Cách đối phó với tóc dầu khi mang thai
Trong bài viết này
- Nguyên nhân gây ra tóc dầu khi mang thai
- Cách trị tóc nhờn khi mang thai
Mang thai là một giai đoạn đẹp; phụ nữ tận hưởng tình yêu và sự chú ý họ có được trong thời gian này. Nhưng giai đoạn đẹp này có những ưu và nhược điểm. Hầu hết phụ nữ gặp phải nhiều vấn đề về da và tóc khi mang thai, và điều đó có thể dẫn đến tóc nhờn và nhờn, điều mà không ai thích, tất nhiên. Bạn cũng đang đối phó với vấn đề dầu mỡ này khi mang thai? Nếu có, thì chúng tôi khuyên bạn nên duyệt qua bài viết sau để tìm hiểu làm thế nào bạn có thể đối phó hiệu quả với tóc dầu khi mang thai.
Nguyên nhân gây ra tóc dầu khi mang thai
Sự bùng phát đột ngột của dầu trên da đầu của phụ nữ khi mang thai là vô cùng phổ biến, và rất có thể đó là kết quả của sự thay đổi hormone trong thai kỳ. Sự gia tăng các loại hormone khác nhau có thể dẫn đến tăng sản xuất bã nhờn trong các nang tóc, có thể làm cho tóc bạn nhờn và nhờn. Ngoài nhiều thay đổi khác xảy ra bên trong cơ thể bạn do sự thay đổi nội tiết tố, một tuyến bã nhờn quá mức có thể chỉ là một trong số đó. Mặc dù không có gì nhiều có thể được thực hiện để chống lại hậu quả của việc thay đổi hormone, nhưng có một số lời khuyên có thể giúp bạn chăm sóc da đầu nhờn.
Cách trị tóc nhờn khi mang thai
Đề cập dưới đây là một số cách hiệu quả sẽ hỗ trợ bạn trong việc điều trị vấn đề tóc dầu khi mang thai:
1. Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh
Một chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng là vô cùng quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của người mẹ và thai nhi. Điều tương tự cũng đúng khi chăm sóc mái tóc nhờn của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn ăn thực phẩm lành mạnh; bao gồm trái cây và rau quả trong chế độ ăn kiêng của bạn và tránh ăn các thực phẩm tinh chế, dầu, chiên và đường. Ăn thực phẩm không lành mạnh có thể dẫn đến sản xuất nhiều dầu hơn và do đó da đầu và tóc dầu. Vì vậy, hãy kiểm soát sự thôi thúc của bạn để ăn tất cả những thực phẩm không lành mạnh mời.
2. Giữ căng thẳng tại vịnh
Căng thẳng không tốt cho bạn hoặc thai nhi, và nó có thể dẫn đến những mối nguy hiểm khác nhau cho sức khỏe khi mang thai. Căng thẳng cùng với việc thay đổi hormone cũng có thể dẫn đến tóc dầu khi mang thai. Do đó, điều quan trọng là bạn tránh căng thẳng ở những điều nhỏ nhặt. Thực hành yoga, thiền, vv, vì nó sẽ giúp bạn đối phó với căng thẳng hiệu quả và giữ cho bạn bình tĩnh và thư giãn.
3. Đừng dưỡng tóc
Hầu như tất cả phụ nữ đều thích gội đầu và dưỡng tóc để có được mái tóc bóng mượt. Tuy nhiên, khi mang thai, bạn nên bỏ qua việc dưỡng tóc nếu bạn đang gặp vấn đề về tóc dầu. Điều này là do điều hòa giữ ẩm cho tóc của bạn và nếu bạn đã có mái tóc dầu, nó có thể làm cho da đầu của bạn nhờn và nhờn hơn. Do đó, chúng tôi khuyên bạn nên ngừng dưỡng tóc một thời gian.
4. Không gội đầu quá nhiều
Vâng, nó có vẻ lạ và lạ đối với bạn, nhưng thật khôn ngoan khi không gội đầu hoặc gội đầu quá nhiều nếu bạn muốn loại bỏ dầu quá mức. Điều này là do nếu bạn gội đầu thường xuyên, sau đó nó có thể làm cho tuyến bã nhờn của bạn sản xuất nhiều dầu hơn. Tình trạng này có thể làm tăng thêm dầu trên da đầu của bạn và làm cho tóc bạn nhờn và nhờn. Cách tốt nhất bạn có thể làm là gội đầu vừa phải, đó là 2 đến 3 lần trong một tuần. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng bạn không sử dụng bất kỳ loại dầu gội khắc nghiệt nào vì nó có thể khiến da đầu bạn bị khô, mặc dù tạm thời, nhưng nó có thể dẫn đến nhiều dầu hơn trên da đầu của bạn. Vì vậy, sử dụng dầu gội nhẹ, nhẹ nhàng trên da đầu và tóc của bạn.
Không có gì nhiều có thể được thực hiện để kiểm soát các hormone thay đổi (là một trong những nguyên nhân có thể gây ra tóc dầu) trong khi mang thai. Tuy nhiên, với sự chăm sóc và vệ sinh đúng cách, bạn có thể quản lý hiệu quả các vấn đề về tóc nhờn khi mang thai.
Nhưng nếu bạn cảm thấy khó khăn trong việc tự mình kiểm soát tình trạng tóc nhờn hoặc nếu nó dẫn đến các tình trạng khác như mụn trứng cá, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.