Tỏi cho bé - Lợi ích và Bí quyết
Trong bài viết này
- Tỏi có an toàn cho trẻ sơ sinh?
- Khi nào nên giới thiệu tỏi trong chế độ ăn của bé
- Thành phần dinh dưỡng của tỏi
- Bao nhiêu tỏi là an toàn cho trẻ sơ sinh
- Các biện pháp được thực hiện trong khi tặng tỏi cho em bé
- Bí quyết ngon có chứa tỏi cho trẻ sơ sinh
Tỏi là một thành phần phổ biến trong nấu ăn; hương vị mạnh mẽ của nó thêm hương vị cho bất kỳ công thức nấu ăn, do đó một món ăn được chế biến mà không có tỏi dường như thiếu hương vị. Tỏi cũng có giá trị dược liệu cao. Bà của bạn hẳn đã phát cuồng về các đặc tính dược liệu của tỏi và cách nó giúp điều trị cảm lạnh thông thường và tăng cường khả năng miễn dịch. Tất nhiên, tỏi có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nó có tốt cho em bé không? Nhiều bà mẹ mới không chắc chắn về việc cho tỏi cho em bé của họ, do đó chúng tôi đã kết hợp tất cả các thông tin cần thiết để giúp bạn quyết định xem bạn có thể cho bé ăn hay không. Tìm hiểu xem tỏi có an toàn cho trẻ sơ sinh không và khi nào bạn có thể giới thiệu tỏi trong chế độ ăn của bé.
Tỏi có an toàn cho trẻ sơ sinh?
Không có hại trong việc cho tỏi cho trẻ sơ sinh nếu nó được cung cấp một cách an toàn. Dị ứng tỏi có tồn tại nhưng sự xuất hiện của chúng là khá hiếm. Hương vị mạnh mẽ và cay nồng của tỏi có thể là một chút quá nhiều cho em bé của bạn, vì vậy tốt nhất là chỉ giới thiệu một lượng nhỏ vào lúc đầu.
Khi nào nên giới thiệu tỏi trong chế độ ăn của bé
Không có thời gian cụ thể để đưa tỏi vào chế độ ăn của bé. Một số bà mẹ có thể chọn giới thiệu tỏi với số lượng rất nhỏ từ khi mới 6 tháng tuổi, trong khi những người khác có thể chọn chờ một năm hoặc lâu hơn. Các bác sĩ thường khuyên nên giới thiệu bất kỳ loại chất rắn nào, và đặc biệt là những loại mạnh như tỏi, khi em bé tròn 10-11 tháng.
Thành phần dinh dưỡng của tỏi
Hiến pháp của tỏi khá thú vị để quan sát vì nó có một trong những sự kết hợp đặc biệt nhất của các thành phần làm cho nó khỏe mạnh. Trong 100g tỏi, sự phân phối có thể được quan sát như sau.
| Thành phần | Số lượng
| Chất xơ | 2, 1 g
| Carbohydrate | 33, 1 g
| Chất đạm | 6, 4 g
| Calo | 149
| Natri | 17 mg
| Bàn là | 1, 7 mg
Nguồn - //nutritiondata.elf.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2446/2
Lợi ích sức khỏe của tỏi đối với trẻ sơ sinh là gì
Lý do hầu hết mọi người có xu hướng bao gồm tỏi trong chế độ ăn của bé là do nhiều lợi ích mà nó mang lại cho trẻ, có thể là tạm thời cũng như lâu dài.
1. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Tỏi được biết đến để tăng cường hệ thống miễn dịch của em bé bằng cách kích thích các tế bào của cơ thể, cụ thể là bạch cầu ái toan, tế bào đuôi gai, tế bào bảo vệ tự nhiên và tế bào lympho. Hơn nữa, nó thậm chí còn kích thích sự tiết ra cytokine giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và kiểm soát mọi khả năng béo phì.
2. Giảm nguy cơ ung thư
Các đặc tính của tỏi bảo vệ một cá nhân khỏi vi khuẩn, vi rút và chất oxy hóa được tăng cường khi nó ở dạng nghiền nát, vì nó chứa một lượng hợp chất organosulfur cao hơn. Tất cả những thứ này phối hợp với nhau trong việc kích thích hệ thống miễn dịch phản ứng chống viêm và bảo vệ em bé khỏi các loại ung thư khác nhau, như miệng, đại tràng, thận.
3. Kiểm tra sức khỏe tim mạch
Việc thu thập cholesterol dọc theo các động mạch bắt đầu từ khi còn trẻ và sự hiện diện của cholesterol xấu cần phải được kiểm tra ngay từ đầu. Tỏi giúp giảm mức cholesterol trong máu, giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp và nguy cơ đau tim trong tương lai.
4. Chiến đấu chống giun trong ruột
Giun có thể xâm nhập vào dạ dày và ruột của em bé thông qua thức ăn hoặc trứng của chúng có thể tìm đường vào ruột dẫn đến nhiễm trùng và các bệnh khác. Tỏi là một trong những cách tốt nhất để tiêu diệt những con giun này.
5. Bảo vệ khỏi nhiễm trùng vi khuẩn
Đường ruột chứa cả vi khuẩn tốt cũng như vi khuẩn xấu. Bất kỳ loại thuốc nào để chống nhiễm trùng thường kết thúc việc tiêu diệt tất cả các vi khuẩn mà không bị phân biệt đối xử. Tuy nhiên, tỏi có chứa chất phytochemical, giúp loại bỏ vi khuẩn gây hại một mình một cách hiệu quả. Hơn nữa, những điều này cũng giúp thúc đẩy hoạt động chữa bệnh trong một đứa trẻ.
6. Chữa cảm lạnh thông thường
Thay đổi khí hậu và điều kiện thời tiết khắc nghiệt có thể dẫn đến cảm lạnh và ho ở trẻ sơ sinh. Tỏi rất hiệu quả trong điều trị ho và cảm lạnh. Các loại dầu trong tỏi có tác dụng đưa đường hô hấp trở lại mức bình thường, trong khi đó đặc tính kháng khuẩn chống lại virus và vi khuẩn gây bệnh.
Bao nhiêu tỏi là an toàn cho trẻ sơ sinh
Khi giới thiệu tỏi cho bé, hãy làm đúng cách. Như với bất kỳ mặt hàng thực phẩm mới, cần phải kiểm tra khả năng dị ứng. Do đó, ban đầu chỉ cho một tép tỏi nhỏ. Nếu trong vài ngày dường như không có vấn đề gì, thì bạn có thể cho anh ta số tiền tương tự hoặc dần dần một chút, nhưng không nhiều như một người trưởng thành có thể có.
Các biện pháp được thực hiện trong khi tặng tỏi cho em bé
Có một vài điều cần được ghi nhớ trước khi giới thiệu tỏi cho bé dưới mọi hình thức. Đây là những gì bạn phải lưu ý trước khi đưa tỏi cho em bé:
1. Chọn tỏi đúng
Chọn một đinh hương rõ ràng, trắng và ngon ngọt. Thêm nó vào thức ăn của bé trong khi nấu ăn. Tránh cho nó ở dạng thô.
2. Kiểm soát hương vị mạnh
Nếu em bé của bạn dường như phản ứng bất lợi với mùi hoặc vị của tỏi, hãy kết hợp với một ít đường một vài lần lúc đầu. Đừng cho anh ta quá nhiều.
Bí quyết ngon có chứa tỏi cho trẻ sơ sinh
Có một vài cách thú vị mà bạn có thể biến tỏi thành một phần trong chế độ ăn của bé sau khi bé bắt đầu ăn chất rắn.
1. Bánh mì tỏi
Đưa bánh mì tỏi cho em bé của bạn sau khi bé quay một cái, và không phải trước đó. Điều này sẽ khiến anh ấy nhai hương vị với niềm say mê.
Thành phần
- Rau mùi
- Bơ
- bánh mì trắng
- tỏi
Cách chuẩn bị
- Nghiền nát tép tỏi và cho vào một cái bát cùng với rau mùi và bơ.
- Trộn tất cả lại với nhau và đặt nó lên lát bánh mì.
- Nướng nó trên chảo ở nhiệt độ cao trong khoảng 10 phút cho đến khi nó có màu nâu.
2. Rasam Ấn Độ
Các chế phẩm cổ điển tuyệt đối được biết đến với dinh dưỡng cũng như một tác dụng làm dịu.
Thành phần
- Dầu
- Muối
- Hạt thì là
- Nước
- Tiêu đen
- tỏi
- Cà chua
Cách chuẩn bị
- Xào hạt tiêu đen, tỏi và hạt thì là vào chảo với một ít dầu. Để nó qua một bên.
- Đun sôi nước và cà chua trong khoảng 8 phút và sau đó để nguội.
- Nghiền tất cả các thành phần đúng cách và lọc nó để tách vỏ cà chua. Thêm chế phẩm xào vào nó và cho nó ở dạng súp hoặc với một ít gạo cho con bạn.
4. Súp tỏi với thịt gà
Cho súp tỏi với thịt gà cho bé vào bữa tối.
Thành phần
- Muối
- Tiêu
- Củ hành
- Nước
- tỏi
- gừng
- Gà, không xương
Cách chuẩn bị
- Đặt tất cả các thành phần bên trong một nồi áp suất. Để nó nấu trên ngọn lửa vừa trong khoảng 8-10 phút. Sau đó, giảm ngọn lửa và để nó nấu thêm 15 phút nữa.
- Sau khi thực hiện, sử dụng bộ lọc để lấy nước dùng và để em bé của bạn có nó trong khi nó ấm.
Bất kỳ thực phẩm lành mạnh đều cung cấp lợi ích khi nó được tiêu thụ với số lượng thích hợp. Tương tự như vậy đối với tỏi là tốt. Em bé của bạn sẽ có thứ tốt nhất khi được giới thiệu ở dạng phù hợp.