Gà nướng tỏi

NộI Dung:

Trong bài viết này

• Thành phần
• phương pháp
• Thông tin dinh dưỡng

Tỏi và thịt gà là sở thích của mọi người. Kết hợp chúng lại với nhau trong công thức dễ dàng này cho một bữa ăn trẻ vui vẻ và lành mạnh. Giới thiệu gà cho trẻ mới biết đi không cần phải là một nhiệm vụ khó khăn nữa vì đây là một công thức rất nhẹ và cũng có thể được mọi người trong gia đình thưởng thức. Nếu con lớn hoặc chồng của bạn thích nhiều gia vị hơn, chỉ cần rắc một ít hạt tiêu trước khi phục vụ chúng.
Trẻ em khoảng 1 tuổi rưỡi được cho ăn công thức này. Hãy chắc chắn rằng bạn nhặt xương sạch gà và xé nhỏ trước khi cho trẻ mới biết đi.

Thời gian chuẩn bịGiờ nấu ăn10 - 15 phút45 phút

Phục vụ

4 người

Thành phần

• 2 que bơ.
• 3 muỗng canh tỏi
• 1 củ hành tây nhỏ để nhuyễn.
• 1/4 muỗng cà phê bột tiêu.
• Muối cho vừa ăn.
• 1 đùi gà có da.

phương pháp

Bước 1

Làm nóng trước lò nướng đến 200 C. Mỡ chảo nướng.

Bước 2

Trong một bát an toàn cho lò vi sóng, làm tan chảy bơ với bột tỏi, bột hành, hạt tiêu và muối.

Bước 3

Thả đùi gà vào hỗn hợp này và để yên trong 10-15 phút.

Bước 4

Tiếp theo loại bỏ đùi gà và xếp chúng trên khay nướng.

Bước 5

Nướng gà trong khoảng 30 đến 40 phút.

Bước 6

Kiểm tra xem gà đã được nấu chín từ mọi phía. Một con gà nướng tốt không có màu hồng gần xương.

Bước 7

De xương, cắt nhỏ và phục vụ nó cho con của bạn.

Thông tin dinh dưỡng

209 K cal13, 3 g14, 4 g5, 8 g19, 3 mg337 mg105 mg

Calo

Protein

Chất béo

Carbohydrate

Cholesterol

Natri

Kali

Mẹo: Để chiên, thêm khoảng 10 gram chất béo mỗi khẩu phần ở mức 9 K cal / gm chất béo.