7 biện pháp khắc phục buổi sáng tự nhiên giúp bạn sống sót sau 9 tháng tiếp theo
Khám phá bạn đang mang thai có thể là một thời gian thú vị. Bạn đang chia sẻ tin tức với những người bạn yêu thương và tưởng tượng em bé bạn sẽ gặp trong chín tháng. Rồi đến ốm nghén, như Debbie Downer phá hỏng bữa tiệc tuyệt nhất bạn từng tham dự. Một hoạt động thường xuyên như bữa sáng có thể cảm thấy như một cực hình khi bạn đang bị ốm nghén. Với tất cả các sản phẩm trên thị trường tuyên bố giảm các triệu chứng buồn nôn liên quan đến thai kỳ, một bà mẹ tương lai có thể bị choáng ngợp với các lựa chọn. Nếu bạn đã quyết định thực hiện một cách tiếp cận tự nhiên để điều trị ốm nghén, thì những lựa chọn đó bắt đầu giảm xuống một danh sách dễ quản lý hơn.
Nhiều phụ nữ mang thai bị ảnh hưởng bởi buồn nôn và nôn vào buổi sáng, do đó hạn ốm nghén . Nhưng như nhiều bà mẹ tương lai sẽ nói với bạn, những triệu chứng khó chịu đó có thể tấn công bất cứ lúc nào - sáng, trưa và tối - và thậm chí quét sạch bạn trong nhiều ngày liên tục. Cũng giống như thời gian là tác nhân có thể khiến phụ nữ mang thai cảm thấy buồn nôn. Vì vậy, những gì làm cho dạ dày của một người phụ nữ quay cuồng, có thể hoàn toàn khác với những người bạn mang thai khác của cô ấy.
May mắn thay, có một số biện pháp chữa ốm nghén tại nhà nhất định có hiệu quả tốt nhất tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra ốm nghén của bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp không có hóa chất, hãy xem xét một trong bảy biện pháp tự nhiên cho chứng ốm nghén này để giúp bạn sống sót trong chín tháng tới.
1 gừng
Có rất nhiều hóa thân của gừng, và gốc rễ rối rắm này đã trở thành một loại thuốc trị ốm nghén trong nhiều năm. Theo Medical News Today, nhiều sản phẩm có chứa gừng có thể giúp làm dịu cơn buồn nôn của bạn. Nếu dạ dày của bạn sẽ không ngừng quay, hãy thử mút một ít kẹo gừng, nhấm nháp rượu bia hoặc trà, hoặc thậm chí nhai một ít bánh quy gừng.
2 Nux Vomica
Buồn nôn liên quan đến thai kỳ có thể tấn công bất cứ lúc nào trong ngày, nhưng nếu bệnh của bạn thực sự trở nên mạnh mẽ vào buổi sáng, có một phương thuốc đầy hy vọng. Theo Natural News, uống nuxhmica giúp phụ nữ bị buồn nôn vào buổi sáng. Đây cũng là một lựa chọn tốt cho những người cũng trải qua những lần lật bụng sau khi ăn.
3 bạc hà
Giống như gừng, bạc hà có nhiều dạng và có thể làm việc kỳ diệu khi bị ốm nghén. Trên trang web của mình, bác sĩ toàn diện Andrew Weil đề nghị tiêu thụ tới ba tách trà bạc hà mỗi ngày để giảm buồn nôn liên quan đến thai kỳ, nhưng cảnh báo rằng quá nhiều có thể gây ra chứng ợ nóng. Nếu trà không phải là thứ của bạn, một gợi ý khác là uống một viên nang chứa dầu bạc hà.
4 Vitamin B-6
Giảm các triệu chứng ốm nghén có thể dễ như uống vitamin. Trên thực tế, Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ khuyên bạn nên dùng 50 mg vitamin B-6 mỗi ngày để giúp kiểm soát buồn nôn. Đây là một lựa chọn dễ dàng, dễ tiếp cận cho những người bị ốm nghén.
5 Ipecacuanha
Khi bạn bị ốm nghén thành ốm nghén cả ngày, có thể bạn sẽ không bao giờ cảm thấy nhẹ nhõm. Nhưng theo Trung tâm vi lượng đồng căn, Ipecacuanha có thể kiềm chế cơn buồn nôn kéo dài sau khi nôn. Đây là tin tốt cho những người đang bị các triệu chứng buồn nôn không nguôi.
6 Kẽm
Nếu bạn đã lấy một số vitamin B, một chất bổ sung dễ dàng khác để ném vào giỏ hàng của bạn tại hiệu thuốc là kẽm. Theo Mind Body Green, uống 25 mg kẽm có thể hạn chế chứng ốm nghén của bạn.
7 Colchicum và Sepia
Nếu buồn nôn của bạn được mang lại hoặc trở nên tồi tệ hơn bằng cách ngửi, chuẩn bị hoặc ăn thực phẩm, hãy thử dùng các biện pháp vi lượng đồng căn colchicum và nâu đỏ. Theo Trung tâm vi lượng đồng căn quốc gia, các chế phẩm này có thể giúp giảm bớt buồn nôn liên quan đến thai kỳ và nôn mửa liên quan đến thực phẩm.