Ý tưởng mặc đồ tập thể dục cho nam và nữ
Trong bài viết này
- Mặc gì trong phòng tập thể dục cho phụ nữ?
- Mặc gì trong phòng tập thể dục cho nam?
- Bạn không bao giờ nên mặc gì khi đến phòng tập?
Tập thể dục trong phòng tập thể dục và giảm cân là một thách thức. Trang phục mà bạn quyết định mặc có thể làm cho thời gian của bạn tại phòng tập thể dục vui vẻ và cũng thoải mái để thực hiện thói quen tập thể dục hàng ngày của bạn một cách dễ dàng. Bạn có thể trông sành điệu và thông minh trong trang phục tập thể dục khi bạn có được vóc dáng tuyệt vời. Khi chọn quần áo tập thể dục, điều đầu tiên bạn nghĩ đến là sự thoải mái. Bạn sẽ cần quần áo chức năng giúp cơ thể bạn dễ dàng thực hiện các động tác tập thể dục phù hợp một cách trôi chảy và nhanh chóng. Quần áo cotton có giá cả phải chăng và thoải mái hơn. Bạn luôn có thể chọn sợi tổng hợp để phù hợp hơn. Luyện tập theo cách của bạn để có một cơ thể khỏe mạnh trong khi chúng tôi lập danh sách trang phục tập thể dục dành cho nam và nữ dành riêng cho bạn.
Mặc gì trong phòng tập thể dục cho phụ nữ?
Đối với những phụ nữ tập thể dục tìm sự kết hợp trang phục phù hợp để mặc cho buổi tập của họ có thể là một hành động khó khăn và cân bằng. Đặc biệt là khi bạn thường xuyên đến phòng tập thể dục, việc tìm ra một bộ quần áo hoàn hảo giúp bạn thoải mái trong khi bạn sử dụng máy chạy bộ hoặc nâng những trọng lượng đó có thể là một nhiệm vụ cố gắng. Bạn sẽ không muốn lặp lại cùng một bộ quần áo mỗi ngày. Để có được quần áo hoàn hảo phù hợp với sở thích và yêu cầu của bạn để thực hiện tập luyện của bạn sẽ cần một số nỗ lực. Ai nói rằng bạn không thể trông thời trang trong quần áo tập thể dục và cũng thoải mái khi bạn thực hiện những bài tập đốt cháy calo đó! Bài viết này giúp trả lời câu hỏi của bạn về việc mặc gì đến phòng tập thể dục cho nữ?
1. Một chiếc áo ngực hỗ trợ tốt
Ngay cả trước khi bạn bắt đầu mua sắm quần áo tập thể dục, một chuyến viếng thăm cửa hàng đồ lót gần nhất sẽ là một ý tưởng tốt. Mua một chiếc áo ngực hỗ trợ phù hợp tốt có thể giúp bạn tiết kiệm một trải nghiệm đau đớn và mang lại cho bạn sự thoải mái rất cần thiết cho một buổi tập luyện vững chắc. Dừng lại bởi một cửa hàng đồ lót nơi bạn có thể nhận được một chiếc áo ngực hỗ trợ phù hợp theo số đo của bạn. Nhìn xung quanh để biết các kiểu áo ngực khác nhau có sẵn và chọn loại phù hợp nhất với bạn và giúp bạn thoải mái. Hãy thử áo ngực và thực hiện một vài động tác để xem liệu nó có thể giữ được trong khi bạn thử các bài tập thể dục cụ thể của bạn. Hãy chắc chắn nhảy lên xuống để chắc chắn rằng nó mang lại cho bạn sự hỗ trợ cần thiết và giữ nguyên vị trí của nó.
2. Tìm kiếm Fited Tops
Thập kỷ qua đã chứng kiến nhiều hơn những chiếc áo quá cỡ và đổ mồ hôi trong phòng tập thể dục. Không còn nữa. Các yêu cầu tập thể dục hiện đại đòi hỏi một trang phục phù hợp hàng đầu và phù hợp. Trong một số hình thức tập thể dục như yoga, quần áo bó sát cơ thể bạn là cần thiết. Nó giúp người hướng dẫn của bạn có được một ý tưởng tốt hơn về tư thế và cấu trúc của bạn. Khi chọn áo tank-top hãy tìm những chiếc có kiểu dáng phù hợp hơn và được làm từ vật liệu hiệu suất. Những thứ này sẽ thấm mồ hôi và giữ cho bạn khô ráo và mát mẻ trong suốt các buổi tập luyện.
3. Chọn đồ lót bên phải
Trước khi chọn danh sách mặc dưới của bạn xuống các loại bài tập hoặc các buổi tập luyện, bạn có thể sẽ có tại phòng tập thể dục. Điều này sẽ giúp bạn thu hẹp các lựa chọn mà bạn có thể chọn tại cửa hàng. Có một loạt các trang phục dưới được thiết kế rõ ràng cho phụ nữ có sẵn tại tất cả các cửa hàng hàng đầu. Nếu bạn có xu hướng đi xe đạp, hãy chọn một chiếc quần short cho các lớp học của bạn. Đối với yoga đầu tư vào một cặp xà cạp cắt sẽ là một ý tưởng tốt. Chọn quần co giãn cho một lớp học bao gồm các bài tập chung và Pilates. Luôn nhớ chọn chất lượng tốt và độ bền đáy không bị mất đi sau một vài lần mặc và giặt. Tìm kiếm một vật liệu chất lượng không kéo dài và cung cấp một vòng eo có thể điều chỉnh để cung cấp cho bạn một phù hợp cá nhân hơn. Bạn sẽ cần phải mua một vài kiểu mặc khác nhau và mặc chúng đến phòng tập thể dục để biết loại nào phù hợp với bạn nhất.
4. Giày dép thoải mái
Mặc dù bạn muốn trông thật ngầu và thể thao trong đôi giày thể dục của mình, bạn cần xem xét một vài yếu tố trước khi mang những đôi giày thể thao đó được trưng bày tại cửa hàng về nhà. Hãy nhìn vào hình dạng của bàn chân của bạn và sau đó quyết định loại giày nào phù hợp với bạn nhất. Tùy thuộc vào vòng cung của bàn chân, bạn sẽ cần chọn một đôi giày cung cấp cho bạn sự hỗ trợ tuyệt vời cho vòm bàn chân của bạn. Mỗi hoạt động tại phòng tập thể dục có một yêu cầu riêng về giày dép. Một buổi tập thể dục nhịp điệu sẽ cần một huấn luyện viên chéo tốt trong khi một đôi giày chạy sẽ phù hợp nhất để chạy.
5. Buộc những sợi tóc lỏng lẻo
Nhìn thông minh và có mặt tại phòng tập thể dục trong khi bạn tập thể dục nhưng đừng quên các bài học trang điểm cơ bản. Áp dụng một nền tảng sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn và cung cấp cho bạn mụn đầu đen. Buộc tóc gọn gàng ra khỏi khuôn mặt của bạn.
Mặc gì trong phòng tập thể dục cho nam?
Phòng tập thể dục từ lâu đã thấy những người đàn ông mặc những chiếc áo đội cũ và nhàm chán đến các lớp học kết hợp với quần short bóng rổ. Nếu bạn đang tự hỏi nên mặc gì đến phòng tập thể dục cho nam giới, chúng tôi có câu trả lời hoàn hảo cho câu hỏi của bạn. Chọn từ nhiều loại vải hiệu suất cao và các đường cắt phẳng mà các nhà sản xuất phải cung cấp cho bạn. Được thiết kế dành riêng cho những người đàn ông muốn trông tinh tế trong phòng tập thể dục như họ làm trong phòng họp văn phòng.
1. Lên trên
Hãy tìm những chiếc áo nỉ được làm từ vải thoáng khí. Mặc áo sơ mi có thể khoe cánh tay của bạn rõ ràng để người hướng dẫn của bạn có thể nhìn thấy hình thức của bạn trong khi bạn nâng tạ. Một chiếc áo chất lượng tốt là cần thiết để tránh những chỗ ẩm ướt khó chịu.
2. Tìm cho mình chiếc quần phù hợp
Chiếc quần phù hợp với bạn thân của bạn tại phòng tập thể dục có thể không đáp ứng yêu cầu của bạn. Kết hợp áo len của bạn với quần short hoặc quần thoải mái cho một buổi tập yoga tại phòng tập thể dục. Đối với một buổi tập luyện nghiêm ngặt hơn, hãy chọn một chiếc quần tập thể dục bằng chất liệu lưới để giữ cho vấn đề ra mồ hôi.
3. Lấy giày phù hợp
Một đôi giày chất lượng tốt phù hợp với hình thức bàn chân của bạn là một điều cần thiết tại phòng tập thể dục. Dừng lại ở cửa hàng giày thể thao và thử các phong cách và thương hiệu khác nhau để tìm ra sự phù hợp hoàn hảo cho các yêu cầu phòng tập của bạn.
4. Chú ý đến các chi tiết
Nếu bạn muốn nghe một số nhạc trong khi bạn đổ mồ hôi tại phòng tập thể dục, hãy nhớ mang theo máy nghe nhạc mp3 cùng với tai nghe của bạn.
5. Mang theo túi tập thể dục
Luôn mang theo một bộ quần áo và vớ mới trong túi tập thể dục. Nếu bạn có thói quen tắm sau buổi tập, hãy nhớ mang theo đồ vệ sinh cần thiết trong túi xách.
Bạn không bao giờ nên mặc gì khi đến phòng tập?
Mặc dù bạn bận rộn để giữ cho mình khỏe mạnh và phù hợp, chúng tôi mang đến cho bạn một danh sách đầy đủ các món đồ mà bạn không nên mặc đến phòng tập thể dục.
1. Xà cạp
Xà cạp là không nghiêm ngặt đối với phòng tập thể dục, đặc biệt là đối với những người đàn ông. Quần áo bó sát da không phải là một lựa chọn tốt đặc biệt là khi bạn đổ mồ hôi tại phòng tập thể dục.
2. Quần short ngắn hơn
Những chiếc quần short này là một cách để ngắn cho phòng tập thể dục. Ý tưởng là để bản thân thoải mái và dễ dàng thực hiện các bài tập của bạn. Những quần short này không cung cấp cả hai.
3. Denim
Một sự thật đáng ngạc nhiên khi nhận thấy rằng phần lớn đàn ông và phụ nữ nghĩ rằng denim là một phần của trang phục tập thể dục. Hãy hiểu điều này đúng ..! Các buổi tập thể dục cần quần áo thoáng mát, thoải mái hơn và giúp bạn vượt qua cơn khủng hoảng mồ hôi. Denim không thuộc loại đó.
4. Dép
Dép không cung cấp cho bàn chân của bạn sự hỗ trợ phù hợp cần thiết để giữ cho vòm bàn chân của bạn được nghỉ ngơi. Hỗ trợ cho bàn chân của bạn là rất quan trọng khi tập thể dục.
5. Trang sức
Thông thường hầu hết mọi người đều quên cởi đồ trang sức khỏi cơ thể trước khi đến phòng tập. Ngoài việc có nguy cơ mất chúng, mồ hôi bị mắc kẹt trong khi bạn tập thể dục tại phòng tập thể dục có thể là nơi sinh sản của vi khuẩn có hại.
6. Áo ngực hàng ngày của bạn
Áo ngực hàng ngày không được thiết kế để cung cấp sự hỗ trợ cần thiết trong khi tập thể dục. Đầu tư vào một chiếc áo ngực thể thao mang lại sự vừa vặn và giữ dáng tốt.
7. Quần áo quá khổ
Quần áo rộng thùng thình có nguy cơ bị mắc kẹt trong các máy tập thể dục tại phòng tập thể dục. Không chỉ chúng có nguy cơ đối với sức khỏe của bạn, mà chúng còn can thiệp vào các động tác tập thể dục phù hợp của bạn.
Trang phục tập luyện của phụ nữ không đầy đủ mà không có một chút màu sắc. Đi đậm và chọn từ nhiều màu sắc vui nhộn có sẵn trong các cửa hàng ngày nay. Trang phục tập luyện trong lựa chọn của nam giới đòi hỏi quần áo sạch hơn. Quan trọng nhất trong tất cả, hãy thoải mái và có thể nhìn thấy trong suốt các buổi của bạn tại phòng tập thể dục.