Làm thế nào để sống sót Giai đoạn 2WW (Hai tuần chờ đợi)

NộI Dung:

Trong bài viết này

• Hai tuần chờ đợi là gì?
• Các triệu chứng và cảm xúc bạn có thể trải nghiệm trong 2WW
• 2WW sau IVF
• Mẹo để sống sót sau hai tuần chờ đợi
• Dấu hiệu và triệu chứng mang thai sớm

Thời gian chờ đợi hai tuần là khoảng thời gian giữa những nỗ lực của bạn khi mang thai và ngày bạn nhận được kết quả. Thuật ngữ này có vẻ xa lạ với những người chưa cố gắng thụ thai, nhưng hầu hết các bà mẹ đều biết về nó. Cho dù bạn đang cố gắng thụ thai tự nhiên hay với những nỗ lực có thuốc tại một trung tâm sinh sản, bạn sẽ phải chờ 14 ngày để biết mình có thai hay không. Tiếp tục đọc để biết tất cả về 2WW.

Hai tuần chờ đợi là gì?

Chờ đợi hai tuần về mặt kỹ thuật đề cập đến giai đoạn hoàng thể của thai kỳ. Đó là một giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu sau khi rụng trứng và kéo dài cho đến khi bắt đầu mang thai hoặc phá vỡ hoàng thể. Nói cách khác, đó là khoảng thời gian giữa ngày rụng trứng và khoảng thời gian dự kiến ​​tiếp theo của bạn. Ở hầu hết phụ nữ có chu kỳ 28 ngày, khoảng thời gian này là khoảng 14 ngày và những người có chu kỳ ngắn hơn có thể là khoảng một tuần.

Các triệu chứng và cảm xúc bạn có thể trải nghiệm trong 2WW

Cho dù bạn đã cố gắng mang thai có hoặc không có thuốc sinh sản, sự kéo dài dường như vô tận trước khi bạn có được kết quả. Để đối phó với nó tốt hơn, đây là một số triệu chứng chờ đợi hai tuần bạn có thể mong đợi khi bạn trải qua tàu lượn siêu tốc đầy cảm xúc này.

• Đầy hơi: Trong giai đoạn 2WW của bạn, một trong những triệu chứng đầu tiên bạn sẽ nhận thấy là quần jean của bạn ngày càng chật hơn. Đầy hơi là phổ biến trong PMS và trong giai đoạn đầu của thai kỳ và hơi khó để phân biệt. Bị kích thích bởi hormone progesterone, nó chắc chắn là thứ mà nhiều phụ nữ gặp phải trong giai đoạn này.

• Buồn nôn: Thay đổi nội tiết tố là một trong những lý do liên quan đến buồn nôn liên quan đến thai kỳ, tuy nhiên, nguyên nhân gây ra ốm nghén không được biết chính xác. Đối với một số người, ốm nghén sẽ không ảnh hưởng đến 6 tuần mang thai. Nhưng nếu bạn đang cố gắng cho em bé, đây có thể là một dấu hiệu tốt trong thời gian chờ đợi hai tuần của bạn.

• Đốm: Ngay sau khi trứng được thụ tinh, nó bắt đầu phát triển và di chuyển dọc theo để tự cấy vào tử cung. Mất khoảng 6 đến 12 ngày để đến tử cung, đồng thời báo hiệu cơ thể phụ nữ chuẩn bị mang thai. Chảy máu cấy ghép, còn được gọi là đốm, có thể xảy ra ngay cả trước khi bạn có thể thấy dương tính trong xét nghiệm mang thai của bạn. 30% phụ nữ mang thai nhận thấy đốm sáng trong quá trình cấy ghép trước thời gian dự kiến.

• Nhạy cảm với mùi: Hầu hết phụ nữ mang thai đều trải qua sự thay đổi về khứu giác khi mang thai và nó có thể bắt đầu sớm nhất là 2WW. Estrogen làm nhạy cảm với lỗ mũi ngay cả những mùi nhẹ nhất. Nó cũng làm nặng thêm chứng ốm nghén của họ.

• Tâm trạng thất thường: Đây là điều mà tất cả phụ nữ mang thai đều trải qua. Được thúc đẩy bởi sự thay đổi hormone, một khoảnh khắc bạn sẽ cười khúc khích và trong khoảnh khắc khác, bạn sẽ khóc mà không có lý do rõ ràng. Sự cáu kỉnh cũng khá bình thường và không có số lượng các cuộc nói chuyện và thảo luận với bất kỳ ai có thể giúp đỡ, nó cần phải tự mình vượt qua. Mặc dù thay đổi tâm trạng là phổ biến trong khi mang thai và PMS, nhiều phụ nữ liên kết nó với một trong những dấu hiệu mang thai sớm nhất.

• Nhiệt độ cơ thể tăng (BBT): Đây là nhiệt độ thấp nhất mà cơ thể đạt được khi bạn nghỉ ngơi. Nó có thể được đo đại khái bằng nhiệt kế cơ bản ngay sau khi thức dậy khỏi giấc ngủ hoặc ngay trước khi thực hiện bất kỳ hoạt động thể chất nào. Sau khi thụ thai, BBT của một người phụ nữ tăng lên một độ và duy trì ở mức cao trong suốt thai kỳ. Vì vậy, nếu bạn đã theo dõi BBT của mình trong một thời gian, bạn có thể biết liệu bạn đã thụ thai trong khoảng thời gian 2WW chưa.

• Đau lưng: Việc thụ thai ngay lập tức đưa cơ thể bạn vào chế độ mang thai và bạn có thể bắt đầu cảm thấy sự khác biệt. Cơ thể chuẩn bị cho một số thay đổi lớn về thể chất với tử cung đã sẵn sàng để mở rộng. Nếu bạn bị đau lưng vì xanh trong 2WW, đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang mang thai.

• Những giấc mơ sống động: Khi bạn mang thai, bạn có xu hướng ngủ nhiều hơn và nhiều suy nghĩ và cảm xúc tiềm ẩn của bạn thể hiện như những giấc mơ kỳ lạ nhưng sống động. Người ta quan sát thấy rằng phụ nữ khi mang thai sớm mơ nhiều hơn về trái cây, hoa, vườn và hình ảnh của nước khi tử cung đầy nước ối.

• Táo bón: Táo bón là phổ biến ở phụ nữ mang thai và bạn có thể mong đợi nó trong thời gian chờ đợi hai tuần. Mặc dù bạn sẽ thấy nhiều hơn về sau này trong thai kỳ, cách tốt nhất để phòng ngừa là uống nhiều nước và ăn thực phẩm giàu chất xơ.

• Ác cảm với thực phẩm: Một số thực phẩm có thể khiến bạn buồn nôn trong khi bạn tuyệt vọng thèm muốn người khác. Mặc dù nó có thể không xuất hiện cho đến khi bạn mang thai năm tuần, nhưng nếu bạn có cảm giác thèm ăn hoặc ác cảm với một số loại thực phẩm trong thời gian chờ đợi hai tuần, bạn có thể mang thai.
• Đi tiểu thường xuyên : Đi tiểu thường xuyên là một dấu hiệu tốt của thai kỳ vì nó bắt đầu chỉ vài ngày sau khi thụ thai. Sự thôi thúc mới này có thể bắt đầu trong vòng 10-14 ngày do hormone hCG khi mang thai. Hormone kích hoạt sự gia tăng nguồn cung cấp máu đến thành tử cung để nuôi dưỡng phôi đang phát triển. Nó cũng làm tăng lưu lượng máu đến thận để xả chất thải từ cả mẹ và bé.
• Mệt mỏi: Nếu bạn có quan hệ tình dục không an toàn trong hai tuần qua và bạn cảm thấy mệt mỏi và mệt mỏi, có nhiều khả năng bạn đang mang thai. Mệt mỏi là một trong những dấu hiệu sớm nhất của phụ nữ mang thai và trong vòng 12 - 14 ngày kể từ khi thụ thai, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi.
• Đau ở vú: Ngực trải qua những thay đổi khi mang thai và sự dịu dàng là dấu hiệu đầu tiên được cảm nhận ngay cả trước khi xét nghiệm hormone của bạn xác nhận mang thai. Phụ nữ cũng thường gặp phải sự thay đổi kích thước của bộ ngực sớm trong vài tuần đầu tiên.
• Nhức đầu: Mang thai mang đến sự gia tăng hormone có thể làm thay đổi lượng máu trong ba tháng đầu. Điều này có nghĩa là bạn có thể trải qua đau đầu và thậm chí chóng mặt trong thời gian chờ đợi của bạn. Nhức đầu cũng có thể được kích hoạt bởi căng thẳng, mệt mỏi, tư thế xấu và mất nước.

• Chuột rút: Chuột rút nhẹ là bình thường trong giai đoạn đầu của thai kỳ khi cơ thể chuẩn bị cho em bé của bạn. Chuột rút cũng có thể được cảm nhận chỉ một vài ngày sau khi thụ thai. Nhiều phụ nữ báo cáo twinges ở cả hai bên của cơ thể. Tuy nhiên, cũng có lo ngại rằng chuột rút có thể là dấu hiệu của sẩy thai.

2WW sau IVF

Thời gian chờ đợi hai tuần sau khi chuyển IVF là khoảng thời gian đầy cảm xúc. Đối với một số phụ nữ, nó có thể là một trong những phương pháp điều trị khó khăn nhất. Có nhiều cách để đối phó và sống sót với 2WW của bạn sau IVF và cải thiện cơ hội mang thai của bạn. Đây là một số lời khuyên:

• Chờ đợi hai tuần của bạn bắt đầu ngay sau khi chuyển phôi của bạn được thực hiện. Bắt đầu từ đây tránh mọi hoạt động thể chất vất vả như nâng tạ nặng, tập luyện, tắm nước nóng, v.v ... Hãy để đối tác của bạn chăm sóc những việc đó và làm cho nó dễ dàng sau khi chuyển.
• Nếu bạn có thể, hãy nghỉ làm cả hai tuần. Phôi mất ba hoặc bốn ngày để cấy sau khi chuyển. Đây là một thời gian quan trọng và căng thẳng và lo lắng sẽ không giúp đỡ, vì vậy hãy dành thời gian nghỉ ngơi tại nhà. Nếu bạn không thể có được hai tuần, hãy nghỉ bảy ngày đầu tiên.
• Uống thuốc đúng giờ là điều bắt buộc. Chúng giữ cho phôi của bạn sống và môi trường trong tử cung của bạn tối ưu để cấy ghép. Tạo một biểu đồ cho liều thuốc hàng ngày và đánh dấu vào nó. Ngoài ra, đặt lời nhắc trên điện thoại của bạn.
• Một chút đốm hoặc chảy máu là tốt trong chờ đợi hai tuần của bạn. Ở một số phụ nữ, đó cũng là một dấu hiệu của cấy ghép. Theo thống kê, nhiều khả năng đó là một dấu hiệu tốt hơn là không, vì vậy hãy cố gắng đừng lo lắng.
• Các chất làm loãng máu như Clexane và aspirin liều thấp được biết là bảo vệ thai kỳ. Nhận lời khuyên từ phòng khám của bạn nếu bạn nên dùng nó từ ngày chuyển hoặc trước đó. Họ có thể tránh sẩy thai do cục máu đông nhỏ trong máu.
• Ăn uống tốt và nghỉ ngơi nhiều. Tránh các chất kích thích và rượu trong hai tuần. Bây giờ là thời điểm tốt để bắt đầu một chế độ ăn uống cân bằng giữa trái cây, rau, protein và carbs.
• Cố gắng không kiểm tra quá sớm hoặc tìm kiếm các triệu chứng mang thai, nó có thể dẫn đến lo lắng. Ngoài ra, bạn có thể nhận được dương tính giả hoặc âm tính sau một chu kỳ IVF bằng cách sử dụng trứng của chính bạn. Vì vậy, chờ đợi trong 14 ngày trước khi thử nghiệm của bạn.
• Tránh quan hệ tình dục trong thời gian chờ đợi hai tuần của bạn. Tử cung của bạn có thể làm với ít chấn động hơn và tránh bất kỳ nhiễm trùng.
• Đừng hoảng sợ nếu bạn cảm thấy bị chuột rút hoặc co giật. Chúng phổ biến trong 2WW vì tử cung của bạn đang trong tình trạng quá tải. Rất có thể là những cảm giác có nghĩa là cấy ghép thành công.
• Có những kỳ vọng thực tế trong việc điều trị, biết tỷ lệ cược của bạn là gì và chấp nhận nó. Chuẩn bị cho điều tồi tệ nhất nhưng hy vọng điều tốt nhất.

Mẹo để sống sót sau hai tuần chờ đợi

Giai đoạn chờ đợi hai tuần rõ ràng sẽ khó khăn cho bạn nếu bạn mong muốn có thai. Nhưng, đây là một số mẹo sẽ giúp bạn vượt qua giai đoạn này:

• Bộ não của chúng ta có một thiên lệch tiêu cực tự nhiên thích thảm họa; do đó, thật tự nhiên khi có cảm giác tiêu cực. Vì vậy, khi muốn từ bỏ, hãy thử và tập trung vào các bit tích cực và nhắc nhở bản thân rằng sẽ có nhiều cơ hội hơn.
• Đừng trở nên mê tín. Một số phụ nữ có xu hướng nghĩ rằng nếu họ làm một số việc nhất định, có thể theo tôn giáo hay không hoặc sử dụng bùa may mắn, nó có thể giúp họ. Nhưng nó sẽ không. Bạn không thể tự mang thai, vì vậy đừng thử bất cứ điều gì có thể can thiệp vào quá trình này.
• Tránh ám ảnh về nó. Mặc dù thật hấp dẫn khi chỉ nói về quan niệm của bạn với bạn bè và gia đình, nhưng hãy cố gắng đừng làm điều đó mọi lúc. Nó cũng không thực tế để ngừng nói về tất cả cùng nhau. Cứ bình thường.
• Giữ cho bản thân bận rộn là một cách tốt để ngăn chặn tâm trí của bạn chạy hoang dã. Dành thời gian để thư giãn, làm móng tay hoặc đi mua sắm hoặc đi chơi với bạn bè. Hãy để tự nhiên làm việc của nó.
• Bạn không đơn độc trong việc này. Đối tác của bạn cũng được đầu tư nhiều như thế này. Vì vậy, chia sẻ tải cảm xúc của bạn với anh ấy để làm sáng tỏ mọi thứ.
• Tránh xa máy tính và internet. Nó có thể trở thành nỗi ám ảnh khi liên tục đọc lên tất cả những điều có thể sai hoặc đọc về các dấu hiệu mang thai và lo lắng tại sao bạn chưa có chúng.
• Chăm sóc tốt cho bản thân. Bên cạnh việc suy nghĩ những suy nghĩ tích cực, đi dạo trong công viên hoặc khu vườn của bạn có thể giúp bạn thư giãn rất nhiều. Tiếp tục với bài tập của bạn nhưng giữ cho chúng nhẹ nhàng. Nghỉ ngơi nhiều và ăn thức ăn lành mạnh.
• Cho phép cảm xúc của bạn tuôn trào. Đừng cố ngăn cơn buồn đó nếu nó vượt qua bạn. Bạn cần cho phép bản thân cảm thấy buồn bây giờ và sau đó để bạn có thể giải tỏa những cảm xúc bị tắc. Cố gắng trấn áp họ sẽ chỉ khiến họ mạnh mẽ và tồi tệ hơn để đối phó sau này.
• Tìm hiểu các kỹ thuật thư giãn mà bạn có thể sử dụng thông báo của một khoảnh khắc. Yoga, thiền và các bài tập thở nhẹ nhàng có thể giúp tâm trí bạn bình tĩnh và minh mẫn hàng ngày. Nhiều hơn để họ có thể ngăn bạn khỏi suy sụp thần kinh trong khi bạn chờ kết quả kiểm tra.
• Bi quan phòng thủ là một kỹ thuật tâm lý tuyệt vời. Tiếp cận các tình huống căng thẳng với kỳ vọng thấp hơn về kết quả mong muốn có thể giúp giảm bớt lo lắng và củng cố sức khỏe. Hãy cố gắng giữ cho kỳ vọng của bạn ở mức tối thiểu và bạn sẽ vượt qua rất nhiều tiêu cực.

Dấu hiệu và triệu chứng mang thai sớm

Ngay cả trước khi nó xuất hiện trong bài kiểm tra mang thai, nhiều phụ nữ cảm thấy có dấu hiệu mang thai ngay sau khi thụ thai. Tìm kiếm những dấu hiệu này trong thời gian chờ đợi hai tuần của bạn:

• Ngực của bạn cảm thấy mềm và sưng. Áo ngực có thể cảm thấy chặt hơn và ngực cảm thấy nặng nề và đầy đặn hơn.
• Sự nhạy cảm và cảm giác ngứa ran ở núm vú của bạn. Mỗi khi bạn nằm sấp, bạn cảm thấy ngực và một số quần áo thậm chí có thể cảm thấy khó chịu.
• Đi tiểu thường xuyên nhưng nước tiểu không nhiều.
• Chứng khó đọc, nó là một vị kim loại trong miệng, có thể gây khó chịu.
• Cảm thấy một chút tắt, khó chịu và buồn nôn trong dạ dày.
• Tăng cường khứu giác.
• Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi mọi lúc, đặc biệt là sau bữa trưa và bữa tối.
• Tâm trạng thất thường và những cảm xúc khó lường.

Mặc dù nhiều phụ nữ có thể biết rằng họ đang mang thai bằng trực giác, họ sẽ phải chờ 14 ngày để có được xác nhận mang thai tích cực.