5 dấu hiệu căng thẳng trong công việc của bạn đang tác động đến con bạn
Tất cả mọi người đấu tranh với căng thẳng theo thời gian. Tài chính và áp lực công việc là phổ biến nhất, và thường đi đôi với nhau. Bạn có thể nghĩ rằng bạn đang thể hiện một khuôn mặt dũng cảm trước mặt gia đình, nhưng những đứa trẻ nhận thức và có thể đón nhận tâm trạng của bạn. Hầu như luôn có dấu hiệu căng thẳng trong công việc của bạn đang ảnh hưởng đến con bạn, ngay cả khi bạn nghĩ rằng chúng không chú ý.
Khi tôi còn là một cô bé, tôi luôn có thể biết khi nào bố tôi bị căng thẳng trong công việc. Đôi khi, đó là vì anh ta không có đủ thời gian làm thêm, và những lần khác là vì anh ta đã làm việc vài tuần liên tục trong 60 giờ. Tôi biết, chỉ bằng cái nhìn trên khuôn mặt anh khi anh bước qua cánh cửa, đó là những ngày tốt và xấu. Tôi đã rất cố gắng để không làm phiền anh ấy khi anh ấy thư giãn trước tivi để xin tiền đi dã ngoại hoặc nhắc anh ấy về câu lạc bộ của tôi trong những ngày tồi tệ. Phải nói rằng sự căng thẳng trong công việc của anh ấy đã tác động đến tôi là một cách nói nhẹ nhàng.
Bạn đang mang về nhà những căng thẳng công việc của bạn? Điều quan trọng là tìm kiếm các dấu hiệu cho thấy con bạn đang bị ảnh hưởng bởi căng thẳng cá nhân của bạn để bạn có thể thực hiện một số bước để ngăn chặn điều đó xảy ra trong tương lai.
1 con bạn đi trên vỏ trứng
Kids Safety Network gợi ý rằng nếu con bạn có vẻ lo lắng hoặc do dự khi tiếp cận bạn, đó là dấu hiệu cho thấy chúng đang bị ảnh hưởng bởi sự căng thẳng của bạn. Trẻ em phụ thuộc vào cha mẹ và cảm thấy như thể chúng không có quyền tự do đến gặp bạn để nói về những vấn đề quan trọng có thể ảnh hưởng đến cảm giác tin cậy của chúng và ảnh hưởng tiêu cực đến đường truyền thông trong tương lai của bạn.
2 Bạn không thấy con bạn đủ
Nếu thời gian làm việc dài của bạn ngăn cản bạn dành thời gian với con bạn, họ sẽ cảm thấy điều đó. Digest Digest báo cáo rằng trẻ em biết rằng khi cha mẹ chúng không dành thời gian cho chúng, thường là do chúng bị căng thẳng. Thật khó khăn, và đôi khi không thể, thay đổi lịch làm việc của bạn để có nhiều thời gian hơn với con cái, điều này làm cho chất lượng thời gian bạn dành cho nhau thậm chí còn quan trọng hơn.
3 đứa trẻ của bạn ăn quá nhiều
Một nghiên cứu của Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ cho thấy những đứa trẻ tin rằng chúng thừa cân có nhiều khả năng báo cáo rằng cha mẹ chúng luôn bị căng thẳng hoặc thường xuyên hơn những đứa trẻ tin rằng chúng có cân nặng bình thường. Nghiên cứu cũng cho thấy những đứa trẻ bị căng thẳng có khả năng đối phó bằng cách ăn và ngủ.
4 con bạn đang vật lộn trong trường học
Triển vọng Hoa Kỳ báo cáo rằng căng thẳng trong công việc của người mẹ, cụ thể là mất việc làm, có thể gây ra sự gia tăng ở trẻ em hành động trong lớp học. Ngoài ra, trẻ em của cha mẹ mất việc có cơ hội được giữ lại ở trường cao hơn 15%, ít có khả năng tốt nghiệp đại học và kiếm được ít hơn chín phần trăm mỗi năm khi trưởng thành.
5 con bạn có vấn đề về sức khỏe
Căng thẳng khi mang thai có liên quan đến một số vấn đề phát triển ở trẻ em. Theo Forbes, " mức độ căng thẳng của cha mẹ có thể ảnh hưởng đến việc trang điểm của trẻ, bao gồm nguy cơ rối loạn tâm trạng, nghiện ngập và thậm chí các rối loạn như ADHD và tự kỷ." Bạn có thể nghĩ rằng căng thẳng về kỳ nghỉ thai sản sắp tới của bạn không có ảnh hưởng đến em bé trong bụng của bạn, nhưng nó chỉ có thể.