Trà thảo dược khi mang thai - Cái nào an toàn?
Trong bài viết này
- Uống trà thảo dược có an toàn khi mang thai?
- Lợi ích của việc uống trà thảo dược khi mang thai
- Làm thế nào để biết loại trà thảo dược nào an toàn cho phụ nữ mang thai?
- Trà thảo dược có an toàn để uống khi mang thai?
- Trà thảo dược cần tránh khi mang thai
Trà thảo mộc có thể là lựa chọn của bạn khi bạn làm việc hoặc khi bạn muốn có một tách trà đẹp ở nhà. Nhưng mang thai không đến mà không có bất kỳ hạn chế và trà thảo dược là một trong những loại có thể thuộc cùng loại. Trà thảo mộc và mang thai có thể không nhất thiết phải đi đôi với nhau và điều cần thiết là phải biết những loại nào vẫn có thể mang lại cho bạn những lợi ích bạn có trước đây và những thứ nào bây giờ có thể gây hại cho em bé của bạn.
Uống trà thảo dược có an toàn khi mang thai?
Sự ngon miệng của các loại trà thảo dược không nên đưa bạn ra khỏi thực tế là chỉ vì các thành phần tự nhiên không có nghĩa là chúng tốt cho bạn. Tiêu thụ một số loại với số lượng hạn chế có thể tốt. Trong các trường hợp khác, nhiều loại thảo mộc được biết là gây hại cho thai nhi.
Lợi ích của việc uống trà thảo dược khi mang thai
- Một trong những lợi ích cơ bản mà việc tiêu thụ trà thảo dược mang lại cho cơ thể bạn là duy trì mức độ hydrat hóa tốt. Nếu nước thường không thể uống đủ số lượng, hương vị của trà thảo mộc có thể giúp giữ cho lượng nước uống bình thường.
- Một số loại trà thảo dược có chứa một lượng chất dinh dưỡng thực sự có thể có lợi cho cơ thể trong thai kỳ.
- Ưu điểm lớn nhất mà trà thảo dược cung cấp là không có caffeine. Điều này làm cho nó một sự thay thế tuyệt vời để được thay thế bằng trà hoặc cà phê.
- Tiêu thụ các loại trà thảo dược cung cấp một cảm giác nhẹ nhàng và êm dịu, giúp mang lại sự giảm bớt căng thẳng và lo lắng.
- Đối với phụ nữ mang thai bị ốm nghén nặng, hương vị và mùi của trà thảo mộc có thể giúp giảm tình trạng khá nhiều.
- Một trong những lợi ích hiếm được biết đến là trà thảo dược được đồn đại sẽ hỗ trợ tử cung khi chuyển dạ.
Làm thế nào để biết loại trà thảo dược nào an toàn cho phụ nữ mang thai?
Một nghiên cứu cụ thể của bất kỳ cơ quan nào đã không được thực hiện để xác định loại thảo dược nào an toàn và loại nào không. Tuy nhiên, ở mức độ chung, hầu hết các loại thảo mộc được coi là phù hợp để tiêu thụ sẽ ổn, nhưng điều này cũng nên được thực hiện với một nhúm muối.
Điều độ luôn là chìa khóa để tiêu thụ bất kỳ mặt hàng nào, đặc biệt là các loại trà thảo dược. Hầu hết các loại thảo mộc như bạc hà và húng tây không gây hại gì, và tiêu thụ một lượng trà thảo dược bình thường được pha chế bằng cách sử dụng chúng sẽ ổn. Nồng độ của các thành phần của chúng trải qua một sự gia tăng đáng kể khi được điều chế dưới dạng trà, do đó tiêu thụ của chúng nên được điều tiết cho phù hợp.
Trà thảo dược có an toàn để uống khi mang thai?
Dưới đây là một số loại trà thảo dược an toàn trong thai kỳ.
1. Trà hoa cúc
Những lợi ích của trà hoa cúc được biết đến. Điều tương tự có thể mang lại một cứu trợ khá tốt cho phụ nữ mang thai, những người đang bị mất ngủ hoặc đau liên quan đến khớp. Cả hai vấn đề này có thể được giải quyết tốt với trà hoa cúc. Các yếu tố của canxi và magiê có trong nó cũng tốt cho sức khỏe.
2. Trà chanh
Giống như nhiều loại trà thảo dược khác, một trong những điều quan trọng mà loại trà này quản lý là mang lại hiệu quả làm dịu và làm dịu sau khi tiêu thụ. Các mức độ lo lắng mà phụ nữ mang thai thường phải đối mặt trong khi mang thai được giảm xuống, làm giảm sự khó chịu chung của sự khó chịu, quá. Trà này cũng mang lại một sức khỏe giấc ngủ tốt hơn.
3. Trà bồ công anh
Một loại thảo mộc khá phổ biến, bồ công anh hoặc sinhaparnee như nó cũng được gọi, có tác dụng đặc biệt trên cơ thể. Nó có một lượng kali cao hơn trong đó. Điều này dẫn đến việc làm cho nó một loại thuốc lợi tiểu mạnh nhưng an toàn cho cơ thể. Nó là khá hữu ích cho những phụ nữ bị mất khả năng giữ nước trong khi mang thai.
4. Trà ấm
Đây được coi là một trong những loại trà tốt hơn để phụ nữ tiêu thụ khi họ mang thai. Các yếu tố có trong đó là magiê, canxi và sắt. Tất cả chúng đều khá cần thiết cho sự phát triển của mẹ và em bé, và điều này làm cho nó khá phổ biến.
5. Trà rooibos
Còn được gọi là trà đỏ, đây là loại trà thảo dược mạnh được tiêu thụ trong thai kỳ. Đối với những phụ nữ bị các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa hoặc thậm chí các vấn đề trào ngược axit, trà này là khá may mắn. Nó chứa magiê và canxi, nhưng cũng có vô số chất chống oxy hóa ảnh hưởng đến cơ thể theo vô số cách.
6. Trà bạc hà
Khá là một loại trà tự nhiên được tiêu thụ trên cơ sở chung, bạc hà tự nó là một loại thảo mộc tốt cho dạ dày. Uống trà mang lại sự nhẹ nhõm cho cơ bụng. Điều này do đó ảnh hưởng đến cảm giác buồn nôn và ói mửa, làm cho chúng bớt nghiêm trọng hơn.
7. Trà gừng
Điều này dường như không cần bất kỳ giới thiệu. Trà gừng khá phổ biến trên khắp đất nước, và điều này có thể được uống với số lượng tốt, lên đến một vài cốc hoặc thậm chí một ly bổ sung. Ngay từ khi chăm sóc các triệu chứng ốm nghén, loại trà này cũng mang lại sự giảm bớt các vấn đề về tiêu hóa cũng như bất kỳ vấn đề nào xung quanh đau dạ dày.
8. Trà lá mâm xôi
Một chút đặc biệt ở dạng của nó, loại trà này thường được tiêu thụ sau 6 tháng mang thai đã qua hoặc hơn. Các thành phần có mặt với số lượng tốt ở đây là canxi và magiê. Trà thảo dược này có tác dụng đặc biệt trong việc ngăn ngừa xuất huyết sau khi sinh cũng như củng cố tử cung cho chuyển dạ.
Trà thảo dược cần tránh khi mang thai
Các loại trà thảo dược sau đây là tốt nhất nên tránh trong thai kỳ.
1. Trà Pennyroyal
Bất kỳ loại trà thảo dược được điều chế bằng thảo dược pennyroyal nên tránh hoàn toàn trong thai kỳ. Thảo dược này có liên quan cao với việc kích hoạt các cơn co thắt trong tử cung cũng như gây ra kinh nguyệt.
2. Trà rễ cam thảo
Một loại trà thảo dược khác nên tránh hoàn toàn trong thai kỳ. Rễ cam thảo là một loại thảo dược có thể gây ra chuyển dạ sớm, gây hại cho em bé.
3. Trà xô thơm
Mặc dù cây xô thơm là một loại thảo mộc nổi tiếng, một trong những thành phần có trong nó là thujone. Yếu tố này có thể trực tiếp làm tăng huyết áp của phụ nữ mang thai và, trong một số trường hợp nhất định, thậm chí có thể dẫn đến sẩy thai.
4. Trà mùi tây
Loại thảo dược này có thể có mặt trong một tấn công thức nấu ăn nhưng tiêu thụ trà thảo dược làm từ nó được biết là cản trở sự phát triển của thai nhi và dẫn đến sẩy thai.
5. Trà Elm Bark trơn
Có hai biến thể trong số này. Sử dụng vỏ bên trong của cây cây du có thể làm giảm cảm giác buồn nôn. Nhưng vỏ ngoài có thể ảnh hưởng đến tử cung dẫn đến sảy thai. Vì nguồn gốc của vỏ cây không thể được xác nhận một cách thuyết phục, tốt nhất nên tránh loại trà này ngay từ đầu.
6. Trà rễ rau diếp xoăn
Trà thảo dược này được gọi là một trong những loại trà có hại nhất cho phụ nữ mang thai. Nó có một rủi ro lớn vì nhiều loại trà thảo dược hỗn hợp có sẵn trên thị trường có chứa rễ rau diếp xoăn ở dạng rang. Thảo dược này có thể kích hoạt chu kỳ kinh nguyệt và thậm chí có thể gây sảy thai.
7. Trà cỏ linh lăng
Có một số lợi ích sức khỏe nhất định liên quan đến việc tiêu thụ cỏ linh lăng dưới nhiều hình thức khác nhau. Nhưng chuẩn bị trà thảo dược với nó dẫn đến sự gia tăng nồng độ các thành phần của nó, có thể gây hại cho cơ thể.
8. Trà vàng Dock
Đây là một loại thảo dược đặc biệt khác hiếm khi được sử dụng, nhưng trà thảo dược được điều chế bằng cách sử dụng nó được biết đến như là một thuốc nhuận tràng. Do đó, nó có thể không phải luôn luôn có lợi để được tiêu thụ.
Trà thảo mộc có thể là cách bạn thường chào đón buổi sáng hoặc đóng cửa vào buổi tối. Nhưng các loại thảo mộc tự nhiên có xu hướng chứa một tấn các thành phần khác có thể phản ứng với cơ thể bạn theo nhiều cách khác nhau. Không phải tất cả trong số họ có thể có lợi cho cơ thể của bạn hoặc em bé. Bằng cách tuân thủ chế độ ăn kiêng nổi tiếng và cân bằng dinh dưỡng và chỉ chọn uống trà thảo dược sau khi đi trước bác sĩ, bạn có thể an toàn, gặt hái những lợi ích phù hợp và tiếp tục mang thai theo cách tốt cho mọi người .