15 biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất giúp bạn có thai
Trong bài viết này
- 15 cách tự nhiên để thụ thai nhanh hơn
- Lời khuyên bổ sung cần ghi nhớ
Sinh em bé là một trong những cảm giác thỏa mãn và ngây ngất nhất đối với người phụ nữ. Trường hợp một số phụ nữ dễ dàng mang thai, những người khác có thể phải chờ thêm một thời gian nữa để có thai. Tuy nhiên, nếu bạn và người phối ngẫu của bạn đã quyết định lao vào làm cha mẹ và muốn điều đó xảy ra sớm, thì bài viết này có thể giúp bạn. Chúng tôi sẽ thảo luận về các biện pháp khắc phục tại nhà khác nhau có thể giúp bạn mang thai và thực hiện ước mơ trở thành cha mẹ. Mặc dù không có biện pháp khắc phục tại nhà đầy đủ để thụ thai, nhưng những cách sau đây có thể giúp bạn thụ thai nhanh hơn.
15 cách tự nhiên để thụ thai nhanh hơn
Có một số yếu tố cần được quan tâm khi bạn đang cố gắng thụ thai, chẳng hạn như rụng trứng, chất lượng tinh trùng của bạn tình, và lối sống và chế độ ăn uống của bạn. Nếu bạn đang cố gắng mang thai, những cách tự nhiên sau đây có thể hữu ích:
1. Ngày tháng
Chà là là một nguồn phong phú vitamin, A, B, E, sắt và các khoáng chất cần thiết khác. Chà là chứa đầy chất dinh dưỡng có thể giúp bạn thụ thai và cả khi mang thai. Nghiền 10-12 ngày (không hạt) với hai thìa rễ rau mùi. Bạn có thể thêm bột nhão này vào một cốc sữa bò và đun sôi. Dùng hỗn hợp này trong một tuần sau khi giai đoạn của bạn kết thúc để cải thiện khả năng sinh sản.
2. Lựu
Lựu rất hiệu quả trong việc tăng lưu lượng máu đến vùng xương chậu. Chúng được cho là làm tăng khả năng sinh sản của nữ giới và cũng giúp làm dày niêm mạc tử cung làm giảm khả năng sảy thai. Lấy một lượng bằng nhau vỏ cây của cây lựu và hạt và làm bột. Uống một nửa muỗng cà phê bột này hàng ngày trong vài tuần.
3. Rễ Maca
Rễ Maca cực kỳ có lợi trong điều trị vô sinh ở cả phụ nữ và nam giới. Rễ này có lợi cho việc cân bằng mức độ hormone của cơ thể, do đó cải thiện khả năng sinh sản. Bạn có thể lấy một nửa muỗng cà phê bột rễ cây maca với một cốc nước ấm hoặc sữa. Uống bột rễ cây maca trong một vài tháng nhưng tránh nó một khi bạn có thai.
4. Vitamin D
Thiếu vitamin D trong cơ thể bạn có thể dẫn đến vô sinh và sảy thai. Do đó, điều cực kỳ quan trọng là bạn tăng nhu cầu vitamin D của cơ thể. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra tác động bất lợi của việc thiếu vitamin D đối với khả năng sinh sản của nữ giới. Cách tốt nhất để có vitamin D là ngâm mình dưới ánh nắng mặt trời buổi sáng sớm trong 10 phút, hoặc thậm chí bạn có thể ăn các thực phẩm giàu vitamin D như lòng đỏ trứng và phô mai.
5. Quế
Gia vị tuyệt vời này giúp hoạt động tốt hơn của buồng trứng nữ và do đó giúp tránh khỏi vô sinh. Nó được sử dụng trong điều trị hội chứng buồng trứng đa nang hoặc PCOS, đây là một trong những lý do chính gây vô sinh ở phụ nữ. Bạn có thể thêm một muỗng cà phê bột quế vào một cốc nước ấm và uống trà này trong vài tháng.
6. Rễ cây đa
Rễ cây đa đã là một trong những biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả để thụ thai. Bạn có thể lấy bột rễ cây Banyan với sữa ấm, trong ba ngày liên tiếp sau khi kỳ kinh của bạn kết thúc. Bạn có thể làm theo thủ tục này trong một vài tháng để xem kết quả.
7. Tỏi
Một trong những biện pháp tự nhiên hiệu quả để mang thai là ăn tỏi. Tỏi được biết đến với việc cải thiện khả năng sinh sản ở phụ nữ. Bạn có thể lấy bốn đến năm tép tỏi và nhai nó. Uống một ly sữa ấm sau khi nhai tép tỏi. Thực hiện theo thói quen này thường xuyên trong những tháng mùa đông để cải thiện khả năng sinh sản.
8. Phèn
Alum hoạt động như một trong những biện pháp khắc phục tại nhà tuyệt vời nhất để có thai nhanh. Nếu kinh nguyệt của bạn đều đặn nhưng bạn đang gặp khó khăn trong việc mang thai, phèn là giải pháp của bạn. Bạn có thể lấy một mẩu phèn nhỏ và phủ nó bằng bông. Đưa nó vào âm đạo của bạn vào ban đêm. Thực hiện theo quy trình này cho đến khi bông ra sạch (không có lớp sữa nào trên bông). Sự vắng mặt của lớp trắng là dấu hiệu cho thấy bạn đã sẵn sàng để mang thai.
9. Hạt nhục đậu khấu
Gia vị này có lợi trong việc tăng cường khả năng sinh sản của phụ nữ. Bạn có thể bao gồm hạt nhục đậu khấu trong chế độ ăn uống của bạn để tăng cơ hội mang thai. Bạn có thể lấy một lượng bột nhục đậu khấu và bột đường tương đương (mỗi loại khoảng 3 gram) và uống với một cốc sữa (tốt nhất là sữa bò) trong thời gian của bạn.
10. Đá muối
Bạn có thể sử dụng đá muối để tăng cơ hội mang thai. Đá muối rất hiệu quả trong việc chống vô sinh ở phụ nữ. Bạn có thể lấy một thìa muối đá và ngâm nó trong 750 ml nước. Uống nước này vào sáng sớm (trước khi mặt trời mọc) trong ba đến sáu tháng để xem kết quả.
11. Dán mù tạt
Bạn có thể tăng cơ hội mang thai bằng cách làm theo phương pháp đơn giản và dễ dàng tại nhà này. Bạn có thể thêm mù tạt hiệu quả vào chế độ ăn uống hàng ngày sau ngày thứ tư của chu kỳ kinh nguyệt. Mù tạt rất hiệu quả trong việc tăng cường khả năng sinh sản ở phụ nữ. Nhưng đừng lạm dụng nó.
12. Thánh Basil
Húng thánh đã được sử dụng để chữa các bệnh khác nhau và tình trạng sức khỏe. Tiêu thụ húng quế thánh cũng đã chứng minh hiệu quả trong việc chữa vô sinh nữ. Vài lá húng quế thánh (ba đến bốn) có thể được nhai hàng ngày, sau đó là một ly sữa để cải thiện cơ hội mang thai của bạn. Ngoài ra, hạt húng quế có thể được ăn để tăng cường khả năng sinh sản.
13. Cánh hoa và cánh hoa hồng
Nếu yoga và tập thể dục là thứ bạn không thể làm theo để tăng cơ hội mang thai, thì bạn có thể tiêu thụ cây thì là và cánh hoa hồng để cải thiện khả năng sinh sản của bạn. Trộn 10 gram thì là và 50 gram mứt hoa hồng và uống hỗn hợp này mỗi tối với sữa ấm (sữa bò).
14. Hương vị Berry
Hương vị berry rất có lợi cho những phụ nữ chiến đấu với sự mất cân bằng nội tiết tố. Nồng độ prolactin tăng trong cơ thể do mất cân bằng nội tiết tố có thể dẫn đến vô sinh. Tiêu thụ cherry berry giúp chống lại PCOS và cải thiện sự rụng trứng. Lấy một thìa berry khô và ngâm trong mười phút trong nước sôi. Uống trà này mỗi ngày một lần trong vài tuần để tăng cường khả năng sinh sản.
15. Cây thì là và bơ
Sự kết hợp này là lý tưởng để cải thiện khả năng sinh sản ở những phụ nữ thừa cân hoặc nặng. Bạn có thể lấy bột thì là (khoảng 6 gram) và trộn nó với hai phần bơ nguyên chất và tiêu thụ hỗn hợp này trong ba đến bốn tháng.
Tất cả các biện pháp khắc phục tại nhà nêu trên đều có hiệu quả trong việc cải thiện cơ hội mang thai của bạn. Bạn có thể thử các biện pháp khắc phục tại nhà để có thai với chu kỳ không đều. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng bất kỳ biện pháp khắc phục tại nhà nào để tăng cường khả năng sinh sản của bạn.
Lời khuyên bổ sung cần ghi nhớ
Ngoài các biện pháp tự nhiên được đề cập ở trên, những lời khuyên sau đây cũng có thể giúp bạn mang thai:
1. Hạn chế lượng cafein của bạn
Tiêu thụ nhiều lượng caffeine cản trở sự hấp thụ sắt trong máu, và nó cũng có thể gây mất nước. Chung tất cả những điều này có thể dẫn đến các vấn đề vô sinh ở phụ nữ. Điều này có thể gây ra vấn đề trong việc thụ thai và có thể gây nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.
2. Tránh đường
Đường là một trong những dạng gây tử vong của carbohydrate. Ăn nhiều hơn lượng đường cần thiết có thể dẫn đến nồng độ insulin bị phá vỡ trong cơ thể. Chế độ ăn giàu carbohydrate tạo ra kháng insulin trong cơ thể và có thể gây ra vấn đề nếu bạn dự định thụ thai. Chuyển sang chất ngọt tự nhiên hoặc trái cây như một chất thay thế lành mạnh cho đường.
3. Uống đủ nước
Bạn nên uống nước đầy đủ nếu bạn đang có kế hoạch sinh con. Nước không chỉ giữ cho tử cung khỏe mạnh mà còn giúp tăng chất nhầy cổ tử cung. Các tinh trùng bám tốt hơn vào chất nhầy cổ tử cung dày và giúp bạn có thai.
4. Khỏe mạnh và sung sức
Nó rất quan trọng để tập thể dục mỗi ngày. Nếu bạn béo phì hoặc thừa cân, sẽ là một ý tưởng tốt để giảm cân vì nó sẽ cải thiện cơ hội mang thai của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn thiếu cân, thì bạn có thể gặp vấn đề với việc rụng trứng. Duy trì một cơ thể khỏe mạnh và phù hợp vì nó cải thiện cơ hội mang thai của bạn.
5. Ngủ ngon
Điều rất quan trọng là bạn ngủ ngon, cho hoạt động đúng của tất cả các cơ quan nội tạng của bạn. Thói quen ngủ không đều đặn hoặc thất thường có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố của bạn. Sự cân bằng nội tiết bị phá vỡ có thể dẫn đến các vấn đề trong việc thụ thai.
6. Giữ căng thẳng đi
Căng thẳng có thể dẫn đến nhiều biến chứng về sức khỏe và các vấn đề trong việc thụ thai là một trong số đó. Mức độ căng thẳng gia tăng có thể ảnh hưởng đến các hormone chịu trách nhiệm giải phóng trứng ra khỏi buồng trứng. Do đó, căng thẳng có thể dẫn đến rụng trứng chậm hoặc không rụng trứng chút nào.
7. Bỏ thuốc lá
Phụ nữ hút thuốc có thể mất nhiều thời gian để thụ thai hơn phụ nữ không hút thuốc. Ngoài ra, một phụ nữ mang thai hút thuốc có nguy cơ cao sinh con với những bất thường về gen.
8. Không uống rượu
Tiêu thụ rượu có thể dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không đều, vấn đề rụng trứng và nồng độ hormone bị phá vỡ. Tất cả điều này có thể dẫn đến các biến chứng nếu bạn đang có kế hoạch mang thai.
Bạn có thể được hưởng lợi từ những lời khuyên nêu trên nếu bạn muốn mang thai. Tuy nhiên, bạn nên tìm lời khuyên của bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi chế độ ăn uống hoặc lối sống.