7 mẹo để đạt được nụ cười hoàn hảo
Tiếng cười của bác sĩ là một loại thuốc tốt nhất. Nhưng thật không may, nhiều người ngại mỉm cười vì người da trắng như ngọc của họ không quá trắng. Vì vậy, làm thế nào bạn có thể có được một nụ cười đẹp?
Mỉm cười là một cách mạnh mẽ để thể hiện bản thân, nó không chỉ làm cho một người khỏe mạnh mà còn làm cho người khác hạnh phúc. Hầu hết mọi người cố gắng che giấu nụ cười của họ vì nhiều lý do khác nhau, từ vẹo đến răng vàng. Điều này không chỉ tác động đến sự tự tin của họ mà còn cả cách họ giao tiếp.
May mắn thay, có những giải pháp và lời khuyên phòng ngừa mà khi được áp dụng sẽ giúp đạt được một nụ cười hoàn hảo. Ghi một nụ cười rạng ngời bằng cách làm cho răng của bạn đẹp và trắng với những lời khuyên được gạch chân sau đây.
Làm thế nào để có được một nụ cười hoàn hảo
1. Sơn lót răng và nướu
Lời khuyên vĩnh cửu được đưa ra bởi các nha sĩ - đánh răng hai lần một ngày - vẫn đúng cho đến tận ngày nay. Bằng cách làm như vậy, không chỉ răng vẫn khỏe mạnh mà còn an toàn khỏi sự tích tụ của các mảng bám tích tụ thêm. Đánh lưỡi và dùng chỉ nha khoa cũng giúp ích rất nhiều. Thăm khám thường xuyên cũng sẽ đảm bảo kiểm tra, làm sạch và điều trị răng bị nứt, mất hoặc gãy.
2. Tránh thực phẩm làm ố răng
Xem những gì đi vào miệng của chúng ta cũng là một cách tuyệt vời để ngăn chặn sự ố răng. Một số thực phẩm như cà phê đen, củ cải đường, quả mọng xanh, nước tương và trà gây ố răng. Ngay cả nước sốt cà chua và dưa chua là thực phẩm có tính axit gây biến màu răng. Theo cách tương tự, carbohydrate tinh chế, bánh quy, bánh quy giòn, bánh mì trắng và bánh quy (đặc biệt là những loại có màu vàng hoặc cam) không chỉ làm ố răng mà thậm chí còn gây sâu răng.
Hàm lượng đường và carbohydrate cao trong thực phẩm chế biến, nếu được phép lưu lại trong răng trong nhiều giờ, hoạt động như một loại thực phẩm cho vi khuẩn gây sâu răng.
3. Bỏ thuốc lá
Hút thuốc lá dẫn đến đổi màu răng cùng với các vấn đề sức khỏe khác. Sự hiện diện của nicotine và tar trong thuốc lá gây ra nhuộm màu nâu của răng. Điều này là do việc sản xuất nước bọt, một chất làm sạch tuyệt vời của răng, được thấy giảm đáng kể ở những người hút thuốc.
4. Xử lý hôi miệng
Hôi miệng có thể khá lúng túng và ngăn người ta đạt được nụ cười triệu đô đó. Nhưng nó có thể được giải quyết hiệu quả bằng cách làm sạch và sử dụng chất làm tươi. Trong trường hợp hôi miệng vẫn còn, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Thăm bác sĩ của bạn. | |
5. Chọn màu son phù hợp
Từ quan điểm thẩm mỹ, chọn màu môi phù hợp là cách dễ nhất để đạt được hàm răng trắng hơn. Chọn một màu với màu xanh lam sẽ giúp chống lại các màu vàng trên răng. Các sắc thái tốt khác bao gồm berry và hồng với tông màu lạnh. Sử dụng màu môi của màu đỏ tươi hoặc màu cam có thể làm nổi bật các vết bẩn trên răng làm cho nó trông nổi bật. Do đó, tốt hơn là nên tránh những màu sáng như vậy với tông màu ấm.
6. Tăng lượng trái cây và rau củ
Kết hợp thói quen ăn uống lành mạnh trong nhiều năm bằng cách tiêu thụ trái cây và rau quả đi một chặng đường dài để có một bộ răng trắng tự nhiên. Ăn dâu tây, táo và cần tây là một ý tưởng tốt. Sự hiện diện của vitamin C trong dâu tây, ví dụ, giúp loại bỏ mảng bám và vết bẩn vì nó là một chất làm se tự nhiên.
7. Luyện tập trước gương
Cách tốt nhất để đạt được một nụ cười hoàn hảo là thực hành nó trước gương. Bằng cách đó, người ta có thể hiểu được anh ấy hoặc cô ấy trông như thế nào và cảm thấy như thế nào trong khi cười và giữ vai lại. Bằng cách thực hành nó một cách tôn giáo, người ta có thể hiểu làm thế nào để nghiêng đầu và tìm góc hoàn hảo trong khi mỉm cười.
Không có sự thay thế cho một nụ cười tự nhiên, lành mạnh để giúp bạn bè chiến thắng, quay đầu và thắp sáng căn phòng. Hãy mỉm cười!