30 tuần mang thai với cặp song sinh hoặc đa bội

NộI Dung:

Trong bài viết này

• Sự tăng trưởng của trẻ sơ sinh sau 30 tuần
• Kích thước của các bé là gì?
• Thay đổi cơ thể thường gặp
• Triệu chứng mang thai đôi sau 30 tuần
• Mang thai đôi - Bụng sau 30 tuần
• Mang thai đôi sau 30 tuần - Siêu âm
• Ăn gì
• Mẹo chăm sóc bà bầu
• Những gì bạn cần để mua sắm

Đứng trên dấu hiệu mang thai đôi với 30 tuần thai, bạn có thể vui mừng khi biết rằng em bé của bạn sẽ đến trong một tháng rưỡi. Một phần lớn của thời kỳ mang thai của bạn đã được hoàn thành trong những tháng trước. Nếu bạn giữ một cuốn nhật ký ngay từ khi bạn phát hiện mang thai ở tuần thứ 4, bạn sẽ ngạc nhiên và ngạc nhiên khi thấy bạn đã trải qua những tuần khó khăn và niềm vui như thế nào trong ba tháng trước. Kiệt sức và mệt mỏi có thể sẽ đến với bạn và bạn có thể mong muốn hoàn thành việc mang thai ngay khi bạn có thể. Tất cả sẽ diễn ra đúng hạn và tốt nhất là bạn nên chuẩn bị nếu em bé của bạn quyết định ra ngoài sớm hơn dự kiến.

Sự tăng trưởng của trẻ sơ sinh sau 30 tuần

Thực tế là bạn đang mang thai nhiều em bé và ở giai đoạn 30 tuần mang thai, cảm giác sinh con có thể khiến bạn hơi hoang tưởng, với lý do chính đáng. Hầu hết các cặp song sinh hoặc sinh ba không vượt qua được toàn bộ thời kỳ mang thai và được sinh non. Mặc dù điều đó có thể khiến bạn lo lắng, nhưng tuần thứ 30 là một dấu ấn tuyệt vời cho sự phát triển của họ và cơ hội sống sót của họ là khá mạnh ngay cả khi họ xuất hiện ngay bây giờ.

Sự phát triển của não trải qua mọi thứ khác, thực hiện sự phát triển nhăn nheo và chập chững càng nhanh càng tốt để trở thành hình thức tốt nhất có thể khi em bé ra khỏi đó. Nếu chức năng đó đảm bảo nó hoạt động tốt nhất, hệ thống tiêu hóa đang chuẩn bị thêm để sẵn sàng tiêu hóa dinh dưỡng bên ngoài mà nó nhận được. Hầu hết sự phát triển đã được hoàn thành và mọi sự kết thúc sẽ kết thúc sau một hoặc hai tuần.

Việc hóa xương sẽ sớm hoàn thành. Điều quan trọng cần biết là ngay cả sau khi sinh, xương của các em bé của bạn sẽ không mạnh bằng của bạn. Họ vẫn mềm hơn so với, nhưng đủ cứng để hỗ trợ cấu trúc của cơ thể một cách hiệu quả. Những xương mềm này là những gì tạo điều kiện cho trẻ em đến qua kênh sinh bị hạn chế mà không có bất kỳ tác hại nào, và giúp chúng học cách đi lại dễ dàng sau này trong cuộc sống.

Với ngày đáo hạn sắp đến gần trong tháng, sự phát triển của phổi sẽ bắt đầu đi đến giai đoạn cuối cùng. Một số em bé có xu hướng trưởng thành phổi trong tuần này và chúng bắt đầu thực hành quá trình hô hấp đúng cách trong bụng mẹ. Nếu bạn có thể cảm thấy nấc cụt bên trong cơ thể, hãy biết rằng phổi của em bé đang hoạt động thích hợp.

Kích thước của các bé là gì?

Mặc dù chiều dài của các em bé sẽ tăng thêm một chút so với các tuần trước, nhưng chúng vẫn ở đâu đó khoảng 38-40 cm. Tuy nhiên, trọng lượng của chúng sẽ gần 1, 3 kg hoặc hơn, khiến bạn nhận thức rất rõ về sự hiện diện của chúng bên trong bạn. Nếu bạn đã từng thấy một quả dưa chuột khá lớn trên thị trường, thì đó chính xác là những đứa trẻ của bạn lớn trong bạn.

Thay đổi cơ thể thường gặp

Vào tuần thứ 30 của thai kỳ, bất kỳ thay đổi nào mà cơ thể trải qua sẽ không còn mới đối với bạn nữa. Tuy nhiên, những điều này có thể đặt ra trong một số thay đổi hành vi cho bạn mà bạn có thể cần phải biết.

• Nếu bạn đã nhấp vào bất kỳ hình ảnh nào của mình trong ba tháng thứ hai của thai kỳ, bạn sẽ thấy làn da sáng mịn và làn da mịn màng mà bạn có. Nhìn vào chính mình trong gương bây giờ sẽ khiến bạn tự hỏi về sự vắng mặt của nó trong cuộc sống của bạn. Hầu hết các ngày bạn sẽ đổ mồ hôi rất nhiều, lau mặt và nách liên tục, và khó chịu với chính mình. Hormone lấy cốc một lần nữa để làm điều này xảy ra với bạn, hơn nữa kết hợp với sự thay đổi trong quá trình trao đổi chất của bạn, khiến lý do tăng lên thường xuyên đổ mồ hôi. Hiện tượng này khá bình thường nhưng sự mất nước này cần phải được cân bằng bằng cách uống nhiều nước hơn và tiêu thụ tất cả các loại chất lỏng.

• Cái bụng lớn sẽ bắt đầu khiến bạn di chuyển xung quanh một cách khác biệt, với dáng đi và tư thế của bạn trải qua một sự thay đổi đáng kể. Những tháng cuối cùng của tam cá nguyệt thứ hai và đầu tam cá nguyệt thứ ba khá rủi ro ở mặt trận này vì sự vụng về của bạn sẽ mạnh mẽ hơn trong khoảng thời gian này. Ngay cả khi bạn đang đi bộ, việc phán đoán về phía trước bụng của bạn sẽ khiến bạn đâm sầm vào mọi thứ hoặc đánh ngã chúng trong khi bạn quay đầu lại. Mặc dù điều đó thường ổn, hãy đảm bảo bạn đi bộ xung quanh và leo cầu thang một cách có tính toán và dần dần để tránh mọi sự cố không đáng có.

• Nghĩ rằng tam cá nguyệt đầu tiên là vô cùng mệt mỏi cho bạn? Chào mừng sự mệt mỏi một lần nữa vì bạn sẽ thấy mình ở cuối nguồn dự trữ năng lượng của bạn trong khi ở giữa tam cá nguyệt thứ ba. Cơ thể đã chiến đấu với trọng lượng ngày càng tăng và nhu cầu nội bộ, và nó sẽ để lại rất ít năng lượng cho bạn để làm bất cứ điều gì cả. Đừng tự đánh mình vì không thể làm một số nhiệm vụ thông thường. Điều này là bình thường và khá cần thiết cho một người phụ nữ để giữ sức mạnh của mình dành riêng cho lao động thực tế. Nghỉ ngơi đủ trong ngày và đảm bảo bạn bắt kịp giấc ngủ bất cứ khi nào bạn có thể.

Triệu chứng mang thai đôi sau 30 tuần

Không có gì mới trong khoảng thời gian này khiến bạn tự hỏi điều gì đang xảy ra với thai kỳ của bạn. Những người bạn cũ làm bạn khó chịu cũng sẽ có mặt trong tuần này.

• Bạn có thể đã quen với những cơn đau nhức liên tục mà bạn cảm thấy ở các vùng khác nhau trên cơ thể khi một vùng mới bắt đầu xuất hiện ở một nơi khác. Kiên nhẫn và bình tĩnh là cách duy nhất để mở đường cho bạn. Sự phát triển của em bé của bạn sẽ tiếp tục khi nó mang thai và tiếp tục tăng tải mà cơ thể bạn phải chịu trong giai đoạn cuối cùng này. Kết hợp với chứng mất ngủ và giảm năng lượng, khả năng giảm đau cũng có thể giảm. Tận dụng mọi biện pháp an toàn tại nhà và hàng tấn nghỉ ngơi để chăm sóc bản thân.

• Sinh đôi và sinh ba không thể tồn tại bên trong cơ thể bạn một cách dễ dàng. Mỗi em bé sẽ muốn tạo ra một không gian tốt cho chính nó và khiến tử cung của bạn căng ra theo mọi hướng, đẩy đi mọi cơ quan khác và dành tất cả sự ưu tiên có thể cho các em bé. Phổi và cơ hoành là những điều tồi tệ nhất để trải nghiệm điều này, khiến chúng phải giải quyết một góc nhỏ trong cơ thể bạn mà hầu như không có không gian để thực hiện chức năng của chúng. Vì vậy, đừng ngạc nhiên nếu việc leo lên một cầu thang nhỏ khiến bạn nổi giận và thở hổn hển. Không có gì sai với sức chịu đựng của bạn, và bạn sẽ có thể thở sâu một khi những đứa trẻ hạ xuống ở vùng xương chậu của bạn.

• Tất cả những thứ này chen lấn khắp không gian có thể khiến một vài cơ quan hoàn toàn chết lặng và khiến chúng hoạt động theo những cách thất thường. Dạ dày của bạn là một trong những thứ dường như hoàn toàn bị nhầm lẫn với các cơ thể của cơ thể và có xu hướng hoạt động theo cách dẫn đến nhiều kích thích hơn lợi ích. Mặt hàng thực phẩm yêu thích của bạn có thể đột nhiên dẫn đến tăng độ axit hoặc gây ra trào ngược trong cổ họng của bạn. Các hormone hầu như không giúp bạn và toàn bộ tình huống có thể khiến bạn rơi vào tình trạng phải xem xét lại chế độ ăn uống của mình một lần nữa. Ghi lại các kịch bản như vậy để bạn có thể thiết kế bữa ăn của bạn đúng cách.

Mang thai đôi - Bụng sau 30 tuần

Sự mở rộng liên tục của bụng và sự căng của da khiến bạn cần phải chăm sóc bụng tốt hơn trong giai đoạn này. Vùng bụng trải qua rất nhiều lực kéo bên trong, khiến nó yếu hơn bình thường. Sử dụng kem để kiểm tra các vết rạn da và giữ sức mạnh nguyên vẹn là cần thiết vì có thể khó loại bỏ các nếp gấp chảy xệ của dạ dày sau khi sinh nếu không được chăm sóc trước. Các hoạt động đơn giản như đứng dậy khỏi ghế hoặc ngồi dậy sau khi nằm sẽ phải được tiến hành theo một cách cụ thể, để giảm bất kỳ căng thẳng nào cho dạ dày.

Mang thai đôi sau 30 tuần - Siêu âm

Hầu hết các bà mẹ mang song thai, sinh ba hoặc bội có xu hướng siêu âm vào khoảng tuần thứ 30 của thai kỳ. Đôi khi, quá trình quét này thường được kết hợp với kiểm tra sinh lý, trong đó tập trung vào việc kiểm tra nhịp tim của thai nhi và theo dõi các thông số quan trọng khác. Đây không phải là xâm lấn và chỉ đơn giản là một phiên bản nâng cao của siêu âm mà bạn đã quen.

Ăn gì

Yêu cầu về protein và carbohydrate phức tạp đặc biệt cao ở giai đoạn này. Giữ một chế độ ăn uống lành mạnh giàu ngũ cốc và thịt nạc có thể giúp đạt được điều đó. Chất lượng thực phẩm phải luôn cực kỳ cao và bất kỳ chất bảo quản hay thực phẩm thô nào cũng nên tránh nghiêm ngặt.

Mẹo chăm sóc bà bầu

Bạn sắp hoàn thành hành trình mang thai của mình, vì vậy tất cả những gì bạn cần làm là thực hiện một vài biện pháp phòng ngừa.

Dos

• Theo dõi cân nặng của bạn thường xuyên và báo cáo bất kỳ sự không nhất quán cho bác sĩ của bạn.
• Thực hiện một cuộc chạy thử để xem phải mất bao lâu để đến bệnh viện.

Không

• Tránh đi giày cao gót để giảm căng thẳng cho lưng và dạ dày của bạn.
• Tránh xa bất kỳ thực phẩm có thể chứa chất gây dị ứng.

Những gì bạn cần để mua sắm

Vì bạn đang trên đà hoàn thành hành trình của mình, hãy đầu tư vào một số sản phẩm có thể chăm sóc bạn tốt hơn, như:

• Vớ nén để chống sưng và giãn tĩnh mạch
• Thắt lưng để giữ bụng sau khi mang thai

Theo dõi cân nặng của cặp song sinh sau 30 tuần và đảm bảo tiến trình của chúng không có biến chứng có thể trấn an bạn về việc sinh nở lành mạnh. Giữ liên lạc với bác sĩ của bạn và sẵn sàng nhận những đứa con của bạn bất cứ tuần nào bây giờ.

Tuần trước : Tuần thai đôi 29

Tuần tới : Tuần thai đôi 31