15 công thức nấu ăn khoai tây lành mạnh và dễ dàng cho trẻ em
Hỏi mọi đứa trẻ những gì chúng thích ăn nhất, và chắc chắn chúng sẽ trả lời khoai tây. Khoai tây chứa ít natri, nhiều kali và chứa đầy các đặc tính đậm đặc chất dinh dưỡng. Cho dù đó là cho bữa trưa ở trường, bữa sáng lành mạnh hay thậm chí trong giờ ăn nhẹ, khoai tây sẽ lấp đầy những khoảng trống và làm cho cuộc sống của chúng ta ngon hơn nhiều (và cũng đầy đủ hơn!)
Nếu những đứa trẻ của bạn đang lướt qua khoai tây của chúng, thì cuối cùng cũng đến lúc một số món ngon sẽ chắc chắn thay đổi suy nghĩ của chúng.
Đọc để tìm hiểu thêm về công thức khoai tây thân thiện với trẻ em lành mạnh và đơn giản của chúng tôi mà bạn có thể thử ở nhà ngày hôm nay.
15 công thức nấu khoai tây dễ dàng cho trẻ em
Chốt tạp dề của bạn và chuẩn bị dụng cụ nhà bếp của bạn! Bạn sẽ cần nó. Công thức nấu ăn đơn giản nhưng ngon miệng của chúng tôi có chỗ cho salad, súp, món khai vị và cũng phù hợp với bữa ăn tối. Cho dù con bạn cần tăng lượng rau quả của chúng hoặc thỏa mãn cơn đói của chúng, những món ăn vặt khoai tây cho trẻ em và công thức nấu ăn sẽ khiến chúng cảm thấy no và tràn đầy năng lượng.
Dưới đây là danh sách 15 món khoai tây tốt nhất cho trẻ em của chúng tôi mà bạn có thể làm từ sự thoải mái của nhà bạn. Họ không cần nhiều nguyên liệu để làm, và chắc chắn họ là một cách nhanh chóng để lên kế hoạch cho bữa ăn trong tuần. Thử chúng ra; bạn sẽ thích nó - đảm bảo.
1. Salad khoai tây cổ điển
Một cổ điển trong số trẻ em, công thức salad khoai tây trường học cũ này sẽ giữ cho con bạn trở lại để biết thêm. Salad khoai tây cổ điển là một món ăn vượt thời gian, được yêu thích trong trẻ em đi học và thậm chí cả thanh thiếu niên.
Những gì bạn sẽ yêu cầu
- Khoai tây luộc đỏ
- Trứng (Nấu chín)
- mayonaise
- Hành lá
- Hành xắt hột lựu
- Cọng cần tây thái lát
- Ớt chuông xanh thái hạt lựu
- Muối
- Tiêu xay
Cách chuẩn bị
Đổ nước vào nồi và đun sôi. Đặt khoai tây vào nồi trong 15 phút sau khi gọt vỏ. Cảm nhận khoai tây và kiểm tra xem chúng có mềm chưa. Nếu có, hãy lấy chúng ra khỏi bếp và bắt đầu thái hạt lựu. Đặt sang một bên và luộc trứng trong nồi. Làm nguội và cắt thành miếng có kích thước khối. Lấy một cái bát và đổ trứng, khoai tây, mayonnaise, hành tây, hành lá, cần tây và ớt chuông xanh. Khuấy đều, trộn và trang trí với hạt tiêu và muối. Làm lạnh trong một thùng chứa kín khí qua đêm trong năm giờ và phục vụ khi hoàn thành.
Thời gian cần thiết
30 phút để chuẩn bị nguyên liệu và 30 phút để nấu ăn
Giá trị dinh dưỡng
329 calo, 7, 4g protein, 15, 9g chất béo và 41, 4g carbs
2. Salad khoai tây kem
Kem rất giàu canxi có thể giúp con bạn phát triển xương chắc khỏe hơn. Điều này và chúng ta đừng quên rằng họ làm cho bất kỳ món ăn nào ngon miệng và ngon miệng. Công thức khoai tây đơn giản này sẽ cuốn con bạn vào - móc, dây chuyền và tàu chìm!
Những gì bạn sẽ yêu cầu
- Những quả khoai tây
- Nước táo
- Kem trộn salad
- Hành lá băm nhỏ
- Kem trộn salad
- Mù tạt đã chuẩn bị
- Dillweed khô
- Muối
- Tiêu
Cách chuẩn bị
Gọt vỏ khoai tây và đun sôi chúng. Để chúng nguội trong vài phút và bắt đầu thái chúng thành những khối nhỏ. Lấy một cái bát và đổ phần còn lại của các thành phần trong danh sách cho món salad trộn. Whisk tốt để tạo thành một kết cấu kem. Đổ hỗn hợp kem này lên khoai tây và tiếp tục trộn. Cẩn thận không nghiền khoai tây và phục vụ ngay lập tức.
Thời gian cần thiết
10 phút để chuẩn bị nguyên liệu và 10 phút để nấu ăn
Giá trị dinh dưỡng
120 calo, 19g carbs, 1, 7g protein, 4, 3g chất béo và 5mg cholesterol
3. Khoai tây chiên mè
Hạt vừng rất giàu chất xơ tiêu hóa và giúp tránh các vấn đề về ruột như táo bón. Ai nói chip không tốt cho sức khỏe?! Hãy để những củ khoai tây vừng này chứng minh những người không tán thành sai và thử công thức này.
Những gì bạn sẽ yêu cầu
- Khoai tây màu nâu đỏ
- Dầu ôliu Extra Virgin
- Muối
- Hạt mè
Cách chuẩn bị
Lấy 2 tấm lò và làm nóng chúng trong lò tới nhiệt độ 425 độ F. Lấy khoai tây màu nâu đỏ, cắt lát mỏng và ném chúng với một chút dầu ô liu nguyên chất và muối trên đầu các tấm lò nóng. Thêm hạt vừng, nướng trong mười phút và lấy chúng ra. Phục vụ ngay lập tức và xem trẻ em của bạn phải ngạc nhiên.
Thời gian cần thiết
Vài phút để chuẩn bị và 10 phút thời gian nướng.
Giá trị dinh dưỡng
Đối với kích thước khẩu phần 15g - 50 calo, 2g protein, 10g carbs và 1g chất béo
4. Snack khoai tây
Những khoai tây này còn được gọi là khoai tây Idaho và rất tốt cho tiêu hóa. Họ cung cấp giá trị dinh dưỡng cao nhất khi nướng. Ngoài ra, khoai tây nâu đỏ rất ngon. Trường hợp cụ thể - chỉ cần thử công thức này và tự mình trải nghiệm.
Những gì bạn sẽ yêu cầu
- Khoai tây màu nâu đỏ
- Phô mai Parmesan nghiền
- Gia vị của Ý
- Dầu ôliu Extra Virgin
- Đinh hương tỏi
- Muối
- Tiêu
- Bơ
- Rau mùi tây sạch
Cách chuẩn bị
Chuẩn bị một bữa ăn 8 x 10 soong và trang trí nó với bơ tốt. Gọt vỏ khoai tây, cắt chúng thành những cái nêm hình rộng nửa inch mỗi cái. Thêm khoai tây với muối, tỏi, hạt tiêu đen và một ít phô mai Parmesan trong một cái bát. Trộn đều và thêm hỗn hợp này vào soong cùng với các thành phần còn lại. Thêm dầu ô liu và lớp với một chút phô mai parmesan lên trên.
Làm nóng lò trước và nướng trong 30 phút. Thêm phần còn lại của phô mai và tiếp tục nướng thêm 25 phút nữa. Nêm muối, hạt tiêu và phục vụ ngay.
Thời gian cần thiết
15 phút để chuẩn bị nguyên liệu và 1, 1 giờ thời gian nấu
Giá trị dinh dưỡng
360 calo, 42g carbs, 7g protein, 20g chất béo và 20mg cholesterol. Máy chủ 4.
5. Khoai tây vỏ sò với Ham
Ngoài việc giàu protein giúp cho sự phát triển của cơ thể, giăm bông là một chất tăng cường hương vị. Nếu con bạn thích giăm bông, thì đây là một công thức nấu ăn ngon sẽ khiến chúng ăn rau.
Những gì bạn sẽ yêu cầu
- Khoai tây thái lát mỏng
- Bột mì
- Bơ
- Sữa
- Phô mai Cheddar nghiền
- Ớt cayenne
- Muối
- Pho mát thêm cho đầm
Cách chuẩn bị
Thêm bơ vào chảo và khuấy trong một ít bột. Để nó ngồi trong một vài phút và thêm sữa vào hỗn hợp này. Đánh đều và thêm muối, ớt cayenne và tiếp tục đánh. Mang nước sốt này đến ngọn lửa thấp và thỉnh thoảng khuấy. Hạ lửa và khuấy phô mai cheddar, làm cho nó tan chảy.
Lấy một đĩa thịt hầm mỡ và xếp một nửa khoai tây lên trên cùng với một nửa sốt phô mai xếp trên đó. Lặp lại bước này một lần nữa và đổ khoai tây và sốt phô mai còn lại lên trên. Thêm phô mai cho một chút trang trí và sử dụng ớt bột cho gia vị. Nướng trong 1 giờ trong lò nướng ở 350 độ F và phục vụ nóng.
Thời gian cần thiết
15 phút để chuẩn bị nguyên liệu và 1 giờ thời gian nấu.
Giá trị dinh dưỡng
288 calo, 24, 3g carbs, 11g protein, 11g chất béo, 16, 7g chất béo và 49, 6mg cholesterol. Máy chủ 6.
6. Nêm khoai tây giòn
Một món ăn hoàn hảo cho bánh mì sandwich và một bữa ăn nhẹ buổi tối độc lập, những miếng nêm khoai tây giòn này sẽ đánh vào điểm đói và thèm ăn ngay lập tức.
Những gì bạn sẽ yêu cầu
- Khoai tây có kích cỡ tương đương
- Dầu ô liu
- Herbes de Provence
- Muối
- Tiêu xay
- Ớt cựa gà
Cách chuẩn bị
Làm nóng lò ở 425 độ Fahrenheit. Xếp hàng một vài tấm nướng cho nướng tốt. Trộn khoai tây với các thành phần được đề cập trong danh sách trong một bát cho đến khi chúng trông đều và khuấy đều. Phủ với dầu và thảo mộc đồng đều ở hai bên và đặt khoai tây lên tấm nướng. Nướng trong 15 phút và lật nêm sang phía bên kia. Tiếp tục nấu cho đến khi màu chuyển sang màu nâu gỉ cho mỗi bên. Tiếp tục lật và nấu chúng đồng đều cho đến khi cả hai mặt trông cùng màu và lấy chúng ra khỏi lò. Ăn nóng cùng với nhúng cho kết thúc.
Thời gian cần thiết
10 phút để chuẩn bị, 35 phút để nấu ăn.
Giá trị dinh dưỡng
225 calo, 37, 5g carbs, 4, 4g protein, 7g chất béo và 0mg cholesterol.
7. Khoai tây nghiền kem
Thời gian cho một twist ngon. Nếu con bạn thích khoai tây nghiền, chúng sẽ hoàn toàn thèm món này.
Những gì bạn sẽ yêu cầu
- Khoai tây cắt ngang cỡ chunk
- Sữa tách kem
- Bơ
- Creme Fraiche
Cách chuẩn bị
Đun sôi nước trong nồi và thêm khoai tây. Để nó sôi trong 15 phút hoặc cho đến khi khoai tây trở nên mềm, nhưng chắc. Thoát nước và đặt nồi trên ngọn lửa nhỏ trên bếp. Đặt sữa và bơ sang một bên, làm nóng chúng và đổ hỗn hợp lên khoai tây. Lấy chảo ra khỏi bếp và chuyển hỗn hợp thu được vào một cái bát để đánh bông. Sử dụng máy trộn hoặc máy nghiền điện để trộn hỗn hợp thu được. Sử dụng Crème Fraiche cho topping và muốn với một chiếc thìa gỗ cho đến khi bạn có được một kết cấu phù hợp nhưng kem. Sử dụng muối, hạt tiêu để mùa và phục vụ ngay lập tức.
Thời gian cần thiết
10 phút để chuẩn bị và 15 phút để nấu ăn
Giá trị dinh dưỡng
225 calo, 40, 5g carbs, 6, 3g protein và 4, 1g chất béo.
8. Khoai tây nghiền tỏi
Cung cấp cho khoai tây cũ một twist Ý với công thức đơn giản nhưng ngon như tỏi này. Ngoài việc giữ ma cà rồng đi, tỏi còn giúp kiểm soát cảm lạnh thông thường. Một nghiên cứu cho thấy liều tỏi hàng ngày giúp giảm 63% tỷ lệ cảm lạnh khi so sánh với giả dược.
Những gì bạn sẽ yêu cầu
- Khoai tây gọt vỏ và quý
- Tép tỏi
- Sữa
- Bơ
- Hạt mè
- Bột tiêu trắng
- Muối
Cách chuẩn bị
Thêm nước vào một cái chảo lớn và luộc khoai tây cho đến khi chúng mềm nhưng vẫn chắc. Xả nước và để chúng nguội. Trộn sữa, bơ, tép tỏi, muối và hạt tiêu vào khoai tây và xay nhuyễn bằng máy trộn điện hoặc máy xay. Tiếp tục nghiền cho đến khi bạn hài lòng với độ đặc của hỗn hợp và sử dụng hạt vừng để trang trí. Phục vụ tươi.
Thời gian cần thiết
10 phút để chuẩn bị nguyên liệu và 25 phút thời gian nấu.
Giá trị dinh dưỡng
417 calo, 57, 3g carbs, 12, 6g protein, 14, 8g chất béo và 33mg cholesterol.
9. Súp khoai tây và thịt xông khói
Điều đáng ngạc nhiên là âm thanh này, thịt xông khói rất tốt cho sức khỏe vì nó giàu protein. Một 100 gram thịt xông khói bao gồm 37 gram protein cần thiết cho mỗi đứa trẻ đang phát triển. Bạn có biết rằng thịt xông khói và khoai tây đi rất tốt? Hy vọng, công thức này sẽ thuyết phục bạn khác. Đó là một khởi đầu hoàn hảo cho mùa đông!
Những gì bạn sẽ yêu cầu
- Thịt xông khói dày
- Khoai tây (hình khối
- Cà rốt xắt nhỏ
- Hành xắt nhuyễn
- Cần tây xắt nhỏ
- Dầu ô liu
- Nước dùng gà ít natri, ít béo
- Phô mai cắt nhỏ
- Ớt cayenne
- Muối kosher
Cách chuẩn bị
Lấy một cái chảo và nấu thịt xông khói trong đó cho đến khi nó giòn và có màu nâu nhạt.
Sử dụng khăn giấy để chấm mỡ từ các lát thịt xông khói. Vứt bỏ chúng và chuẩn bị rau trong xoong bằng cách thêm dầu ô liu vào chúng. Thêm cần tây, hành tây và cà rốt lên trên và xào trong 3-4 phút cho đến khi rau củ trở nên mềm. Khuấy nước dùng gà trong đau và thêm hỗn hợp trước đó vào nó. Đun sôi và cho phép nó sôi. Nấu trong khoảng 15 phút cho đến khi cả khoai tây và rau trông mềm. Thêm phô mai và để nó tan chảy hoàn toàn. Băm nhỏ lát thịt xông khói và ném chúng vào súp. Trang trí với muối và nấu trong một hoặc hai phút. Phục vụ tươi.
Thời gian cần thiết
15 phút để chuẩn bị và 35 phút thời gian nấu ăn.
Giá trị dinh dưỡng
324 calo, 21, 5g carbs, 10, 8g protein, 21, 7g chất béo và 36mg cholesterol.
10. Súp khoai tây phô mai
Nếu con bạn thích phô mai, thì chúng sẽ thích công thức này hơn nữa.
Những gì bạn sẽ yêu cầu
- Bơ không muối
- Nước
- Khoai tây gọt vỏ và thái hạt lựu
- Cần tây xắt nhỏ
- Hành xắt nhuyễn
- Bột mì
- Sữa
- Phô mai lát
- Măng tây tươi
Cách chuẩn bị
Đun chảy bơ trong một cái chảo lớn và thêm hành tây cộng với cần tây. Xào rau cho đến khi chúng trở nên mềm. Thêm nước vào khoai tây và khuấy cho đến khi chất lỏng gần sôi. Khoai tây cần phải đấu thầu quá. Chia phô mai thành những lát nhỏ hơn và cho súp vào cùng và làm cho nó tan chảy. Trộn sữa và bột cho đến khi hòa tan hoàn toàn trong một bát khác và đổ hỗn hợp thu được vào súp khoai tây. Nấu trong khoảng 5 phút cho đến khi kết cấu chuyển sang màu kem nhưng vẫn nhất quán. Sử dụng rau mùi tây như một trang trí và phục vụ ấm áp.
Thời gian cần thiết
20 phút để chuẩn bị và 20 phút để nấu ăn.
Giá trị dinh dưỡng
362 calo, 54, 7g carbs, 2, 3g protein, 15, 7g chất béo và 16mg cholesterol.
11. Súp khoai tây nạp
Đã đến lúc nạp vào rau và các chất dinh dưỡng với món súp khoai tây ngon tuyệt nhưng đáng giá này! Kiểm tra công thức dưới đây.
Những gì bạn sẽ yêu cầu
- Khoai tây bóc vỏ và nâu
- Hành xắt nhuyễn
- Cà rốt xắt nhỏ
- Bông cải xanh
- Mùi tây
- Tỏi băm nhỏ
- Nước dùng rau
- Sữa
- Bột mì
- Bơ
- Phô mai Cheddar cắt nhỏ
- Ớt cựa gà
- Muối cần tây
- Tiêu
- Muối
Cách chuẩn bị
Lấy một cái chảo lớn và làm tan chảy hai muỗng bơ trong đó. Thêm cần tây, bông cải xanh, rau mùi tây, hành tây, cà rốt và xào trong khoảng năm phút. Thêm phần còn lại của rau, hạt tiêu, muối cần tây và nước dùng rau, đưa chúng gần sôi trên ngọn lửa cao. Đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong 20 phút. Thêm bột mì và bơ vào một cái chảo khác và trộn đều. Thêm hỗn hợp này vào súp và đầu nó với sữa và phô mai cắt nhỏ. Tiếp tục khuấy cho đến khi súp chuyển sang dày và kem và phục vụ tươi.
Thời gian cần thiết
Tổng cộng 45 phút để chuẩn bị và nấu ăn.
Giá trị dinh dưỡng
344 calo, 26, 8g carbs, 13, 7g protein, 20, 8g chất béo và 58, 4mg cholesterol
12. Súp khoai tây và Leek
Giàu chất xơ và protein, đây là một bữa ăn đầy năng lượng trong một cái bát và một công thức rất đơn giản.
Những gì bạn sẽ yêu cầu
- Tỏi tây băm nhỏ
- Khoai tây gọt vỏ và thái hạt lựu
- Canh gà
- Bơ
- Hành tây xắt nhỏ
- Cheddar phô mai
- Mỗi bên một nửa
- Rau mùi tây băm nhỏ
- Tỏi băm nhuyễn
- Muối
- Tiêu
Cách chuẩn bị
Làm tan chảy bơ và thêm hành tây xắt nhỏ và tỏi tây. Nấu cho đến khi mềm trong năm phút và tiếp tục khuấy. Thêm nước dùng gà và khoai tây bây giờ. Nấu thêm 20 phút nữa cho đến khi khoai tây trông mềm. Đặt ngọn lửa ở mức thấp và thêm nửa rưỡi vào hỗn hợp. Tiếp tục nấu thêm 15 phút nữa cho đến khi nước súp trông hơi đặc. Cho phô mai cheddar, bột tỏi, muối và hạt tiêu vào súp và tiếp tục khuấy. Nấu thêm 5 phút nữa cho đến khi phô mai tan chảy và lấy chảo ra khỏi bếp. Phục vụ ấm áp.
Thời gian cần thiết
20 phút để chuẩn bị và 45 phút để nấu ăn.
Giá trị dinh dưỡng
362 calo, 45, 7g carbs, 11, 6g protein, 15, 4g chất béo và 48mg cholesterol.
13. Salad khoai tây Đức
Trứng và khoai tây - combo protein cuối cùng. Hãy thử công thức này và con bạn sẽ cảm thấy sự khác biệt.
Những gì bạn sẽ yêu cầu
- Những quả khoai tây
- Trứng luộc chín
- Kem trộn salad
- Rau mùi tây xắt nhỏ
- Dưa chua
- Giấm
- Hành xắt nhuyễn
- Đường
- Muối
- Tiêu xay
Cách chuẩn bị
Luộc khoai tây trong 15-20 phút trong một bát lớn cho đến khi chúng trở nên mềm. Để ráo nước, gọt vỏ và xúc xắc. Lấy một cái bát khác và thêm đường, muối, hạt tiêu và giấm. Cho khoai tây thái hạt lựu vào đó và trộn với salad. Nêm trứng bằng cách cắt và gấp hơn một nửa số lượng vào hỗn hợp. Trang trí với rau mùi tây và thêm những quả trứng còn lại. Niêm phong bát bằng nắp và làm lạnh. Phục vụ tươi.
Thời gian cần thiết
15 phút để chuẩn bị, 20 phút để nấu ăn.
Giá trị dinh dưỡng
241 calo, 38, 6g carbs, 7, 6g protein, 6, 4g chất béo và 145mg cholesterol
14. Salad khoai tây đỏ
Thịt xông khói thơm lừng, khoai tây luộc mềm và những miếng trứng thơm miệng. Không phải điều đó làm cho trái tim của bạn bỏ qua một nhịp?
Những gì bạn sẽ yêu cầu
- Khoai tây rửa sạch và chà
- Thịt ba rọi
- Trứng
- mayonaise
- Cọng cần tây
- Củ hành
- Muối
- Tiêu
Cách chuẩn bị
Lấy một cái chảo lớn và luộc khoai tây cho đến khi chúng trở nên mềm. Xả nước và để chúng nguội. Tiếp theo, luộc trứng và nấu khoảng 12 đến 15 phút. Đặt thịt xông khói lên một cái chảo lớn, đậy nắp và nấu trên lửa vừa. Xúc xắc khoai tây mà không gọt vỏ và trộn nó với trứng, hành tây xắt nhỏ, cần tây thái lát và thịt xông khói trong một cái bát. Trộn lại, thêm mayonnaise, muối, hạt tiêu và đảm bảo tiếp tục trộn mà không cần nghiền. Làm lạnh trong 1 giờ và phục vụ nó tươi.
Thời gian cần thiết
Mất một giờ để chuẩn bị nguyên liệu và hai giờ để nấu và sẵn sàng cho món ăn.
Giá trị dinh dưỡng
430 calo, 16, 2g carbs, 9, 5g protein, 36, 9g chất béo và 121mg cholesterol.
15. Cá hồi và khoai tây
Khi nói đến cá và khoai tây, không có gì tuyệt vời hơn cú đấm. Nếu con bạn thích hải sản, thì đã đến lúc thêm một ít rau vào hỗn hợp. Bạn có thể thêm những củ khoai tây này vào bất kỳ món ăn cá hồi nào trong bất kỳ bữa ăn nào. Đây là công thức của chúng tôi.
Những gì bạn sẽ cần
- Khoai tây lớn
- Mỡ lợn
- Nước
Cách chuẩn bị
Điều này không mất quá nhiều thời gian để chuẩn bị. Chỉ cần lấy bốn củ khoai tây lớn và cẩn thận cắt chúng thành nêm 1, 5 inch hình chẵn. Thêm chúng vào chảo rán và thêm nước vào nó. Nấu trên ngọn lửa cao cho đến khi nước sôi hoàn toàn và bay hơi. Đưa ngọn lửa xuống thấp và ném vào mỡ lợn. Nấu chậm trong khoảng 30 phút hoặc miễn là bạn cần cho đến khi bạn thấy khoai tây trở thành màu nâu vàng nhẹ. Ăn nóng và ngay lập tức.
Thời gian cần thiết
5 phút để chuẩn bị và 35 phút để nấu ăn.
Giá trị dinh dưỡng
370 calo, 64, 5g carbs, 7, 5g protein, 9, 9g chất béo và 9, 1mg cholesterol.
Cho dù bạn đang thêm khoai tây vào món salad, món tráng miệng hay thậm chí là làm bữa ăn keto với chúng, có một điều chúng ta hoàn toàn có thể đồng ý - đó là một loại rau chứa nhiều năng lượng và giàu dinh dưỡng. Nếu con bạn lúc nào cũng đói hoặc cần một bữa ăn đón khách vào cuối ngày, những công thức này sẽ khiến chúng cảm thấy hạnh phúc và hài lòng.
Ai biết? Họ thậm chí có thể bắt đầu thèm ăn nhiều rau hơn từ bữa ăn tiếp theo.
Cũng đọc
Bí quyết ăn sáng cho trẻ em
Bí quyết làm bánh mì cho trẻ em
Bí quyết trứng cho trẻ em
Bí quyết không cháy cho trẻ em