt lửa.
9. Chuẩn bị thời gian bụng
Hãy chắc chắn rằng trước khi bé no bụng, bú tốt và được nghỉ ngơi đầy đủ. Một đứa bé cáu kỉnh, mệt mỏi, đói khát sẽ không thể cải thiện tâm trạng của mình bằng cách tập thể dục chăm chỉ. Nếu người yêu của bạn là một người chia sẻ lớn, hãy đợi một chút sau khi cho ăn, hoặc bạn sẽ kết thúc với một mớ hỗn độn.
10. Làm thật nhiều
Các nhà trị liệu vật lý khuyên các bé nên tập 30 đến 90 phút thời gian tập bụng tích lũy mỗi ngày! Có vẻ như rất nhiều, nhưng bạn có thể làm việc đó bằng cách tập trung thời gian vào các thói quen thông thường mà Haiti làm một chút trước hoặc sau khi thay tã; Mỗi khi bạn đặt bé xuống, hãy đặt bụng trước; làm rất nhiều thời gian chơi của bạn trong khi anh ấy đau bụng. Mặc dù bạn có thể không đạt được con số đó, nhưng bạn càng nỗ lực hướng tới nó, em bé sẽ mạnh mẽ hơn và có nhiều khả năng nó sẽ cảm thấy tự nhiên và thoải mái cho anh ấy và bạn.