Phát triển thị hiếu lành mạnh trong em bé của bạn
Trong bài viết này
- Điều gì xảy ra trong bụng mẹ?
- Trí thông minh dinh dưỡng là gì?
Khẩu vị của bé bắt đầu từ ba tháng đầu tiên. Đây là một cơ hội tuyệt vời để các bà mẹ sắp sinh thói quen ăn uống lành mạnh cho bé ngay từ đầu!
Mẹ nào cũng muốn con ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe. Huyền thoại phổ biến về vị giác phát triển chỉ sau 3-4 năm là không đúng. Em bé của bạn nếm và ngửi mọi thứ trong bụng mẹ! Vì vậy, điều quan trọng hàng đầu là mẹ nên ăn thực phẩm lành mạnh khi mang thai để em bé cũng được thừa hưởng những đặc điểm đó trong bụng mẹ.
Điều gì xảy ra trong bụng mẹ?
Sự thật đáng ngạc nhiên nhất là sự phát triển vị giác của bé bắt đầu từ tám tuần sau khi thụ thai. Sự phát triển của các cơ quan cảm giác có liên quan chặt chẽ đến sự hình thành của hệ thống thần kinh trung ương xảy ra ở giai đoạn đầu của thai kỳ. Vào cuối tam cá nguyệt thứ ba, cảm giác vị giác của bé hoàn toàn được hình thành. Sự phát triển của vị giác chủ yếu thông qua nước ối.
Em bé nhận được tất cả các chất dinh dưỡng từ mẹ thông qua dây rốn, nhưng em bé cũng có thể nuốt nước ối, mang hương vị đặc biệt của bất cứ điều gì mẹ ăn. Hương vị đầu tiên mà bé trải qua là nước ối mặn. Nước ối có nhiệm vụ kích thích các thụ thể vị giác ngay sau khi nuốt. Tùy thuộc vào giai đoạn mang thai, thai nhi nuốt 200-800 ml nước ối. Em bé nhớ các hương vị trong nước ối và thể hiện sự thích những mùi vị đó sau khi sinh.
Trí thông minh dinh dưỡng là gì?
Các bác sĩ trên toàn thế giới đã đồng ý với thực tế rằng giai đoạn trước khi sinh của em bé là rất quan trọng và chịu trách nhiệm cho sự phát triển của trí thông minh dinh dưỡng. Trí thông minh dinh dưỡng là tất cả về việc phát triển vị giác của em bé một cách thông minh để chúng lựa chọn thực phẩm lành mạnh sau này trong cuộc sống. Điều này cũng giải thích lý do cho những đứa trẻ được nhận nuôi thích ẩm thực bản địa hơn là ẩm thực thông thường. Giai đoạn trước khi sinh là cơ hội tuyệt vời để mẹ khắc sâu thói quen ăn uống ngon miệng và lành mạnh cho bé. Sữa mẹ cũng mang các hương vị khác nhau và giúp phát triển hơn nữa vị giác.
Vì vậy, hãy bắt đầu ăn mọi thứ bạn muốn bé yêu. Hãy thử các hương vị khác nhau của thực phẩm và có một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm trái cây, rau, các sản phẩm sữa, trứng, ngũ cốc, thịt, vv Ăn các món ngon yêu thích của bạn và con bạn cũng sẽ yêu thích những thứ đó sau khi sinh. Chấp nhận thực phẩm mới sau khi sinh cần có thời gian, vì vậy tốt nhất là luôn giới thiệu tất cả các loại thực phẩm trong tử cung để nó trở nên dễ dàng hơn sau khi sinh. Một phần lớn nhu cầu protein của em bé thông qua những gì mẹ uống. Uống nước trái cây và rau quả tốt cho sức khỏe để bé có được dinh dưỡng vững chắc cũng như vị giác khỏe mạnh!