Nuôi con bằng sữa mẹ: Cách bắt đầu
Trong bài viết này
- Tại sao cho con bú là tốt nhất?
- Khi nào bắt đầu cho con bú?
- Chuẩn bị cho con bú
- Làm thế nào để bắt đầu nuôi con bằng sữa mẹ
- Tư thế thoải mái cho con bú
- Bao lâu để nuôi con bằng sữa mẹ?
- Làm thế nào để biết nếu em bé của bạn nhận được đủ sữa?
- Bao nhiêu lần bạn nên nuôi dưỡng em bé của bạn?
- Cho con bú sau phần C
- Mua gì khi cho con bú?
- Những vấn đề bạn có thể phải đối mặt trong khi cho con bú
Nuôi con bằng sữa mẹ là một thói quen tự nhiên, vô cùng cần thiết và theo bản năng, nhưng nó cũng là một quá trình học tập cho cả mẹ và bé. Nuôi con bằng sữa mẹ giúp xây dựng mối liên kết đặc biệt giữa bạn và em bé, bên cạnh việc bảo vệ khỏi bệnh tật và đảm bảo sự phát triển đầy đủ về thể chất cũng như tinh thần cho em bé.
Tại sao cho con bú là tốt nhất?
Sữa mẹ chắc chắn là thực phẩm lành mạnh nhất cho trẻ sơ sinh. Đó là bữa ăn tốt nhất và an toàn nhất mà con bạn có thể có được. Dưới đây là một vài lý do tại sao khuyến nghị nuôi con bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu:
- Sữa mẹ rất giàu chất dinh dưỡng và cung cấp một chế độ ăn uống cân bằng cho nhu cầu của bé.
- Nó bao gồm hàng chục vitamin và khoáng chất thiết yếu, nhiều hormone quan trọng và các chất tăng cường miễn dịch đang thiếu trong thức ăn bổ sung hoặc sữa công thức.
- Nuôi con bằng sữa mẹ cũng có những tác dụng nhất định đối với sự phát triển thần kinh của bé.
- Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ cũng bảo vệ em bé khỏi các bệnh khác nhau trong giai đoạn đầu đời, bao gồm các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp như viêm phổi và các bệnh về dạ dày như viêm ruột.
- Nuôi con bằng sữa mẹ có thể có lợi cho mẹ và giúp mẹ giảm cân sau sinh. Nó cũng có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư khác nhau như ung thư vú và ung thư cổ tử cung.
Khi nào bắt đầu cho con bú?
Bạn nên bắt đầu cho con bú ngay khi em bé chào đời, vì sữa hoặc sữa non mà bạn sản xuất trong lần đầu tiên cho con bú, trong giờ đầu tiên sau khi sinh, rất giàu chất dinh dưỡng. Em bé có xu hướng tự nhiên bú tốt trong những giờ đầu đời và do đó cho trẻ ăn sớm có tác động tích cực. Nó giúp phát triển mối quan hệ nuôi dưỡng tốt giữa mẹ và em bé. Đó là một ý tưởng tốt để giữ em bé của bạn tiếp xúc gần gũi với da, càng thường xuyên càng tốt sau khi sinh. Em bé có xu hướng thể hiện các hành động như mút, rễ và tìm kiếm núm vú khi chúng được đặt gần vú. Khi bé đã bú một vài lần, bé sẽ học cách đòi sữa thường xuyên hơn. Trẻ sơ sinh hoạt động bình thường sẽ cần được cho ăn gần như hàng giờ, kể cả vào nửa đêm và hoàng hôn. Một khi bé đói của bạn được thỏa mãn, bé sẽ bớt cáu kỉnh và sẽ ngủ ngon.
Chuẩn bị cho con bú
Trước khi bắt đầu cho bé ăn, điều quan trọng là cả bạn và bé đều ở trong tư thế thoải mái. Có một số vị trí để lựa chọn, và y tá hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn chắc chắn sẽ giúp bạn chọn một vị trí phù hợp nhất với bạn. Một vị trí thoải mái là một trong đó bạn có thể ở lại một thời gian. Bạn cũng có thể giao tiếp bằng mắt với em bé trong khi cô y tá
Dưới đây là một số tư thế cho con bú phổ biến nhất
- Nuôi con bằng sữa mẹ: Điều này cho phép bạn ngả để em bé nằm trên thân mình.
- Nôi giữ: Bạn cũng có thể thích giữ nôi, trong đó bạn giữ em bé trên ngực.
- Kỹ thuật nằm nghiêng: Điều này phù hợp với phụ nữ có ngực có kích thước lớn.
Điều quan trọng là phải để mắt đến em bé khi bé bú và đảm bảo bé hút càng nhiều mô phân tử càng tốt.
Làm thế nào để bắt đầu nuôi con bằng sữa mẹ
Hiểu rõ về cách nuôi con bằng sữa mẹ giúp công việc trở nên dễ dàng hơn.
Giữ em bé của bạn gần bạn để em bé đối mặt với ngực của bạn. Chạm núm vú của bạn vào môi trên của cô ấy và ngay khi cô ấy mở miệng, kéo cô ấy lên vú. Hãy chắc chắn rằng miệng của bé che hầu hết quầng vú sẫm màu xung quanh núm vú.
Sau khi bắt đầu cho ăn, hãy chắc chắn rằng nó không quá đau. Hãy chú ý đến bất kỳ sự dịu dàng sau khi cho ăn. Nếu em bé được ngậm đúng cách, một phần tối đa của quầng vú sẽ nằm trong miệng của em bé và núm vú của bạn sẽ cảm thấy mút tay.
Nếu đau khi bé ngậm, hãy làm gián đoạn quá trình cho ăn bằng cách trượt một ngón tay giữa miệng và vú, tách bé ra. Một khi thoải mái và đúng vị trí, bạn có thể bắt đầu cho ăn lại.
Tư thế thoải mái cho con bú
Bạn có thể thử các tư thế cho con bú khác nhau để tìm một vị trí phù hợp với nhu cầu của bạn. Dưới đây là một số mà bạn có thể xem xét:
1. Kỹ thuật giữ nôi
Đây là một tư thế phổ biến, thoải mái cho những em bé có khả năng kiểm soát cổ tốt.
- Đặt em bé của bạn trên đùi của bạn với bụng của bạn với nhau và khuỷu tay của bạn hỗ trợ đầu của nó
- Vị trí phải sao cho miệng của bé nằm gần vú của bạn và cánh tay vừa với nách của bạn.
- Hỗ trợ vú của bạn bằng tay kia bằng ngón tay cái của bạn trên quầng vú. Những ngón tay của bạn sẽ nằm bên dưới vú của bạn.
- Nhẹ nhàng để vú của bạn chạm vào môi dưới của em bé. Bé sẽ mở miệng đáp lại và cố gắng giữ núm vú bằng cách lấy rễ.
- Hỗ trợ em bé trên cơ thể của bạn và cho phép nó bám vào
Cho ăn trở lại, là một biến thể trong đó người mẹ nằm ngả với em bé trên thân đối diện với vú. Em bé có thể mất một chút thời gian để tìm hiểu và ngậm vú.
2. Kỹ thuật giữ nôi
Điều này cũng được gọi là giữ chéo, trong đó người mẹ có thể hỗ trợ em bé bằng một tay của mình.
- Ôm bé bằng cánh tay đỡ cổ
- Đưa miệng của cô ấy sát vào ngực của bạn để cánh tay không cản đường
- Sử dụng tay của bạn ngược lại như được giải thích ở vị trí trước.
- Hỗ trợ vú của bạn với bàn tay miễn phí với các ngón tay đặt dưới mô vú, ngón tay cái của bạn sẽ nằm trên quầng vú.
- Nhẹ nhàng để vú của bạn chạm vào môi dưới của em bé.
- Bé sẽ mở miệng đáp lại và cố gắng giữ núm vú bằng cách lấy rễ.
- Hỗ trợ em bé trên cơ thể của bạn và cho phép nó bám vào.
- Thay vì nghiêng người, kéo em bé qua cơ thể bạn
3. Kỹ thuật tổ chức bóng đá
Điều này được khuyến khích cho những bà mẹ đã sinh mổ hoặc những người có bộ ngực lớn. Nó cũng được khuyến khích cho trẻ ăn sớm.
- Đặt em bé sao cho cánh tay của bạn nằm trên thân của nó và để tay bạn đỡ cổ em bé.
- Kéo em bé lại gần vú của bạn và cho phép nó ngậm. Bây giờ hỗ trợ đầu của em bé trong khi mũi và cằm của cô chạm vào vú.
- Sau khi ngậm và cho bé ăn, đảm bảo rằng vai của bé được thư giãn.
4. Kỹ thuật giữ bóng đá sửa đổi cho cặp song sinh
Mẹ của cặp song sinh có thể cho chúng ăn riêng hoặc cùng một lúc. Trong trường hợp sau, bạn có thể chọn vị trí này để cho phép em bé của bạn ngậm vào từng vú.
- Với khuỷu tay uốn cong một phần giữ một trong mỗi cánh tay.
- Hãy để lòng bàn tay của bạn hỗ trợ cổ của họ.
- Bây giờ cho phép chúng gắn và bắt đầu mút.
5. Kỹ thuật đặt bên
Tư thế này mang lại sự thoải mái cho người mẹ khi cho trẻ sơ sinh ăn. Nó đòi hỏi một số kỹ năng, nhưng một khi đã học và thực hành, nó thường là vị trí lựa chọn của hầu hết các bà mẹ. Nó cũng thích hợp cho những bà mẹ đã sinh mổ.
- Nằm cạnh nhau với bụng của bạn đối mặt với nhau.
- Co duỗi chân trên sẽ giúp bạn có được tư thế thoải mái.
- Đặt vú bằng ngón tay và giúp bé ngậm và bắt đầu tự bú.
Bao lâu để nuôi con bằng sữa mẹ?
Các nghiên cứu khác nhau và hướng dẫn quốc tế đề nghị cho con bú độc quyền liên tục mà không cung cấp nước, thực phẩm bổ sung, nước ép trái cây, sữa hoặc thực phẩm trong sáu tháng đầu. Cho con bú kéo dài đến mười hai tháng cũng được an toàn và khuyến cáo.
Làm thế nào để biết nếu em bé của bạn nhận được đủ sữa?
Thức ăn đầu tiên sau khi sinh thường chứa sữa non thay vì sữa, đó là một chất lỏng màu vàng có nhiều kháng thể giúp tăng khả năng miễn dịch của bé. Nó được theo sau bởi sữa trong một vài ngày cho ăn thường xuyên. Một mối quan tâm chung là liệu em bé có được cho ăn đầy đủ hay không. Nếu bạn đang cho cô ấy ăn theo nhu cầu và nếu cô ấy đi tiểu đúng lúc và khoảng 7-8 phân / ngày có màu vàng và bán rắn, hãy yên tâm rằng cô ấy được nuôi dưỡng tốt.
Tuy nhiên, nếu em bé có những dấu hiệu sau, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa:
- Bé bú chỉ mười phút hoặc ít hơn
- Bạn nhận thấy sự thờ ơ và thường xuyên quấy khóc ở em bé
- Sự đổi màu vàng của da
- Phân màu tối hoặc nhờn
Bao nhiêu lần bạn nên nuôi dưỡng em bé của bạn?
Không có lịch trình cho con bú sơ sinh cố định, nhưng thường thì một đứa trẻ khỏe mạnh cho ăn tám lần trở lên mỗi ngày. Đó là một thực hành tốt để cho ăn bất cứ khi nào em bé của bạn cần. Ăn quá nhiều có thể có hại và nên tránh.
Một em bé đói, thường sẽ bồn chồn, khóc quá nhiều và mút ngón tay hoặc ngón tay cái, hoặc biểu hiện ra rễ. Những dấu hiệu này thực sự là những mẹo nuôi con bằng sữa mẹ quan trọng đối với em bé mới sinh có thể giúp bạn biết khi nào em bé cần được cho ăn.
Cho con bú sau phần C
Nuôi con bằng sữa mẹ không cần phải bị ảnh hưởng bởi sinh mổ. Mặc dù sự căng thẳng về thể chất của phẫu thuật và thuốc được quản lý có thể cản trở việc chăm sóc điều dưỡng của bạn, nhưng bạn nên bắt đầu cho ăn thường xuyên sau vài giờ sau sinh, khoảng sáu đến mười hai giờ. Sau khi bắt đầu, tình trạng hư hỏng sữa sẽ xảy ra và việc cho ăn không phải là vấn đề. Bạn có thể nhờ sự giúp đỡ của bạn đời để định vị em bé. Giữ nôi, kỹ thuật đặt bên hoặc các vị trí giữ bóng đá có thể được lựa chọn cho thoải mái.
1. Những thực phẩm nào mẹ nên cho con bú?
Một bà mẹ cho con bú không đòi hỏi gì đặc biệt ngoài chế độ ăn uống cân bằng bao gồm:
- Các mặt hàng tinh bột, bánh mì, gạo và khoai tây
- Ưu tiên các sản phẩm lúa mì nguyên chất để thêm chất xơ và thêm chất dinh dưỡng
- Các sản phẩm sữa như, sữa và sữa chua
- Thực phẩm giàu protein như thịt, trứng và cá
- Trái cây tươi và rau sạch
- Uống đủ nước và chất lỏng
Trong mọi trường hợp, một bà mẹ cho con bú nên hạn chế hút thuốc và uống rượu.
Mua gì khi cho con bú?
Áo ngực cho con bú là điều nên làm, vì chúng hỗ trợ tốt cho bộ ngực của bạn. Với khóa kéo và móc nó trở nên thoải mái khi cho ăn thường xuyên. Đảm bảo bạn sử dụng áo ngực được trang bị tốt với nắp mở hoàn toàn. Trong trường hợp vú tiếp xúc không đầy đủ hoặc miếng đệm ấn vào vú, nó có thể chặn ống dẫn gây viêm vú (viêm mô vú).
Ngực của bạn có thể bị rò rỉ do phản ứng oxytocin. Mang theo miếng đệm vú có thể tái sử dụng khi đi du lịch, để giữ cho mình khô ráo và thoải mái. Ban đêm mặc áo ngực nhẹ cũng có sẵn. Một máy hút sữa có thể hữu ích trong trường hợp cần vắt sữa.
Những vấn đề bạn có thể phải đối mặt trong khi cho con bú
Nuôi con bằng sữa mẹ có thể khó khăn trong các trường hợp sau:
- Bạn có thể bị nhiễm trùng vú (viêm vú) hoặc cắm ống dẫn.
- Không đúng cách 'bám lấy' em bé.
- Nâng ngực hoặc núm vú đau, đặc biệt là trong những tuần đầu tiên. Nhớ cho con bú nên không đau.
- Em bé được vài ngày đến vài tuần tuổi nhưng không cần 7-8 tã mỗi ngày.
- Em bé buồn ngủ hoặc thờ ơ quá mức, chỉ bú ít hơn 8 lần một ngày.
- Các điều kiện y tế như, sinh non, không phát triển mạnh, vàng da bệnh lý, khuyết tật bẩm sinh như hở vòm miệng hoặc môi, hoặc các vấn đề về phát triển thần kinh.
- Với sự giúp đỡ và hỗ trợ thích hợp từ bác sĩ, những vấn đề này có thể được giải quyết và giúp bạn tiếp tục cho con bú để có sức khỏe tốt cho bé.
Nuôi con bằng sữa mẹ là một nghệ thuật thiết yếu cho người mẹ mới. Với sự kiên nhẫn, thực hành và nhận thức, việc cho bé ăn có thể được thực hiện một cách miễn phí. Khi bạn đã quen với nó, bạn sẽ thấy rằng sữa mẹ là thứ tốt nhất mà mẹ có thể cho em bé sơ sinh của mình, vì nó đảm bảo màu hồng của sức khỏe.