Mang thai 29 tuần: Mang thai theo tuần
Bạn đang mang thai 29 tuần và đây là hy vọng bạn cảm thấy ổn! Mỗi ngày bạn lại gần để gặp đứa bé ngọt ngào đó của bạn. Đây là những gì mong đợi từ em bé và cơ thể của bạn khi bạn mang thai 29 tuần.
Em bé mang thai 29 tuần.
Tuần này, em bé của bạn có chiều dài khoảng 16 inch và nặng gần ba cân. Với tất cả các hệ thống chính hiện có, em bé của bạn có thể chuyển sự chú ý của mình sang phát triển thuần túy. Trong 11 tuần tới, em bé của bạn sẽ tăng cân, nhiều hơn gấp đôi (và thậm chí gấp ba lần) cân nặng của mình nhờ sự tích tụ mỡ dưới da.
Khi em bé của bạn lớn hơn, bụng mẹ gọi về nhà sẽ trở nên chật chội hơn và cung cấp ít không gian hơn cho cánh tay và chân của bé. Nhưng khi mang thai được 29 tuần, bạn cảm thấy những cú chọc và cùi chỏ từ khuỷu tay và đầu gối của em bé (chúng làm gì trong đó?!). Nhớ theo dõi chuyển động của thai nhi hai lần một ngày, một lần vào buổi sáng và một lần nữa vào buổi tối. Điều quan trọng là phải làm điều này hàng ngày trong phần còn lại của thai kỳ.
Điều này thật ngọt ngào: em bé của bạn đã có một chu kỳ ngủ và thức dậy trong thực tế! Khi anh ấy ít hoạt động, có thể là bạn đang ngủ. Thật dễ thương làm sao khi nghĩ đến đứa con bé bỏng của bạn cuộn tròn trong giấc ngủ ngắn trong khi bạn đi về trong ngày?
Cơ thể bạn lúc mang thai 29 tuần.
Bây giờ bạn đang ở trong tam cá nguyệt thứ ba, việc mang thai có lẽ hơi khó chịu. Bạn thậm chí có thể không nhận ra cơ thể của chính mình, và vẫn còn rất nhiều thay đổi. Khi mang thai 29 tuần, tử cung của bạn cách đỉnh xương mu của bạn 11 inch.
Khi bụng phát triển, nó căng ra, và bạn có thể cảm thấy ngứa và rạn da. Sự xuất hiện của những vết rạn da này sẽ mờ dần theo thời gian sau khi mang thai (thực sự không có gì ngăn cản chúng). Bạn có thể giúp ngăn chặn ngứa bằng cách bôi một lượng kem dưỡng da tự do lên bụng.
Ngực của bạn đã thêm một số sức mạnh nghiêm trọng và điều đó có nghĩa là chọn một chiếc áo ngực thoải mái là điều cần thiết. Điều dưỡng và áo ngực thể thao là hai lựa chọn tốt. Nếu bạn đã bị rò rỉ sữa mẹ, đừng hoảng sợ. Điều này là bình thường và có thể xảy ra khi bạn bị kích thích tình dục, khi ngực của bạn được mát xa, hoặc không có lý do nào cả! Nếu bạn bị rò rỉ nhiều, miếng lót điều dưỡng có thể giúp giữ cho áo của bạn khô ráo.
Khi đi ngủ, bạn có thể nhận thấy cảm giác của hội chứng chân không yên hoặc RLS, đó là nhu cầu liên tục để di chuyển chân của bạn. Điều này là phổ biến khi bạn mang thai 29 tuần. Trong khi nguyên nhân của RLS vẫn chưa được biết, nghiên cứu cho thấy những thứ như thiếu sắt và lượng caffeine đóng vai trò. Kiểm tra xem bạn đã nhận đủ chất sắt trong chế độ ăn kiêng và cố gắng tránh dùng caffeine ngay trước khi đi ngủ.
Tất nhiên, đó không chỉ là đôi chân của bạn đang di chuyển. Co thắt cơ bắp là phổ biến trong thai kỳ và một số động tác kéo dài nhẹ hoặc yoga có thể giúp kiểm soát các cơn co thắt cơ bắp này. Trước khi bạn tham gia một lớp yoga hoặc tham gia vào một loại hoạt động thể dục khác, hãy đến bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn để nhận được lời khuyên của họ.
Nếu bạn đeo danh bạ, bạn có thể thấy khó giữ chúng trong thời gian dài. Đó là bởi vì độ ẩm trong mắt bạn đã thay đổi, điều này có thể khiến những ống kính này không thoải mái. Thỉnh thoảng chuyển sang kính - đôi mắt của bạn sẽ cảm ơn bạn.
29 tuần là mang thai bao nhiêu tháng?
Ở giai đoạn này trong thai kỳ, bạn mang thai bảy tháng một tuần (7m1w).
Con tôi lớn bao nhiêu khi được 29 tuần?
Khi mang thai 29 tuần, em bé của bạn có kích thước của một quả bí đao, dài 16 inch và nặng trung bình 2, 5 pound.
Triệu chứng thường gặp khi mang thai 29 tuần
Dưới đây là một số triệu chứng mang thai mà bạn có thể gặp phải khi mang thai 29 tuần.
- Chuyển động rõ ràng của bé: Hoạt động của bé đang ở đỉnh điểm trong những tuần đầu của tam cá nguyệt thứ ba. Em bé của bạn ở tuần thứ 29 có thể trải qua các giai đoạn khi bé hoạt động mạnh đến nỗi bạn sẽ tự hỏi liệu bé có tổ chức một bữa tiệc khiêu vũ trong bụng bạn không. Lần khác, anh có thể vẫn thế. Điều này là bình thường, nhưng nếu bạn nghĩ em bé của bạn ít hoạt động hơn bình thường, hãy gọi cho nữ hộ sinh hoặc bác sĩ của bạn.
- Tóc đầy đặn, khỏe mạnh hơn : Hormone khi mang thai đã thay đổi cách cơ thể bạn vận hành chu kỳ mọc tóc của nó: hiện tại nó đang giữ nhiều sợi hơn và rụng ít hơn, làm cho bờm của bạn trông đầy đặn và khỏe mạnh hơn. Hãy tận hưởng nó! Sau khi mang thai, bạn có thể sẽ thấy tóc mọc ra khi cơ thể bạn trở lại quy trình vận hành tiêu chuẩn.
- Giãn tĩnh mạch và nhện: Cơ thể bạn đang tiết ra lượng máu cao và tim bạn đang bơm máu nhanh hơn. Các tĩnh mạch nhô ra, giãn tĩnh mạch và tĩnh mạch mạng nhện có thể xuất hiện như một bằng chứng của tất cả các hành động của hệ thống tuần hoàn này.
- Mặt sưng húp: Lý do? Tất cả các ngón tay chỉ để tăng lưu thông máu.
- Khó thở: Tử cung đang mở rộng của bạn đang tập trung tất cả các loại cơ quan, bao gồm cơ hoành (cơ phẳng rộng dưới phổi), đã bị đẩy ra khỏi vị trí bình thường. Điều này có thể gây khó thở, có thể gây khó chịu, nhưng không cần phải lo lắng - bạn vẫn thở sâu hơn và lấy nhiều không khí vào phổi hơn so với trước khi mang thai.
- Ngực nặng: Khi ngực của bạn tiếp tục phát triển, chúng có thể bắt đầu cảm thấy nặng hơn. Có được điều này: sự phát triển của vú có thể chiếm từ một đến ba cân tăng cân khi mang thai! Chỉ một phần của sự tăng cân này là từ chất béo. Phần lớn đến từ các tuyến sản xuất sữa mở rộng và tăng lưu thông máu.
- Các cơn co thắt Braxton-Hicks: Những cơn co thắt chuyển dạ giả này có cảm giác như bị co thắt ở đỉnh tử cung, hoặc xuống bụng dưới hoặc háng, vì tử cung của bạn tập luyện cơ bắp và tăng cường sức mạnh khi dự đoán chuyển dạ. Các cơn co thắt Braxton-Hicks khác với chuyển dạ thực sự vì chúng không đều về tần số và khác nhau về chiều dài và cường độ.
- Rò rỉ nước tiểu: Với trọng lượng ngày càng tăng và áp lực thêm lên bàng quang, bạn có thể thấy mình bị rò rỉ nước tiểu khi cười, ho và hắt hơi.
- Áp lực thần kinh tọa: Khi tử cung của bạn gây áp lực lên hai dây thần kinh tọa, chạy từ lưng dưới xuống bàn chân, bạn có thể cảm thấy đau, ngứa ran và tê ở mông, hông và đùi. Đau thần kinh tọa không dễ chịu, nhưng nó thường là tạm thời.
- Thay đổi da: Da trên bụng của bạn có thể bị khô và ngứa do tất cả các căng và căng. Nếu ngứa của bạn nghiêm trọng và bạn có các mảng đỏ, nổi lên trên da, bạn có thể có một tình trạng gọi là PUPPP, viết tắt của sẩn mề đay ngứa và mảng bám của thai kỳ. PUPPP thường xuất hiện đầu tiên trên bụng và sau đó có thể lan sang cánh tay, chân, mông hoặc đùi. Các chuyên gia không chắc chắn nguyên nhân gây ra nó, nhưng họ biết nó phổ biến hơn ở những lần mang thai đầu tiên và những phụ nữ mang bội.
- Hội chứng ống cổ tay: Sưng và tăng cân khi mang thai có thể gây áp lực lên dây thần kinh ở cổ tay, dẫn đến nóng rát, tê, ngứa ran và / hoặc đau ở tay. Hội chứng ống cổ tay thường sẽ biến mất sau khi bạn sinh con và tình trạng sưng giảm dần.
- Cảm thấy mệt mỏi trở lại: Sau những gì hy vọng là một tam cá nguyệt thứ hai tràn đầy năng lượng, bạn có thể thấy mình lại cảm thấy kiệt sức. Đổ lỗi cho tất cả trọng lượng bạn mang theo, cộng với xu hướng bụng lớn để ức chế một giấc ngủ ngon. Cố gắng ngủ trưa khi bạn có thể, mẹ.
Danh sách kiểm tra mang thai ở tuần 29 thai kỳ
Dưới đây là một vài điều cần lưu ý khi mang thai 29 tuần.
- Lưu ý: Gọi cho bác sĩ ngay lập tức khi có bất kỳ dấu hiệu chảy máu nào, điều này có thể có nghĩa là vỡ nhau thai, khi nhau thai sớm tách ra khỏi thành tử cung. Chảy máu cũng có thể là một dấu hiệu của vị trí nhau thai bất thường hoặc sinh non và cần được chăm sóc y tế khẩn cấp.
- Nghĩ về ngân hàng máu cuống rốn: Miễn phí hiến máu cuống rốn cho các ngân hàng máu cuống rốn công cộng, và hơn 25.000 người đã được giúp đỡ thông qua các khoản quyên góp này, theo Mạng lưới nhà tài trợ quốc gia. Bây giờ là thời điểm tốt trong thai kỳ của bạn để tìm hiểu thêm về ngân hàng máu cuống rốn và cách hiến.
- Tìm một tư thế ngủ thoải mái: Ngủ ngon trong tam cá nguyệt thứ ba thậm chí là một lựa chọn? Giữa chứng ợ nóng và đau lưng, chuột rút ở chân và dây chằng lỏng lẻo, việc thoải mái trên giường có thể là một thách thức. Cách tốt nhất để ngủ để lưu lượng máu tối đa đến em bé là ở bên trái của bạn. Đặt một chiếc gối giữa hai chân và một cái dưới bụng của bạn có thể cung cấp sự hỗ trợ và thoải mái cần thiết.
Những gì mong đợi ở 30 tuần mang thai