Mang thai 8 tuần: Mong đợi điều gì
Trong bài viết này
- Sự tăng trưởng của em bé khi mang thai - Tuần 8
- Kích thước của em bé là gì?
- Thay đổi cơ thể thường gặp
- Triệu chứng mang thai ở tuần 8
- Bụng của bạn lúc 8 tuần mang thai
- Siêu âm 8 tuần
- Ăn gì?
- Mẹo & Chăm sóc
- Những gì bạn cần để mua sắm
Khi bạn mang thai được 8 tuần, bạn đang trên đà hoàn thành hai phần ba tam cá nguyệt đầu tiên. Bạn vẫn có thể không thể phô trương bụng bầu của mình vào thời điểm này, nhưng bạn sẽ thực hiện chuyến thăm đầu tiên đến bác sĩ sản khoa và bác sĩ phụ khoa. Quét siêu âm cũng có thể được đề nghị để xác định tiến trình mang thai của bạn. Bạn sẽ có thể nghe thấy nhịp tim của em bé lần đầu tiên trong quá trình quét siêu âm!
Sự tăng trưởng của em bé khi mang thai - Tuần 8
Đã có một lượng tiến bộ đáng kể kể từ tuần thứ 7 trong em bé của bạn. Em bé đang phát triển gần như với tốc độ 1mm mỗi ngày. Sự hình thành xương, tủy sống và ruột cũng đã bắt đầu. Trong khoảng thời gian này, võng mạc bắt đầu phát triển sắc tố của nó. Phôi có vẻ rõ hơn và bạn có thể thấy chân tay của bé sẽ ở đâu. Em bé của bạn cũng đã bắt đầu phát triển mũi, môi và mí mắt. Phần nhô ra ở cột sống hoặc đuôi gần như mất đi vào tuần thứ 8. Nhịp tim của em bé là 150 đến 170 lần mỗi phút.
Kích thước của em bé là gì?
Em bé của bạn vẫn còn rất nhỏ vào tuần thứ tám nhưng sự phát triển và tăng trưởng nhanh chóng đang diễn ra theo từng ngày. Khi bạn mang thai tám tuần, kích thước em bé dài gần hai cm. Da ở giai đoạn này vẫn rất trong suốt. Các cơ quan nội bộ và bên ngoài khác nhau cũng bắt đầu hình thành.
Thay đổi cơ thể thường gặp
Cơ thể bạn thay đổi khi mang thai và bạn có thể nhận thấy những thay đổi sau đây trong cơ thể:
- Ngực của bạn đang phát triển và chuẩn bị cho con bú.
- Tử cung của bạn đang phát triển và áp vào bàng quang của bạn, dẫn đến đi tiểu thường xuyên.
- Tử cung đang phát triển của bạn cũng có thể gây ra chuột rút quanh vùng bụng của bạn.
- Tăng cung cấp máu cho vú của bạn dẫn đến giãn tĩnh mạch. Quầng vú của bạn có thể trở nên tối hơn bình thường vì các hormone estrogen và progesterone gây ra sự gia tăng sắc tố.
- Các núm vú trở nên nổi bật và có thể tiết ra sữa có chỉ số octan cao còn được gọi là sữa non.
Triệu chứng mang thai ở tuần 8
Bạn có thể gặp các triệu chứng sau đây ở tuần thứ 8 của thai kỳ:
Tăng khứu giác:
Bạn có thể trải nghiệm khứu giác tăng cường vì có nhiều máu chảy vào não khiến phản ứng của bạn trở nên sắc nét hơn. Tuy nhiên, mùi hoặc mùi bạn có thể chưa bao giờ chú ý đến có thể làm phiền bạn bây giờ và cũng có thể gây ra buồn nôn.
Buồn nôn và ốm nghén:
Bạn có thể cảm thấy buồn nôn vào khoảng thời gian này vì các yếu tố khác nhau như căng thẳng, estrogen hoặc dạ dày nhạy cảm.
Đau nhức vú:
Bạn có thể cảm thấy đau nhức và đau ở ngực khi chúng trở nên to hơn và sẵn sàng cho con bú.
Táo bón:
Táo bón rất phổ biến trong thời gian này của thai kỳ vì progesterone làm chậm quá trình tiêu hóa, làm cho nhu động ruột khó khăn. Có nhiều chất lỏng để ngăn ngừa táo bón.
Cảm giác mệt mỏi:
Do hormone dao động trong thai kỳ, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi và mệt mỏi. Nghỉ ngơi đầy đủ là rất quan trọng đối với một người mẹ mong đợi.
Chuột rút
Bạn có thể bị chuột rút vào khoảng 8 tuần của thai kỳ. Nó rất phổ biến vì cơ bụng và tử cung của bạn đang mở rộng.
Bụng của bạn lúc 8 tuần mang thai
Bụng của bạn có thể hiển thị một chút hoặc không hiển thị ở tất cả; nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố Trong trường hợp bạn đang mang song thai hoặc nhiều em bé, thì bụng của bạn có thể xuất hiện sau 8 tuần. Tuy nhiên, trong một lần mang thai, bạn có thể có một vết sưng nhẹ hoặc không có bụng. Tử cung và cơ bụng đang mở rộng, vì vậy lần này, một bà mẹ tương lai dự kiến sẽ tăng khoảng nửa pound (0, 2 kg) mỗi tuần. Điều này có nghĩa là vào cuối tuần thứ tám, bạn có thể đã tăng 4 đến 6 pound (1, 8 - 2, 7 kg). Nhưng nếu bạn đang bị buồn nôn và ốm nghén, thì bạn có thể không tăng cân nhiều như vậy. Trong trường hợp bạn cảm thấy lo lắng về việc tăng cân hoặc kích thước bụng của mình, bạn nên liên lạc với bác sĩ.
Siêu âm 8 tuần
Vào khoảng 8 tuần của thai kỳ, bác sĩ có thể đề nghị siêu âm đầu tiên của bạn. Bạn sẽ được nhìn thấy em bé của bạn lần đầu tiên trong quá trình quét. Sẽ có một chút khó khăn cho bạn để tìm ra em bé của bạn, vì nó quá nhỏ bé trong thời điểm này. Nhưng bạn có thể lắng nghe nhịp tim của em bé. Em bé của bạn đang di chuyển trong bụng của bạn; bàn tay và ngón chân nhỏ đang hình thành quá.
Ăn gì?
Nếu bạn đang chiến đấu với ốm nghén, thì bạn có thể có ác cảm với thực phẩm. Nhưng điều rất quan trọng là phải chú ý đến chế độ ăn uống và dinh dưỡng của bạn trong thai kỳ. Bạn nên lựa chọn những bữa ăn nhỏ, thường xuyên thay vì lấp đầy bụng trong một bữa. Nó cũng được khuyến nghị bao gồm vô số chất lỏng trong chế độ ăn uống của bạn để bảo vệ bản thân khỏi bị mất nước. Thực phẩm mang thai tuần thứ 8 của bạn nên bao gồm những điều sau đây:
- Chế độ ăn uống của bạn nên bao gồm 3 đến 4 phần trái cây và rau quả tươi vì chúng có hàm lượng chất xơ cao và có thể ngăn ngừa táo bón. Không ăn trái cây và rau quả được bảo quản hoặc đóng gói vì chúng có hàm lượng đường và muối cao.
- Ngũ cốc và ngũ cốc nên được thêm vào chế độ ăn uống của bạn. Đó là khuyến cáo để lựa chọn cho ngũ cốc nguyên hạt thay vì tinh chế. Bao gồm thực phẩm giàu tinh bột như gạo trong chế độ ăn uống của bạn vì nó sẽ cung cấp cho bạn năng lượng cần thiết để thúc đẩy sự tăng trưởng của bé.
- Bạn cũng nên bao gồm các loại thực phẩm giàu protein vì chúng là các khối xây dựng sẽ cần thiết để làm cho em bé phát triển. Những thực phẩm này bao gồm thịt gà, thịt nạc, cá và trứng. Các bà mẹ ăn chay có thể lựa chọn các xung để bù cho lượng protein hàng ngày của họ.
- Điều quan trọng là thêm các sản phẩm sữa để đáp ứng nhu cầu canxi ngày càng tăng trong thai kỳ. Sữa, sữa đông, phô mai, vv, cũng nên được đưa vào chế độ ăn uống của bạn.
- Bạn cũng nên dùng bất kỳ chất bổ sung vitamin nào có thể được bác sĩ khuyên dùng. Thông thường, bổ sung canxi và axit folic được khuyến khích.
Mẹo & Chăm sóc
Điều quan trọng là người mẹ phải luôn cẩn thận về sức khỏe của mình. Sau đây là một số liều lượng và không nên dùng trong tuần 8 của thai kỳ:
Dos
- Có bữa ăn nhẹ và thường xuyên để tránh buồn nôn.
- Giữ cho mình ngậm nước tốt bằng cách có nhiều chất lỏng.
Không
- Đừng ăn thức ăn cay vì nó có thể gây ợ nóng
- Đừng uống thuốc mà không có toa của bác sĩ vì điều này có thể có phản ứng bất lợi trong cơ thể bạn.
Những gì bạn cần để mua sắm
Có thể có một vài thứ mà bạn cần mua sắm trong khoảng thời gian này, chẳng hạn như:
- Sách mang thai: để giữ cho bạn cập nhật về từng giai đoạn của thai kỳ
- Áo ngực thoải mái: cho sự mềm mại của vú và tăng kích thước ngực
- Kem dưỡng ẩm tốt: để giảm khô
- Quần thoải mái: cho kích thước bụng ngày càng tăng. Bạn có thể lựa chọn quần và quần rộng, có thể co giãn để phù hợp với kích cỡ bụng thay đổi liên tục
Với mỗi ngày trôi qua, bạn đang trải nghiệm những cảm xúc và cảm xúc mới. Bạn đang vượt qua các tiêu chuẩn mới của thai kỳ với mỗi tuần. Em bé của bạn đang phát triển và có những thay đổi phát triển đáng chú ý sau 8 tuần mang thai.
Tuần trước: Mang thai 7 tuần
Tuần tới: Mang thai 9 tuần