Cách giấu thai khi đối phó với ốm nghén
Khi bạn đang vật lộn với một trường hợp ốm nghén tàn bạo trong suốt ba tháng đầu, việc giữ bí mật cho việc mang thai của bạn là điều không dễ dàng. Bạn phải làm gì khi "cúm" của bạn đã kéo dài vài tuần, bạn tiếp tục chạy đi chạy lại trong phòng tắm, và khuôn mặt của bạn khá xanh? Kiểm tra một số mẹo đơn giản để giúp bạn che giấu thai kỳ khi bạn bị ốm nghén nặng, sau đó xem thực phẩm nào có thể làm giảm các triệu chứng!
Giữ một số "bộ dụng cụ khẩn cấp" trên tay
Chuẩn bị là chìa khóa để giả vờ bạn cảm thấy tốt! Trong một chiếc túi nhỏ mà bạn có thể chuyển từ ví này sang ví khác, hãy gói một bộ dụng cụ khẩn cấp bao gồm bạc hà, nước súc miệng, cộng với túi nhựa hoặc hai cái rất cần thiết. Bằng cách đó, khi một cơn buồn nôn ập đến, bạn có thể lấy bộ đồ của mình và chạy thẳng ra ngoài hoặc vào phòng tắm.
Nói không với kế hoạch bất cứ khi nào có thể
Chắc chắn, bạn không cần (hoặc muốn) ngủ đông trong ba tháng, nhưng bạn nên hủy bỏ hoàn toàn các kế hoạch khi bạn biết bạn đang có một ngày khó khăn. Bạn sẽ không thực sự thích bản thân mình nếu bạn hầu như không thể giữ nó bên nhau, và sự căng thẳng khi cố gắng hành động như bạn vẫn ổn sẽ chỉ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi hơn.
Vạch ra chiến lược thoát hiểm
Nghe có vẻ như một trò đùa, nhưng đây là thói quen sẽ cứu bạn: bất cứ nơi nào bạn đi, hãy lưu ý đến phòng tắm gần nhất và thoát ra trong trường hợp bạn cần phải bước đi để làm mới bản thân hoặc lấy không khí trong lành. Không có gì tệ hơn là cảm thấy hơi nóng đột ngột, tranh giành nhau để tìm phòng tắm, và rồi nhận ra rằng đã quá muộn.
Làm cho mình trông đẹp hơn bạn cảm thấy
Thành thật mà nói, đôi khi tặng cho người chết là bạn trông ốm yếu. Đơn giản và ngớ ngẩn như nó có vẻ, một lớp bronzer và má hồng thêm sẽ giúp bạn giả nó cho đến khi bạn thực hiện nó! Một mẹo khác? Mặc quần áo khi bạn có thể. Đôi khi bỏ qua các trackpants và chỉ cảm thấy gắn kết với nhau có thể giúp bạn chơi một phần và cảm thấy giống như bản thân thông thường của bạn.
Có đồng minh ở góc của bạn
Một vài đồng minh chiến lược có trong bí mật của bạn sẽ làm cho cuộc sống của bạn dễ dàng hơn nhiều. Nếu bạn cảm thấy thoải mái khi nói với một hoặc hai người bạn (cộng với đồng nghiệp!), Bạn sẽ có ai đó hỗ trợ bạn, đánh lạc hướng người khác và giúp bạn thoát khỏi đám đông.
Quản lý các triệu chứng
Rõ ràng nhưng là sự thật: không có phương thuốc thần kỳ, nhưng điều cực kỳ quan trọng là bạn phải tự mình sinh con và làm bất cứ điều gì bạn cần làm để khiến cơ thể bạn cảm thấy tốt nhất. Ngủ nhiều, ăn thường xuyên, ăn đồ ăn đơn giản và mang theo một chiếc quạt nhỏ để giữ cho mình mát mẻ. Tất cả chỉ là một đêm khó ngủ, không ngủ hoặc một miếng bánh pizza không may làm hỏng nỗ lực của bạn và khiến mọi thứ trở nên khó khăn hơn để phục hồi.
Cưỡi sóng "cúm dạ dày" miễn là bạn có thể
Dòng dưới cùng? Nếu vẫn thất bại, hãy bám vào chế độ chờ "cúm dạ dày" cũ và để lý do đó diễn ra trong nhiều tuần liền. Rốt cuộc, chứng ốm nghén nghiêm trọng đó có thể không qua khỏi hoàn toàn, nhưng nó sẽ đỡ hơn. Và trong khi chờ đợi, chỉ cần cố gắng giữ sự hài hước của bạn, điều này sẽ giúp bạn vượt qua nó!
Câu chuyện này ban đầu xuất hiện trên POPSUGAR World, đọc nó ở đây và tìm hiểu thêm trên Facebook.