Bạn có cho bé ăn bằng thìa không? Nghiên cứu này có lời khuyên rất quan trọng cho tất cả các bà mẹ
Trong bài viết này
- Tại sao cho ăn bằng thìa là nguy cơ béo phì cho trẻ sơ sinh
- Khi nào và làm thế nào để ngừng ăn bằng thìa
- Hai lời khuyên cho trẻ ăn dặm khác
Vào khoảng sáu tháng tuổi, nhiều bà mẹ bắt đầu giới thiệu em bé của họ với chất rắn và bán rắn. Để thực hiện thay đổi này, chúng tôi cho những đứa con nhỏ của mình ăn bằng thìa. Thật dễ dàng để cho ăn các loại thực phẩm như xay nhuyễn, xay nhuyễn, súp, vv, bằng cách sử dụng muỗng, đó là lý do tại sao nó trở thành người bạn đồng hành liên tục cho bữa ăn. Nhiều người trong chúng ta tiếp tục cho trẻ ăn bằng thìa trong vài tháng vì điều đó giúp xác định rằng trẻ đã có đủ thức ăn. Tuy nhiên, một nghiên cứu trong lĩnh vực phát triển trẻ em đã chỉ ra một rủi ro lớn cho tất cả các em bé ăn bằng thìa. Điều quan trọng là phải lưu ý điều này và thay đổi cách cho ăn của bé.
Nghiên cứu được thực hiện bởi Amy Brown, một giáo sư tại Đại học Swansea. Đối với cuốn sách của mình Tại sao bắt đầu chất rắn có vấn đề, cô đã nghiên cứu rộng rãi về em bé, cân nặng và hành vi ăn uống của chúng. Nghiên cứu của cô chỉ ra một biện pháp phòng ngừa chính mà chúng ta phải quan sát khi cho trẻ ăn:
Trẻ ăn bằng thìa trong thời gian dài có nguy cơ mắc bệnh béo phì ở trẻ em cao hơn nhiều! Những em bé này có thể vật lộn với vấn đề cân nặng trong vài năm. Điều quan trọng, những kết quả này không phụ thuộc vào các yếu tố khác như lý lịch của mẹ, cân nặng khi sinh, tuổi cai sữa và cho con bú.
Chúng tôi sẽ thành thật, điều này đã xảy ra khá sốc, đặc biệt là cho trẻ ăn bằng thìa là thói quen với nhiều bà mẹ. Tuy nhiên, béo phì không phải là vấn đề chúng ta có thể chọn bỏ qua. Số ca mắc bệnh béo phì ở trẻ em đang gia tăng một cách nguy hiểm, và nó khiến trẻ em của chúng ta gặp phải một số vấn đề nghiêm trọng từ bệnh tim và tiểu đường đến lòng tự trọng và các vấn đề phát triển xã hội.
Tại sao cho ăn bằng thìa là nguy cơ béo phì cho trẻ sơ sinh
Amy giải thích mối liên hệ giữa việc ăn bằng thìa và béo phì một cách chi tiết, đồng thời nhấn mạnh sự cần thiết phải sử dụng phương pháp hướng dẫn cho trẻ cai sữa: Khi trẻ bú bằng thìa, chúng không dễ hiểu khi chúng cảm thấy no và có ăn đủ Cả não và dạ dày của họ đều chưa phát triển. Điều này có nghĩa là việc cho ăn bằng thìa do cha mẹ dẫn đầu thường có thể khiến trẻ ăn nhiều hơn mức cần thiết hoặc muốn.
Mặt khác, khi bé tự ăn và được phép xử lý thức ăn, bé có thể kiểm soát lượng ăn và ăn theo tốc độ của mình. Điều này thúc đẩy sự điều chỉnh sự thèm ăn và quỹ đạo tăng cân lành mạnh.
Trẻ sơ sinh cai sữa bằng cách sử dụng phương pháp cho trẻ sơ sinh cũng có khả năng ngừng ăn tốt hơn khi chúng cảm thấy no. Điều này có nghĩa là họ ít có khả năng trở nên thừa cân do ăn quá nhiều. Tiền thưởng: những người trẻ tuổi được trao cơ hội nuôi sống bản thân có nhiều khả năng thích phiêu lưu cũng như trở thành những người ăn uống lành mạnh khi lớn lên!
Khi nào và làm thế nào để ngừng ăn bằng thìa
Lời khuyên của chuyên gia là ngừng cho trẻ ăn bằng thìa sau sáu tháng tuổi. Lúc này, bạn nên từ từ để bé tự xử lý thức ăn và cố gắng tự ăn. Thông thường, các bé đã sẵn sàng để bắt đầu tự ăn khi được 6-9 tháng tuổi. Tất nhiên, thỉnh thoảng bạn sẽ cần cho bé ăn bằng thìa vì bé chưa thể xử lý dao kéo đúng cách, nhưng ý tưởng là để bé thử.
Hãy nhớ rằng mỗi em bé đều khác nhau và một số có thể mất nhiều thời gian hơn để sẵn sàng cho việc cai sữa của em bé. Kiểm tra các dấu hiệu sau đây ở bé để hiểu liệu đã đến lúc ngừng cho trẻ ăn bằng thìa chưa:
- Em bé của bạn có thể ở trong tư thế ngồi
- Em bé của bạn có thể giữ đầu ổn định
- Em bé của bạn có thể phối hợp mắt, tay và miệng
- Em bé của bạn đang cầm thức ăn hoặc đồ vật bằng lòng bàn tay
- Em bé của bạn có thể nuốt thức ăn và không đẩy nó ra ngoài bằng lưỡi của chúng
Nếu bạn thấy những dấu hiệu trên ở trẻ, bạn có thể bắt đầu dạy chúng tự ăn! Một vài lựa chọn lành mạnh và an toàn để dạy bé ăn bằng thìa là:
- Mì ống nấu chín
- Rau nghiền
- Trứng cuộn
- Cháo / bánh pudding
Lưu ý: Tránh tuyệt đối các thực phẩm như nho và đậu phộng vì chúng có thể gây nghẹn ở trẻ. Cũng giám sát con bạn mọi lúc.
Hai lời khuyên cho trẻ ăn dặm khác
Một khi bạn đã loại trừ việc cho ăn bằng thìa kéo dài là nguy cơ béo phì cho em bé, hãy lưu ý hai biện pháp phòng ngừa sau:
1. Hãy để bé quyết định số lượng
Không bao giờ ép thức ăn. Theo quy định, trẻ sơ sinh nên được phép ăn ít hoặc nhiều như chúng muốn khi học cách tự ăn. Nếu họ không ăn đủ trong một bữa, hãy sắp xếp bữa ăn của họ chặt chẽ hơn để họ ăn thường xuyên hơn. Nhiều bé cảm thấy khó ăn quá nhiều trong một lần vì dạ dày vẫn còn nhỏ. Bạn cũng có thể bù cho thực phẩm chưa ăn thông qua các bữa ăn nhẹ lành mạnh và làm cho bữa ăn tiếp theo sớm hơn.
Bạn có thể đọc thêm về việc hiểu sự thèm ăn của bé ở đây.
2. Coi chừng các dấu hiệu cho thấy em bé đã no
Hầu hết các bé sẽ có dấu hiệu rõ ràng khi chúng đã ăn đủ; chúng ta chỉ cần phát hiện ra chúng Amy nói, Tiếng Khi bạn vẫy chiếc thìa xung quanh và nói 'Đến đây chiếc máy bay lớn - hãy kết thúc nó', nếu họ ngậm miệng lại, hãy quên nó đi.
Một số dấu hiệu khác bao gồm quay đầu đi, nói (hoặc cố gắng nói) 'Không' và nhổ thức ăn. Đừng ép bé ăn nếu bạn quan sát những dấu hiệu này.
Hãy nhớ rằng: thói quen ăn uống lành mạnh bắt đầu sớm, và các vấn đề liên quan đến cân nặng cũng vậy. Bám sát các biện pháp phòng ngừa cho ăn được chuyên gia khuyên dùng ngay từ thời thơ ấu là một cách tốt để đảm bảo em bé của bạn được nuôi dưỡng đầy đủ, không có nguy cơ béo phì.
Trẻ em có thể bị béo phì trong những năm đầu đời ngay cả khi không có ai khác trong gia đình bị thừa cân. Điều bắt buộc là chúng ta phải thận trọng khi cho con nhỏ ăn.