18 lời khuyên để sống sót trong vài tuần đầu tiên với một đứa trẻ sơ sinh
Tôi nghĩ rằng tôi đã hoàn toàn chuẩn bị. Vườn ươm đã hoàn thành, và tôi đã sẵn sàng về mặt tinh thần.
Oh boy, tôi đã sai. Để bắt đầu, dù sao thì đứa bé cũng ở trong phòng của chúng tôi nên nhà trẻ không có vấn đề gì trong những ngày đầu. Và cuối cùng tôi cũng bắt đầu hiểu tại sao mọi người bảo tôi 'ngủ trong khi bạn có thể' khi tôi mang bầu.
Đối với tôi, 24 giờ đầu tiên là một vệt mờ. Thú thật, tôi đã rất sợ rời khỏi bệnh viện với đứa con nhỏ mới sinh này hoàn toàn phụ thuộc vào tôi, nên khi Reuben và tôi lên xe trong bãi đậu xe của bệnh viện, tôi đã bật khóc. Tôi đã cạn kiệt cảm xúc và thể xác và shit sợ hãi về những gì sẽ đến. Tôi đã không ở gần rất nhiều em bé nên có thể thành thật nói rằng tôi KHÔNG biết tôi đang làm gì.
Kinh nghiệm của mỗi người là khác nhau, vì vậy đừng coi đây là phúc âm - điều này dựa trên kinh nghiệm cá nhân của riêng tôi. Nhưng đây là một số lời khuyên tôi nghĩ sẽ có ích khi tôi đi sâu vào vấn đề nuôi dạy con cái này. (Hãy thoải mái để thêm lời khuyên của riêng bạn trong các ý kiến!).
1. Chấp nhận tất cả các đề nghị giúp đỡ - đây là một điều tôi không làm. Tôi là tất cả Beyoncé, Người phụ nữ độc lập ... và tôi hoàn toàn bị lừa sau vài ngày / đêm không ngủ. Chấp nhận đề nghị về bữa ăn, giờ nghỉ để bạn tắm, v.v. Đừng cảm thấy như thể bạn là gánh nặng cho người khác, bởi vì bạn không. Tôi nghĩ rằng tôi có thể tự làm tất cả và nhanh chóng biết rằng đây không phải là trường hợp.
2. Ngủ khi bé ngủ - hoặc có khả năng bạn sẽ không bao giờ ngủ nữa. Nếu bạn không thể ngủ, ít nhất là nằm xuống và nghỉ ngơi - đừng lo lắng về mọi thứ khác bạn phải làm (ít nhất là trong những ngày đầu tiên).
3. Có nhiều miếng đệm thai sản trên tay; đánh cắp những cái của bệnh viện nếu bạn có thể (chúng giống như một chiếc nệm siêu vua). Bạn sẽ bị chảy máu, rất nhiều, đôi khi lên đến 6 tuần (hoặc hơn!). Ngoài ra, đầu tư vào một số kem dưỡng da Hypercal hoặc tương tự cho bit lady của bạn nếu bạn có một giao hàng tự nhiên.
4. Đừng quên uống thuốc giảm đau nếu được cho một ít. Trong một làn khói mệt mỏi, tôi quên mất - sau đó đã hối hận ngay lập tức.
5. Việc khóc trong những ngày đầu là hoàn toàn bình thường. Nếu đó không phải là đối tác của tôi, hoặc tôi, thì đó là em bé.
6. Tâm sự với bạn bè / thành viên gia đình hoặc nữ hộ sinh (nếu không phải là đối tác của bạn) về cảm giác và cách làm của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn biết các dấu hiệu sớm của trầm cảm sau sinh và nếu bạn cảm thấy mọi thứ đang trở nên quá nhiều - hãy tìm kiếm sự giúp đỡ. Điều đó là bình thường và phổ biến hơn bạn nghĩ.
7. Cố gắng tắm hàng ngày, và thậm chí tặc một ít kem dưỡng ẩm / kem BB nếu bạn có thể - nó làm tôi cảm thấy (và nhìn) tốt hơn rất nhiều. Thật dễ dàng để sống trong quần theo dõi, nhưng không chăm sóc bản thân là một cách nhanh chóng để bắt đầu cảm thấy xuống dốc.
8. Tìm hiểu rằng không sao khi nói không với du khách trong những ngày đầu. Vâng, bạn cực kỳ phấn khích khi khoe đứa con mới sinh của mình, nhưng chúng dễ bị mắc lỗi hơn trong những ngày đầu - cộng với việc bạn vẫn đang học những sợi dây. Tôi vẫn đang cố gắng tìm ra cách cho con bú và cố gắng làm điều đó với khán giả là điều cuối cùng tôi cần.
9. Hãy chuẩn bị để ở trên một tàu lượn siêu tốc cảm xúc - thậm chí còn nhiều hơn so với khi bạn là người đi trước. Tôi sẽ khóc mà không có lý do, những ngày khác tôi đã ở trên đỉnh thế giới. Hormone bị điên ... đó là chuyện bình thường.
10. Tin tưởng vào nữ hộ sinh của bạn - họ là một tổ chức hỗ trợ và thông tin. Đừng ngại hỏi họ (hoặc GP của bạn) câu hỏi. Đó là công việc của họ và tôi chắc chắn rằng họ đã nghe tất cả (và tệ hơn!) Trước đây.
11. Nhờ ai đó chỉ cho bạn cách tắm cho bé nếu bạn không chắc chắn - chúng tôi không biết và nhanh chóng nhận ra điều này khi cho bé tắm lần đầu. Bây giờ chúng ta hoàn toàn thuận lợi.
12. Không mong đợi gì - bỏ lại những mong đợi của bạn. Em bé sẽ làm những gì nó muốn làm và không có cuốn sách hay lời khuyên nào sẽ thay đổi cách anh ấy / cô ấy.
13. Thả tiêu chuẩn của bạn một chút. Điều này thật khó với tôi; Tôi đã cố gắng duy trì một ngôi nhà không tì vết khi biết du khách sẽ ghé qua trong khi cố gắng tìm chân tôi như một bà mẹ mới. Nhưng không sao nếu không hút bụi, không ai đánh giá bạn - hơn nữa, nó sẽ mang lại cho khách truy cập của bạn một việc gì đó hữu ích để làm!
14. Đừng hoảng hốt bởi những âm thanh kỳ lạ - đó là một phần của nó! Tôi thường cảm thấy như có một con lợn nhỏ đang ngủ trong cái nôi cạnh giường.
15. Thiết lập thói quen sớm - điều này rất tốt cho chúng tôi. Trong vài ngày đầu tiên trong khi chúng tôi tìm thấy đôi chân của mình, chúng tôi chỉ làm việc xung quanh em bé và tín hiệu của anh ấy. Khi chúng tôi giới thiệu một thói quen, nó làm cho tất cả cuộc sống của chúng tôi dễ dàng hơn và vẫn thành công sau 10 tháng.
16. Điều này có thể gây tranh cãi một chút, nhưng đối với chúng tôi, giới thiệu một chai làm việc. Tôi đã cho Baxter một ít sữa mẹ vắt vào bình từ sớm để bé làm quen với bình trong trường hợp chúng tôi cần. Anh ấy đã có thể đi giữa boob và chai mà không có phiền phức và nó làm cho cuộc sống của chúng tôi dễ dàng hơn. Điều đó cũng có nghĩa là tôi có thể nghỉ ngơi mọi lúc và sau đó bố có thể làm thức ăn đêm.
17. Đặt em bé trên giường khi có dấu hiệu mệt mỏi - bằng cách này, chúng học cách tự ngủ và liên kết với thời gian ngủ. Điều này là có lợi cho chúng tôi. Nghe có vẻ dễ dàng, nhưng nó thực sự là. Chà mắt, ngáp? Đặt chúng trên giường.
18. Hãy nhớ rằng nó sẽ trở nên tốt hơn - thời điểm khó khăn SILL vượt qua. Mặc dù bây giờ có thể rất khó khăn, nhưng nó sẽ sớm trở nên rất bổ ích. Từ tuần 6-12 bạn bắt đầu thấy nhiều tương tác hơn và nó trở nên thú vị hơn kể từ đó.
Quan trọng nhất, hãy thử và tận hưởng nó. Ngày trôi qua nhanh đến đáng kinh ngạc và chúng chỉ nhỏ trong một khoảng thời gian ngắn.
Đọc thêm từ Jess tại newmumclub.com hoặc theo dõi cô ấy trên Facebook.