'Tôi không nghĩ điều đó có thể xảy ra với mình': Chrissy Teigen mở ra về cuộc chiến của cô với chứng trầm cảm sau sinh
Chúng tôi đã là những người hâm mộ cuồng nhiệt của Chrissy Teigen vì sự trung thực vui nhộn của cô ấy khi mang thai và làm mẹ. Cô ấy đã chia sẻ kinh nghiệm trị mụn cóc của mình từ IVF cho đến khi bị rạn da và cho con bú.
Nhưng Chrissy vẫn giữ cuộc chiến với chứng trầm cảm sau sinh cho đến tận bây giờ. Trong bài viết thô của mình trên tạp chí Glamour của April, Chrissy lần đầu tiên chia sẻ về cuộc đấu tranh với chứng trầm cảm sau khi cô con gái Luna chào đời vào tháng 4/2016.
Chrissy nói rằng cô ấy đã chờ để chia sẻ câu chuyện của mình bởi vì "về cơ bản mọi người xung quanh tôi - nhưng tôi - biết cho đến tháng 12 là thế này: Tôi bị trầm cảm sau sinh. Làm thế nào tôi có thể cảm thấy như vậy khi mọi thứ thật tuyệt vời? Nhưng đó là một phần chính của cuộc sống của tôi và như vậy, rất nhiều cuộc sống của phụ nữ khác. Tôi cảm thấy sai lầm khi viết bất cứ điều gì khác. "
Chrissy, chồng John Legend, và một số gia đình và bạn bè thân nhất của cô bắt đầu nhận ra trong năm qua rằng cô không còn là người phụ nữ như trước đây và Chrissy muốn chia sẻ kinh nghiệm của mình với hy vọng điều đó sẽ giúp đỡ người khác trải qua một hành trình tương tự
Đây là những gì cô ấy đã nói về kinh nghiệm của mình:
Về không ra khỏi nhà
"Hầu hết các ngày được dành cho cùng một vị trí trên chiếc ghế dài và hiếm khi tôi tập trung năng lượng để lên giường ngủ. John sẽ ngủ trên chiếc ghế dài với tôi, đôi khi bốn đêm liên tiếp. Tôi bắt đầu mặc áo choàng và thoải mái quần áo trong phòng đựng thức ăn để tôi không phải đi lên lầu khi John đi làm. Có rất nhiều tiếng khóc tự phát. "
Về cảm giác không vui
"Tôi không thể hiểu tại sao tôi lại không vui. Tôi đổ lỗi cho việc mệt mỏi và có thể phát triển khỏi vai trò: 'Có lẽ tôi không còn là một kẻ ngớ ngẩn nữa. Có lẽ tôi chỉ là một bà mẹ . '"
Về việc tìm ra cô bị trầm cảm sau sinh
"Trước ngày lễ, tôi đi khám bác sĩ đa khoa. John ngồi cạnh tôi. Tôi nhìn bác sĩ và mắt tôi tỉnh lại vì quá mệt mỏi vì đau đớn. Ngủ trên chiếc ghế dài. Thức dậy suốt đêm, ném lên, lấy đồ của những người không phù hợp. Không tận hưởng cuộc sống. Không nhìn thấy bạn bè của tôi. Không có năng lượng để đưa con tôi đi dạo.
"Bác sĩ của tôi lấy ra một cuốn sách và bắt đầu liệt kê các triệu chứng. Và tôi giống như, 'Yep, yep, yep.' Tôi đã được chẩn đoán: trầm cảm và lo lắng sau sinh. "
Cảm ơn bạn, @glamourmag, vì đã giúp tôi thảo luận về chứng trầm cảm sau sinh của mình với độc giả. //t.co/zIxKDWGuTt
- christine teigen (@chrissyteigen) ngày 6 tháng 3 năm 2017
Về việc cởi mở về tình trạng của cô ấy
"Tôi bắt đầu dùng thuốc chống trầm cảm, điều này có ích. Và tôi bắt đầu chia sẻ tin tức với bạn bè và gia đình - tôi cảm thấy như mọi người đều xứng đáng được giải thích, và tôi không biết nói gì khác ngoài cách duy nhất tôi biết: chỉ nói Nó trở nên dễ dàng và dễ dàng hơn để nói to mỗi lần. (Tôi vẫn không thực sự muốn nói, 'Tôi bị trầm cảm sau sinh', vì từ trầm cảm làm nhiều người sợ hãi. Tôi thường chỉ gọi nó là 'hậu sản'. Tuy nhiên, có lẽ tôi nên nói điều đó. Có lẽ nó sẽ giảm bớt sự kỳ thị một chút.) "
Về lý do tại sao cô ấy không bao giờ nghĩ rằng nó sẽ xảy ra với cô ấy
"Tôi nhìn Luna mỗi ngày, ngạc nhiên bởi cô ấy. Vì vậy, tôi không nghĩ rằng mình đã có nó. Tôi cũng không nghĩ điều đó có thể xảy ra với mình. Tôi có một cuộc sống tuyệt vời. Tôi có tất cả sự giúp đỡ tôi cần: John, mẹ tôi (sống cùng chúng tôi), một người giữ trẻ. Nhưng sau sinh không phân biệt đối xử. Tôi không thể kiểm soát nó. Và đó là một phần lý do khiến tôi mất quá nhiều thời gian để lên tiếng: Tôi cảm thấy ích kỷ, khó chịu và kỳ lạ. nói to rằng tôi đang vật lộn. Đôi khi tôi vẫn làm. "
Lưu ý quan trọng: xin đừng cảm thấy như bạn phải nhón chân quanh tôi! Đó là cảm giác khó chịu nhất ahhhh chỉ có nhược điểm khi chia sẻ PPD
- christine teigen (@chrissyteigen) ngày 6 tháng 3 năm 2017
Về lý do tại sao cô ấy chia sẻ câu chuyện của mình
"Rất nhiều người trên khắp thế giới trong hoàn cảnh của tôi không có ai giúp đỡ, không có gia đình, không được tiếp cận với chăm sóc y tế. Tôi không thể tưởng tượng được việc không thể đến bác sĩ mà tôi cần. Thật đau lòng khi biết rằng chúng tôi có một Tổng thống, người muốn tách chăm sóc sức khỏe khỏi phụ nữ. Tôi nhìn quanh mỗi ngày và tôi không biết mọi người làm thế nào. Tôi chưa bao giờ tôn trọng các bà mẹ, đặc biệt là các bà mẹ bị trầm cảm sau sinh. Tôi muốn mọi người biết điều đó có thể xảy ra với bất kỳ ai và tôi không muốn mọi người cảm thấy xấu hổ hoặc cảm thấy cô đơn. "
Nếu bạn đang bị lo lắng hoặc trầm cảm, hãy liên hệ với BeyondBlue.org.au (gọi số 1300 224 636) hoặc LifeLine (gọi số 13 11 14 hoặc trò chuyện trực tuyến sau nhiều giờ).