Theo dõi niêm mạc cổ tử cung để rụng trứng
Trong bài viết này
- Niêm mạc cổ tử cung là gì?
- Niêm mạc cổ tử cung và rụng trứng
- Theo dõi niêm mạc cổ tử cung trong thời kỳ rụng trứng
- Theo dõi niêm mạc cổ tử cung
- Làm thế nào để kiểm tra niêm mạc cổ tử cung?
- Điều gì có thể gây ra thay đổi cho chất nhầy cổ tử cung?
- Niêm mạc cổ tử cung thù địch
Theo dõi chất lượng và số lượng chất nhầy cổ tử cung do cơ thể bạn sản xuất trong suốt tháng sẽ giúp bạn hiểu được nếu và khi bạn rụng trứng. Kiến thức này sẽ tiếp tục giúp bạn trong khi cố gắng thụ thai. Đọc để biết tất cả về theo dõi chất nhầy cổ tử cung cho rụng trứng.
Chất nhầy cổ tử cung là các chất nước được sản xuất bởi cổ tử cung của bạn thông qua các giai đoạn khác nhau của chu kỳ kinh nguyệt. Mỗi phụ nữ khỏe mạnh sản xuất một số loại chất nhầy cổ tử cung (CM) khác nhau tùy thuộc vào ngày của chu kỳ. Số lượng, chất lượng và tình trạng của chất nhầy cổ tử cung trong quá trình rụng trứng có thể là một chỉ số tuyệt vời về sức khỏe, cơ thể của người phụ nữ và liệu đó có phải là thời điểm tốt để quan hệ tình dục với bạn tình để có thai.
Mặc dù các phương pháp tinh vi và chính xác hơn để phát hiện rụng trứng tồn tại, sử dụng chất nhầy cổ tử cung của bạn làm chỉ số rất dễ dàng, ít tốn thời gian và miễn phí. Theo dõi chất nhầy cổ tử cung để rụng trứng không chỉ cung cấp cho bạn một công cụ để hiểu rõ hơn về cơ thể của bạn, nó còn trao quyền cho bạn đưa ra quyết định sáng suốt về đời sống tình dục, mang thai và kế hoạch hóa gia đình.
Tuy nhiên, trước khi chúng ta hiểu mối liên hệ giữa chất nhầy cổ tử cung và sự rụng trứng và hãy xem xét các loại chất nhầy cổ tử cung khác nhau, trước tiên chúng ta hãy hiểu một chút về sự rụng trứng và chất nhầy cổ tử cung.
Niêm mạc cổ tử cung là gì?
Chất nhầy cổ tử cung (CM) là một chất dính, dung dịch nước, được tiết ra bởi các tuyến có trong cổ tử cung (cổ như phần dưới của tử cung, kết nối nó với âm đạo). Chất nhầy cổ tử cung, đặc biệt, phục vụ các chức năng sau:
- Nó bôi trơn cổ tử cung.
- Nó giữ cho cổ tử cung ẩm và ngăn nó co lại vì mất nước.
- Ngay sau khi rụng trứng, chất nhầy cổ tử cung hoạt động như một phương tiện vận chuyển để tinh trùng đến tử cung và do đó có cơ hội thụ tinh cho trứng.
- Trong cùng thời gian, CM cũng làm tăng tuổi thọ tinh trùng.
- Trong các giai đoạn khác của chu kỳ kinh nguyệt, chất nhầy cổ tử cung hoạt động như một rào cản đối với tinh trùng và ngăn chúng đến tử cung.
Niêm mạc cổ tử cung và rụng trứng
Rụng trứng là quá trình buồng trứng giải phóng trứng trưởng thành vào tử cung. Rụng trứng thường xảy ra vào khoảng giữa chu kỳ kinh nguyệt. Nếu một phụ nữ có quan hệ tình dục không được bảo vệ trong vòng 72 giờ kể từ ngày rụng trứng, khả năng cao cô ấy sẽ có thai.
Rụng trứng và CM được liên kết chặt chẽ và có thể được sử dụng để cải thiện cơ hội mang thai vì thành phần của chất nhầy cổ tử cung luôn thay đổi trong suốt chu kỳ kinh nguyệt. Điều này có nghĩa, bằng cách nghiên cứu CM được sản xuất bởi cơ thể của mình, một người phụ nữ thực sự có thể biết liệu cô ấy có đang rụng trứng hay không.
Chu kỳ kinh nguyệt chủ yếu được chi phối bởi 4 hormone - hormone kích thích nang trứng (FSH), hormone luteinising (LH), estrogen và progesterone. Để đáp ứng với sự thay đổi mức độ của các hormone này, cơ thể người phụ nữ bước vào các giai đoạn khác nhau của chu kỳ kinh nguyệt.
Theo dõi niêm mạc cổ tử cung trong thời kỳ rụng trứng
Người phụ nữ có thể theo dõi chất nhầy cổ tử cung bằng sự xuất hiện của nó hoặc chỉ cảm thấy. Bởi ngoại hình, chúng tôi có nghĩa là bạn quan sát màu sắc và tính nhất quán của chất nhầy cổ tử cung để xác định thời kỳ rụng trứng của bạn. Cảm giác được tạo ra bởi chất nhầy cổ tử cung cũng có thể giúp phát hiện thời gian rụng trứng của bạn. Phụ nữ có thể làm bài kiểm tra ngón tay; đưa ngón tay vào âm đạo của bạn và lưu ý chất nhầy cổ tử cung. Trong thời kỳ tiền rụng trứng sẽ khô. Khi bạn có khả năng sinh sản hoặc có khả năng sinh sản cao, chất nhầy cổ tử cung có xu hướng ẩm hoặc trơn. Và giai đoạn sau rụng trứng, nó khô.
NHIỆM VỤ CHÍNH: Lưu ý các giai đoạn khác nhau của chất nhầy cổ tử cung để hiểu rõ hơn về nó và cả nếu bạn muốn có thai -
- Chất nhầy cổ tử cung được tạo ra bởi các tuyến trong cổ tử cung của bạn và có hai chức năng liên quan đến tinh trùng.
- Chất nhầy cổ tử cung có thể loại bỏ tinh trùng hoặc để nó đi vào tử cung.
- Vào đầu chu kỳ chất nhầy cổ tử cung khô, sau đó dính. Khi bạn đến gần ngày rụng trứng, nó sẽ có màu kem và cuối cùng, trong giai đoạn rụng trứng, nó rất trơn.
- Chất nhầy trơn trượt cho thấy giai đoạn có khả năng thụ thai cao và tinh trùng bị thu hút bởi nó.
- Để có thai, đây là thời điểm thích hợp để quan hệ tình dục.
Sự xuất hiện của chất nhầy cổ tử cung khi rụng trứng
Trong quá trình rụng trứng, nồng độ FSH, LH và estrogen tăng lên và progesterone giảm xuống. Để đáp ứng với điều này, thành phần của CM thay đổi: chất nhầy cổ tử cung trong quá trình rụng trứng là 98% dung dịch nước. Điều này làm cho nó 'mỏng', nhiều nước hơn và do đó thuận lợi cho tinh trùng bơi qua và đến tử cung. Độ pH của CM tại thời điểm này có tính kiềm hơn, cho phép tinh trùng tồn tại trong đó. CM mà cơ thể phụ nữ tạo ra trong quá trình rụng trứng thường được gọi là "chất nhầy cổ tử cung màu mỡ".
Sau rụng trứng, nồng độ progesterone tăng lên, và mức độ FSH, LH và estrogen giảm. Điều này biến chất nhầy cổ tử cung ít nước hơn (khoảng 93%), dày, ít dịch và có tính axit hơn. Do đó, điều này được coi là chất nhầy cổ tử cung không màu mỡ.
Theo dõi niêm mạc cổ tử cung
Cần phải rõ ràng từ mô tả ở trên về chất nhầy cổ tử cung trong quá trình rụng trứng rằng: đối với một cặp vợ chồng đang cố gắng thụ thai, nghiên cứu tính nhất quán của chất nhầy cổ tử cung có thể là một chỉ số dễ dàng và nhanh chóng của sự rụng trứng. Trong khi một số phương pháp tinh vi để giải quyết rụng trứng tồn tại - chẳng hạn như bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng - kiểm tra CM của bạn thì rời rạc và dễ dàng hơn. Ngoài ra, nó sẽ cho phép phụ nữ xác định những ngày dễ thụ thai nhất của họ và có thể giúp cặp vợ chồng lên kế hoạch quan hệ tình dục phù hợp, để tối đa hóa cơ hội thụ thai.
Có một số thông số của chất nhầy cổ tử cung mà bạn nên chú ý, trong khi cố gắng hiểu chất nhầy cổ tử cung và rụng trứng, và cố gắng thụ thai. Đó là:
- tính nhất quán của CM (là dày hay mỏng)
- màu sắc của CM
- độ mờ đục của CM (có mây hoặc trong suốt)
- kết cấu của CM (là kem hay nước)
Ngay sau khi kinh nguyệt của bạn kết thúc, cổ tử cung khá khô, tiết kiệm cho một mức độ ẩm rất cơ bản có mặt, giống như nó có thể được tìm thấy trong bất kỳ bộ phận cơ thể. Sau một vài ngày, cổ tử cung ngày càng ướt hơn.
Các giai đoạn chất nhầy cổ tử cung khác nhau, bạn sẽ có thể quan sát sau đó như sau.
1. Chất nhầy cổ tử cung
Nếu bạn kiểm tra CM của mình và thấy nó có màu kem, đó là dấu hiệu cho thấy bạn sắp rụng trứng. Loại chất nhầy này thường được tìm thấy khoảng 2 đến 3 ngày trước khi rụng trứng.
Đây không phải là giai đoạn chất nhầy cổ tử cung màu mỡ nhất. Tuy nhiên, nó không phải là không thể hoặc không thù địch với tinh trùng.
2. Niêm mạc cổ tử cung
Loại chất nhầy này là một dấu hiệu chắc chắn của rụng trứng. Sự khởi đầu của sự rụng trứng được đánh dấu bằng sự hình thành của chất nhầy nước mỏng, trong suốt và gần như giống như nước.
Có một cơ hội thụ thai rất tốt nếu một cặp vợ chồng có quan hệ tình dục trong giai đoạn này.
3. Niêm mạc cổ tử cung lòng trắng trứng (EWCM)
Chất nhầy cổ tử cung lòng trắng trứng - hay EWCM - là giai đoạn chất nhầy cổ tử cung được đặc trưng bởi chất nhầy trong suốt, trông giống như lòng trắng trứng sống. Nó có khá nhiều tính nhất quán, kết cấu và độ trong suốt như lòng trắng trứng sống. Nếu bạn giữ EWCM giữa các ngón tay của bạn và cố gắng kéo dài nó, nó sẽ kéo dài đến 2 inch mà không bị gãy.
EWCM là loại CM màu mỡ nhất. Đây là cơ hội tốt nhất của bạn để cố gắng thụ thai!
4. Niêm mạc cổ tử cung dính
Niêm mạc cổ tử cung dính thường được tìm thấy một vài hoặc ba ngày sau khi rụng trứng. Nó chỉ ra rằng cơ thể bạn đang thay đổi và bạn đang bước vào giai đoạn hoàng thể.
Đây không phải là thời điểm tốt để cố gắng thụ thai.
Làm thế nào để kiểm tra niêm mạc cổ tử cung?
Có một số cách mà bạn có thể kiểm tra trạng thái của CM của mình.
1. Kiểm tra giấy vệ sinh của bạn
Thông thường một chút chất nhầy của bạn sẽ bị cọ xát trên giấy vệ sinh khi bạn tự lau sau khi đi tiểu. Kiểm tra loại chất nhầy cổ tử cung mà giấy vệ sinh của bạn bắt được. Nếu không đủ, bạn có thể thử lại bằng cách đưa giấy lụa vào âm đạo sâu hơn một chút.
LƯU Ý: Đảm bảo giấy vệ sinh của bạn sạch sẽ. Luôn cất giấy vệ sinh ở nơi sạch sẽ và khô ráo, và luôn đậy nắp để tránh bị nhiễm trùng.
2. Kiểm tra lót Panty của bạn
Rất nhiều phụ nữ sử dụng lót lót khi họ biết rằng họ sẽ ra khỏi nhà trong nhiều giờ. Một miếng lót panty là một phiên bản nhỏ hơn, mỏng hơn, mềm hơn của băng vệ sinh, hấp thụ độ ẩm không cần thiết và nước tiểu còn sót lại sau khi bạn đi tiểu, và giữ cho quần lót của bạn khô ráo. Nó cũng giữ cho bạn cảm giác tươi mới. Đôi khi CM của bạn có thể được gửi vào lót panty của bạn. Vì vậy, bạn có thể chỉ cần xem xét kỹ hơn vào lần tới khi bạn đi tiểu.
3. Sử dụng tăm bông phẫu thuật
Một miếng gạc phẫu thuật giống như một nụ bông, nhưng với một 'nụ' bông dày hơn, và một thanh dài hơn. Thông thường gạc phẫu thuật được sử dụng bởi các bác sĩ và kỹ thuật viên để thu thập các mẫu để kiểm tra và chẩn đoán bệnh. Chúng dễ dàng có sẵn tại một nhà hóa học. Hãy chắc chắn rằng bạn mua một miếng gạc vô trùng. Kiểm tra mẫu như đã giải thích ở trên.
4. Chèn một ngón tay sạch
Một giấy vệ sinh cuối cùng có thể hấp thụ hàm lượng nước từ CM của bạn và do đó thay đổi tính nhất quán của nó. Để tránh khả năng như vậy. Bạn có thể đơn giản chèn một hoặc hai ngón tay vào âm đạo của bạn và 'ngoáy' cổ tử cung bằng ngón tay.
Những thứ như tính nhất quán, kết cấu và độ đàn hồi có thể được đánh giá tốt hơn bằng ngón tay trần của bạn so với giấy lụa.
Điều gì có thể gây ra thay đổi cho chất nhầy cổ tử cung?
Thành phần, tính nhất quán, màu sắc và đôi khi ngay cả mùi của CM đều bị chi phối bởi mức độ của bốn hormone chính ảnh hưởng và kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt, viz. FSH, LH, estrogen và progesterone. Một sự cân bằng cẩn thận giữa mức độ của các hormone này sẽ chi phối số lượng và chất lượng CM được sản xuất trong chu kỳ kinh nguyệt.
Như đã giải thích trước đây, số lượng và loại CM do cơ thể bạn tạo ra phụ thuộc vào giai đoạn nào của chu kỳ kinh nguyệt. Đây là một quá trình tự nhiên và lành mạnh, và không có gì phải lo lắng. Tuy nhiên, một số yếu tố khác được biết là ảnh hưởng đến chất lượng của CM. Hãy để chúng tôi thử và hiểu những gì có thể gây ra thay đổi cho chất nhầy cổ tử cung.
1. Tránh thai
Các biện pháp tránh thai khác nhau hoạt động theo những cách khác nhau. Những người phổ biến nhất - thuốc tránh thai - hoạt động bằng cách ngăn ngừa rụng trứng. Tuy nhiên, rất nhiều phụ nữ có thể không biết rằng các biện pháp tránh thai cũng có hiệu quả vì chúng làm tăng số lượng và độ dày của chất nhầy cổ tử cung được sản xuất. Phụ nữ sử dụng các biện pháp tránh thai thường tạo ra chất nhầy dày, hoạt động như một rào cản và ngăn không cho tinh trùng bơi qua nó và đến tử cung.
2. Mất cân bằng nội tiết tố
Nhiều lần, vì những lý do như tăng cân, căng thẳng, v.v ... một người phụ nữ có thể bị mất cân bằng nội tiết tố. Có rất nhiều điều sai lầm vì mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Một trong những hiệu ứng là sự thay đổi trong CM.
3. Bệnh hoặc nhiễm trùng
Nhiễm trùng hoặc bệnh sẽ làm thay đổi rất nhiều hệ vi sinh vật của cơ thể. Ví dụ, nếu một phụ nữ bị nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI), độ pH của CM có thể thay đổi. Tính nhất quán của CM cũng có thể thay đổi - thường thì phụ nữ báo cáo về CM dày, nhiều mây. Đây là cơ chế bảo vệ của cơ thể, tấn công và ngăn chặn vi trùng xâm nhập vào cơ thể.
4. Căng thẳng
Căng thẳng ảnh hưởng đến những người khác nhau theo những cách khác nhau: một số tăng cân khi họ bị căng thẳng, những người khác bị đau cơ thể ở một hoặc nhiều bộ phận của cơ thể. Căng thẳng được biết là ảnh hưởng đến nội tiết tố của cơ thể, và rất nhiều lần, căng thẳng có thể ảnh hưởng đến số lượng và / hoặc chất lượng của CM được sản xuất.
5. Mang thai
Khi một người phụ nữ mang thai, cơ thể cô ấy tạo ra một nút nhầy cổ tử cung hoạt động như một rào cản và ngăn vi khuẩn xâm nhập vào tử cung. Đầu cắm CM này gần giống với chất nhầy của mũi trong thành phần: nó có chứa globulin miễn dịch và peptide kháng khuẩn (chuỗi protein ngắn) tương tự như trong mũi. Về hình thức, CM này dày, nhiều mây và dính.
6. Cho con bú
Đó là một thực tế được biết rằng cho con bú ức chế rụng trứng. Không rụng trứng có nghĩa là mức estrogen thấp và progesterone cao. Tình trạng này bắt chước vài ngày ngay sau chu kỳ kinh nguyệt của bạn, và do đó cổ tử cung của bạn cũng sẽ ở trạng thái tương ứng: nó sẽ khô, rất ít hoặc không có CM.
7. Thay đổi cân nặng
Không phải tất cả, nhưng một số phụ nữ báo cáo về những thay đổi về số lượng, hoặc chất lượng, hoặc cả hai, về CM của họ khi họ ăn kiêng. Mặc dù những thay đổi nhỏ có thể không được chú ý, tăng hoặc giảm cân cực độ, và những thay đổi cực đoan trong chế độ ăn uống của bạn có thể tạo ra những thay đổi rõ rệt hơn trong chất nhầy cổ tử cung của bạn.
8. Du lịch
Những thay đổi trong chất nhầy cổ tử cung khi đi du lịch thường là để đáp ứng với thay đổi trong điều kiện nước. Nếu chất lượng nước dùng để tắm và uống kém, cơ thể bạn sẽ nhanh chóng thích nghi với điều này và tạo ra một CM sẽ hơi đục và dính hơn bình thường, như một cơ chế phòng vệ, để tránh nhiễm trùng.
Niêm mạc cổ tử cung thù địch
Chất nhầy cổ tử cung là loại không cho phép tinh trùng tồn tại trong đó, hoặc ảnh hưởng đến khả năng vận động của chúng hoặc cả hai. Chất nhầy thù địch có thể quá khô, dày, có tính axit hoặc thậm chí có thể chứa các kháng thể khiến tinh trùng không thể tồn tại trong đó.
Một người phụ nữ có cơ thể sản xuất CM thù địch có thể hoặc không thể thụ thai trong suốt cuộc đời. Hiểu rằng một người phụ nữ như vậy khác với một người phụ nữ không rụng trứng. Một phụ nữ đang đối mặt với vấn đề CM thù địch vẫn đang rụng trứng; Cơ thể cô đang sản xuất một quả trứng khỏe mạnh mỗi tháng. Tuy nhiên, CM thù địch đang ngăn không cho tinh trùng đến được trứng trưởng thành này. Do đó, một CM thù địch cũng được gọi là 'chất nhầy cổ tử cung vô sinh'.
Các yếu tố gây ra chất nhầy cổ tử cung thù địch
Đối với một người phụ nữ có cơ thể sản xuất chất nhầy cổ tử cung khỏe mạnh, việc sản xuất chất nhầy cổ tử cung có thể là một dấu hiệu của một số tình trạng sức khỏe.
Một trong những cách để hiểu nếu cơ thể bạn sản xuất chất nhầy thù địch là tương quan với loại CM được sản xuất với giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt bạn đang ở; nếu CM khác với CM dự kiến của giai đoạn kinh nguyệt đó, rất có thể là một cái gì đó 'tắt' và bạn cần gặp bác sĩ. Thông thường, thuốc có thể khắc phục tình trạng này và với sự tư vấn, bạn có thể sớm được thụ thai.
Mặt khác, người ta cũng nhận thấy rằng một số phụ nữ tự nhiên tạo ra một CM không có lợi cho việc thụ thai. Có thể có một số yếu tố dẫn đến tình huống như vậy: lối sống, thói quen ăn uống, sinh lý, v.v ... Phụ nữ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước và hiểu CM bình thường / bình thường của họ như thế nào, trước khi cố gắng thụ thai.
Nếu bạn đang cố gắng thụ thai, đã đến lúc bạn làm quen với cơ thể. Đừng cảm thấy ngại khi kiểm tra và khám phá bản thân. CM của bạn, ngoài việc giúp bạn thụ thai, còn có thể là một chỉ số tốt về sức khỏe tổng thể của bạn. Bắt đầu vào cuối chu kỳ tiếp theo của bạn, và làm quen với chính mình.
Nguồn:
//www.babycenter.com/101_what-cervical-mucus-looks-like-ENC-your- Motorcycle_10351429.bc
//www.gurl.com/2015/05/06/ most-emb bối rối -questions-about-pads-periods-anwered / # 1