7 điều cần biết về việc bị chạm vào, khác với điều đó là bình thường
Đối tác của bạn bước vào cuối ngày và đưa tay ôm lấy bạn, tìm kiếm một chút tình cảm thể xác sau một ngày chạy quanh. Bạn giật lùi theo bản năng và tránh xa sự đụng chạm của họ càng nhanh càng tốt. Nếu điều này nghe có vẻ quen thuộc, thì rất có thể bạn đang cảm thấy bị xúc động. Và Và mặc dù đây là một cảm giác hoàn toàn bình thường, nhưng có một số điều cần biết về cảm giác đã chạm vào điều đó sẽ giúp bạn và đối tác của bạn giải quyết nó.
Đối với người mới bắt đầu, những gì mà người dùng đã chạm vào có nghĩa là gì? Điều đó có nghĩa là bạn đã dành quá nhiều thời gian tiếp xúc thân thể với một người khác, mang lại tình cảm và sự quan tâm, rằng suy nghĩ về bất kỳ cảm động nào nữa khiến bạn phải thử lại. Đó là điều mà các bậc cha mẹ mới đặc biệt dễ mắc phải, vì trẻ nhỏ rất tiêu tốn và cần cả sự quan tâm về thể chất và tinh thần của bạn.
Chẳng hạn, con tôi thích ngồi thẳng lên ngực tôi trong khi chúng tôi ngồi trên ghế xem TV, và cô ấy phải ở trong vòng tay tôi trong khi tôi nấu toàn bộ bữa tối của chúng tôi. Thêm nữa, chúng tôi vẫn đang cho con bú, vì vậy cô ấy liên tục đặt bé tay trong áo tôi Khi chồng tôi về nhà và ngả vào một nụ hôn và một trò nghịch ngợm, đó là điều cuối cùng trên thế giới tôi muốn. Không có gì cá nhân, mặc dù nó có thể cảm thấy như vậy với anh ta, nhưng sự thật là tôi không thể xử lý thêm bất kỳ cảm động.
Có một sự hiểu biết về những gì được đưa ra là và tại sao nó xảy ra có thể giúp bạn đối phó với nó, và có thể giúp bạn tránh việc nó biến thành một cuộc chiến giữa bạn và đối tác của bạn. Đây chỉ là một vài điều cần biết về cảm xúc quá phổ biến này.
1 Nó hoàn toàn bình thường
Cảm giác muốn không được chạm vào khi bạn có một đứa trẻ treo bạn 24 giờ mỗi ngày là siêu phổ biến. Điều này có thể trở nên trầm trọng hơn đối với các bậc cha mẹ đang cho con bú, ngủ chung và ở nhà với con trong ngày. Tôi nghĩ rằng tất cả các bậc cha mẹ đã trải nghiệm điều này tại một số điểm.
2 Nó không làm cho bạn một người mẹ tồi
Là cha mẹ - và đặc biệt là các bà mẹ - thật dễ dàng cảm thấy tội lỗi về hầu hết mọi thứ. Cảm giác như bạn chỉ muốn con bạn thoát khỏi bạn không có nghĩa là bạn là một phụ huynh lạnh lùng, vô tâm. Nó có nghĩa là bạn là một con người cần và xứng đáng với không gian cá nhân. Mọi người đôi khi cần thở, và điều đó không có nghĩa là bạn không yêu thương hay trân trọng con bạn.
3 Nó không làm cho bạn trở thành một đối tác xấu
Bạn không thể là tất cả mọi thứ cho mọi người, và thường, khi bạn cống hiến rất nhiều trong một lĩnh vực, nó sẽ lấy đi những gì bạn có thể cho ở một khu vực khác. Vì vậy, khi con nhỏ của bạn đòi hỏi nhiều thời gian và tình cảm của bạn, đối tác của bạn có thể nhận được ít tình cảm đó. Vậy là được rồi. Mối quan hệ trôi chảy và bạn không phải là đối tác tồi vì bạn không thể bỏ mọi thứ để đáp ứng nhu cầu thể chất của họ tại thời điểm đó.
4 Bạn có thể tìm kiếm thời gian một mình (Nếu bạn có thể)
Bạn được phép chăm sóc bản thân. Trong thực tế, bạn nên chăm sóc bản thân. Nếu không có ai đó mà bạn có thể đưa bọn trẻ ra, bạn không cần phải tự nhốt mình trong phòng tắm trong năm phút. Tạo cho mình không gian để thở và hồi phục sẽ giúp bạn trở thành một người cha mẹ tốt hơn, kiên nhẫn hơn khi bạn bước ra khỏi cửa và vào vòng tay của đứa trẻ đang chờ đợi.
5 Điều đó không có nghĩa là bạn đã mất hứng thú với đối tác của mình
Mặc dù thông thường tình trạng giảm ham muốn trong năm sau khi sinh con, ham muốn tình dục thấp hoặc không có hứng thú với tình dục có thể không phải là lý do duy nhất khiến bạn tránh tiếp xúc với bạn tình. Cảm giác bị chạm vào có thể khiến tình dục dường như là suy nghĩ khó chịu nhất trên thế giới, và đối tác của bạn có thể dễ dàng nhận nó hoặc nghĩ rằng bạn đã mất hứng thú với họ. Nhưng bị xúc động không liên quan gì đến việc bạn là đối tác của bạn. Đó là về nhu cầu mà tất cả mọi người có để tự chủ về cơ thể. Vì bạn không thể kiểm soát cách thức và thời điểm con bạn cần hoặc chạm vào bạn, nên thường kiểm soát việc chạm vào nơi bạn có thể - và thường là trong khả năng nói với đối tác của bạn không chạm vào bạn.
6 Điều quan trọng là tìm cách tạo ra không gian cảm xúc - Không chỉ là không gian vật lý
Mặc dù lúc nào cũng cần thiết về thể chất có thể rất mệt mỏi và có thể khiến bạn cảm thấy ngột ngạt, nhưng nó cũng có thể gây tổn hại về mặt cảm xúc. Nếu bạn là người từng trải qua những lần vi phạm ranh giới vật lý lặp đi lặp lại khi còn nhỏ, trải nghiệm bị chạm vào có thể cực kỳ kích hoạt hoặc có thể mang lại cảm giác quen thuộc và khó chịu. Tìm không gian để không chỉ tách biệt về mặt vật lý, mà còn giải nén cảm xúc và tập hợp lại, là rất quan trọng.
7 Nó sẽ không kéo dài mãi mãi
Một mặt, cảm giác được chạm vào có thể cảm thấy như nó sẽ không bao giờ, sẽ biến mất trong khi bạn ở trong đó. Mặt khác, những bậc cha mẹ lạc quan vĩnh viễn trên bảng tin nhắn có một điểm khi họ nói rằng một ngày nào đó bạn sẽ nhớ có một đứa trẻ thực sự muốn và cần phải chạm vào bạn. Thực tế là một nơi nào đó ở giữa hai nơi đó. Bạn cảm thấy quá tải và kiệt sức trong khi bạn nuôi những người rất nhỏ, những người cần bạn mọi lúc. Nhưng sự thật là nó chỉ là tạm thời, và cuối cùng, nó sẽ là một giai đoạn mà bạn nhìn lại bằng nỗi nhớ - và có thể một chút biết ơn về sự thật rằng nó đã kết thúc.