Cho con bú: năm lời khuyên để giúp bạn trong ba ngày đầu tiên
Xin chúc mừng! Bạn đang ở đây, nhìn chằm chằm vào đứa trẻ sơ sinh tuyệt vời của mình, hoàn toàn lấn át và choáng ngợp trước viễn cảnh nuôi dưỡng và nuôi dưỡng sinh vật bé nhỏ này.
Nuôi con bằng sữa mẹ em bé của bạn có thể cảm thấy như một trách nhiệm to lớn - bạn rất muốn thực hiện công việc này, nhưng bạn đã nghe tất cả các loại câu chuyện về việc nó có thể khó khăn như thế nào.
Điều cần nhớ là mặc dù cho con bú là tự nhiên, nhưng đó là một kỹ năng mà bạn và em bé nhỏ của bạn sẽ học cùng nhau khi bạn làm quen với nhau. Khi bạn thực hành, bạn sẽ thấy mọi việc trở nên dễ dàng hơn và chẳng mấy chốc bạn sẽ thấy việc cho con bú trở thành trải nghiệm tự nhiên, trực quan mà nó mang lại.
Nghe một podcast về cho con bú dưới đây.
Nghe sau trên iPhone của bạn bằng cách tải xuống podcast này qua iTunes:
Tải xuống Podcast ngay
Dưới đây là một số lời khuyên để giúp bạn vượt qua vài ngày đầu tiên.
1. Nói chuyện với bàn tay
Nó có thể là một cú sốc khi có một nữ hộ sinh bế em bé của bạn và lấy vú của bạn sau đó đẩy em bé của bạn để cho ăn - và thường sẽ không có một yêu cầu lịch sự để chạm vào vú của bạn.
Tất nhiên nữ hộ sinh của bạn có nghĩa là không có hại. Cô ấy đã giúp đỡ các bà mẹ và em bé trong nhiều năm, và cô ấy đã đối phó với các bộ phận cơ thể thân mật nhất của phụ nữ khi cô ấy bắt trẻ sơ sinh và dạy phụ nữ cho con bú. Cô ấy biết một đứa trẻ được gắn kết tốt trông như thế nào ở vú, và có lẽ cô ấy cũng đã thúc đẩy thời gian với một số bà mẹ cần sự giúp đỡ ngay lập tức - do đó di chuyển nhanh chóng.
Tuy nhiên, sẽ dễ dàng hơn cho bạn và em bé nếu bạn cho phép bé làm theo bản năng tự nhiên của mình và sử dụng phản xạ sẵn có của mình để tìm vú và tự mình gắn bó, mặc dù đôi khi có một chút hướng dẫn nhẹ nhàng. Vì vậy, nếu nữ hộ sinh của bạn có vẻ quá nhiệt tình và nắm lấy em bé và vú của bạn, hãy đưa tay lên một dấu hiệu dừng lại (điều này sẽ cho bạn thời gian để tìm giọng nói của bạn) và nói một cách chắc chắn nhưng lịch sự, "Tôi muốn tự mình thử bạn chỉ dẫn tôi thôi. "
2. Da kề da
Ngay sau khi sinh càng tốt - lý tưởng ngay lập tức - cho phép trẻ sơ sinh của bạn nằm giữa ngực của bạn dựa vào làn da trần của bạn (với một chiếc chăn hoặc khăn trên cả hai bạn để giữ ấm). Khi em bé được giữ da kề da với cơ thể của mẹ, chúng theo bản năng tìm kiếm vú bằng cách ngẩng đầu lên và đẩy cằm và miệng về phía trước. Điều này giúp bé nghiêng đầu về phía sau và tạo điều kiện gắn kết và cho ăn tốt. (Xem video về vú bò).
Nếu bạn kiên nhẫn và cho phép bé dành thời gian cho bé - có thể mất đến một giờ để bé hoàn thành các hành vi trước khi cho con bú tự nhiên, chẳng hạn như nhào nặn vú bằng nắm tay, nắm và liếm núm vú của bạn, sau đó gắn và mút tay - thức ăn đầu tiên này có thể kéo dài bất cứ nơi nào từ khoảng nửa giờ đến vài giờ.
3. Đừng vội vã em bé của bạn
Nếu em bé của bạn không thích cho bé ăn thức ăn đầu tiên này, đừng lo lắng - hãy cho phép những cái ôm da kề da và để bé tự đi lại trong thời gian của mình. Một đứa trẻ đủ tháng khỏe mạnh có các kho mỡ nâu và dạ dày của nó sẽ chứa đầy nước ối sẽ duy trì cho bé trong một hoặc hai ngày đầu tiên.
Nếu em bé của bạn gặp khó khăn trong việc ngậm hoặc cần cho ăn gấp hơn do các biến chứng, bạn có thể dùng tay vắt một ít sữa non (một số bà mẹ biểu hiện trước đó và đóng băng một ít sữa non trong trường hợp cần thiết trong những ngày đầu) nữ hộ sinh của bạn để được giúp đỡ).
Nếu em bé của bạn dính vào nhưng buồn ngủ, đừng để ai rửa mặt bằng nước lạnh để khơi dậy. Đơn giản chỉ cần xoa bàn tay nhỏ bé của mình - điều này sẽ kích thích phản xạ mút của anh ấy và anh ấy sẽ bắt đầu cho ăn mà không có bất kỳ căng thẳng.
4. Theo dõi em bé của bạn, không phải đồng hồ
Không cần thời gian cho ăn. Trong một hoặc hai ngày đầu tiên, em bé của bạn có thể buồn ngủ khi anh ấy hồi phục sau một cuộc chuyển dạ dài, hoặc anh ấy có thể muốn ở gần như liên tục gắn liền với vú. Một trong hai phản ứng là bình thường và bạn không cần phải lo lắng rằng để em bé bú quá lâu sẽ làm hỏng núm vú của bạn.
Nếu núm vú của bạn thực sự đau (một số khó chịu là bình thường), hoặc chúng chui ra khỏi miệng bé trông bị bẹp, thì một cái chốt kém rất có thể là thủ phạm. Hãy nhờ một nữ hộ sinh kiểm tra, hoặc hỏi xem có một chuyên gia tư vấn cho con bú nào có thể xem thức ăn và kiểm tra miệng của bé xem có buộc lưỡi không.
Bởi vì em bé của bạn đang học cách sử dụng lưỡi và cơ miệng và sữa non dày và dính, nên có thể mất đến 20 phút hoặc lâu hơn chỉ để hút một muỗng cà phê vàng lỏng này thường được gọi là 'chủng ngừa đầu tiên của em bé '.
Trong vài ngày đầu, dung tích dạ dày của bé chỉ khoảng 5 - 7ml (kích thước của quả hạnh nhân), vì vậy những lượng sữa non này là tất cả những gì bé cần. Điều này có nghĩa là nếu sự bồn chồn của anh ta được hiểu là đói và bạn đưa ra một cái chai, em bé của bạn rất có thể sẽ nhổ tất cả lên.
Nó thực sự phổ biến cho trẻ sơ sinh muốn bú gần như liên tục vào đêm thứ hai. Hành vi bất ổn vào ngày thứ hai không phải do đói - em bé của bạn đang thức dậy với những thay đổi cảm giác giữa thế giới tử cung ấm cúng của mình và 'bên ngoài'. Nơi gần nhất để 'về nhà' bây giờ được rúc vào nhịp tim thoải mái của bạn, mút vú của bạn. Việc mút tay này rất quan trọng để giúp bé tập cho bé ăn (phối hợp mút, nuốt và thở) trước khi bé có nhiều sữa. Thức ăn thường xuyên sẽ giúp sữa của bạn đi vào, và những đợt tăng prolactin (hormone tạo sữa) đầu tiên này đang giúp kích hoạt các thụ thể giúp tăng khả năng tạo sữa lâu dài của bạn.
Bằng cách giữ em bé của bạn gần và xem các tín hiệu đói của mình (cắm rễ vào vú và đưa tay lên miệng - khóc là một tín hiệu muộn), cơ thể bạn sẽ thích nghi và tạo ra đủ sữa cho nhu cầu của bé.
Nếu việc cho bé ăn liên tục là quá sức đối với bạn, khi bé ngủ gật, hãy nhẹ nhàng thả bé ra khỏi vú bằng cách đưa ngón tay út của bạn vào bên cạnh miệng để phá vỡ lực hút. Sau đó để anh ấy nằm dựa vào ngực bạn cho đến khi anh ấy ngủ say (cánh tay anh ấy sẽ khập khiễng) trước khi di chuyển anh ấy đến giường của anh ấy hoặc cánh tay của đối tác của bạn nếu bạn cần nghỉ ngơi.
5. Nghỉ ngơi. Nghỉ ngơi. Nghỉ ngơi
Bạn tự nhiên và tự hào; bạn có thể đang cảm thấy cao và muốn gia đình và bạn bè nhìn thấy đứa con mới sinh của bạn. Hoặc có lẽ đó là những người không thể chờ đợi để chúc mừng bạn. Nhưng hãy tôn vinh công việc to lớn mà cơ thể bạn đã làm và hạn chế du khách.
Em bé của bạn, bạn đời của bạn và bạn cần nghỉ ngơi để giúp bạn phục hồi. Bạn cần thời gian không bị gián đoạn cùng nhau để làm quen với đứa con bé bỏng của mình, học cách cho con bú và chuyển sang vai trò mới.
Sẽ mất một lúc trước khi bé học ngày từ đêm vì vậy bạn cần tất cả giấc ngủ bạn có thể giành lấy - ngay từ khi bắt đầu.