7 cách để giữ mối quan hệ bạn bè mạnh mẽ sau sinh
Bạn bè của bạn đã nhìn thấy bạn thông qua các công việc địa ngục, đau lòng, và có lẽ một vài nôn nao. Bạn đã trải qua những điều tốt và xấu, và không biết bạn sẽ ở đâu mà không có sự hỗ trợ của họ. Vì vậy, khi tin tức về em bé ném cuộc sống của bạn vào một vòng lặp, việc lo lắng về những người bạn lâu năm của bạn sẽ bị lạc trong shuffle. Bạn đã nghe hàng triệu lần rằng việc có con làm thay đổi mọi thứ và chỉ hy vọng rằng tình bạn của bạn là điều có thể chịu được sự bổ sung mới. Nhưng để giữ cho tình bạn của bạn bền chặt sau khi bạn có con, bạn sẽ phải nỗ lực thêm một chút.
Được cho là một người mẹ mới, bạn có thể không thể quay cuồng vào thứ ba, nhưng bạn và bạn bè của bạn có thể thích nghi với điều bình thường mới và ở gần như mọi khi. Miễn là bạn cởi mở và trung thực về những gì có thể với yêu cầu của trẻ sơ sinh chi phối lịch trình của bạn, bạn bè của bạn không phải rơi bên đường. Miễn là chúng có thể linh hoạt - và có thể thay tã ở đây và ở đó - bạn không cần phải từ bỏ bản thân để tồn tại cho đến khi đứa trẻ bắt đầu đi mẫu giáo. Ở đây, một vài lời khuyên hiền để duy trì tình bạn bền chặt khi con nhỏ của bạn đảo lộn cuộc sống.
1 Giữ liên lạc Ưu tiên
Mặc dù trách nhiệm của bạn tăng gấp bốn lần chỉ sau một phút khi em bé của bạn đến, điều quan trọng là phải giữ bạn bè của bạn trong vòng lặp quan trọng này. Theo tờ Tâm lý học ngày nay, việc duy trì vòng tròn bạn bè là rất quan trọng để giảm căng thẳng và có một cuộc sống lành mạnh. Cố gắng hết sức để giữ liên lạc, ngay cả khi đó chỉ là một văn bản nhanh chóng.
2 Hãy trung thực
Thực hiện theo lời khuyên này từ Greatist và chỉ thành thật về cuộc sống của bạn như một người mẹ mới. Nếu bạn cảm thấy quá tải, hãy cho bạn bè của bạn biết. Một người bạn tốt sẽ được thấu hiểu; một người bạn tuyệt vời sẽ xuất hiện và quan sát em bé trong khi bạn tắm.
3 Nói về nhiều hơn đứa trẻ của bạn
Trò chuyện về con bạn hoàn toàn ổn, nhưng bạn cũng cần hỏi về cuộc sống của bạn (và tại sao bạn không muốn.) Hôm nay, cha mẹ thừa nhận rằng tình bạn thay đổi khi em bé đến, nhưng duy trì giao tiếp là rất quan trọng.
4 Công nghệ sử dụng
Phương tiện truyền thông xã hội là một cách ổn để duy trì tình bạn khi bạn bị khủng hoảng thời gian. Đó là một cách tuyệt vời để theo kịp các thử thách và chiến thắng hàng ngày của bạn bè để bạn có một nơi tốt để bắt đầu cuộc trò chuyện khi bạn có cơ hội trò chuyện trực tiếp.
5 Nhận thời gian
Không, tôi không có nghĩa là ứng dụng. Trong khi công nghệ là tuyệt vời, tất nhiên không có gì đánh bại cuộc trò chuyện trực tiếp. Một nghiên cứu được công bố trên Time cho thấy chỉ cần ở cạnh một người một cách thường xuyên sẽ khiến bạn cảm thấy thân thiện hơn. Vì vậy, đừng tắt bạn bè của bạn trong thời gian này và thay vào đó, hãy mời họ tham gia buổi đi chơi buổi chiều ít quan trọng để bạn có cơ hội bắt kịp.
6 Nghe
Phòng khám Mayo khuyên lắng nghe chăm chú và đồng cảm là một cách quan trọng để duy trì tình bạn. Vì vậy, trong khi cơn lốc sinh con mới đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống của bạn, rất có thể bạn bè của bạn vẫn có những điều thú vị đang diễn ra trong cuộc sống của chính họ. Hỏi về công việc mới hoặc sở thích mới nhất để ở trong vòng lặp.
7 Duy trì các lợi ích chung
Rất có thể bạn đã trở thành bạn bè trên một sở thích hoặc sở thích chung, vì vậy hãy đảm bảo duy trì điều đó một khi em bé đến. Mời bạn bè đại học của bạn xem trận đấu khi đội của bạn chơi. Lấy một xe đẩy chạy bộ và kết nối lại với bạn bè đang chạy của bạn. Hoặc thậm chí chỉ cần chọn một loạt trên Netflix để xem say sưa với người bạn tốt nhất của bạn. Duy trì mối quan hệ chung đó sẽ giữ cho tình bạn của bạn bền chặt để bạn vẫn có thể đạt được #squadgoals như một người mẹ mới.