Cách vắt sữa mẹ bằng tay
Trong bài viết này
- Sữa mẹ vắt tay là gì?
- Ưu điểm của việc vắt sữa bằng tay
- Khi nào bạn nên vắt sữa mẹ bằng tay?
- Quy trình từng bước kích thích phản xạ tống máu sữa
- Cách vắt sữa mẹ bằng tay - Kỹ thuật Marmet
- Thêm lời khuyên để vắt sữa bằng tay
- Điều gì nếu biểu hiện bằng tay sẽ không làm việc cho bạn?
- Làm thế nào để lưu trữ sữa mẹ vắt tay?
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho em bé sơ sinh của bạn. Sáu tháng đầu sau sinh, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng được khuyến nghị dành riêng cho bé. Mặc dù việc nuôi con bằng sữa mẹ được ủng hộ, nhưng sữa được vắt bằng tay được cho bé ăn trong trường hợp người mẹ không thể cho bé bú trực tiếp từ vú.
Sữa mẹ vắt tay là gì?
Khi sữa mẹ được biểu hiện từ vú bằng cách sử dụng tay, nó được gọi là biểu hiện tay của sữa mẹ. Sữa được thể hiện bằng tay để lưu nó cho các lần cho ăn sau này, để giúp làm giảm bất kỳ sự căng cứng vú hoặc để ngăn ngừa viêm vú. Nhiều phụ nữ thấy biểu hiện bằng tay dễ dàng và thuận tiện hơn so với việc vắt sữa với sự trợ giúp của máy hút sữa. Nó không yêu cầu bất kỳ công cụ hoặc thiết bị. Ngoài ra, nhiều sữa có thể được thể hiện bằng tay so với máy hút sữa.
Ưu điểm của việc vắt sữa bằng tay
Có rất nhiều lợi ích của việc vắt sữa mẹ bằng tay, chẳng hạn như:
- Nó là thuận tiện và đòi hỏi nỗ lực tối thiểu.
- Nó là không tốn kém so với biểu hiện máy hút sữa.
- Nó không cần bất kỳ điện để thể hiện sữa.
- Biểu hiện bằng tay của sữa mẹ tạo ra nhiều sữa hơn do kích thích da.
- Nó không gây ra bất kỳ sự khó chịu khi so sánh với máy bơm điện.
- Bạn có thể vắt sữa mọi lúc mọi nơi.
- Nó giúp bạn tiết kiệm công sức khử trùng máy hút sữa.
Khi nào bạn nên vắt sữa mẹ bằng tay?
Bạn có thể vắt sữa mẹ bằng tay trong các trường hợp sau:
- Bạn thấy máy hút sữa khó sử dụng hoặc cồng kềnh.
- Vú của bạn cảm thấy quá đầy, và bạn có thể giảm bớt sự khó chịu bằng cách vắt một ít sữa từ vú.
- Bạn có thể vắt một ít sữa để dụ dỗ bé bú.
- Bạn thấy máy hút sữa là đắt tiền.
- Để cung cấp cứu trợ từ engorgement hoặc ống dẫn bị chặn.
- Để thoát khỏi núm vú đau.
Quy trình từng bước kích thích phản xạ tống máu sữa
Các bà mẹ thường phải đối mặt với những thách thức với biểu hiện sữa, nhưng với kỹ thuật và massage đúng cách, bạn có thể đạt được kết quả tốt nhất. Kỹ thuật phản xạ tống máu MER hoặc sữa có thể được thực hiện theo cách sau:
- Bạn có thể bắt đầu bằng cách mát xa các tế bào sản xuất sữa và ống dẫn ở đầu vú. Bằng cách ấn mạnh vào thành ngực, bạn nên di chuyển các ngón tay theo chuyển động tròn.
- Vuốt ve vú từ đỉnh đến núm vú một cách nhịp nhàng.
- Trong khi nghiêng về phía trước, lắc vú cho sữa chảy.
Cách vắt sữa mẹ bằng tay - Kỹ thuật Marmet
Kỹ thuật Marmet biểu hiện sữa mẹ là một kỹ thuật rất nổi tiếng. Làm sạch tay của bạn và mua một cái bát sạch. Bây giờ, bạn có thể bắt đầu bằng cách đặt ngón tay cái của bạn và hai ngón tay đầu tiên xung quanh quầng vú và cách núm vú một inch, ở vị trí C. Bạn nên đẩy vào thành ngực của bạn và sau đó cuộn các ngón tay xuống để làm trống vú. Tránh kéo hoặc bóp vú của bạn cứng. Bạn có thể lặp lại quy trình trong một vài lần và thử thay đổi vị trí của ngón tay một chút để vắt sữa nhiều hơn. Lặp lại các thủ tục trên vú khác là tốt.
Thêm lời khuyên để vắt sữa bằng tay
Chúng tôi khuyên bạn nên trước khi bắt đầu vắt sữa, bạn xác định vị trí các ống dẫn sữa và biết đúng kỹ thuật. Bạn có thể sử dụng khăn ấm để thư giãn vú. Nó cũng được khuyên nên vắt sữa trong khi nghiêng về phía trước trong tư thế ngồi xuống. Bạn có thể thu thập sữa trực tiếp trong chai hoặc hộp đựng sạch.
Điều gì nếu biểu hiện bằng tay sẽ không làm việc cho bạn?
Nhiều phụ nữ thấy biểu hiện bàn tay đầy thách thức, nhưng thành thạo kỹ thuật phù hợp và một chút kiên nhẫn có thể giúp bạn vắt sữa từ vú. Bạn có thể mất một chút thời gian để nắm bắt được kỹ thuật này, nhưng nếu bạn vẫn thấy biểu hiện bàn tay đầy thách thức, thì bạn có thể sử dụng bơm sữa bằng tay hoặc bằng điện.
Làm thế nào để lưu trữ sữa mẹ vắt tay?
Trong biểu hiện tay so với máy hút sữa kỹ thuật, biểu hiện bàn tay mang lại kết quả tốt hơn. Sữa mẹ tự vắt kỹ thuật giúp trích xuất nhiều sữa từ vú và có thể được lưu trữ theo các cách sau:
- Ở nhiệt độ phòng (25 độ trở xuống) trong tối đa 6 giờ
- Để trong tủ lạnh tối đa 5 ngày
- Lưu trữ trong tủ đông tối đa 14 ngày
- Lên đến 6 tháng nếu lưu trữ ở nhiệt độ âm 18 độ hoặc thấp hơn
Sữa mẹ là lý tưởng cho em bé của bạn và sữa thể hiện có thể được cung cấp cho em bé của bạn khi bạn vắng mặt hoặc khi em bé của bạn không thể bú vú (trẻ sinh non). Biểu hiện sữa mẹ không chỉ tốt cho mẹ (trong trường hợp bà mẹ đi làm hoặc bà mẹ có vấn đề y tế như viêm vú hoặc căng vú) mà còn cho cả em bé (sinh non hoặc khi mẹ không có khả năng cho con bú).