Hãy thử những giải pháp giảm đau khi mang bầu
Không có hai người phụ nữ trải qua những cơn đau giống nhau khi mang thai. Các kỹ thuật giảm đau có thể khác nhau, điều đó có nghĩa là phụ nữ có rất nhiều sự lựa chọn khi nói đến việc giảm đau khi mang thai khỏe mạnh.
Hầu hết phụ nữ thích có một ý tưởng tốt về cách họ sẽ tiếp cận giảm đau khi mang bầu. Khả năng chịu đau và các loại đau là duy nhất nên một số phụ nữ không biết họ muốn gì cho đến khi bắt đầu chuyển dạ, đặc biệt nếu đây là đứa con đầu lòng của họ. Nếu bạn chưa đưa ra quyết định, ít nhất nên tìm hiểu về các lựa chọn của bạn trước khi bắt đầu chuyển dạ. Điều này mang đến cho bạn cơ hội nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về các lựa chọn cho một thai kỳ khỏe mạnh.
Giảm đau khi mang bầu: Giảm đau tự nhiên
Nếu bạn đang tìm kiếm cách giảm đau tự nhiên, bạn nên tập trung vào việc học các bài tập thư giãn và kỹ thuật thở. Massage áp lực vững chắc trên lưng dưới của bạn từ đối tác sinh nở của bạn có thể giúp đỡ, cũng như sưởi ấm hoặc túi nước đá. Thay đổi vị trí hoặc lao động trong một bồn nước cũng có thể giúp đỡ. Ngoài ra còn có một số lựa chọn phi truyền thống như bấm huyệt, thôi miên và châm cứu, nhưng bạn nên thảo luận những điều này với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi thử chúng.
Các kỹ thuật giảm đau tự nhiên có thể giúp bạn đánh lạc hướng và cho bạn cảm giác kiểm soát, nhưng thực tế chúng không làm gì cho cơn đau.
Các loại giảm đau khác: Dịch là gì?
Nếu bạn đang tìm kiếm thuốc giảm đau y tế, có lẽ bạn đã nghe nói về một loại thuốc gây tê ngoài màng cứng. Nhưng một màng cứng là gì? Đây là loại thuốc được đưa vào cột sống của bạn và ngăn chặn cơn đau tạm thời ở nửa dưới của cơ thể. Một màng cứng có thể được sử dụng trong suốt quá trình chuyển dạ, nhưng một khối cột sống thường được sử dụng ngay trước khi em bé chào đời.
Các bà mẹ cũng có thể sử dụng ma túy và các loại thuốc giảm đau khác khi chuyển dạ. Một chất gây tê ngoài màng cứng và ma túy có thể được sử dụng cùng nhau trong một thai kỳ khỏe mạnh.
Khi bạn hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn là gì ngoài màng cứng, cũng hỏi về một số khía cạnh tiêu cực. Bởi vì một màng cứng cấm cảm giác ở phần dưới cơ thể của bạn, bạn sẽ bị giới hạn ở giường của bạn. Bạn cũng có thể cần một ống thông. Thêm vào đó, chất ma tuý có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, buồn nôn hoặc thậm chí ngứa.
Vẫn mở để giảm đau
Hãy nhớ rằng lao động không phải là một cuộc thi! Nếu bạn thấy rằng cơn đau chuyển dạ của bạn dữ dội hơn bạn mong đợi, đừng ngại yêu cầu giảm đau. Tuy nhiên, nếu bạn muốn kết thúc thai kỳ khỏe mạnh bằng cách sinh con tự nhiên, hãy tham gia một số lớp học và tìm hiểu thêm về cách kiểm soát cơn đau khi mang thai. Nỗi đau không phải là một kích cỡ phù hợp với tất cả, vì vậy đừng so sánh sức lao động của bạn với bất kỳ ai khác - hãy làm những gì có ích cho bạn.
Câu hỏi để hỏi về giảm đau khi mang thai
- Nó sẽ ảnh hưởng đến con tôi như thế nào?
- Tôi sẽ có thể di chuyển trong khi chuyển dạ?
- Có bất kỳ tác dụng phụ?
- Nó sẽ kéo dài bao lâu và nó sẽ hoạt động nhanh như thế nào?
- Tôi sẽ ở lại sáng suốt?
- Nếu nó không hoạt động thì sao?
- Tôi có thể cho con bú ngay sau khi sinh?
Các nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn có thể giúp bạn đưa ra quyết định đúng đắn về giảm đau cho thai kỳ khỏe mạnh của bạn. Nói về quyết định của bạn với đối tác và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để đưa ra một kế hoạch phù hợp với bạn.