Tất cả về béo phì ở trẻ em

NộI Dung:

Béo phì ở trẻ em là một tình trạng rất nghiêm trọng, trong đó trẻ em và thanh thiếu niên cao hơn cân nặng bình thường so với tuổi và chiều cao của chúng. Tình trạng này hiện ảnh hưởng đến 1 trong 6 trẻ em ở Mỹ, theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh. Béo phì ở trẻ em đã tăng gấp đôi [hơn?] Ở trẻ em và tăng gấp bốn lần ở thanh thiếu niên trong 30 năm qua. Do đó, thực hiện các bước có ý thức để khuyến khích một lối sống lành mạnh hơn cho con bạn là điều cần thiết. Đây là tất cả mọi thứ bạn cần biết về bệnh béo phì ở trẻ em, bao gồm cả cách phòng ngừa và giúp điều trị:

Sự thật

Béo phì có nghĩa là có trọng lượng cơ thể dư thừa từ chất béo, cơ, xương, nước hoặc sự kết hợp của các yếu tố này. Các yếu tố hành vi và môi trường khác nhau ảnh hưởng đến trọng lượng. Tình trạng này gây ra cả ảnh hưởng ngắn hạn và dài hạn đến sức khỏe thể chất và tinh thần của con bạn. Ví dụ, thanh thiếu niên béo phì có nhiều khả năng phát triển bệnh tim mạch, do cholesterol cao hoặc huyết áp cao. Thanh thiếu niên thừa cân có nhiều khả năng bị tiền tiểu đường, một tình trạng trong đó mức đường huyết cho thấy nguy cơ cao phát triển bệnh tiểu đường khi có tuổi. Trẻ em và thanh thiếu niên mắc bệnh béo phì ở trẻ em cũng có nguy cơ mắc các vấn đề về xương và khớp, ngưng thở khi ngủ và các vấn đề xã hội và tâm lý như lòng tự trọng kém, trầm cảm và các vấn đề về hành vi hoặc học tập. Và đó chỉ là những ảnh hưởng sức khỏe ngắn hạn. Những ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe của trẻ béo phì bao gồm:

• Tuổi trưởng thành béo phì.
• Bệnh tim.
• Cú đánh.
• Ung thư.
• Viêm xương khớp.

Hành động

Béo phì ở trẻ em là một tình trạng rất nghiêm trọng đặt ra một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cho con bạn. May mắn thay, có rất nhiều cách để điều trị và ngăn ngừa tình trạng này. Đầu tiên, nó bắt đầu với chế độ ăn kiêng và tập thể dục. Tích hợp thói quen ăn uống lành mạnh vào cuộc sống của con bạn là điều cần thiết. Con bạn nên ăn theo tỷ lệ khuyến nghị của thịt nạc, trái cây, rau và hydrat hóa hàng ngày. Nhưng đó không phải là tất cả. Điều quan trọng nữa là con bạn phải hoạt động thể chất. Điều đó có thể bao gồm mọi thứ, từ đi bộ đến đi xe đạp đến chơi với bạn bè.

Là cha mẹ, công việc của bạn là củng cố những thói quen tốt trong cuộc sống của con bạn. Rốt cuộc, họ không biết gì hơn, nhưng bạn thì có. Nỗ lực ăn uống tốt và tập thể dục thường xuyên sẽ cải thiện chất lượng cuộc sống cho mọi người trong gia đình, bao gồm cả chính bạn.

Tìm kiếm sự giúp đỡ

Đôi khi mọi thứ nằm ngoài tầm tay của bạn. Nếu bạn lo lắng rằng con bạn đang tăng cân quá nhiều và không biết phải làm gì, hãy đến gặp bác sĩ. Bác sĩ của bạn sẽ xem xét tất cả lịch sử của con bạn để đưa ra phương pháp điều trị béo phì an toàn và hiệu quả nhất. Nhận sự giúp đỡ từ một chuyên gia luôn là một ý tưởng tốt, vì người này được đào tạo để điều trị y tế cho con bạn. Bác sĩ có thể yêu cầu bạn đưa trẻ vào chế độ ăn kiêng cụ thể hoặc ghi lại hoạt động thể chất hàng ngày của trẻ để tìm ra phương pháp điều trị cá nhân hóa tốt nhất cho trẻ. Hãy nhớ rằng béo phì thời thơ ấu không chỉ ảnh hưởng đến con bạn. Nó cũng ảnh hưởng đến toàn bộ gia đình. Mọi người trong gia đình bạn nên thực hành các lựa chọn lối sống lành mạnh để bảo vệ bản thân khỏi các mối quan tâm về sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống nói chung.