Lợi ích của bifidus
Probiotic là một phần quan trọng đối với sức khỏe tiêu hóa của bé.
Nhiều người trong chúng ta đã nghe những từ 'bifidus' hoặc 'men vi sinh' nhưng không hiểu ý nghĩa của chúng. Đây là những gì bạn cần biết về vi khuẩn tự nhiên của cơ thể chúng ta.
Bifidus là viết tắt của 'bifidobacteria', một loại vi khuẩn sống trong ruột già. Đây là một loại vi khuẩn tốt để có, vì nó giúp phá vỡ đường và sản xuất axit trong hệ thống tiêu hóa. Những loại vi sinh vật thân thiện này thường được gọi là 'men vi sinh'.
Có một mức độ bifidus tốt trong hệ thống tiêu hóa giúp hệ thống miễn dịch thực hiện công việc của mình, tạo ra khả năng miễn dịch chống lại viêm dạ dày và các bệnh khác. Nó giúp hệ thống tiêu hóa di chuyển trơn tru, và cũng có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu và tưa miệng.
Bifidus và em bé của bạn
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trẻ sơ sinh bú sữa mẹ có lượng bifidus cao trong đường tiêu hóa. Điều này tự nhiên giúp bảo vệ trẻ sơ sinh bú sữa mẹ khỏi bệnh.
Đối với những em bé có ít vi khuẩn này - chẳng hạn như những người cai sữa và bắt đầu ăn thức ăn đặc, hoặc cho trẻ ăn sữa công thức - có thể nên thêm bifidus vào chế độ ăn để đảm bảo đường tiêu hóa và hệ miễn dịch ở lại dáng chuẩn. Một số người cũng nói rằng các triệu chứng bệnh chàm có thể được làm dịu bằng men vi sinh.
Bifidus có thể dễ dàng được thêm vào chế độ ăn của bé thông qua một số loại ngũ cốc và sữa công thức cho bé.
Probiotic và bạn
Probiotic bao gồm bifidus có thể đặc biệt hữu ích cho những người mắc bệnh dạ dày, vì chúng có thể giúp khôi phục mức độ tự nhiên của vi khuẩn trong ruột.
Uống rượu và uống thuốc kháng sinh có thể tiêu diệt vi khuẩn tốt trong hệ thống tiêu hóa, và có thể dẫn đến tiêu chảy, tưa miệng và các tác dụng phụ khác. Uống men vi sinh cũng có thể giúp bảo vệ chống lại điều này.
Những thứ này có thể được tìm thấy trong một số loại sữa chua tự nhiên hoặc đồ uống từ sữa - kiểm tra nhãn - và trong các viên nén và bột có chứa probiotic từ các cửa hàng thực phẩm và nhà thuốc.