15 điều cần biết về cách cơ thể bạn thay đổi sau sinh
Khi bạn mang thai, có rất nhiều thứ tích tụ cho đến ngày em bé chào đời. Bạn đã dự trữ tã và chai, cài đặt careat và đóng gói trang phục dễ thương nhất cho con bạn mặc ở nhà. Nhưng bạn đã chuẩn bị cho việc tự chăm sóc bạn sẽ cần đăng bài chưa? Trước khi bạn sinh con, có những điều cần biết về cách cơ thể bạn thay đổi sau sinh, bởi vì bạn không muốn hoảng loạn khi bạn tè ra quần mỗi khi bạn hắt hơi.
Mặc dù có rất nhiều cách có thể cơ thể bạn có thể thay đổi sau khi sinh, nhưng hầu hết trong số đó là tạm thời và giải quyết trong thời gian tới hạn. Một số phổ biến sau khi ảnh hưởng của việc sinh nở là cơ thể bạn tự chữa lành sau chín tháng mang thai cũng như sinh nở. Ngay cả những điều kiện này hầu hết là những khó chịu nhỏ, nếu các triệu chứng của bạn quá nặng hoặc kéo dài quá lâu, bạn sẽ muốn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc nữ hộ sinh để xem có vấn đề tiềm ẩn nào không.
Để hiểu thêm về những gì sẽ giảm khi em bé của bạn được sinh ra, hãy đọc 15 điều này để biết cơ thể bạn thay đổi như thế nào sau sinh để bạn không gặp quá nhiều bất ngờ.
1 chuột rút
Mặc dù các cơn co thắt đã kết thúc, bạn vẫn có thể bị đau bụng. Những gì bạn cảm thấy là tử cung của bạn thu nhỏ xuống kích thước trước khi mang thai, theo The Bump. Tin tốt là, nó sẽ không tồn tại lâu; thời gian trung bình là khoảng hai tuần.
2 bệnh trĩ
Như Mayo Clinic đã báo cáo, nhiều phụ nữ sinh con âm đạo gặp phải bệnh trĩ. Điều này có thể dễ dàng được điều trị bằng các loại kem đặc biệt, ngâm ấm trong bồn tắm và bằng cách uống thuốc làm mềm phân.
3 Tâm trạng
Bạn đã trải qua rất nhiều giữa việc mang thai và sinh nở, điều này có thể gây tổn hại về mặt cảm xúc. Theo trang web của Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ, rối loạn tâm trạng sau sinh có phạm vi rộng. Trong khi một số phụ nữ trải qua các triệu chứng nhẹ chỉ kéo dài một vài ngày sau khi sinh, những người khác phát triển các tình trạng nghiêm trọng cần được chăm sóc y tế.
4 Táo bón
Nếu bạn gặp khó khăn trong bộ phận phân, hãy biết rằng bạn không cô đơn. Nhiều phụ nữ bị táo bón sau khi sinh. Nhưng như trang web của What To Expect đã chỉ ra, bạn có thể khiến mọi thứ chuyển động trở lại với một số điều chỉnh dinh dưỡng để giảm táo bón.
5 thay đổi vú
Bạn có thể đã xem ngực của bạn phát triển trong khi mang thai khi nguồn sữa của bạn tích tụ, chuẩn bị cho em bé ăn. Cho dù bạn có cho con bú hay không, thay đổi kích thước vú là điển hình sau khi sinh, theo Today's Parent.
6 rụng tóc
Nếu bạn nhận thấy một lượng tóc rụng bất thường sau khi em bé đến, đừng hoảng sợ. Như tạp chí Parent đã báo cáo, rụng tóc sau sinh là do nồng độ estrogen của bạn thay đổi, nhưng thường trở lại bình thường sau khoảng sáu tháng.
7 đau âm đạo
Triệu chứng này có thể có nhiều khả năng nếu bạn cần phẫu thuật cắt tầng sinh môn. Nhưng bạn càng làm nhiều việc, bạn sẽ càng nhanh chóng tăng cường cơ bắp của sàn chậu, theo trang web của Fit thai kỳ .
8 Thay đổi dạ dày
Dạ dày của bạn là bộ phận của cơ thể bạn trải qua nhiều thay đổi nhất trong suốt thai kỳ và điều đó không thay đổi sau khi sinh. Như cha mẹ đã chỉ ra, những thay đổi dạ dày sau khi mang thai phổ biến bao gồm các vết rạn da và da lỏng lẻo.
9 Dịch âm đạo
Sau khi sinh em bé, cơ thể bạn vẫn đang cố gắng tuôn ra phần còn lại của chất lỏng bạn tích tụ trong thai kỳ. Như wesbite cho The March Of Dimes đã báo cáo, dịch tiết âm đạo sau sinh có thể bắt đầu nặng, nhưng có xu hướng giảm dần và biến mất trong vòng vài tuần.
10 không kiểm soát
Sau khi có em bé, chỉ cần một chút ho hoặc hắt hơi có thể khiến bạn ướt quần một chút. Sự căng thẳng, sưng và mất độ nhạy cảm của bàng quang là nguyên nhân khiến phụ nữ sau sinh bị rò rỉ một chút mà không thể ngăn chặn dòng chảy, theo Baby Center.
11 giọt mồ hôi
Chỉ có tôi, hoặc nó nóng ở đây? Nhiệt độ phòng không có gì để làm với lý do tăng vòng mồ hôi trên áo của bạn. Như trang web của Tiến sĩ Sears đã báo cáo, đổ mồ hôi sau sinh là cơ thể bạn tiết ra thêm chất lỏng vẫn còn trong hệ thống của bạn.
12 chảy máu
Cho dù bạn đã có một phần C hoặc sinh thường, bạn sẽ có thể bị chảy máu âm đạo sau khi sinh con. Giống như dịch tiết âm đạo, cơ thể bạn đang cố gắng loại bỏ bất kỳ máu còn sót lại trong tử cung, như những gì mong đợi đã chỉ ra. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy lượng máu quá nhiều, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để điều tra thêm.
13 Sưng
Vì cơ thể bạn có thể giữ được chất lỏng tăng thêm khi mang thai, bạn có thể bị sưng trong vài tuần sau khi sinh con. Theo Fit thai kỳ, sưng sau sinh là phổ biến ở tứ chi, nhưng có thể được chống lại bằng cách uống nhiều nước và cắt giảm lượng muối.
14 Năng lượng thấp
Bạn đã trôi đi để ngủ trong khi ngồi thẳng, vào giữa ngày? Mức năng lượng thấp là bình thường, sau sinh, nhưng bạn có thể khơi dậy sự tỉnh táo của mình một cách tự nhiên với các chất tăng cường năng lượng được đề xuất bởi tạp chí Parenting .
15 thời kỳ nặng hơn
Tôi biết điều này rất đau, nhưng sau khi có con, kinh nguyệt của bạn có thể trở nên nặng hơn so với trước khi bạn mang thai. Như bác sĩ sản khoa Steven Goldstein nói với Everyday Health, "mang thai làm cho diện tích bề mặt tử cung mở rộng, điều đó có nghĩa là sau khi sinh con, có diện tích bề mặt gấp đôi so với trước khi có kinh nguyệt, do đó chảy máu nặng hơn so với trước khi sinh."