Thực phẩm nên ăn và tránh khi lạnh và ho cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và trẻ nhỏ
Trong bài viết này
- Thực phẩm khuyên dùng cho ho và cảm lạnh cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và trẻ nhỏ
- Những thực phẩm cần tránh khi bị cảm lạnh và ho
- Lời khuyên khi cho bé ăn dặm và trẻ nhỏ bị ho và cảm lạnh
Con bạn bị ốm, ngay cả khi đó chỉ là cảm lạnh và ho thông thường, có thể gây khó khăn cho bạn cũng như trẻ nhỏ. Có thể là con bạn có thể ăn không ngon miệng trong thời gian này và từ chối ăn tốt. Nhưng không nhận được đủ dinh dưỡng có thể làm chậm phản ứng tự nhiên của cơ thể để chống lại nhiễm trùng. Đây là lý do tại sao cần biết loại thực phẩm nào tốt cho bé trong thời gian này.
Thực phẩm khuyên dùng cho ho và cảm lạnh cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và trẻ nhỏ
Cung cấp thực phẩm bổ dưỡng có thể tiêu hóa dễ dàng là chế độ ăn uống lý tưởng cho con bạn khi bé bị ốm. Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho trẻ bị cảm lạnh và ho:
1. Sữa mẹ
Đối với trẻ sơ sinh và trẻ sơ sinh dưới sáu tháng tuổi, cho con bú là lựa chọn tốt nhất khi bé bị ốm. Sữa mẹ là nguồn kháng thể tốt và tăng khả năng miễn dịch của trẻ. Kiểm tra xem em bé của bạn có bị tắc nghẽn trước khi bạn bắt đầu cho ăn không vì tắc nghẽn có thể ngăn trẻ sơ sinh bú đủ.
2. Nước lúa mạch
Thích hợp cho trẻ sơ sinh ít nhất sáu tháng tuổi, nước lúa mạch là một phương thuốc tuyệt vời để hạ sốt, cảm lạnh và ho. Tuy nhiên, nó không phù hợp cho trẻ bị dị ứng gluten và phải thận trọng nếu một thành viên trong gia đình bị dị ứng như vậy. Điều này là do dị ứng có thể đã được truyền cho con bạn và bạn vẫn có thể không biết về sự thật này.
3. Sốt táo
Còn được gọi là táo hầm, đây là những món dễ tiêu hóa và giúp em bé ngậm nước. Chúng có ích trong khi ho và cảm lạnh khi chúng bổ sung lượng chất lỏng cho cơ thể.
4. Nước gạo hoặc cháo
Khuyên dùng cho trẻ sơ sinh trên sáu tháng, cháo gạo là một phương thuốc làm dịu cơn ho và cảm lạnh. Nước gạo giúp tăng khả năng miễn dịch của một đứa trẻ do đó giúp nó chống lại bất kỳ bệnh nhiễm trùng nào.
5. Khoai lang
Khoai lang là một nguồn dinh dưỡng phong phú và thúc đẩy khả năng miễn dịch. Chúng cũng giúp cơ thể sản xuất các tế bào bạch cầu. Khoai lang có thể được tiêu thụ dưới dạng cháo hoặc bạn có thể xay nhuyễn và xay nhuyễn cho bé từ sáu tháng tuổi trở lên.
6. Cà rốt
Người ta biết rằng cà rốt có đặc tính làm thuốc. Cà rốt có thể tăng cường hệ thống miễn dịch và tránh xa vi khuẩn và virus. Hấp và nghiền cà rốt, nấu nhuyễn hoặc súp cho trẻ trên sáu tháng tuổi.
7. Nước ép lựu
Các chất chống oxy hóa trong nước ép lựu có thể giúp làm dịu cảm lạnh của con bạn. Làm nước ép lựu và thêm một chút bột tiêu và bột gừng khô để thoát khỏi cảm lạnh và ho ở trẻ lớn hơn sáu tháng.
8. Cháo Moong Dal
Cháo Moong dal là một thực phẩm lành mạnh và làm đầy cho trẻ sơ sinh bị cảm lạnh. Tôi có thể được đưa ra trong bữa trưa hoặc bữa tối. Thích hợp cho trẻ từ bảy tháng tuổi trở lên, đây là một món ăn nhẹ nhàng mà các bé sẽ thích thú.
9. Gạo sữa đông
Khi con bạn đã hơn tám tháng tuổi, bạn có thể cho bé ăn cơm sữa với một chút hạt gừng và hạt thì là bất cứ khi nào bé không khỏe. Khi con bạn bị ho hoặc cảm lạnh, hãy đảm bảo sữa đông ở nhiệt độ phòng và không quá lạnh hoặc chua.
10. Idli và Dosa
Idlis hấp và dosas làm thức ăn thoải mái tuyệt vời khi con bạn không khỏe. Chúng có thể được phục vụ bất cứ lúc nào trong ngày cho trẻ từ tám tháng tuổi trở lên. Bạn cũng có thể cung cấp tương ớt hoặc một số mứt tự làm dưới dạng nhúng.
11. Bí quyết Sabudana
Còn được gọi là sabo, đây là một nguồn tinh bột tốt và có thể cung cấp cho con bạn một liều năng lượng. Dễ tiêu hóa, nó là một lựa chọn ưa thích khi trẻ bị bệnh. Bạn có thể làm nhiều món ăn khác nhau, chẳng hạn như cháo sabudana, phục vụ nó trộn với rau hoặc đơn giản là bạn có thể sử dụng nước. Nó là tốt cho trẻ từ bảy tháng tuổi trở lên.
12. Bông cải xanh
Được đóng gói với chất chống oxy hóa, bông cải xanh là một lựa chọn tốt để chống nhiễm trùng. Nó cung cấp năng lượng cho hệ thống miễn dịch của cơ thể và phù hợp cho trẻ em trên tám tháng. Súp và nhuyễn là một số cách kết hợp loại rau này vào chế độ ăn của trẻ.
13. Súp cà chua
Súp cà chua được mọi người ở mọi lứa tuổi yêu thích; nó có thể được trao cho trẻ lớn hơn tám tháng. Nó tạo thành một liều Vitamin C lành mạnh và bạn cũng có thể trộn một ít gạo nghiền trong đó trước khi cho bé ăn.
14. Khoai tây nghiền
Khoai tây nghiền rắc gia vị có thể khá đầy cho bé và cũng sẽ có hương vị thơm ngon. Được làm từ khoai tây luộc, chúng thường hấp dẫn trẻ em ở mọi lứa tuổi và có thể được giới thiệu từ tám tháng.
15. Cháo Dalia
Là một loại thực phẩm mềm, nó có thể được nuốt dễ dàng, đặc biệt là nếu con bạn bị đau họng hoặc đau. Nó có thể được thực hiện mà không có sữa để tăng tốc quá trình tiêu hóa khi bé bị bệnh. Cháo Dalia có thể được trao cho các bé từ tám tháng tuổi trở lên.
16. Trái cây có múi
Nước ép làm từ trái cây họ cam quýt như cam và chanh rất hữu ích trong việc ngăn ngừa tổn thương tế bào trong khi làm giảm tắc nghẽn và làm loãng chất nhầy. Làm nước ép với nước ấm và thêm một chút mật ong. Nó thường được khuyến nghị cho trẻ em trên một tuổi.
17. Sữa nghệ
Một ít bột nghệ trộn vào sữa ấm với một chút hạt tiêu hoạt động như một loại kháng sinh tự nhiên để chữa tất cả các loại cảm lạnh cũng như nhiễm trùng cổ họng ở trẻ từ 1 tuổi trở lên.
18. Súp nấm
Lợi ích sức khỏe của nấm là rất nhiều, và khả năng ngăn ngừa nhiễm trùng của chúng đã được biết đến. Súp nấm nóng là thực phẩm thoải mái tuyệt vời cho trẻ mới biết đi khi bị cảm lạnh và ho. Nó thường được trao cho trẻ em đã đạt được một tuổi.
19. Gạo Poha hoặc đập
Nó mềm và có thể được trẻ sơ sinh nhai một cách dễ dàng. Poha cũng dễ tiêu hóa và làm cho bữa ăn no khi con bạn cảm thấy không khỏe. Thích hợp cho trẻ em trên một tuổi, nó cũng có thể được làm bằng các loại hạt.
20. Trái cây và rau quả có vitamin C
Nếu bạn đã tự hỏi về Cho trẻ ăn gì khi bị cảm lạnh, bạn có thể bao gồm tất cả các loại trái cây và rau quả có chứa Vitamin C để tăng sản xuất kháng thể và tế bào bạch cầu. Những loại trái cây và rau quả giúp chống nhiễm trùng.
Những thực phẩm cần tránh khi bị cảm lạnh và ho
Ngoài ra còn có một số thực phẩm mà bạn có thể tránh xa khi trẻ bị cảm lạnh và ho. Điều này là do một số loại trái cây và rau quả có khả năng có tác dụng làm mát và dẫn đến nhiễm trùng đường hô hấp. Bao gồm các:
1. Sữa bò
Sữa bò được cho là làm nặng thêm tình trạng tắc nghẽn. Nó có thể được trao cho trẻ em trên 1 tuổi. Bạn có thể giảm lượng sữa mà con bạn tiêu thụ hoặc ngừng hoàn toàn trong thời gian bé bị ốm. Bạn cũng có thể cung cấp cho anh ấy các dạng sản phẩm sữa khác như phô mai hoặc sử dụng sữa đậu nành trong giai đoạn này.
2. Một số loại trái cây
Khi con bạn bị nhiễm trùng cổ họng, tránh một số loại trái cây như nho, chuối, vải thiều, dưa hấu, dừa mềm và cam có thể đẩy nhanh quá trình phục hồi. Điều này được áp dụng cho trẻ em trên sáu tháng tuổi.
3. Một số loại rau
Các loại rau như dưa chuột, mướp đắng và bí ngô không được khuyến khích cho trẻ em dưới một tuổi, chủ yếu là do tác dụng làm mát của chúng đối với cơ thể. Do đó, những loại rau này nên tránh để hết ho ở trẻ mới biết đi và trẻ nhỏ.
4. Đường và kẹo tinh chế
Quá nhiều đường không tốt cho bất cứ ai, đặc biệt là trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi. Vì vậy, nó chắc chắn là một trong những thực phẩm cần tránh khi ho cho trẻ nhỏ.
5. Trái cây và hạt khô
Một lý do để tránh trái cây và các loại hạt khô khi con bạn bị cảm lạnh và ho là do khó nhai. Ngoài ra, có nguy cơ các mảnh bị mắc kẹt trong cổ họng của con bạn nếu chúng ho trong khi ăn, đặc biệt là ở trẻ em dưới hai tuổi.
6. Thực phẩm cay và dầu
Thực phẩm có vị cay hoặc có nhiều dầu có thể gây kích ứng cổ họng và làm cho trẻ bị ho và cảm lạnh. Vì vậy, tốt nhất là tránh chúng.
7. Sữa đông
Sữa đông có tác dụng làm mát cho cơ thể và cần tránh trong thời gian bị cảm lạnh và ho hoặc nhiễm trùng đường hô hấp khác.
Lời khuyên khi cho bé ăn dặm và trẻ nhỏ bị ho và cảm lạnh
Trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi cảm thấy không khỏe sẽ bị cáu kỉnh và có thể quấy khóc khi ăn. Dưới đây là một số điều bạn có thể ghi nhớ trong khi cố gắng đảm bảo em bé bị bệnh của bạn nhận được sự nuôi dưỡng cần thiết:
- Trẻ từ sáu tháng tuổi trở xuống chỉ nên được cung cấp sữa mẹ hoặc sữa công thức nếu trẻ bị cảm lạnh và ho.
- Trẻ lớn hơn có thể được cho ăn các bữa ăn nhỏ thường xuyên thay vì các bữa ăn lớn ba lần một ngày. Thấy rằng thức ăn có thể được tiêu hóa dễ dàng.
- Nếu bác sĩ của bé kê toa Dung dịch bù nước đường uống (ORS) cho trẻ mới biết đi của bạn, hãy chắc chắn cung cấp nó cho con bạn theo yêu cầu.
- Nếu bé quấy khóc về việc ăn uống, hãy cho bé ăn những gì bé muốn ăn. Đừng cố ép bất kỳ thực phẩm nào vào đứa trẻ bị bệnh của bạn. Ví dụ, thay vì một bữa ăn, bạn có thể cung cấp một quả táo trong thời gian lạnh cho trẻ sơ sinh.
- Đảm bảo rằng em bé hoặc trẻ lớn hơn sáu tháng của bạn được ngậm nước. Cung cấp cho anh ta các loại chất lỏng. Chúng có thể bao gồm nước, sữa, nước dùng và nước trái cây tươi được làm bằng nước hơi ấm.
Đây chỉ là một số hướng dẫn chung để làm theo khi con bạn bị cảm lạnh và ho. Tuy nhiên, nếu có các triệu chứng như thở khò khè hoặc đau tai, tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức vì đó có thể là nhiễm trùng tai hoặc một thứ gì đó không phải là máy xay. Ngoài ra, không giới thiệu bất kỳ loại thực phẩm mới nào trong khi em bé bị ốm vì những thứ này có thể làm nặng thêm các triệu chứng hoặc gây dị ứng làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Hãy chắc chắn không kiềm chế tư vấn bác sĩ nếu tình trạng của con bạn không cải thiện trong một vài ngày. Vì mất nước là một khả năng do nhiễm trùng, vì vậy hãy theo dõi con bạn, lưu ý những dấu hiệu sớm này để đảm bảo bạn có thể nhận được sự giúp đỡ của con bạn ngay lập tức.
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm:
Thông tin này chỉ là một hướng dẫn và không thay thế cho lời khuyên y tế từ một chuyên gia có trình độ.