9 điều không ai nói với bạn về việc hồi phục sau khi sinh con, nhưng tôi sẽ

NộI Dung:

Mức cao và thấp của việc sinh con không chỉ dành riêng cho bệnh viện. Khi đối tác của tôi và tôi tham gia các lớp sinh nở để chuẩn bị cho sự xuất hiện của người yêu đầu tiên của chúng tôi, chúng tôi ngạo nghễ "tốt nghiệp" nghĩ rằng chúng tôi đã học được tất cả những gì chúng tôi cần biết. Tuy nhiên, học về lao động và giao hàng và trải qua nó là hai điều hoàn toàn khác nhau - chưa kể tất cả mọi thứ mà tâm trí và cơ thể tôi sẽ chịu đựng trong nhiều ngày, nhiều tuần và thậm chí nhiều tháng sau đó. Có rất nhiều điều không ai nói với bạn về việc hồi phục sau khi sinh con, nhưng tôi sẽ, bởi vì tôi nghĩ mọi phụ nữ nên biết thực tế mà bạn sắp phải đối phó trước khi bạn hồi phục sau khi chuyển dạ.

Đối với chúng tôi, các lớp sinh nở là tuyệt vời cho cảm nhận chung về những gì có trong cửa hàng, nhưng, vì mỗi phụ nữ và mỗi lần chuyển dạ và sinh nở đều khác nhau, họ đã bỏ qua tất cả các phần (quan trọng) về quá trình chữa bệnh không thể tránh khỏi. Tôi xin lỗi, nhưng tôi không muốn xem một video cũ về một ca sinh nở hoặc nghe về cách để em bé ngậm trong khi cho con bú. Chắc chắn, những điều đã nói ở trên là hữu ích, nhưng tôi cũng muốn (đọc: cần) các chi tiết chính xác về những gì cơ thể tôi sẽ làm để tìm thấy bình thường mới. Tôi muốn biết tôi sẽ phải chịu bao nhiêu đau đớn, làm thế nào để đối phó với các hormone dao động khi tôi là một bà mẹ mới và tôi phải mua tã ở đâu để có thể mua chúng một cách kín đáo. Theo ý kiến ​​khiêm tốn của tôi, điều đó cũng quan trọng như bất kỳ tình huống chuyển dạ và chuyển dạ nào khác.

Cơ thể chúng ta trải qua rất nhiều trong quá trình mang thai và sinh nở, vì vậy có vẻ như công bằng mà bạn biết về các bộ phận tiếp theo. Giống như, bạn sẽ bao giờ có thể cười mà không phải đi tiểu một lần nữa? Đáng buồn thay, đây là điều mà tôi không thể đưa ra câu trả lời dứt khoát. Như đã nói, đây là một số điều sẽ không ai nói với bạn về quá trình phục hồi sinh nở của bạn (vì bạn xứng đáng được biết).

Đi vào phòng tắm sẽ kinh hoàng và đau đớn

Không có đủ lời cảnh báo và / hoặc lời khuyên nào tôi có thể đưa ra để chuẩn bị cho bạn về nỗi kinh hoàng sắp xảy ra trong phòng tắm sau sinh. Nếu bạn là một trong những người "may mắn" đi như thế thì không có vấn đề gì lớn, tốt cho bạn! Tôi không thể phủ đường cho nó, mặc dù; nó sẽ đau như địa ngục.

Đốt đái và cố gắng đi tiêu lần đầu tiên sẽ khiến bạn nghĩ rằng mình sắp chết một cái chết đau đớn, chậm chạp. Tuy nhiên, một khi nó trôi qua, bạn sẽ cảm thấy như bạn có thể làm bất cứ điều gì. Vâng, đi tiểu và pooping có thể là mạnh mẽ.

Bạn sẽ trông không có thai chút nào

Tôi ghét phải chia tay bạn, nhưng trừ khi bạn là người mẫu đường băng bí mật của Victoria hoặc có gen hay kinh ngạc, một nhóm người sẽ làm việc với bạn và nấu ăn cho bạn, cơ thể bạn sẽ không ngay lập tức "bật lại". Bạn sẽ rời khỏi bệnh viện trông giống như đang mang thai khi bạn bước vào. Ngày và tuần sẽ trôi qua và bạn sẽ tiếp tục mặc quần áo bà bầu (vì chúng thoải mái và quen thuộc), và mọi người có thể vẫn sẽ hỏi khi bạn đến hạn. Cân nặng của em bé đã giảm khi em bé của bạn được sinh ra, và đến một lúc nào đó bạn sẽ cảm thấy trở lại "bình thường". Tuy nhiên, ngay lập tức sau đó (và đôi khi trong một khoảng thời gian đáng kể) mà trọng lượng vẫn ở đây. (Điều đó là bình thường và OK.)

Might Might Rip Stitches của bạn

Khi tôi trở lại cuộc sống gia đình với một đứa trẻ mới sinh, tôi đã có một khoảng thời gian thực sự khó khăn khi không làm tất cả những việc tôi đã từng làm. Tôi vẫn muốn hút bụi, lau nhà và làm hàng núi đồ giặt vô tận, nhưng cơ thể tôi chỉ muốn tôi dừng lại và nghỉ ngơi.

Bởi vì tôi đã chọn không lắng nghe cơ thể của mình, tôi đã xé vết khâu của mình sau cả hai lần mang thai (tôi bướng bỉnh). Thật vô cùng đau đớn, trì hoãn quá trình chữa lành, và sau đó tôi không thể dọn dẹp ngôi nhà chết tiệt của mình trong một khoảng thời gian dài hơn nữa. Vì vậy, hãy tin tôi khi tôi nói bạn nên thực hiện thời gian ngồi bắt buộc và lắng nghe bác sĩ (và cơ thể) để tránh điều này hoặc chịu hậu quả.

Hormone sẽ chạy Rampant

Tôi không bao giờ có thể biết mình đang cười hay khóc trong những ngày đầu mệt mỏi của việc làm cha mẹ. Trong khi cuối cùng tôi được chẩn đoán mắc chứng trầm cảm sau sinh nghiêm trọng, những đứa trẻ da xanh đó là điều cần chú ý, bất kể. Sẽ mất một thời gian để mọi thứ trở lại mức bình thường và bạn thậm chí có thể cần sự can thiệp của y tế để giúp đỡ mọi thứ. Không có gì xấu hổ trong bất cứ điều gì trong số đó - bạn vừa mới sinh con, vì vậy hãy cho mình nghỉ ngơi .

Mọi thứ sẽ ngứa và cháy (Đừng gãi)

Cảnh báo! Cảnh báo! Tất cả những gì chữa lành âm đạo gây ra rất nhiều cảm giác ngứa ngáy, nóng rát. Sự thôi thúc đầu tiên của bạn sẽ là gãi mình thô nhưng đừng làm điều đó . Tôi nhớ nằm trên giường, em bé ở bên cạnh, với một tá túi đá trên háng tôi để làm mát thôi thúc. Hey, bất cứ điều gì làm việc, phải không?

Vú của bạn sẽ sưng lên

Một trong những lợi ích của phục hồi sau sinh là nhìn vào gương để thấy ngực của bạn lớn hơn bao giờ hết. Mặc dù, trong khi bạn có thể trông tăng cường phẫu thuật, nó có giá. Thông thường, chúng bị sưng (và siêu đau) vì bạn tích tụ sữa nên bạn nên cho bé ăn hoặc bơm. Bạn thậm chí có thể bị viêm vú, vì vậy điều quan trọng là phải theo dõi các bệnh nhiễm trùng. Mặc dù chúng có thể sẽ lớn hơn bình thường một chút, nhưng khi em bé nói, năm, bộ ngực của bạn sẽ giống như một quả bóng xì hơi để có thể trông chờ.

Thời kỳ đầu tiên của bạn sẽ cảm thấy như cái chết

Sau tất cả mọi thứ bạn đã trải qua, điều cuối cùng tuyệt đối bạn muốn nghĩ đến là giai đoạn đầu tiên sau khi sinh con. Than ôi, nó sẽ đến và nó có thể sẽ khá khủng khiếp. Hệ thống sinh sản của bạn có thể đã quên làm thế nào để thực hiện toàn bộ việc giải phóng trứng trong khi bạn ở với trẻ em, do đó, việc quay trở lại xích đu có thể khiến chuột rút đau đớn hơn và tiết dịch nặng hơn. Tin tốt là, ừm, không có. Không có gì tốt về phần này của quá trình. Ở đó, tôi đã nói nó.

Bạn sẽ rò rỉ sữa mẹ. Rất nhiều.

Chào mọi người. Tôi vừa mới sinh con nhưng bạn đã biết vì ngực của tôi bị rò rỉ qua mỗi chiếc áo tôi sở hữu trong những vết nẹp lớn nơi có núm vú. Xin hãy tha thứ cho tôi khi tôi điều chỉnh để trở lại thế giới thực, nhưng những miếng đệm vú đó quá dày, để lộ hình dạng giống như đĩa của chúng qua áo sơ mi của tôi, hoặc quá mỏng, để cho sữa chảy thẳng ra. Có lẽ tôi đã hết đồ để mặc mà không có vết bẩn đặc biệt này, xin vui lòng, hãy nhìn đi chỗ khác.

Lần đầu tiên bạn quan hệ tình dục sẽ cảm thấy, tốt, khác biệt

Vui mừng như đối tác của bạn có thể được bật đèn xanh để quan hệ tình dục từ bác sĩ, bạn có thể rơi vào một trong hai trại. Bạn cũng sẽ, a) bạn cũng hào hứng không kém, nhưng lo lắng về cảm giác của nó, b) bạn không quan tâm chút nào. Tôi rơi vào tình trạng sau không chỉ vì sự chậm trễ chữa lành và thay đổi nội tiết tố kỳ lạ, mà bởi vì mọi thứ đã thay đổi ở đó.

Thành thật mà nói, sau khi đẩy thứ gì đó ra, nghe có vẻ khá khủng khiếp khi đặt những thứ khác vào. Tình dục sau khi sinh con không phải là túi của tôi. Theo thời gian, khi mọi thứ ổn định và tôi bắt đầu cảm thấy giống mình hơn một lần nữa, chúng tôi đã trở lại với nó. Nhưng nếu bạn không quan tâm, nó ổn. Bạn hoàn toàn ổn để chờ đợi miễn là bạn cần, cả về thể chất và tinh thần.

Mang thai và sinh nở sẽ ảnh hưởng đến hạnh phúc của người phụ nữ nhưng không ai trong số đó so sánh với hậu quả địa ngục đó là (hoặc ít nhất là thường là) cuộc sống sau sinh. Chỉ cần biết rằng tất cả mọi người đã có con đều có thể chứng thực những điều này ở một mức độ nào đó. Bạn không đơn độc trong bất cứ điều gì bạn đang đối phó. Điều đó phải được tính cho một cái gì đó, phải không?