Tiêu thụ dừa khi mang thai

NộI Dung:

Trong bài viết này

• Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của việc ăn dừa khi mang thai
• Biến chứng liên quan đến tiêu thụ dừa khi mang bầu

Dừa được sử dụng truyền thống trong nấu ăn ở hầu hết các nước nhiệt đới. Nhiều sự cường điệu đã được tạo ra về lợi ích và rủi ro liên quan đến việc sử dụng nước cốt dừa và dầu dừa khi mang thai, và uống nước dừa khi mang thai.

Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của việc ăn dừa khi mang thai

Điều kiện vật chất của mỗi con người là khác nhau. Đặc biệt khi mang thai, người ta cần ăn đúng cách. Em bé được nuôi dưỡng tùy thuộc vào những gì mẹ ăn. Sau đó chúng ta hãy nhìn vào những lợi ích của việc sử dụng dừa trong khi mang thai.

• Dừa rất giàu chất xơ, natri, kali, canxi, magiê, khoáng chất, hormone, enzyme, ... Ăn vừa phải, dừa mềm có tác dụng ngăn ngừa thiếu máu, nhiễm trùng đường tiết niệu, ốm nghén và sưng chân do lưu thông máu kém.
• Các chất béo trong dừa là chất béo trung tính chuỗi trung bình và được cho là giúp đốt cháy chất béo được lưu trữ trong cơ thể. Do đó, sữa dừa khi mang thai hoạt động như một nguồn chất béo tốt tuyệt vời, thúc đẩy sự phát triển của một em bé khỏe mạnh và tăng lượng nước tiểu và sữa mẹ.
• Dầu dừa được lấy từ dừa bằng cách ép lạnh của dừa. Vì không có sưởi ấm, tẩy trắng, khử mùi vv liên quan, nó được gọi là dầu dừa nguyên chất.
• Nó được sử dụng để nấu ăn, chăm sóc da và bôi trơn, trong số những thứ khác.
• Sử dụng dầu dừa trong thai kỳ giúp duy trì độ đàn hồi của da, và ngăn ngừa sẹo bụng và ngứa do mang thai, đặc biệt là khi thoa lên da. Nó chứa một lượng lớn Vitamin E và axit lauric làm cho nó trở thành công thức bí mật để làm đẹp trong và sau khi mang thai.

• Nước dừa là 94% nước và khá ít calo. Uống nước dừa khi mang thai giữ cho lượng máu được điều hòa, ngăn ngừa mất nước, mệt mỏi, buồn nôn và rất dễ tiêu hóa và được hấp thụ bởi máu.
• Dừa có tác dụng như thuốc nhuận tràng và ngăn ngừa táo bón.
• Nó dường như là một nguồn vitamin B, Kali, chất điện giải, axit amin, hormone thực vật và enzyme. Nó là một chất chống oxy hóa và được tuyên bố là cải thiện khả năng miễn dịch đối với các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.
• Màu da và độ đàn hồi được cải thiện và làm giảm ngứa da. Nó giúp giảm đau bụng, ợ nóng và thiếu máu vì sự hiện diện của chất sắt có thể hấp thụ trong đó. Thiếu máu ở phụ nữ mang thai là rất phổ biến và có thể có kết quả thảm hại cho cả mẹ và con.
• Nước dừa chứa axit lauric giúp tăng thể tích sữa mẹ và giúp duy trì độ đàn hồi ở vú.

Biến chứng liên quan đến tiêu thụ dừa khi mang bầu

Rõ ràng, việc sử dụng một lượng nhỏ dừa tiêu thụ sẽ cung cấp cho sức khỏe của em bé đang phát triển. Tuy nhiên, có thể có một số biến chứng nhất định mà bạn có thể cần xem xét.

• Việc sử dụng chế độ ăn giàu dừa kéo dài có thể dẫn đến các biến chứng như rối loạn lipid máu ở phụ nữ béo phì, khiến mức cholesterol tăng lên.
• Một số người có thể bị dị ứng với phấn hoa và thực vật thuộc họ Arecaceae hoặc Dừa.

Ngoài ra, nước dừa không nên được dùng thay thế cho nước muối khi truyền mà không có sự giám sát y tế.

Ăn dừa và dừa mềm khi mang thai là an toàn và rất khuyến khích với số lượng vừa phải. Nước dừa nên được sử dụng điều độ và không thay thế cho nước, trong khi mang thai. Thảo luận về số lượng bạn tiêu thụ và kiểm tra với bác sĩ của bạn nếu có bất kỳ chống chỉ định.