Đau ngực khi mang thai - Nguyên nhân và cách khắc phục

NộI Dung:

Trong bài viết này

• Có phải là bình thường để trải nghiệm đau ngực khi mang thai?
• Nguyên nhân đau ngực khi mang thai
• Điều trị đau ngực khi mang thai

Hành trình mang thai 9 tháng có lẽ là trải nghiệm đẹp nhất đối với người phụ nữ. Mang lại rất nhiều hứng thú, thử thách, rủi ro và mục tiêu chính là có thể sinh con khỏe mạnh trong khi đảm bảo rằng người mẹ cũng ở trong tình trạng lý tưởng, giai đoạn này là một điều rất quan trọng.
Khi mang thai, cơ thể trải qua những thay đổi liên tục dẫn đến khó chịu, đau cơ thể và chóng mặt. Có thể hữu ích để hiểu lý do cho những thay đổi như vậy, các triệu chứng liên quan đến chúng, mức độ nghiêm trọng và cách khắc phục cho cùng. Một trong những vấn đề phổ biến nhất của phụ nữ mang thai là đau ngực.
Dưới đây là một số gợi ý về những gì gây ra đau ở ngực khi mang thai và các biện pháp có thể giúp giảm đau.

Có phải là bình thường để trải nghiệm đau ngực khi mang thai?

Trải qua cơn đau ngực khi mang thai không phải là hiếm, và đau ngực khi mang thai sớm là một sự phản ánh của những thay đổi nhanh chóng diễn ra trong cơ thể. Những thay đổi trong lối sống của bạn, ngoài những thay đổi về cơ thể, cũng có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng mức độ căng thẳng. Điều này dẫn đến căng thẳng về cảm xúc và thể chất. Một lý do chính cho đau ngực khi mang thai sớm là chứng khó tiêu. Chế độ ăn uống trước khi mang thai thường xuyên có thể không hoạt động theo cùng một cách trong khi mang thai và có thể gây ra sự hình thành khí gây đau ngực. Một số lý do khác liên quan đến thay đổi cấu trúc cơ thể có thể là tử cung mở rộng, ngực nở ra và lồng ngực mở rộng gây áp lực lên ngực nhiều hơn dẫn đến cảm giác nặng nề và cuối cùng là đau đớn. Kết luận có thể được rút ra ở đây là bình thường khi bị đau ngực trong khi mang thai và các biện pháp đơn giản tại nhà có thể giúp thoát khỏi cơn đau hoặc ít nhất là giảm đau tạm thời.

Nguyên nhân đau ngực khi mang thai

Có một số lý do tại sao một người có thể cảm thấy đau ở ngực khi mang thai. Một số lý do được giải thích dưới đây:

1. Khó tiêu

Có lẽ nguyên nhân phổ biến nhất của đau ngực là khó tiêu. Các vấn đề khó tiêu được gây ra khi khí bị giữ lại giữa dạ dày và ngực và có thể nghiêm trọng trong ba tháng thứ ba hoặc khoảng tuần thứ 27 của thai kỳ.

2. Chứng ợ nóng

Lý do chính để trải nghiệm chứng ợ nóng là hormone progesterone. Hormone cho phép cơ thắt thực quản thư giãn, làm cho axit dạ dày tăng lên, dẫn đến chứng ợ nóng và đau ngực nghiêm trọng.

3. Đau cơ bắp

Do kích thước ngày càng tăng của em bé (và của lồng ngực và xương sườn), việc bị đau ngực là do căng thẳng gia tăng trên các cơ và dây chằng ở vùng ngực.

4. Căng thẳng

Bên cạnh việc gây căng cơ, căng thẳng cũng có thể gây đau ngực.

5. Kích thước của bộ ngực

Thay đổi kích thước của vú làm căng các cơ và khớp của thành ngực dẫn đến đau. Điều này cũng có thể gây khó thở.

6. Hen suyễn hoặc các vấn đề liên quan đến hơi thở

Nếu bạn bị hen suyễn trước khi mang thai, điều này có thể dẫn đến khó thở và đau ngực.

7. Huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT)

DVT đề cập đến sự hình thành cục máu đông trong tĩnh mạch hoặc động mạch và thường xảy ra ở chân hoặc xương chậu. Các cục máu đông có xu hướng đi lên cơ thể của bạn vào phổi dẫn đến thuyên tắc phổi là một tình trạng đe dọa tính mạng và có thể gây đau ngực nghiêm trọng ở phụ nữ mang thai và đôi khi dẫn đến tử vong. Những người hút thuốc, phụ nữ trên 35 tuổi, phụ nữ béo phì hoặc phụ nữ có tiền sử bệnh tim hoặc phổi có nguy cơ cao hơn.

8. Đau tim

Nếu bạn bị đau ngực trái khi mang thai hoặc khó chịu nghiêm trọng, đó có thể là triệu chứng của một cơn đau tim. Các triệu chứng khác bao gồm tê liệt chân tay, mồ hôi lạnh trên da và chóng mặt. Nếu bạn phải đối mặt với những triệu chứng này, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

9. Bệnh tim bẩm sinh

Bệnh tim bẩm sinh cũng có thể là nguyên nhân gây đau ngực khi mang thai. Điều cần thiết là phải biết lịch sử gia đình về bệnh tim và không bỏ qua những cơn đau ngực liên tục.

10. Bệnh tim mạch vành

Sự tích tụ mảng bám (lắng đọng chất béo) trong động mạch có thể hạn chế lưu lượng máu bằng cách thu hẹp các động mạch và dẫn đến đau ngực. Điều này có thể khiến bạn có nguy cơ bị đau tim.

11. Bóc tách động mạch chủ

Do vết rách trên thành động mạch chủ, sự tích tụ máu ở giữa các lớp động mạch chủ có thể dẫn đến rối loạn động mạch chủ gây đau ngực dữ dội khi mang thai. Mang thai làm tăng nguy cơ của tình trạng này.

Điều trị đau ngực khi mang thai

Bây giờ bạn đã biết những lý do chính gây đau ngực khi mang thai, đây là một vài mẹo về cách làm giảm nó:

Sau đây là một số mẹo để điều trị đau ngực khi mang thai:

• Đảm bảo rằng tư thế của bạn trong khi ngồi hoặc đứng thẳng để có thể có một luồng oxy tự do vào phổi.
• Sử dụng đệm khi nằm để giữ phần thân trên hơi hướng lên có thể hữu ích.
• Ăn một chế độ ăn giàu magiê, canxi, vitamin và sắt.
• Tránh tiêu thụ thực phẩm nhiều dầu mỡ hoặc cay và hạn chế uống rượu và caffeine.
• Ăn nhiều bữa nhỏ trong khoảng thời gian ngắn và tránh nằm xuống sau khi ăn ngay.
• Ngủ bên trái của bạn để ngăn tử cung gây áp lực lên các mạch máu và các cơ quan khác.
• Thực hành thiền và yoga để giảm căng thẳng.

Các biện pháp khắc phục tại nhà để giảm đau

Mặc dù có sẵn thuốc để điều trị đau ngực, nhưng tốt hơn hết là bạn nên thử các biện pháp khắc phục tại nhà, vì bất kỳ loại thuốc nào trong thai kỳ đều có khả năng ảnh hưởng tốt đến em bé. Dưới đây là một số biện pháp khắc phục tại nhà:

• Tiêu thụ thìa mật ong cùng với một ly sữa ấm hàng ngày.
• Uống trà hoa cúc hoặc trà gừng.
• Ăn hạnh nhân vì chúng giúp tiêu hóa.
• Uống nước dừa thường xuyên vì nó hoạt động như một chất trung hòa axit tự nhiên.
• Lấy giấm táo để hạn chế sản xuất axit dạ dày.
• Sử dụng cây du trơn cũng được khuyên dùng trong thai kỳ và được coi là an toàn.

Điều trị y tế

Mặc dù phòng bệnh hơn chữa bệnh, tốt hơn là nên tham khảo các chuyên gia có trình độ trong khi tìm cách chữa trị các vấn đề sức khỏe khi mang thai. Bất kể mức độ nghiêm trọng của các cơn đau ngực, luôn luôn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Việc điều trị có thể bao gồm tăng lượng sắt, canxi và magiê để bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn và tránh đau ngực.

Khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ?

Điều quan trọng là phải biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ trong trường hợp đau ngực. Sau đây là một vài chỉ số cho cùng:

• Đau ngực dữ dội và có kinh nghiệm khi nằm xuống vào ban đêm. Đây có thể là dấu hiệu của rối loạn tim mạch vành.
• Không chịu nổi, đâm như cảm giác bên trái tim. Đây có thể là một dấu hiệu của một cơn đau tim nghiêm trọng.
• Đau ngực cùng với tê ở cánh tay, chóng mặt, thở ngắn, đổ mồ hôi lạnh, nôn liên tục và khó thở.
• Đau ở ngực khi thở sâu, hắt hơi hoặc ho có thể chỉ ra viêm màng phổi là viêm niêm mạc phổi và cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.
• Cảm giác bỏng rát nghiêm trọng ở ngực trên trở nên mãnh liệt trong khi cúi xuống. Đây có thể là một trường hợp của thoát vị gián đoạn.
• Sưng ở một hoặc cả hai chân với một cơn đau nhói ở ngực có thể cho thấy rối loạn DVT.
• Đau nhói ở phần giữa của ngực kéo dài vài phút mỗi lần và sau đó ổn định. Đây cũng có thể là một dấu hiệu của một cơn đau tim.
  Đây là một số tình huống chỉ định cần được coi là khẩn cấp và trong những trường hợp như vậy cần phải có sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Tuy nhiên, ngay cả khi cơn đau không nghiêm trọng và thỉnh thoảng, tốt nhất nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.