Bạn có phải là một bà mẹ phù hợp - Câu đố về thể hình
Các mẹ có nó vất vả lắm! Có rất nhiều việc phải làm, những cơn giận dữ cần được xử lý, và thời gian của tôi chỉ là một thuật ngữ khó nắm bắt. Giữa tất cả những điều này, bạn nghĩ bạn phù hợp như thế nào? Cơ thể của bạn đang ở một nơi hạnh phúc hay bạn cần phải kéo tất lên và quan tâm đến bản thân mình?
Các mẹ có nó vất vả lắm! Có rất nhiều việc phải làm, những cơn giận dữ cần được xử lý, và thời gian của tôi chỉ là một thuật ngữ khó nắm bắt. Giữa tất cả những điều này, bạn nghĩ bạn phù hợp như thế nào? Cơ thể của bạn đang ở một nơi hạnh phúc hay bạn cần phải kéo tất lên và quan tâm đến bản thân mình?
Trong khi thể dục là không thể thiếu đối với tất cả chúng ta, các bà mẹ đặc biệt cần tự chăm sóc bản thân. Toàn bộ hộ gia đình phụ thuộc vào họ, sau khi tất cả! Vì vậy, bạn có phải là một người mẹ phù hợp?
Trả lời các câu hỏi dưới đây bằng cách chọn một tùy chọn làm câu trả lời của bạn. Lưu ý các lựa chọn của bạn trong một tờ giấy và tính điểm của bạn dựa trên câu trả lời đúng của bạn (như được chỉ định).
Khi bạn đã hoàn tất, hãy cuộn sang phải ở phía dưới để tìm hiểu ý nghĩa của điểm số của bạn. Tất cả tốt nhất!
1. Bạn có thể nói bạn phù hợp đến mức nào, trên thang điểm từ 1 đến 5?
-2 - 1 pt
-5 - 2 điểm
-8 - 3 điểm
2. Lần cuối cùng bạn làm việc là khi nào?
- Tôi không nhớ - 1 pt
- Sáng nay - 3 điểm
- Tôi nghĩ đó là tuần trước? - 2 điểm
3. Động vật nào sẽ là lý tưởng cho bạn?
- Chó, hết cách! - 3 điểm
- Tôi là một người mèo! - 2 điểm
- Tôi sở hữu một bể cá! - 1 pt
4. Bạn có ăn thực phẩm lành mạnh một cách thường xuyên?
- Tôi lại ngoại tình với chế độ ăn kiêng của mình! - 2 điểm
- Vâng! Chế độ ăn uống của tôi bao gồm các bữa ăn cân bằng! - 3 điểm
- Tôi đang ăn kiêng! Tôi thấy thức ăn, tôi ăn nó! - 1 pt
5. Bạn có phải là người hút thuốc?
- Có - nhưng tôi thường xuyên cố gắng bỏ thuốc lá! - 1 pt
- Không - không bao giờ chạm vào điếu thuốc trong đời! - 3 điểm
- Tôi chỉ hút thuốc xã hội! - 2 điểm
6. Làm thế nào để bạn dành buổi tối của bạn?
- Đi bộ hoặc đi đến phòng tập thể dục - 3 điểm
- Đi chơi với chồng hoặc bạn bè của tôi - 2 điểm
- Xem TV hoặc duyệt trên internet - 1 điểm
7. Bạn có ngủ đủ giấc vào ban đêm không?
- Tôi ngủ được 4 tiếng hoặc ít hơn - cảm giác như mất ngủ! - 1 pt
- Vâng, tôi có được khoảng 8 giờ ngủ vào ban đêm! - 3 điểm
- Đôi khi, tôi trung bình khoảng 6 giờ. - 2 điểm
8. Hoạt động yêu thích của bạn khi còn nhỏ là gì?
- Xem TV hoặc đọc sách - 2 điểm
- Chơi bên ngoài với bạn bè - 3 điểm
- Chơi bên trong với đồ chơi hoặc trò chơi điện tử - 1 pt
9. Đồ uống bạn chọn là gì?
- Đồ uống cao
nước! - 3 điểm
- Một lon soda
nhưng phiên bản ăn kiêng! - 1 pt
- Nước ép trái cây và sữa lắc! - 2 điểm
10. Đó là một ngày đáng yêu, nắng và ấm áp - làm thế nào để bạn tận hưởng nó?
- Tắm nắng với một cuốn sách! - 1 pt
- Đi bộ dài, thong thả! - 2 điểm
- Tổ chức một trò chơi có nhịp độ nhanh với bạn bè! - 3 điểm
Kết quả là trong
Từ 1 đến 12 điểm
Bước lên trò chơi của mẹ, Mẹ ơi! Chúng tôi biết rằng rất khó để tìm thời gian để tập thể dục giữa nhà bận rộn và cuộc sống làm việc và chăm sóc con bạn. Nhưng bạn không cần phải thay đổi lối sống lớn để khỏe mạnh hơn! Thực hiện từng thay đổi nhỏ một lần và chẳng mấy chốc bạn sẽ nhận thấy bạn khỏe mạnh và khỏe mạnh hơn bao nhiêu! Đọc các bài viết khác của chúng tôi để biết các mẹo và thủ thuật cho một lối sống lành mạnh hơn!
Từ 12 - 22 điểm
Một nỗ lực tuyệt vời! Bạn có thể không phải là bà mẹ khỏe mạnh nhất trong khối, nhưng bạn chắc chắn tìm ra cách để cân bằng cuộc sống bận rộn với sức khỏe của mình. Kiểm tra các bài viết khác của chúng tôi để biết các mẹo và thủ thuật cho lối sống lành mạnh hơn và bạn sẽ sớm vượt qua tất cả các mamma có ý thức tập thể dục khác trong vòng tròn bạn bè của bạn!
Từ 22 đến 30 điểm
Ôi! Nếu chúng tôi không yêu bạn nhiều, chúng tôi sẽ khá ghen tị với bạn! Bạn đúng là Fit Babe, người luôn luôn chạy bộ buổi sáng hoặc chơi tennis đầy ngẫu hứng. Hơn nữa bạn thắng mọi trò chơi bạn chơi! Kiểm tra các bài viết về thể dục và sức khỏe khác của chúng tôi để đảm bảo bạn được cập nhật với tất cả các câu đố về thể dục mới nhất!