Tiêu thụ mật ong khi cho con bú
Trong bài viết này
- Các bà mẹ cho con bú có thể ăn mật ong?
- Thận trọng khi dùng mật ong khi cho con bú
- Lợi ích của việc ăn mật ong khi điều dưỡng
- Khi nào nên tránh ăn mật ong
- Câu hỏi thường gặp
Một trong những lo lắng lớn nhất của người mẹ cho con bú là thói quen ăn uống. Cô thay đổi nhiều thói quen phổ biến như uống caffeine, rượu, trái cây có múi, v.v ... để truyền dinh dưỡng tốt nhất cho bé. Nhưng, những gì về thực phẩm thường được coi là lành mạnh? Những gì an toàn để được tiêu thụ? Một loại thực phẩm như vậy là mật ong, còn được gọi là 'Molten Gold' do giá trị dinh dưỡng cao. Vậy, mật ong có an toàn khi cho con bú? Vâng, nhưng, thận trọng.
Các bà mẹ cho con bú có thể ăn mật ong?
Vâng. Mật ong an toàn và lành mạnh để được tiêu thụ trong khi cho con bú. Lý do cho sự không chắc chắn liên quan đến mật ong và cho con bú là bào tử botulism bào tử có thể có trong mật ong. Điều này chỉ có hại cho trẻ sơ sinh khi tiêu thụ trực tiếp mật ong. Những bào tử này không được truyền qua cho con bú. Điều này là do các bào tử dễ dàng bị phá vỡ và loại bỏ bởi một người trưởng thành, ngăn chặn bất kỳ độc tố nào xâm nhập vào máu. Ngoài ra, các bào tử quá lớn để đi qua sữa. Vì vậy, các bà mẹ cho con bú có thể ăn mật ong miễn là họ có biện pháp phòng ngừa để giữ trẻ tránh tiếp xúc trực tiếp với mật ong.
Thận trọng khi dùng mật ong khi cho con bú
- Vệ sinh tay thường xuyên. Thận trọng hơn về vệ sinh tay sau khi uống mật ong để tay, môi của trẻ không tiếp xúc với thức ăn.
- Không áp dụng nó bất cứ nơi nào trên da hoặc ngực của bạn cho đến khi con bạn hoàn thành 12 tháng.
- Không tại bất kỳ thời điểm nào cung cấp bất kỳ mật ong cho em bé dưới một tuổi, thậm chí không vì lý do tôn giáo.
- Lựa chọn không cho mật ong tiệt trùng hơn mật ong thô.
- Có mật ong điều độ. Nếu gia đình bạn sử dụng mật ong như một chất làm ngọt thường xuyên, thì bạn có thể thay thế nó bằng đường thốt nốt trong một số loại thực phẩm.
- Tiêu thụ mật ong trong chất lỏng ấm và không phải chất lỏng nóng vì nó sẽ cản trở các chất dinh dưỡng và các enzyme lành mạnh trong mật ong.
Lợi ích của việc ăn mật ong khi điều dưỡng
- Nó là một chất làm ngọt tự nhiên và tốt cho sức khỏe hơn đường.
- Nó là phương thuốc tốt nhất cho cảm lạnh và đau họng.
- Mật ong hoạt động tuyệt vời như thực phẩm kết hợp: mật ong và sữa vào ban đêm giúp ngủ ngon hơn.
- Mật ong và chanh hỗ trợ quá trình trao đổi chất và giảm cân tốt hơn khi cho con bú.
- Mật ong có hàm lượng fructose và glucose cao cung cấp sức chịu đựng và năng lượng.
- Mật ong có đặc tính chống vi khuẩn và chống oxy hóa giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
Khi nào nên tránh ăn mật ong
Mật ong là một thực phẩm lành mạnh chỉ hỗ trợ cho việc nuôi con bằng sữa mẹ và sức khỏe của bạn. Không có thực tế khoa học nào nói rằng mật ong cần phải tránh trong bất kỳ giai đoạn đặc biệt nào của việc cho con bú. Tuy nhiên, nên tránh:
- Có mật ong trực tiếp xung quanh trẻ sơ sinh của bạn. Điều này là để tránh tai nạn và chỉ đơn giản là thực hiện các biện pháp phòng ngừa cực đoan.
- Đừng có "mật ong điên". Đây là mật ong từ các loài hoa Rhododendron có chứa độc tố xám. Mật ong này mạnh và mạnh. Nó không được tiêu thụ thường xuyên và tốt nhất nên tránh. Vì vậy, hãy đọc kỹ các thành phần trên bao bì trước khi mua hàng.
- Sử dụng mật ong địa phương, trừ khi đó là một thương hiệu nổi tiếng hoặc một loại mật ong đã được bác sĩ kê toa cho nhu cầu ăn kiêng của bạn.
Câu hỏi thường gặp
1. Ăn mật ong và quế trong thời gian cho con bú có an toàn không?
Một hỗn hợp mật ong, sữa và bột quế rất tốt cho việc kích thích sữa. Vì vậy, có mật ong và quế không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là lựa chọn tuyệt vời để tăng sản lượng sữa.
2. Uống trà gừng và mật ong có ổn không?
Có, trà gừng và mật ong làm giảm cảm lạnh và đau họng và là một phương thuốc 'hữu cơ' tốt hơn là các loại thuốc trị dị ứng, đặc biệt là trong khi cho con bú.
3. Tôi có thể ăn mật ong manuka không?
Mật ong Manuka được làm từ cây Manuka được tìm thấy ở New Zealand. Được phổ biến như là món ăn tuyệt vời của Nhật Bản và có nhiều đặc tính khắc phục. Manuka cũng được coi là dạng mật ong tốt nhất có thể được tiêu thụ bởi những bà mẹ mới sinh. Tuy nhiên, hãy kiểm tra với bác sĩ của bạn.
4. Làm thế nào các bào tử botulinum có thể ảnh hưởng đến em bé của tôi?
Khi em bé dưới 12 tháng tuổi tiếp xúc trực tiếp hoặc nuốt phải các bào tử này, việc không thể tiêu hóa các vi khuẩn phức tạp này dẫn đến sự xâm nhập của ruột già và sản sinh độc tố botulinum. Ở giai đoạn ban đầu, điều này sẽ gây hại cho cơ bắp và dẫn đến yếu. Ở giai đoạn nghiêm trọng, nó gây ra nhập viện và tổn thương vĩnh viễn cho cơ bắp và dây thần kinh.
5. Các bào tử botulinum có thể được loại bỏ trong khi chế biến mật ong?
Số bào tử Botulinum rất hiếm khi xuất hiện trong mật ong. Nó không bị loại bỏ bằng cách xử lý cũng như không thể nhìn thấy bằng mắt thường.
6. Làm thế nào tôi có thể bảo vệ con tôi khỏi botulinum?
Bệnh ngộ độc ở trẻ sơ sinh không chỉ do thức ăn gây ra mà còn có thể do đất bị ô nhiễm. Cách duy nhất để bảo vệ em bé của bạn là thông qua phòng ngừa và bảo vệ. Ngăn chặn việc cho mật ong (trực tiếp hoặc đóng hộp) cho bất kỳ em bé nào dưới 12 tháng tuổi. Bảo vệ em bé khỏi tiếp xúc với bụi và đất.
Mật ong là một thực phẩm đóng gói cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho người mẹ cho con bú. Nhưng, điều quan trọng cần nhớ là bất kỳ thực phẩm nào cũng có thể được thay thế, nếu ý tưởng về mật ong làm bạn căng thẳng, thì tốt nhất nên tránh nó và được bổ sung bằng các thực phẩm khác. Nuôi con bằng sữa mẹ sẽ không bao giờ gây hại cho trẻ; Trên thực tế, bạn nên nuôi dưỡng em bé thường xuyên nếu bị nhiễm bệnh ngộ độc ở trẻ sơ sinh. Các bà mẹ cho con bú chỉ cần nhớ thận trọng và không căng thẳng để có thể bảo vệ và nuôi dưỡng em bé .