Cách bơm và trữ sữa mẹ
Trong bài viết này
- Máy hút sữa là gì?
- Khi bạn có thể bắt đầu sử dụng máy hút sữa?
- Máy hút sữa dùng để làm gì?
- Làm thế nào để sử dụng máy hút sữa?
- Khi nào vắt sữa mẹ bằng tay và bạn làm như thế nào?
- Bao nhiêu để bơm sữa mẹ?
- Cách bảo quản sữa mẹ?
- Lưu trữ sữa mẹ ở đâu sau khi bơm?
- Làm thế nào để đông lạnh và làm tan sữa mẹ?
- Các loại khác nhau của máy hút sữa là gì?
- Các lý do bạn đang phải đối mặt với khó khăn khi bơm sữa mẹ là gì?
Khi các bà mẹ ngày càng có ý thức về việc chăm sóc con cái bằng mọi cách có thể, nhưng không ảnh hưởng đến sự nghiệp của họ, một điều cần thiết trong mỗi chiếc túi của người mẹ mới là máy hút sữa. Điều này cũng rất có lợi cho các bà mẹ đang gặp phải bất kỳ vấn đề cho con bú nào, hoặc đơn giản là muốn bao gồm cả đối tác và các thành viên gia đình của họ trong quá trình nuôi con. Dễ dàng có sẵn trong nhiều loại khác nhau, máy hút sữa không chỉ giúp nuôi con khi mẹ không có mặt mà còn có nhiều lợi ích khác. Đọc để biết tổng quan về thiết bị thông minh này.
Máy hút sữa là gì?
Máy hút sữa là một máy bắt chước hành động mút của em bé để giúp vắt sữa mẹ. Nó bao gồm một phalange vú hoặc lá chắn phù hợp với núm vú, một máy bơm được vận hành bằng tay, hoặc bằng điện, và một chai nơi sữa được vắt ra.
Khi bạn có thể bắt đầu sử dụng máy hút sữa?
Bạn có thể chọn bắt đầu sử dụng máy hút sữa ngay khi em bé chào đời trong trường hợp có vấn đề y tế xảy ra trong quá trình điều dưỡng. Trẻ sinh non gặp khó khăn trong việc ngậm, nhân hoặc trẻ có nhu cầu đặc biệt cũng có thể phải bơm sớm. Tuy nhiên, nếu điều dưỡng đang tiến triển tốt, các bác sĩ khuyên nên đợi từ một đến ba tuần trước khi giới thiệu bình sữa để tránh nhầm lẫn núm vú.
Máy hút sữa dùng để làm gì?
Được sử dụng để vắt sữa mẹ, máy hút sữa không chỉ cần thiết cho các bà mẹ muốn quay trở lại làm việc hoặc nghỉ ngơi khi cho con bú mà còn giúp duy trì hoặc thậm chí tăng lượng sữa.
Tại sao máy hút sữa được sử dụng: Bơm kích thích sản xuất sữa và là một giải pháp hiệu quả cho các bà mẹ gặp vấn đề cho con bú. Một máy bơm vú làm giảm bớt sự khó chịu gây ra bởi ngực căng quá.
Làm thế nào để sử dụng máy hút sữa?
Bắt đầu với máy hút sữa của bạn dễ dàng như một phần hai! Chỉ cần đặt tấm chắn vú lên trên núm vú của bạn và bơm để bắt đầu thể hiện. Nếu bạn đang sử dụng máy bơm chạy bằng điện hoặc chạy bằng pin, điều này chỉ đơn giản là bật nó lên, nhưng nếu bạn đang sử dụng máy bơm thủ công, bạn sẽ cần phải bơm bằng tay.
Mẹo để bơm sữa mẹ
Dưới đây là một vài lời khuyên sẽ giúp chuẩn bị bơm sữa mẹ:
- Thư giãn: Tìm một điểm yên tĩnh để thư giãn giúp khuyến khích sự buông thả
- Xoa bóp: Massage ngực nhanh, nghiêng người để trọng lực làm phần của nó, hoặc một nén ấm giúp bạn bắt đầu
- Đầu tư vào một chiếc áo ngực bơm tay: Chiếc áo ngực này giữ máy bơm tại chỗ để bạn thoải mái đọc sách, văn bản hoặc thậm chí làm việc trên máy tính của bạn. Một số bà mẹ thậm chí còn tự làm áo ngực rảnh tay bằng cách cắt lỗ trên áo ngực thể thao cũ hoặc gắn dây cao su vào áo ngực cho con bú
- Bắt đầu ở cài đặt thấp nhất: Khi sử dụng bơm điện, hãy đảm bảo bạn bắt đầu ở cài đặt thấp nhất và tăng dần khi bạn cảm thấy thoải mái
Khi nào vắt sữa mẹ bằng tay và bạn làm như thế nào?
Nếu bạn thích nuôi con nhỏ, và chỉ thỉnh thoảng cảm thấy cần phải vắt sữa, bơm sữa bằng tay có thể là lựa chọn phù hợp cho bạn. Đây là cách làm:
- Rửa tay: Trẻ rất nhạy cảm và điều quan trọng là phải giữ vệ sinh mọi lúc
- Massage: Massage ngực nhẹ nhàng hoặc khăn ấm giúp kích thích sự buông xuống, giúp việc vắt sữa dễ dàng hơn. Bạn thậm chí có thể nghiêng về phía trước để cho trọng lực giúp đỡ
- Lấy đúng vị trí: Sử dụng ngón tay cái và ngón trỏ của bạn, tạo thành chữ C khoảng một inch phía sau quầng vú của bạn
- Vắt sữa: Nhấn ngón tay về phía thành ngực và sử dụng động tác lăn nhẹ nhàng để vắt sữa
- Lưu trữ: Thu thập sữa đã vắt trong một chai sạch để lưu trữ
Bao nhiêu để bơm sữa mẹ?
Bạn bơm bao nhiêu chủ yếu phụ thuộc vào số lượng nhỏ của bạn tiêu thụ. Không phải lúc nào cũng cần bơm quá mức, vì vậy đừng quá lo lắng nếu bạn không thể bơm với số lượng lớn.
- Không có quy tắc đặt ra về tần suất bạn nên bơm sữa mẹ. Bơm sữa mẹ chủ yếu phụ thuộc vào tuổi của bé. Trong một khoảng thời gian, lượng sữa bạn có thể bơm tăng dần
- Bạn muốn bơm bao nhiêu cũng tùy thuộc vào cảm giác của bạn sau khi bạn đã bơm.
- Bạn cần bơm bao nhiêu cũng tùy thuộc vào tuyến sữa của bạn lớn như thế nào. Hãy nhớ rằng kích thước của các tuyến của bạn khác với kích thước của bộ ngực của bạn
- Một máy bơm tốt có thể bơm cả hai vú trong khoảng 20 đến 30 phút nếu bạn thả nhanh
- Với việc luyện tập liên tục, bạn sẽ có thể bơm được nhiều sữa hơn, vì ngực của bạn được điều chỉnh theo máy bơm và cho bạn chất lượng sữa
- Giữ chênh lệch đáng kể về thời gian giữa hai lần bơm để đảm bảo rằng bạn có được lượng sữa tương tự nhau.
- Điều quan trọng hơn là phải biết em bé của bạn nhận được bao nhiêu sữa trong khoảng thời gian 24 giờ và không cho mỗi lần bú
Không có quy tắc duy nhất về việc bơm bao nhiêu sữa mẹ. Vì vậy, hãy bơm sữa mẹ một cách thuận tiện và theo nhu cầu của bé. Không ai biết cơ thể bạn tốt hơn bạn.
Cách bảo quản sữa mẹ?
Lưu trữ sữa mẹ có thể khá khó khăn vì hàm lượng chất béo của sữa liên tục thay đổi. Điều đầu tiên bạn nên cẩn thận là hẹn hò với sữa của bạn. Điều này cho phép bạn biết khi bạn bơm sữa và sử dụng sữa cũ nhất trước.
- Bạn có thể bảo quản sữa mẹ trong hộp nhựa hoặc thủy tinh kín khí, để giữ sữa tươi trong thời gian dài hơn
- Thông thường, máy bơm đi kèm với hộp chứa có thang đo, cho phép bạn lưu trữ sữa theo mức tiêu thụ của bé
- Sữa có thể được bảo quản trong tủ đông trong một thời gian nhất định tùy thuộc vào nhiệt độ, mặc dù tốt hơn là đảm bảo em bé tiêu thụ sữa trong thời kỳ đầu, vì theo thời gian, giá trị dinh dưỡng của nó giảm dần
Lưu trữ sữa mẹ ở đâu sau khi bơm?
Bơm sữa từ vú trở thành một cứu cánh khi bạn biết rằng có sữa được lưu trữ trong tủ đông của bạn. Bạn không phải tiếp tục trải qua quá trình mỗi lần. Sữa này có thể được giữ ở dạng tươi hai tuần đến mười hai tháng. Tuy nhiên, hãy ghi nhớ những gợi ý sau khi bạn lưu trữ nó.
Làm thế nào để đông lạnh và làm tan sữa mẹ?
Thời gian là một hạn chế lớn trong việc làm lạnh và làm tan sữa mẹ. Nếu sữa tan không được tiêu thụ trong vòng 24 giờ sau khi làm lạnh hoặc sau 1 giờ ở nhiệt độ phòng, nó sẽ bị hỏng. Một bất lợi về sữa tan là nó không thể được đông lạnh lại. Những điều sau đây sẽ giúp bạn giữ sữa tươi và chất lượng tốt.
1. Sữa mẹ đông lạnh
- Trong khi đông lạnh, hãy nhớ giữ nó trong các thùng chứa theo phần phù hợp với em bé của bạn. Nếu 50 ml được tiêu thụ cho mỗi lượng, lưu trữ cho phù hợp. Điều này giúp bạn đảm bảo rằng bạn không lãng phí sữa.
- Không đóng băng nó trong các thùng chứa mà bạn không thể vứt bỏ nó dễ dàng. Điều này không chỉ làm tăng rắc rối mà còn cho phép tạp chất thấm vào.
2. Làm tan sữa mẹ
- Luôn nhớ rằng sữa cần được rã đông và không được đun sôi. Giữ bình chứa sữa trong đó dưới nước ấm cho đến khi đạt đến nhiệt độ thích hợp.
- Bạn cũng có thể để nó rã đông trong ngăn chính qua đêm và sử dụng nó ở nhiệt độ phòng vào ngày hôm sau.
- Không sử dụng lò vi sóng để rã đông hoặc hâm nóng vì nó giết chết các chất dinh dưỡng trong sữa. Điểm nóng cũng có thể phát triển, làm giảm chất lượng sữa.
3. Sữa mẹ có thể được lưu trữ trong bao lâu?
- Nếu bạn đang lưu trữ sữa trong phần tủ đông của tủ lạnh, nó sẽ tươi trong tối đa hai tuần. Bạn có thể sử dụng sữa này càng sớm thì càng tốt.
- Một số tủ lạnh có một ngăn riêng như một tủ đông. Vì điều này được mở ít thường xuyên hơn và ở 0⁰ F, nó giữ cho sữa tươi trong ba đến sáu tháng.
- Tủ đông sâu, tương đối, giữ cho sữa tươi lâu nhất. Nó có thể được bảo quản trong tối đa mười hai tháng.
- Tuy nhiên, nếu bạn thích sữa tươi và được tiêu thụ trong vòng một ngày, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh gợi ý rằng cách tốt nhất để bảo quản sữa mẹ là ở nhiệt độ phòng trong sáu đến tám giờ
Các loại khác nhau của máy hút sữa là gì?
Có một số loại máy hút sữa phục vụ cho nhu cầu của tất cả các bà mẹ tùy thuộc vào yêu cầu của họ với nhiều điều chế. Tuy nhiên, những thứ này chiếm ưu thế thuộc ba loại chính. Sử dụng máy bơm phụ thuộc vào mức độ thoải mái và thực hành của bạn. Bắt đầu ở tốc độ hút thấp hơn và tăng dần cài đặt để phù hợp với lượng bạn có thể bơm.
1. Bơm sữa bằng tay
Sử dụng lá chắn vú để che ngực của bạn, bạn có thể vắt sữa từ vú, bóp cần gạt tạo ra lực hút.
2. Bơm điện
Máy hút sữa này sử dụng điện để vận hành, cho phép mẹ liên tục sử dụng máy bơm và thậm chí điều chỉnh mức độ hút
3. Làm thế nào để bạn chọn một máy hút sữa
Để bơm trơn tru và không có vấn đề, bạn cần một máy bơm có chất lượng tốt và hoạt động tốt theo thời gian. Máy bơm thủ công hoặc máy bơm điện không hoạt động tốt theo thời gian có thể cản trở sự biểu hiện của sữa. Một máy bơm đôi điện chất lượng cao có thể cho bạn kết quả tốt hơn
Các lý do bạn đang phải đối mặt với khó khăn khi bơm sữa mẹ là gì?
Bơm sữa mẹ cần một chút kiên nhẫn và một chút thời gian. Điều chỉnh lịch trình của bạn để phù hợp với nó có thể tạo ra vấn đề một thời gian vì bạn không phải lúc nào cũng có thể tìm thấy thời gian để bơm khi bạn cho con bú. Tuy nhiên, một khi bạn đã hết thời gian cho con bú, bạn có thể thuận tiện bơm sữa, lưu ý các yếu tố sau đây cũng có thể gây khó khăn trong khi bơm.
1. Một đứa bé quấy khóc
Điều quan trọng là bạn phải thư giãn để buông xuống. Nếu bé quấy khóc, bạn có thể không thể bơm hiệu quả
2. Nếu con nhỏ của bạn vừa ăn xong
Đây không phải là thời điểm tốt nhất để chuẩn bị một đợt mới. Hãy cho cơ thể của bạn một chút thời gian. Thư giãn một chút và cuối cùng bắt đầu bơm. Hãy nhớ rằng, không có vội vàng. Em bé và ngực của bạn hiểu khi nào nên thích nghi với nhau
3. Không biết tốc độ bơm nhanh hay chậm
Nếu bạn cố gắng bơm với tốc độ nhanh hơn, rất có thể bạn sẽ không thể bơm được bất kỳ loại sữa nào. Đồng thời, bơm với tốc độ chậm hơn sẽ không tạo ra đủ lực hút
4. Kích thước không phù hợp của lá chắn vú
Lá chắn kích thước bên phải rất quan trọng để bơm thành công. Sử dụng kích thước không phù hợp có thể khiến núm vú của bạn sưng lên khi bạn khởi động máy bơm. Trong trường hợp này, số lượng sữa thể hiện có thể không nhiều và bạn cũng có thể bị đau ở vùng vú
5. Cho con bú
Giữ cho cơ thể của bạn ngậm nước mọi lúc. Thường xuyên cho con bú và bơm sữa có thể giúp giải quyết vấn đề bằng cách ngăn sữa khô và tăng lưu lượng sữa mẹ
6. Căng thẳng
Trong quá trình bơm, điều rất quan trọng để bạn được thư giãn. Nếu bạn và cơ thể bạn không thư giãn, bạn sẽ không nhận được kết quả đầy đủ khi kết thúc nó. Nếu bạn vẫn gặp khó khăn, hãy nhẹ nhàng xoa bóp ngực và sử dụng những miếng gạc ấm lên chúng trước khi bơm. Hãy thoải mái, nhắm mắt lại và đi đến nơi hạnh phúc của bạn trong khi bơm
Bơm sữa mẹ đang nhanh chóng bắt kịp các bà mẹ ở độ tuổi mới vì nó cho phép bạn đáp ứng nhu cầu của bé đồng thời mang lại sự tiện lợi cho bạn. Gắn máy vào ngực của bạn có thể đáng sợ vì đó là một ý tưởng tương đối mới, nhưng với các phương pháp thuận tiện sắp ra mắt, các bà mẹ trên toàn cầu sẵn sàng chấp nhận điều này. Khi nghi ngờ, hãy nói chuyện với những phụ nữ khác sử dụng các phương pháp cho con bú khác nhau và tìm kiếm sự giúp đỡ. Đôi khi, nói chuyện với những người khác trên cùng một hành trình có thể giúp bạn hiểu sâu hơn về việc phục vụ nhu cầu của bé.
Cũng nên nhớ rằng khi nói đến sức khỏe của em bé, nhiều yếu tố có thể xuất hiện. Những gì mong đợi trong quá trình nuôi dạy trẻ trở thành ưu tiên của mọi phụ huynh. Những người cha cũng đóng một vai trò tích cực trong đó. Máy bơm vú giúp đảm bảo rằng việc cho ăn không chỉ là việc của mẹ mà người cha cũng có thể giúp đỡ.